30 Resipi Salmon Seluruh Mesra Keto untuk Membantu Menurunkan Kekurangan Lbs

Setelah dikurung di rumah selama berbulan-bulan, banyak orang ingin membersihkan makanan mereka dan mengurangkan kenaikan berat badan Kuarantin 19. Rancangan makan Whole30 yang rendah karbohidrat boleh menjadi sebahagian daripada strategi penurunan berat badan jika anda mendapat beberapa pound tambahan semasa pandemi. Dan jika anda mencari beberapa resipi hebat untuk memulakannya, lihatlah yang mudah dan lazat ini Resipi keseluruhan salmon30 .

Berkaitan: 17 Resipi Udang Seluruh30 Keto Mesra untuk Membuat Musim Panas ini

Ketika berkaitan dengan penurunan berat badan, banyak yang melihat manfaatnya Seluruh30 vs Keto untuk menentukan diet mana yang lebih sesuai. Sekiranya anda tidak dapat membuat keputusan, selalu ada pilihan untuk melakukan kedua-duanya! Dan jika anda peminat makanan laut, anda pasti ingin mencuba resipi ikan rendah karbohidrat dibuat dengan salmon yang sihat.

Cara Memasak Salmon

Tidak kira kaedah mana yang anda pilih, anda boleh memasak ikan salmon anda hingga mencapai suhu 145 ° F di tengah potongan. Tetapi jangan risau jika anda tidak mempunyai termometer daging. Apabila daging mudah mengelupas dengan garpu, itu adalah petanda baik bahawa ia sudah selesai.

Untuk luaran yang renyah, cubalah menggoreng. Menggoreng dapat memercikkan minyak dan membuat kekacauan, jadi anda mungkin ingin menggunakan pelindung atau skrin pemercik. Atau, bawa ikan ke luar ke panggangan.

Berkaitan: 15 Resipi Salmon Panggang yang Anda Ingin Makan Sepanjang Musim Panas

Untuk kaedah hands-off yang paling mudah, gunakan oven untuk membakar, memanggang, atau membuat salmon wap. Anda juga boleh menggunakan periuk tekanan, tetapi tidak akan menggoreng daging seperti menggoreng atau membakar.

Anda akan menemui pelbagai kaedah memasak yang digunakan untuk resipi salmon Whole30 dalam koleksi ini. Untuk melihat semuanya, klik pada butang pelancaran galeri. Terdapat pautan ke setiap resipi yang boleh dicetak dalam kapsyen setiap gambar. Anda juga boleh PIN siaran ini untuk menyimpannya nanti jika anda tidak mempunyai masa untuk menyemak semua resipi sekarang.

Lisa MarcAurele adalah jurutera pesara yang mengasaskan blog makanan Karbohidrat Rendah Yum pada tahun 2019 untuk berkongsi resipi sederhana rendah karbohidrat. Dia Buku Masak Keto 5 Bahan merangkumi lebih daripada 120 resipi mudah serta petua bagi mereka yang baru memulakan gaya hidup rendah karbohidrat.