13 Resolusi Tahun Baru yang Paling Umum (oleh USA.gov)

Permulaan baru diberitahu oleh tahun baru. Ramai yang melihatnya sebagai peluang untuk permulaan yang baru. Untuk tujuan ini, mereka mungkin membuat keputusan tahun baru untuk membuat perubahan dalam kehidupan mereka. Akhir tahun adalah peluang untuk merenungkan tahun yang lalu, dan perkara yang ingin mereka lakukan secara berbeza pada tahun berikutnya.

Isi kandungan

• 1 Minum kurang alkohol
• 2 Makan makanan yang lebih sihat
• 3 Mendapat pendidikan yang lebih baik
• 4 Mendapat pekerjaan yang lebih baik
• 5 Bersesuaian
• 6 Menurunkan berat badan
• 7 Menguruskan hutang
• 8 Menguruskan tekanan
• 9 Berhenti merokok
• 10 Mengurangkan, menggunakan semula, dan mengitar semula
• 11 Menjimatkan wang
• 12 Melancong
• 13 Sukarela untuk menolong orang lain
  • 13.1 Catatan Berkaitan

Berkaitan: Permainan & Idea Pesta Malam Tahun Baru TERBAIK

Mereka membuat keputusan untuk mengubah tabiat buruk, menghadapi cabaran baru, dan berusaha menjadi orang yang lebih baik. Resolusi sering dipecahkan dengan cepat, tetapi ada baiknya sekiranya beberapa di antaranya tetap berlaku.

Menurut data usa.gov, orang membuat keputusan tahun baru yang serupa. Berikut adalah senarai penuh:

Minum alkohol kurang

Sekiranya anda seorang peminum sosial, mungkin ada kalanya anda berlebihan. Anda bangun pada keesokan harinya bermata kabur dan mabuk, tertanya-tanya mengapa anda tidak tahu bila cukup cukup. Lebih teruk lagi, anda mungkin minum sehingga gelap, kemudian bangun dan tidak pasti bagaimana anda pulang. Atau anda mungkin bangun di tempat yang pelik tanpa mengetahui apa yang telah berlaku kepada anda.

Orang membuat keputusan tahun baru untuk minum lebih sedikit alkohol kerana menyedari bahawa tidak baik mereka minum begitu banyak. Bukan hanya ada risiko kesihatan yang menyertai minum berlebihan, tetapi juga boleh mengganggu kualiti hidup anda.

Hujung tahun dengan banyak pesta dan minuman yang terlalu banyak menjadikan fakta ini menjadi tumpuan banyak orang. Akibatnya, mereka bertekad untuk minum secara sederhana pada masa akan datang. Tujuannya adalah untuk lebih berdisiplin ketika menghadapi situasi minuman yang mengalir.

Makan makanan yang lebih sihat

Ramai orang terlalu letih untuk memasak ketika pulang dari tempat kerja. Ini terutama berlaku bagi orang-orang dengan pekerjaan bertekanan tinggi yang bekerja berjam-jam dan pulang ke pangsapuri kosong. Lebih senang berhenti untuk dibawa pulang dalam perjalanan pulang. Kemudian anda boleh makan dan tidur. Anda mengelakkan kesulitan menyediakan makanan dan membersihkannya selepas itu. Terdapat unit keluarga yang juga makan banyak makanan yang tidak sihat kerana jadual orang tua yang sibuk.

Jumlah makan pesta yang kita lakukan pada akhir tahun adalah peringatan bahawa diet yang kita ikuti tidak selalu sihat. Ramai orang mula memikirkan semula pilihan makanan mereka. Mereka memikirkan bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan mereka. Bagi banyak orang, ini adalah panggilan bangun. Mereka menyedari bahawa mereka perlu mencari cara untuk makan makanan yang lebih sihat untuk menjamin masa depan yang sihat.

Mendapat pendidikan yang lebih baik

Pendidikan yang baik sangat mustahak di pasaran pekerjaan sekarang. Sijil kelulusan sekolah menengah tidak mencukupi untuk memberi anda pekerjaan yang hebat. Anda perlu pergi ke kuliah untuk belajar. Anda mungkin sudah mempunyai ijazah, tetapi anda mahu melanjutkan pelajaran. Atau mungkin anda ingin memasuki bidang yang sama sekali baru, dan anda perlu mula belajar dari awal.

Apabila tahun ini berakhir, banyak orang merenungkan pendidikan mereka dan memutuskan bahawa mereka perlu meningkatkan kelayakan mereka. Mereka menyedari bahawa untuk mencapai impian mereka perlu belajar.

Kolej dan universiti melaporkan lonjakan pertanyaan mengenai pengajian lanjutan sejurus Tahun Baru. Terdapat banyak permintaan untuk terus belajar dari mereka yang berhenti sebelum menyelesaikan kursus mereka. Ini kerana begitu banyak orang bertekad untuk melanjutkan pelajaran pada tahun baru.

Mendapat pekerjaan yang lebih baik

Ramai orang menghampiri akhir tahun dan menyesal kerana tidak melakukan sesuatu mengenai pekerjaan mereka. Ramai orang tidak suka bekerja. Mereka merasakan bahawa mereka terjebak dalam pekerjaan buntu. Sebilangan besar bahkan tidak bekerja di ladang yang mereka mahukan ketika mereka meninggalkan sekolah. Yang lain merasakan bahawa mereka bekerja sangat keras tetapi tidak dihargai oleh atasan mereka. Mereka ingin penyelesaian ajaib diberikan kepada mereka di atas pinggan.

Malangnya, itu bukan bagaimana dunia sebenar berfungsi. Apabila anda menyedari bahawa anda telah menghabiskan satu tahun lagi dalam pekerjaan yang anda benci, anda akan bertekad untuk mengubahnya. Semasa membuat resolusi tahun baru seperti itu, diperlukan rancangan terperinci.

Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan resolusi ini dalam setahun. Anda mungkin harus kekal dalam pekerjaan anda semasa anda belajar untuk memenuhi syarat untuk pekerjaan impian anda. Tetapi mempunyai matlamat untuk akhir tahun berikutnya yang membawa anda sekurang-kurangnya selangkah lebih dekat.

Semakin cergas

Kami diberitahu sejak kami memulakan sekolah bahawa latihan itu penting. Ini memberi otot kita senaman dan menjaga kesihatan jantung. Ramai orang tidak suka bersenam sama sekali. Mereka akan menunda-nunda dan melakukan apa sahaja untuk mengelakkannya.

Yang lain menyertai gim pada awal tahun tetapi tidak memanfaatkan sepenuhnya keahlian mereka. Pada akhir tahun, mereka menimbang semua wang yang mereka belanjakan berbanding dengan fakta bahawa kesihatan mereka tidak bertambah baik.

Resolusi tahun baru untuk menjadi fit memang biasa. Selepas makan berlebihan yang disertakan dengan musim perayaan dan kurang bersenam, orang menyedari sudah tiba masanya untuk perubahan. Resolusi seperti itu memerlukan banyak disiplin diri untuk dipenuhi. Banyak orang memulakan dengan penuh semangat yang berkurang ketika minggu dan bulan berlalu. Untuk membuat penyelesaian itu berfungsi, anda perlu mempunyai rancangan terperinci dan mematuhinya.

Hilang berat badan

Kita semua cenderung membebani beberapa kilogram pada akhir tahun. Pesta pejabat, pesta minuman, makan malam bersama rakan dan keluarga, dan semua makanan enak yang disertakan adalah kebiasaan. Sebelum anda mengetahuinya, gaun hitam kecil yang anda mahu pakai untuk pesta Tahun Baru tidak sesuai lagi. Atau jaket sukan kegemaran anda semakin tegang.

Sebilangan besar orang yang membuat keputusan untuk menurunkan berat badan pada tahun baru, melakukannya dengan kombinasi ketetapan untuk makan secara sihat dan kerap bersenam. Mereka menyedari bahawa kelebihan berat badan yang mereka bawa buruk untuk kesihatan jangka panjang mereka. Sekiranya mereka menurunkan berat badan sedikit, pakaian mereka akan muat kembali. Mereka akan berasa yakin dan sihat. Mudah kehilangan harapan apabila anda tidak menurunkan berat badan seperti yang anda mahukan. Adalah idea yang baik untuk memiliki berat sasaran yang sedang anda kerjakan. Ia lebih memotivasikan.

Menguruskan hutang

Tidak ada yang serupa dengan kitaran pembelian hadiah akhir tahun untuk mengingatkan anda tentang keadaan hutang anda. Mungkin anda terlena dan tenggelam dalam hutang. Mungkin anda menyedari bahawa anda telah membuat hutang yang tidak perlu yang mungkin sukar untuk dilunaskan. Atau anda satu kenaikan kadar faedah kerana tidak mampu membayar hutang anda.

Tahun baru adalah masa yang tepat untuk menyusun semula situasi hutang anda. Orang mencari kaunseling hutang pada awal tahun baru. Mereka membuat hutang mereka disatukan sehingga mereka lebih mudah dilunaskan. Menyedari keadaan hutang anda adalah penyelesaian tahun baru yang baik.

Membuat hutang boleh membahayakan. Sebelum anda mengetahuinya, hutang telah mengambil alih hidup anda. Peti mel anda penuh dengan bil bertanda 'Notis Akhir.' Menangani hutang anda adalah cara yang baik untuk memulakan tahun baru. Berunding dengan penasihat kewangan mengenai kaedah terbaik untuk menguruskan hutang anda.

Menguruskan tekanan

Semasa orang menilai tahun itu, mereka melihat banyak tekanan yang mereka alami. Tekanan datang dalam pelbagai bentuk dari pelbagai sumber. Keadaan kewangan, hubungan peribadi, masalah keluarga, dan persekitaran kerja anda adalah semua faktor yang menyumbang kepada tahap tekanan anda. Tahap tekanan yang meningkat tidak sihat. Mereka boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah kesihatan yang lain.

Sebilangan besar orang memulakan tahun bertekad untuk mengurangkan tahap tekanan mereka. Mereka menyedari bahawa meneruskan tekanan yang begitu tinggi adalah membahayakan kesihatan mereka. Menyelesaikan masalah untuk mengurangkan tahap tekanan anda adalah idea yang baik. Tetapi ia juga sangat kabur. Anda perlu mempunyai strategi khusus.

Kenal pasti sumber tekanan dan sumbang saran anda bagaimana menguruskannya. Pelajari dan terapkan teknik pengurangan tekanan untuk membantu anda menguruskan tekanan anda pada tahun baru. Sekiranya anda mendapati diri anda tidak berupaya, dapatkan kaunseling untuk membantu anda.

Berhenti merokok

Orang sering menyedari pada akhir tahun bagaimana kebiasaan merokok merosakkan kesihatan mereka. Mereka menghitung kos merokok dan memikirkan perkara lain yang mungkin mereka habiskan. Mereka merasakan sesak nafas yang menyertai merokok. Selain itu, mereka mencium bau asap rokok pada nafas dan pakaian mereka. Batuk yang mereka bangun adalah peringatan tentang harga yang anda bayar untuk merokok.

Memutuskan untuk berhenti merokok adalah keputusan tahun baru yang banyak dibuat oleh perokok. Sebenarnya, mereka mungkin membuat resolusi yang sama tahun demi tahun. Apabila akhir tahun tiba, dan mereka tidak berjaya berhenti, mereka bertekad untuk mencuba lagi. Tembakau adalah ketagihan, dan hanya sedikit orang yang berjaya menghentikan merokok ayam belanda.

Sangat sukar untuk dilakukan, dan anda memerlukan sokongan. Ini adalah resolusi yang baik yang akan berfungsi sekiranya anda mempunyai rancangan. Usahakan seboleh-bolehnya anda untuk berpegang pada yang ini. Manfaat kesihatan jangka panjang akan mengatasi perjuangan yang akan anda hadapi.

Mengurangkan, menggunakan semula, dan mengitar semula

Resolusi ini adalah keputusan yang dibuat oleh banyak orang. Ketika mereka mendengarkan kisah bagaimana perubahan iklim mempengaruhi bumi, mereka terinspirasi untuk melakukan peranan mereka. Kami dinasihatkan oleh pakar pemanasan global bahawa sebagai individu salah satu perkara termudah yang dapat kita lakukan adalah 'pergi hijau'.

Kedengarannya cukup sederhana. Setiap orang perlu pergi ke kedai runcit dengan beg mereka sendiri. Kita perlu berhenti menggunakan botol plastik, straw, dan pengadun kopi sekali guna. Kita harus memastikan bahawa kertas, plastik, kaca, dan tin aluminium berlebihan dikitar semula.

Ini adalah resolusi tahun baru yang senang dijaga. Ia memerlukan perubahan dalam pemikiran anda yang mudah jika anda bertekad. Sekiranya anda terbiasa menyusun dan mengitar semula sampah anda, ia menjadi sebahagian daripada rutin anda. Apa sahaja yang anda lakukan, tidak kira sekecil mana pun, membantu planet kita. Ini membuat anda merasa seperti sebahagian daripada komuniti dunia ketika anda melakukan tugas anda. Ini memartabatkan dan memperkasakan.

Menyimpan duit

Sangat sedikit orang yang membanggakan bahawa akaun bank mereka mempunyai lebihan wang di dalamnya. Sebilangan besar daripada kita dapat menggunakan sedikit lebih banyak kusyen simpanan daripada yang kita ada. Malangnya, penjimatan tidak semudah yang didengar. Ini benar terutamanya apabila anda dikelilingi oleh barang-barang yang ingin anda beli. Terapi runcit boleh meletakkan penyok dalam akaun simpanan anda yang memerlukan masa berbulan-bulan untuk pulih.

Pada awal tahun ini, simpanan orang cenderung habis. Mereka telah menghabiskan wang tambahan yang mereka ada untuk hadiah untuk rakan dan keluarga. Dan kemudian ada semua pesta dan makanan yang mereka bayar. Itulah sebabnya wajar untuk memulakan tahun dengan bertekad untuk menjimatkan lebih banyak wang. Menabung memerlukan banyak disiplin diri. Anda perlu menetapkan jumlah yang anda simpan setiap bulan dan menyimpannya di mana ia tidak dapat menggoda anda.

Mengambil perjalanan

Setiap orang mempunyai destinasi impian yang ingin mereka lawati. Mereka dapat melihat diri mereka di sana di mata minda mereka. Sama ada di Bali yang eksotik atau Paris yang romantis, kita semua mempunyai percutian ‘satu hari’ yang kita nantikan. Tetapi sepanjang tahun dengan baki bank yang positif boleh menjadi cukup mencabar, apalagi merancang perjalanan seumur hidup. Apabila tahun berakhir, dan anda masih belum dapat melakukan perjalanan, anda cenderung untuk membuat resolusi tahun baru.

Resolusi tahun baru yang realistik adalah dengan memulakan akaun simpanan untuk memasukkan wang ke dalam perjalanan anda. Jangan tetapkan matlamat yang tidak dapat dicapai seperti meneruskan perjalanan ini sebelum akhir tahun apabila ia tidak dapat dilaksanakan secara kewangan. Anda akan menyerah sebelum anda memulakannya. Ketetapan anda mesti dicapai. Mempunyai satu set matlamat yang harus anda capai setiap bulan untuk membantu anda mencapai impian seumur hidup anda.

Sukarela untuk menolong orang lain

Lebihan pada akhir tahun sangat berbeza dengan keperluan mereka yang kurang bernasib baik daripada kita. Kita cenderung untuk menilai kehidupan kita sendiri dan bersyukur dengan banyak keistimewaan yang kita ada. Pada masa yang sama, ini menimbulkan kebangkitan dalam diri kita. Kami mula melihat orang-orang di sekitar anda yang telah jatuh pada masa-masa sukar dan sedang berjuang. Ini mengingatkan kita akan kemanusiaan kita, dan betapa pentingnya menolong orang lain.

Banyak orang akan memutuskan untuk memulakan tahun baru dengan azam untuk menjadi sukarelawan dan melakukan kebaikan di dunia. Ini adalah sentimen yang mengagumkan. Terdapat begitu banyak organisasi yang boleh anda gunakan untuk memberi kemahiran. Mereka dalam bahaya ditutup kerana kekurangan dana dan kakitangan. Sukarelawan untuk bekerja di organisasi seperti itu.

Sekiranya anda adalah jenis orang yang dapat mengumpul dana, sukarela untuk melakukannya. Bukan kemahiran yang dimiliki semua orang, dan anda akan dapat melakukan banyak kebaikan. Cari sesuatu untuk dilakukan secara sukarela yang membawa anda ketenangan dan kegembiraan.