Ayam 'Goreng' Oven Buttermilk dari The Skinnytaste Cookbook

Ayam 'Goreng' Oven Buttermilk

Menilainya:

4.0 dari 3 Undi

• Berkhidmat

  4

  
  

• Masa Aktif

  30 min.

• Cetak

Bahan-bahan

AYAM ::

• 8tong drum ayam (masing-masing sekitar 3 & frac12; oz), berkulit
• & frac12; sudu kecilgaram kosher
• & frac12; sudu kecilpaprika manis
• & frac12; sudu kecilperasa ayam
• & frac12; sudu kecilserbuk Bawang putih
• ⅛ sudu kecillada hitam yang baru digiling
• 1 cawandadih
• jus & frac12; limau
• semburan memasak atau minyak minyak

COATING ::

• ⅔ cawanserbuk roti panko
• & frac12; cawanserbuk jagung yang dihancurkan
• 2 sudu besarkeju Parmesan parut
• 1 & frac12; sudu tehgaram kosher
• 1 sudu tehserpihan pasli kering
• 1 & frac12; sudu tehpaprika manis
• & frac12; sudu tehserbuk bawang
• & frac12; sudu tehserbuk Bawang putih
• & frac14; sudu tehserbuk cili

Teg Kunci

• ayam
• Resepi Ayam
• resipi makan malam
• mesra keluarga
• Gadis Resepi
• Gadis Resipi
• resegirl.com
• resepi
• Skinnytaste.com

Petunjuk

1. Untuk ayam: Dalam mangkuk sederhana, bumbui ayam dengan garam, paprika, perasa unggas, serbuk bawang putih, dan lada hitam. Tuang susu butter dan jus lemon ke atas ayam dan sejukkan 6 hingga 8 jam, lebih baik semalaman.

2. Panaskan oven hingga 400 darjah F. Letakkan rak di atas loyang dan semburkan sedikit dengan minyak.

3. Untuk lapisan: Dalam mangkuk cetek, gabungkan panko, serbuk jagung, Parmesan, garam, pasli, paprika, serbuk bawang, serbuk bawang putih dan serbuk cili.

4. Keluarkan ayam dari susu mentega, gosokkan setiap bahagian dalam campuran serbuk, dan masukkan kepingan ke atas loyang yang telah siap. Semburkan bahagian atas ayam dengan minyak (atau semburan memasak).

5. Bakar hingga kekuningan dan masak hingga 40 hingga 45 minit.

   
   

Kaunter Dapur

Berkhidmat 4.(2 batang tongkat setiap hidangan) kalori 294, lemak 8,5 g, lemak tepu 2,5 g, kolesterol 182 mg, karbohidrat 12 g, serat 1 g, protein 41 g, gula 2 g, natrium 709 mg

Mengenai Pengarang

Resipi dicetak semula dengan izin dari Buku Masak Skinnytaste oleh Gina Homolka (Clarkson-Potter, 2014)

Saya sangat teruja hari ini untuk berkongsi resipi dari buku masakan baru yang baru dikeluarkan, Buku Masak Skinnytaste oleh Gina Homolka (pengasas Skinnytaste.com ). Homolka's Ayam Goreng Oven Buttermilk sangat enak untuk dijadikan makanan ringan dan sihat untuk anda keluarga . Anak lelaki saya yang berusia 13 tahun menelan ini!

Buku masakannya hebat - anda akan dapati resipi seperti Chicken Pot Pie Soup, Apple- Spice Baked Oatmeal, Grilled Steak Sandwiches, French Bread Pizza Supreme, Cheesy Baked Penne with Eggplant, Skinny Chicken Parmesan, Quinoa Stuffed Peppers, Skinny Salisbury Steak and Skinny Brokoli Mac dan Keju. Homolka mempunyai kemampuan untuk mengurangkan kalori dan tetap mengekalkan rasa yang hebat. Maklumat pemakanan disertakan dengan setiap resipi. Sekiranya anda menikmati idea makanan sihat, anda pasti memerlukan buku masakan ini dalam koleksi anda!