Berurusan dengan Selaran Matahari yang Menyakitkan? Inilah Cara Mencegah Pengelupasan — dan Apa yang Harus Dilakukan Bila Berlaku Bagaimanapun

Selaran matahari adalah salah satu bahaya musim panas. Walaupun anda fikir anda sudah cukup berhati-hati pelindung matahari sambil menyerap sinar musim panas, anda masih boleh tersisa dengan luka bakar yang menyakitkan. Ia berlaku kepada yang terbaik dari kita!

Mengikut Yayasan Kanser Kulit , selaran matahari adalah keradangan yang berlaku apabila lapisan luar kulit anda rosak dan bertindak balas terhadap sinaran ultraviolet. Melanin, yang memberikan warna pada kulit, juga melindungi kulit dari sinar matahari. Berapa banyak melanin yang dikandung kulit anda berdasarkan pada genetik dan menentukan sama ada kulit anda terdedah kepada selaran matahari - orang yang kurang melanin cenderung mengalami selaran matahari yang serius akibat terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari.

Bengkak, kemerahan dan sakit biasanya menyertai selaran matahari. Sekiranya kulit anda mengelupas, itu adalah cara tubuh anda untuk membuang sel-sel kulit yang rosak.

Adakah atau tidak seseorang terkelupas setelah terbakar sinar matahari benar-benar hanya mencerminkan tahap luka bakar yang mereka alami, kata Jeffrey Fromowitz , ahli dermatologi papan yang berpusat di Boca Raton, Florida. Semakin ketara selaran matahari, semakin besar kemungkinan terjadi penyahtinjaan, atau pengelupasan kulit.

Mengelupas selepas terbakar sinar matahari dapat dicegah dalam beberapa keadaan, dan biasanya dapat disembuhkan. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diketahui mengenai menangani pengelupasan selepas terbakar sinar matahari.

Cara mengelakkan pengelupasan selepas selaran matahari

Kaedah terbaik untuk mengelakkan pengelupasan selepas terbakar sinar matahari adalah (drumroll) untuk mengelakkan terjadinya selaran matahari. Penting untuk memakai pelindung matahari setiap hari serta pakaian pelindung matahari untuk membantu mengurangkan risiko terbakar sinar matahari, kata Fromowitz.

The Klinik Cleveland mengesyorkan semua orang menggunakan pelindung matahari dengan faktor pelindung cahaya matahari, atau SPF sekurang-kurangnya 30. Sapukan pelindung matahari dengan banyaknya kira-kira 20 minit sebelum pergi ke luar rumah, dan gunakan semula setiap dua jam atau lebih kerap jika anda berpeluh atau berenang.

Berkaitan: Jenama Pelindung Matahari Terbaik 2020

Juga, berpakaian untuk berjemur, kata pakar estetik selebriti Camaille Victoria . Pakai topi pelindung matahari atau topi matahari penuh dan pelindung matahari yang besar, katanya. Cuba tutup wajah anda seberapa banyak yang anda boleh bersama dengan pelindung matahari anda. Saya dapati ini adalah pandangan yang menarik. Anda mungkin berpusing seperti anda adalah bintang filem!

Cara mengelakkan selaran matahari daripada mengelupas

Selaran matahari kadang-kadang tidak dapat dielakkan, dan juga mengelupas, kata Kan Cao , pakar anti-penuaan, profesor biologi sel dan genetik molekul di University of Maryland dan pengasas garis penjagaan kulit Bluelene.

Sebaik sahaja anda mengalami selaran matahari, sukar untuk mengelakkan pengelupasan tidak berlaku, dan anda tidak mahu memburukkan lagi kulit dengan pengelupasan, kata Cao. Anda sering perlu membiarkan kulit mengambil proses semula jadi. Sementara itu, anda boleh menghidrat dengan minum air dan melembapkan.

Sebilangan besar pengelupasan kulit berlaku kira-kira tiga hari selepas selaran matahari dan akan berlangsung sekitar tujuh hari, tambahnya.

Mengupas adalah tanda kerosakan yang berterusan, dan banyak selaran yang teruk dapat menyebabkan barah kulit di jalan. Cao menggesa pelindung sinar matahari biasa untuk mengawasi kulit mereka dalam jangka panjang, dengan memperhatikan bintik-bintik yang berubah bentuk atau ukurannya, dan memeriksakan kulit anda secara berkala oleh pakar dermatologi.

Berkaitan: Pelindung Matahari Terbaik Reef Safe

Apa yang harus dipakai pada selaran matahari yang mengelupas

Kesalahan sunburn terbesar yang dilakukan orang adalah tidak merawat kulit mereka dengan betul, kata Victoria. Rawatan awal, termasuk melembapkan kulit atau menggunakan semburan penyejuk, dapat mengurangkan pengelupasan. Rawat kulit anda dengan segera setelah seharian di bawah sinar matahari, dia menekankan. Ia akan menyelamatkan kulit dan selaran matahari anda.

The Akademi Dermatologi Amerika (AAD) mengesyorkan menggunakan pelembap yang menenangkan yang mengandungi lidah buaya atau soya, dan untuk mengelakkan penggunaan produk -caine, seperti benzocaine, yang dapat merengsakan kulit. Untuk selaran matahari yang sangat tidak selesa, krim hidrokortison over-the-counter boleh memberikan kelegaan.

Tidak ada pelembap terlalu banyak, kata Fromowitz. Pelembap akan membantu mencegah pengelupasan kulit, membantu mengurangkan gejala kesakitan akibat terbakar sinar matahari, dan membantu memperbaiki atau mempercepat penyelesaian pengelupasan.

Mengambil aspirin atau ibuprofen sebaik sahaja terdedah kepada cahaya matahari dapat mengurangkan kemerahan, keradangan dan risiko pengelupasan, katanya.

Kompres sejuk atau mandi sejuk juga membantu kulit pulih dan mengurangkan kemungkinan pengelupasan, menurut Cao. Yang paling penting, AAD menyarankan agar tidak berjemur atau berhati-hati untuk melindungi kulit anda semasa selaran matahari anda sembuh.

Berkaitan: 10 Pelindung Matahari Selamat Bayi Terbaik

Cara menghilangkan kulit yang mengelupas dari selaran matahari

Mungkin menggoda untuk melepaskan lapisan kulit yang mengelupas, tetapi pakar kulit mengatakan tidak melakukannya. Apa sahaja yang anda lakukan, jangan memilih kulit anda, kata Victoria. Rawat dan biarkan ia jatuh secara semula jadi.

Perbarisan Harian

Pengelupasan bukanlah idea yang baik. Itu akan mendedahkan sel-sel kulit baru yang terbentuk untuk menggantikan sel-sel kulit mati, kata Cao. Sel-sel baru ini perlu dilindungi, dan pengendalian yang keras tidak sesuai. Bersikap lembut pada kulit anda. Melembapkan kulit agar sentiasa terhidrasi mungkin agar kulit mengelupas secara semula jadi. Ini adalah bahagian penting dalam proses penyembuhan.

Mencari pelembap terbaik untuk kulit anda? Lihat 17 ini pelembap terbaik untuk membantu mengembalikan kulit anda kehidupan .