40 Resipi Salad Ayam Ringan dan Sihat Yang Tidak Dimuatkan Dengan Mayo

Salad ayam selalu menjadi kegemaran untuk mengisi roti atau croissant, atau menumpuk dalam selada selimut atau topping di atas katil hijau. Sama ada anda bersiap-siap untuk musim berkelah atau membungkus makan tengah hari sekolah, klasik ini tidak perlu lagi berat dan mayo. Dengan beberapa pertukaran mayonis sederhana, anda dapat meringankan makanan anda dengan 40 cahaya ini dan resipi salad ayam yang sihat . Dengan idea kreatif dalam koleksi ini, anda akan melihat bahawa kemungkinan rasa tidak ada habisnya.

Untuk salad piknik, seperti salad makaroni, salad telur dan salad kentang sering dapat ditimbang oleh semua mayonis. Tetapi salad ayam tidak semestinya hanya ayam dan mayo.

Apa yang Boleh Anda Gunakan dalam Salad Ayam Bukan Mayo?

• Yogurt Yunani : sangat berkrim dan menambah protein tambahan.
• Alpukat : anda mendapat semua kekayaan mayonis, tetapi dengan lemak dan nutrien yang baik.
• Vinaigrette : campuran cuka segar dan minyak zaitun yang menyihatkan jantung menjadikannya lembap dan beraroma.

Cara Membuat Salad Ayam Sihat

Selain menukar mayonis untuk meringankan salad ayam, ada pelbagai rasa dan tekstur yang tidak berkesudahan yang dapat anda tambahkan — ditambah dengan lebih banyak khasiat — dengan mencampurkan buah, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan banyak lagi. Dari klasik seperti Ranch Chicken Salad atau Waldorf-Style Chicken Salad, hingga pengaruh Asia, Latin, atau Mediterranean yang menarik dan eksotik, anda boleh membuat versi yang berbeza setiap minggu.

Apabila anda merancang lebih awal, anda hanya boleh memasak makan malam tanpa memasak yang cepat dan mudah disediakan, atau persiapan makan untuk menyediakannya di dalam peti sejuk untuk makan tengah hari sepanjang minggu. Pastikan anda mempunyai sisa makanan setelah anda membuat ayam panggang atau dada ayam bakar . Atau hanya mengambil a ayam rotisserie dari kedai runcit.

Anda pasti gembira mendapat inspirasi dari koleksi ini 40 Resepi Salad Ayam Ringan dan Sihat .

Lebih Banyak Resipi Ayam:

• 20 Resepi Ayam Periuk Perlahan untuk Menjadikan Hidup Anda Lebih Mudah
• 12 daripada Resipi Terbaik untuk Tongkat Ayam Bakar
• 20 Resepi Ayam Pantas dan Mudah untuk Malam Harian yang Sibuk

Lihat semuanya dengan mengklik Lancarkan Galeri di atas. Untuk PIN keseluruhan koleksi, anda boleh memasang kolaj di bawah.

Brianne adalah ibu tanpa gluten , kotak makan tengah hari ninja, dan pencinta makanan sihat dan pencuci mulut yang lazat yang dia gemari Facebook . Dia juga merupakan pengembang resipi, jurugambar, penulis, dan penerbit di belakang blog Kek Cawan & Kerepek Kale . Ketika dia tidak mengejar dua anak lelaki yang suka bersenang-senang, dia berada di dapur untuk menyiapkan segalanya dari makanan ringan, makanan ringan, makanan harian, makanan hingga makanan yang mewah, kerana ini semua mengenai keseimbangan, seperti yang kamu tahu, seperti ais krim & kembang kol , biskut & quinoa ... Kek Cawan & Kerepek Kale! Ikuti perkembangan makanan kegemarannya Pinterest !