CrossFit Athlete Brooke Ence mengenai Bagaimana Dia Menjalankan Peranan sebagai Pahlawan Amazon dalam Wonder Woman dan Cara Tidak Biasa Dia Menghabiskan 'Aku Masa'

Sebagai jurusan tarian, asli Utah Brooke Ence mempunyai pemikiran Broadway, tetapi keadaan berubah ketika dia memutuskan untuk mencuba CrossFit. Setelah beberapa tahun, dia bertanding di CrossFit Games, menduduki tempat pertama di California Regional dan ke-14 di Games pada tahun 2015. Kini atlet CrossFit memberi inspirasi kepada 1.3m pengikutnya di Instagram dengan video senamannya yang kuat dan foto-foto fizikalnya yang dipahat, lawatan mendaki yang melampau dan pengalaman beristirahat kecergasan.

Fakta bahawa dia kelihatan seperti adiwira yang dapat menendang ekor yang serius menyebabkan dia berperan sebagai Amazon pahlawan Penthiselea di Perempuan yang hebat , bersama dengan penampilan di Liga Keadilan dan siri CW Kilat Hitam.

Ence seterusnya dapat dilihat dalam siri pertandingan fizikal baru Tag Muktamad ditetapkan ke pertengahan musim perdana musim gugur ini di Fox. Dihoskan oleh bintang bola sepak dan saudara JJ Watt, TJ Watt dan Derek Watt , Fox menggambarkan siri ini sebagai pertunjukan pertandingan fizikal beroktan tinggi berdasarkan permainan permainan permainan klasik mengejar.

Ketika dia tidak berada di gim, pengusaha tetap sibuk mengerjakan program latihan dan aplikasi yang disebut Naked Training, barisan pakaian atletiknya ENCEwear, garis perawatan kulit Athia yang dibuat untuk wanita aktif dan barisan khas dengan syarikat tambahan FNX. Dia juga menjadi tuan rumah bersama podcast Between the RepsBrookeEnce & Jeanna Cianciarulo di mana dia dan Cianciarulo mempunyai perbualan yang jujur ​​mengenai topik-topik mulai dari cara makan sihat ketika melakukan perjalanan ke pembedahan plastik.

Ence bercakap dengan Parade.com mengenai audisinya Perempuan yang hebat seperti, cabaran terbesarnya sebagai usahawan dan rutin hariannya, yang merangkumi cara mengejutkan untuk bersantai.

Bagaimana anda terlibat dengan CrossFit dan bagaimana ia mengubah cara anda mendekati kecergasan?

Pada tahun 2019 saya dijemput untuk mengikuti uji bakat di sebuah pertunjukan di Las Vegas Rev. Itu mirip dengan pertunjukan Cirque du Soleil di mana ia memerlukan banyak kekuatan fizikal - banyak pendakian dan gimnastik, jadi saya perlu mempersiapkan diri untuk berperan.

Saya mendengar tentang gim CrossFit di selatan Utah, jadi saya pergi dan mencubanya. Sungguh mengagumkan, menendang pantat saya. Saya pernah menjadi penari sepanjang kuliah, jadi saya menggunakannya untuk mempersiapkan watak baru ini. Saya tahu bahawa pada mulanya bertujuan untuk membantu orang menjadi lebih kuat secara keseluruhan, tetapi saya juga tahu orang menggunakannya bersama dengan latihan standard mereka untuk menjadi lebih baik dalam sukan khusus mereka juga.

Ini mengubah cara saya mendekati kecergasan kerana sebelum terlibat dalam CrossFit, saya hanya mengetahui latihan konvensional. Saya sangat suka bahawa CrossFit menggabungkan pergerakan melalui semua pesawat badan dan menggunakan kaedah yang berbeza untuk melakukannya.

Untuk apa uji bakat Perempuan yang hebat suka dan bagaimana anda mempersiapkan peranan anda dalam filem ini? Adakah anda membuat perubahan pada latihan anda?

Ujibakat saya untuk Perempuan yang hebat agak mengejutkan. Saya dalam perjalanan ke CrossFit Games dan saya menerima panggilan yang mengundang saya untuk mengikuti uji bakat. Pada masa itu saya tidak tahu apa sebenarnya peranannya atau filemnya. Mereka mengirim naskah (dari filem 300 ). Saya mendaftar masuk ke CrossFit Games dan kemudian menuju ke WB untuk membaca filem ini dan hanya menunggu panggilan. Ia sangat mengejutkan, saya tidak pernah melakukan perkara seperti itu sebelumnya dan tidak tahu apa yang diharapkan. Namun, saya memang mempunyai latar belakang teater muzikal jadi saya rasa itu sedikit sebanyak!

Brooke Ence memerankan pahlawan Penthiselea dalam 'Wonder Woman'(Oleh Gambar Clay Enos / Warner Bros)

Ketika saya mendapat bahagian, saya sangat teruja, tetapi juga sangat gementar kerana dimaklumkan bahawa kami membuat penggambaran di luar negara. Semasa saya pergi, kami mendekati CrossFit Open, jadi saya harus memikirkan bagaimana untuk berlatih untuk pertandingan di tempat yang tidak pernah saya lalui dengan sumber yang terhad. Suatu ketika saya harus menjadi sangat kreatif dan menggantung cincin dari sebatang pokok.

Secara keseluruhan, latihan saya hampir sama. Namun, ada tambahan latihan dan kumpulan kemahiran yang harus saya pelajari khusus untuk filem ini, yang sangat fizikal. Dengan semua latihan dan kerja tambahan yang saya lakukan untuk mempersiapkan peranan, saya memukul badan saya dengan cukup baik. Walaupun sudah lama berada jauh dari rumah dan banyak kerja dan tekanan di badan saya, itu adalah pengalaman luar biasa yang tidak akan saya jual.

Bolehkah anda berkongsi lebih banyak mengenai peranan anda dalam pertunjukan pertandingan Fox baru?

Saya tidak pasti dengan tepat berapa banyak perincian yang dapat saya berikan sekarang, tetapi pertunjukannya dipanggil Tag Muktamad . Ini telah diumumkan secara terbuka dan akan ditayangkan pada awal tahun 2020. Pada pertunjukan itu, saya adalah sebahagian dari pemeran, yang semuanya atlet. Matlamat pasukan kami (penanda) adalah pada dasarnya menghalangi para peserta ketika mereka melalui jalan rintangan besar ini.

Terdapat banyak parkour dan gimnastik yang terlibat, yang merupakan pengalaman hebat untuk bergerak dan menyesuaikan diri dengan cepat. Saya rasa sepanjang tahun saya sebagai penari membantu kerana saya mempunyai kesedaran yang mendalam mengenai tubuh saya dan bagaimana ia bergerak. Yang dikatakan, itu sangat mencabar dan mengalahkan saya! Syukurlah, kami mempunyai pasukan hebat yang membantu kami membuat persiapan dan pemulihan, kerana ia sangat sengit. Saya sangat bangga dan teruja untuk menjadi sebahagian daripada projek ini dan tidak sabar untuk melihatnya kehidupan !

Apakah cabaran paling sukar yang anda hadapi sebagai usahawan?

Saya tidak akan mengatakan bahawa itu adalah perkara PALING mencabar yang saya hadapi, bagaimanapun, sesuatu yang saya benar-benar sukar untuk belajar ialah menerima bahawa saya memerlukan pertolongan. Apabila anda sudah terbiasa dengan kesibukan, sangat menakutkan untuk menyerahkan kepada orang lain. Januari lalu saya mengupah pembantu saya atas cadangan lama dari rakan karib. Walaupun saya bekerja dengannya, saya harus melonjak keimanan dan membiarkannya menolong saya. Kami telah berusaha dengan teliti untuk melintasi sebarang kelajuan yang muncul. Pada akhirnya ia adalah keputusan terbaik yang boleh saya buat. Pada awalnya sangat menakutkan. Rasanya sangat menggembirakan kerana tidak betul-betul berada di tengah-tengah semua yang saya jalani, tetapi saya membiarkannya mengambil beberapa perkara dari pinggan saya dan akhirnya merasakan bahawa ia telah memberi saya peluang untuk berehat sedikit dan lebih berjaya secara keseluruhan.

Seperti apa hari biasa?

Saya sering bepergian, jadi bergantung kepada apa yang berlaku ketika saya berada di luar bandar hari saya sangat berbeza. Biasanya, ketika saya di rumah, pagi saya bermula sangat awal. Saya suka bangun dan makan sedikit dan minum kopi. Saya tidak makan banyak pada masa itu, biasanya yogurt atau sekeping roti panggang atau kerepek sayuran kerana saya benar-benar ketagihan kepada mereka. Kemudian saya bersiap dan menuju ke pejabat. Saya suka membuat panggilan telefon atau mesyuarat lebih awal kerana saya paling berjaga dan waspada pada masa itu. Selepas itu saya akan pergi bersarapan atau pergi ke gim. Itu jenis yang boleh ditukar bergantung pada hari saya.

Saya biasanya menghubungi pembantu saya pada sebelah petang dan bercakap mengenai perniagaan dan projek semasa dan apa yang ada di cakrawala. Saya baru-baru ini pergi ke kelas 4:30 di gim saya, yang merupakan tambahan yang bagus untuk latihan saya, kerana saya dapat berhubung dengan komuniti gim kami, yang merupakan sebahagian besar mengapa saya jatuh cinta dengan CrossFit di tempat pertama.

Petang dan malam saya biasanya saya waktu atau waktu bersama rakan-rakan saya. Kami sangat gemar memasak atau keluar makan. Inilah fakta lucu, saya sangat seronok pergi ke kedai runcit pada waktu saya. Ini membantu saya berehat dan hanya memutuskan hubungan dengan mod perniagaan. Saya dapat menghabiskan masa yang lama untuk mengembara ke Seluruh Makanan! Tetapi saya biasanya hanya membeli makanan untuk malam itu dan mungkin keesokan harinya, kerana saya mempunyai Trifecta yang menghantar saya penghantaran daging setiap minggu, jadi saya cuba menyediakan makanan kreatif untuk memasukkannya ke dalam tanpa membeli terlalu banyak sehingga tidak ' t pergi sia-sia.

Berkaitan: Curi Rutin Kecergasan Vanessa Hudgens

Perbarisan Harian