Apa yang Orang India Makan Untuk Sarapan?

Terletak di benua kecil Asia, India adalah negeri yang mempunyai pelbagai budaya dan masakan. Tidak ada dua wilayah yang mempunyai jenis makanan yang sama. Makanannya difikirkan dengan baik sehingga anda akan mendapat semua nutrien makro yang anda perlukan dengan setiap hidangan. Dengan makanan istimewa seperti idli, dosa, dan aloo parathas, tidak hairanlah orang India lebih gemar makan sarapan panas daripada bijirin atau buah sejuk.

• Kawasan selatan India mempunyai resipi sarapan yang paling berbeza. Hidangan ringan di perut, mengisi dan memberi anda cukup protein, karbohidrat dan lemak untuk memulakan hari anda dengan cara yang hebat. Resipi adalah campuran nasi & lentil dan disajikan dengan pedas, sisi tajam seperti chutneys, sambar (sup berasaskan lentil) dan sebagainya. Beberapa hidangan merangkumi: Idli, Dosa, Upma, Idiyappam
• Bahagian barat India mempunyai beberapa resipi khas untuk wilayah ini. Ini berbeza-beza dalam rempah dan bahan asas yang digunakan. Tetapi mereka masih mempunyai keseimbangan nutrien yang tepat. beberapa hidangan merangkumi: Poha, Thalipeeth, Dhokla, Thepla, Khandvi
• Kawasan utara mempunyai sarapan yang lebih berat. Kepercayaan umum adalah kerana wilayah utara jauh lebih sejuk, penduduk yang tinggal di sana memerlukan lebih banyak lemak untuk membakar dan menghasilkan tenaga. Walaupun begitu, resipi lazat mereka telah sampai ke piring orang India di seluruh India. Beberapa resipi termasuk: Aloo Paratha, Gobi Paratha
• Kawasan timur India mempunyai resipi yang diilhamkan dari China. Momos biasa dimakan. Begitu juga sandwic, roti dan kek beras lain.

Sama ada anda seorang India atau tidak, anda akan menyukai dan memanfaatkannya 40 resipi sarapan yang lazat biasa disediakan oleh orang India.