14 Muffin Sihat yang Anak-anak Akan Suka

Muffin yang sihat adalah kaedah terbaik untuk memulakan hari. Anda boleh membakarnya lebih awal, menyimpan batch di dalam peti sejuk, dan mengambilnya di luar pintu. Tetapi bahagian terbaik mengenai resipi muffin yang sihat adalah bahawa mereka adalah cara yang sempurna untuk membakar anak-anak sepanjang hari dengan menambahkan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan bahkan beberapa makanan tambahan yang licik. Jadikan mereka besar atau mini, gandum utuh atau gluten percuma, buah, mentega kacang, coklat, dan banyak lagi, tetapi apa sahaja yang anda lakukan, buat beberapa lusin ini 14 Muffin Sihat yang Anak-anak Akan Suka .

PIN KOLEKSI INI MUFFIN YANG SIHAT

Siapa yang tidak suka muffin? Semua orang melakukannya, tetapi terutama kanak-kanak kerana mereka adalah ukuran yang tepat untuk menjemput dan makan. Dan dengan begitu banyak pilihan, anda tahu anda boleh membuat resipi muffin yang sihat dengan beberapa bahan kegemaran mereka sambil menambahkan nutrien.

Malah mereka yang biasanya tidak menyukai roti gandum akan mendapati muffin gandum utuh masih lembab dan enak. Muffin bebas gluten mudah dibuat dengan campuran bebas gluten asas, atau hanya tepung gandum atau tepung oat, atau campuran tepung badam dan kelapa tanpa bijirin.

Sekiranya anda ingin meringankan gula, anda boleh mempermanis muffin sihat anda dengan pemanis yang lebih semula jadi seperti madu atau sirap maple, atau membuat muffin pisang yang cukup manis hanya dengan buahnya. Anda boleh memilih lemak yang lebih sihat seperti minyak kelapa atau menukarnya dengan sos epal, yogurt Yunani, atau kacang.

Sekarang mari kita bincangkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Muffin yang dimuatkan dengan blueberry atau epal selalu enak, tetapi anda juga boleh mendapatkan sayuran dengan menambahkan zucchini, wortel, atau labu.

Sudah tentu mengaduk makanan super seperti biji rami, biji chia, dan kenari selalu menjadi idea yang baik. Dan sedikit coklat tidak pernah menyakitkan sesiapa pun!

Pecahkan kuali muffin dan buat 14 Muffin Sihat yang Anak-anak Akan Suka . Lihat semuanya dengan mengklik Lancarkan Galeri di atas.

PIN KOLEKSI INI MUFFIN YANG SIHAT

Brianne adalah seorang Kimia-Jurutera-berubah-tinggal-di-rumah-ibu, dan kini menjadi pembangun resipi, jurugambar, penulis dan penerbit di belakang blog Kek Cawan & Kerepek Kale . Ketika dia tidak mengejar dua anak lelaki yang suka bersenang-senang, dia di dapur menyiapkan segalanya dari makanan ringan, makanan ringan, makanan harian, dan makanan yang sihat untuk makanan yang kaya dan memanjakan, kerana ini semua mengenai keseimbangan, anda tahu, seperti ais krim & kembang kol, biskut & quinoa ... Cupcakes & Kale Chips! Ikuti perkembangan makanan kegemarannya bersama lebih dari 1 juta pengikut lain Facebook .