20 Perkara Yang Tidak Pernah Anda Katakan kepada Seseorang yang Menghidap Skizofrenia

Apabila anda mengetahui seseorang yang anda kenal skizofrenia , adalah mustahak untuk mengelakkan kata-kata tertentu supaya anda tidak mengganggunya atau menganggapnya tidak sensitif. Penting juga untuk diingat bahawa skizofrenia adalah penyakit mental yang serius. Ia mempengaruhi semua aspek seseorang kehidupan , termasuk bagaimana mereka berfikir, memproses sesuatu, dan berkelakuan. Bagi orang luar, kelihatannya orang itu telah kehilangan realiti kerana dalam beberapa keadaan mereka dapat melihat atau mendengar perkara yang tidak nyata. Ramai orang dengan skizofrenia tidak dapat mengetahui penyakit mereka, kata Jennifer Tomko, LCSW , psikoterapis, dan pemilik Clarity Health Solutions di Jupiter, Florida.Ini boleh menjadi sangat tertekan bukan sahaja bagi orang yang menghidapnya tetapi juga untuk orang yang menghidapnya keluarga , rakan, dan ahli komuniti.

Berita baiknya ialah terdapat rawatan untuk membantu penghidap skizofrenia. Mempunyai sistem sokongan yang baik adalah sebahagian daripada rawatan yang berkesan. Mengetahui bagaimana berinteraksi dengan orang ketika mereka mengalami episod skizofrenia sangat berharga. Senarai di bawah adalah langkah ke arah yang betul untuk rakan dan keluarga yang ingin membantu.

Berkaitan: Adakah Orang Tersayang Anda Menghidap Skizofrenia? Inilah 10 Cara Anda Boleh Membantu

Apa yang tidak boleh dikatakan kepada seseorang yang menghidap skizofrenia

1. Jangan kurang ajar atau tidak menyokong . Sebaliknya, bertolak ansur dan dengarkan apa yang mereka katakan. Sekiranya mereka berbahaya atau tidak sesuai, minta bantuan. Anda tidak mahu berada dalam keadaan berbahaya.

2. Jangan membuli mereka untuk melakukan sesuatu yang tidak mahu mereka lakukan . Sebagai gantinya, tanyakan kepada mereka jika ada seseorang yang boleh anda hubungi mereka. Rakan, ibu bapa, pekerja sosial, atau ahli terapi adalah pilihan yang baik.

3. Jangan mengganggu mereka . Biarkan mereka bercakap, walaupun mereka bertele-tele. Mempunyai seseorang dengar menyokong keadaan mereka. Menurut Xavier Amatur dalam bukunya, Saya Tidak Sakit. Saya Tidak Perlu Bantuan! , berhenti berdebat dan mulailah mendengarkan orang yang anda sayangi dengan cara yang membuat dia merasa bahawa pandangannya… dihormati.

4. Jangan menganggap anda tahu apa yang mereka perlukan . Sebaliknya, tanyakan kepada mereka apa yang mereka perlukan untuk merasa lebih baik, kata Yayasan Kesihatan Mental UK . Mungkin itu segelas air, atau duduk, atau mempunyai barang kegemaran di kawasan berhampiran. Tolonglah mereka dengan apa sahaja yang akan menenangkan mereka.

5. Jangan meneka atau mendiagnosis kedua . Diagnosis adalah untuk doktor. Anda berada di sana untuk menyokong, tidak memberikan pertimbangan perubatan.

6. Jangan gunakan kata-kata yang membuat anda kelihatan seperti musuh . Jangan katakan, hentikan itu, atau saya akan menghubungi polis, tetapi sebaliknya meyakinkan mereka bahawa anda berada di pihak mereka dan bahawa anda ingin menolong mereka.

Berkaitan: 10 Orang Terkenal dalam Sejarah yang Mengalami Skizofrenia

7. Mulakan dialog, bukan perbahasan . Ingat orang itu dalam keadaan gelisah, anda tidak mahu meningkatkan tekanan mereka. Pastikan perbualan berjalan dengan positif dan menyokong.

8. Jangan membantah. Sekiranya orang itu tidak masuk akal semasa episod skizofrenia mereka, jangan bertengkar dengan mereka. Dan jangan beritahu mereka apa yang sedang atau tidak dilihat.

9. Jangan pusingkan orang itu ke sudut . Sama ada secara lisan atau fizikal. Orang itu akan merasa diserang atau terperangkap dan boleh menyerang.

10. Jangan gunakan suara yang kuat . Sebagai gantinya, gunakan bahasa yang lembut dan lembut, jadi orang itu tahu anda boleh dipercayai.

11. Jangan terlibat dalam perbualan yang menumpukan pada perkara yang tidak nyata . Jangan katakan anda dapat melihat atau mendengar suara yang tidak ada di sana.

12. Gunakan arahan dan bahasa yang mudah . Seseorang yang menderita skizofrenia mungkin keliru semasa episod, jadi jangan berikan penjelasan yang terperinci — orang yang anda sayangi mungkin menghadapi masalah memprosesnya. Sebaliknya, katakan, mari kita duduk dan bercakap. Jangan menerangkan panjang lebar mengapa perkara yang dilihat orang itu tidak nyata.

13. Jangan bimbangkan mereka dengan tindakan tanpa kata-kata . Sekiranya anda mengeluarkan telefon bimbit anda untuk meminta pertolongan, jelaskan apa yang anda lakukan, supaya mereka tidak takut dengan pergerakan anda. Sekiranya anda akan menarik kerusi untuk duduk, beritahu mereka apa yang anda lakukan semasa anda melakukannya.

14. Jangan bercakap tentang ketakutan orang itu semasa dia dalam keadaan paranoid . Sekiranya dia takut pada anjing, jangan bercakap tentang anjing dan mengapa dia tidak perlu takut kepada mereka. Sebaliknya, tunggu sehingga dia tenang untuk membincangkan ketakutannya.

15. Jangan bercakap negatif, sebaliknya gunakan bahasa dan cahaya positif . Jangan katakan berhenti mengejek sebaliknya katakan, anda kelihatan gelisah, apa yang boleh saya bantu.

Berkaitan: Adakah Skizofrenia Keturunan? Inilah Yang Perlu Diketahui Mengenai Risiko Keluarga Anda

16. Jangan mencabar mereka . Orang yang menderita skizofrenia memikirkan apa itu melihat adalah nyata —Dan itu nyata bagi mereka. Jangan cuba meyakinkan mereka bahawa mereka salah.

17. Jangan tolak mereka . Di sepanjang garis yang sama, ingatlah: Kepercayaan mereka nyata bagi mereka. Akui bahawa mereka melihat sesuatu yang anda tidak. Sampaikan sesuatu yang hampir sama seperti saya tidak melihat apa yang anda lihat atau dengar, tetapi saya di sini untuk menyokong anda; apa yang boleh saya bantu.

18. Jangan salahkan mereka . Ini adalah penyakit jiwa dan ini bukan salah mereka. Jangan membuat mereka merasa tidak enak kerana menghidap penyakit ini.

19. Jangan membuat mereka lebih gelisah dengan kata-kata atau tindakan . Sebaliknya, dorong mereka untuk mendapatkan rawatan. Tanyakan kepada mereka jika mereka mahu anda menghubungi doktor mereka atau membawa mereka ke hospital terdekat. Jangan terdengar tertekan atau tergesa-gesa dalam suara anda; sebaliknya, menjadi tenang.

Buletin Sihat Sekarang

20. Jangan berteriak . Apabila orang itu gelisah dan bahkan mungkin berteriak, mudah untuk masuk ke dalam pertandingan menjerit, tetapi tidak ada gunanya. Ingat, orang itu tidak dapat mengawal keadaan di mana dia berada. Sekiranya dia berteriak atau mengoceh dia tidak dapat menahannya, tetapi anda boleh. Kawal keadaan dengan tetap tenang dan meminta pertolongan sekiranya keadaan tidak dapat dikendalikan.

Sudah hampir bulan Mei, jadi inilah yang harus anda ketahui mengenai Bulan Kesedaran Kesihatan Mental.

Sumber:

• Jennifer Tomko, LCSW, ahli psikoterapi dan pemilik Penyelesaian Kesihatan Kejelasan di Jupiter, Florida
• Institut Kesihatan Mental Negara : Skizofrenia
• Yayasan Kesihatan Mental : Bagaimana menyokong seseorang yang mempunyai masalah kesihatan mental
• Saya Tidak Sakit. Saya Tidak Perlu Bantuan! , oleh Dr. Xavier Amador
• Psikologi Hari Ini : Cara Membantu Orang yang Disayangi dengan Penyakit Mental.
• Kesihatan Mental Amerika
• Perikatan Nasional mengenai Penyakit Mental