4 Teknik Pengubahsuaian Tingkah Laku yang Terbukti dengan Contoh

Pengubahsuaian tingkah laku adalah kaedah mengubah tingkah laku melalui pelbagai teknik yang digunakan untuk menggantikan tingkah laku yang tidak diingini dengan yang diinginkan. Teknik pengubahsuaian tingkah laku telah digunakan untuk merawat orang dewasa dan kanak-kanak untuk pelbagai masalah, seperti enuresis (bedwetting), pemisahan dan kegelisahan umum, pelbagai fobia, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dll. Kaedah penggunaannya berbeza-beza, tetapi biasanya melibatkan beberapa bentuk peneguhan positif atau negatif. Konsep ini bermula pada tahun 1938, ketika B. F. Skinner menerbitkan bukunya The Behavior of Organisms, yang mengemukakan prinsip-prinsip pengkondisian operan - tingkah laku itu dapat dibentuk oleh peneguhan atau kurangnya peneguhan.

Isi kandungan

• 1 Menggunakan Peneguhan Positif dan Negatif untuk Pengubahsuaian Tingkah Laku
  • 1.1 Pengukuhan Positif
  • 1.2 Pengukuhan Negatif
  • 1.3 Hukuman Positif
  • 1.4 Hukuman Negatif
• 2 Teknik Pengubahsuaian Tingkah Laku di Bilik Darjah
• 3 Menggunakan Teknik Pengubahsuaian Tingkah Laku untuk Kanak-kanak
  • 3.1 Cara Menentukan Pengubahsuaian Tingkah Laku Terbaik untuk Anak
  • 3.2 Cara Menggunakan Modifikasi Tingkah Laku untuk Mengubah Tingkah Laku Anak Anda
• 4 Cara Menyusun Pelan Pengubahsuaian Tingkah Laku
  • 4.1 Catatan Berkaitan

Dengan pengubahsuaian tingkah laku, anda tidak bimbang tentang penyebab tingkah laku tersebut, anda hanya menggunakan kaedah untuk mengubahnya. Dalam artikel ini, kita akan menumpukan perhatian untuk mengubah tingkah laku anak-anak. Ibu bapa, guru, dan sesiapa sahaja yang bekerja dengan atau menghabiskan masa dengan anak-anak akan mendapati teknik pengubahsuaian tingkah laku anak ini memberikan pendekatan yang berjaya untuk menjadikan anak-anak berkelakuan dengan cara yang boleh diterima dan diinginkan.

Menggunakan Pengukuhan Positif dan Negatif untuk Pengubahsuaian Tingkah Laku

Terdapat empat komponen utama pengubahsuaian tingkah laku yang secara amnya diakui oleh pakar di bidangnya. Anda mungkin biasa dengan setiap komponen, walaupun sebelum ini anda mungkin tidak menggunakan istilah ini. Kami akan melihat masing-masing dan bagaimana ibu bapa dan guru dapat menggunakannya dengan berkesan dalam mengubah tingkah laku anak-anak di rumah dan di kelas.

Pengukuhan Positif

Peneguhan positif menggunakan ganjaran untuk tingkah laku positif untuk memastikan anak meneruskan tingkah laku yang diinginkan. Ini adalah kaedah yang paling berkesan untuk membentuk tingkah laku kerana yang paling menyenangkan. Contohnya, pujian dan penghargaan sama-sama digunakan dalam peneguhan positif.

Contoh Peneguhan Positif

• Anak kecil anda meletakkan pinggannya di singki ketika dia selesai makan dan anda memberitahunya, “Bagus untuk anda! Anda meletakkan pinggan anda di singki sebelum saya memintanya. '
• Anak anda yang berusia sekolah memperoleh masa untuk bermain permainan video kegemaran apabila kerja rumah selesai tanpa berdebat.
• Remaja anda belajar bersungguh-sungguh sepanjang semester dan mendapat A untuk subjek yang mencabar. Anda membawa remaja anda keluar untuk makan malam dan filem, atau menyediakan dana untuk malam tarikh istimewa.

Pengukuhan Negatif

Peneguhan negatif mengambil sesuatu yang tidak menyenangkan untuk memperkuatkan tingkah laku yang baik. Anda sebenarnya tidak melakukan perkara negatif. Contohnya, anak anda boleh memilih untuk membuat kerja rumah mereka tanpa memberi peringatan untuk mengelakkan mengomel.

Contoh Peneguhan Negatif

• Anda menggerogoti anak anda setiap malam tentang menyelesaikan tugas. Suatu malam anak anda memutuskan untuk melakukan tugasnya tepat selepas sekolah untuk mengelakkan anda mendengar anda mengganggu dia.
• Anak anda telah berkelakuan tidak baik dalam bas setiap hari dalam perjalanan ke sekolah. Anda memutuskan untuk menungganginya dan apabila rakan-rakannya bertanya mengapa, dia mesti memberitahu mereka kerana dia berkelakuan buruk atau anda memberitahu mereka. Dia memutuskan untuk bersikap, terutama ketika anda memberitahunya lain kali dia akan duduk di pangkuan anda!
• Remaja anda mengeluh kerana tidak mahu ke sekolah sepanjang perjalanan ke sekolah setiap pagi. Dia membenci muzik barat-negara, jadi anda menghidupkannya dan memainkannya dengan kuat. Remaja anda berhenti mengeluh dan bercakap dalam perjalanan ke sekolah supaya anda tidak menghidupkan muzik negara barat.

Hukuman Positif

Sekiranya anda memberikan kesan negatif sebagai tindak balas terhadap tingkah laku negatif, anda menggunakan hukuman positif. Contohnya ialah menggunakan akibat semula jadi - membiarkan anak menderita akibat tingkah laku negatif - seperti mendapat gred buruk ketika kerja rumah tidak selesai dan / atau diserahkan.

Contoh Hukuman Positif

• Bilik anak kecil anda penuh dengan mainan dan pakaian di seluruh kawasan. Anda menjelaskan bahawa mereka mesti menjaga kebersihan kawasan mereka sendiri. Apabila tidak, anda memberi mereka tugas tambahan untuk dilakukan.
• Anak anda yang berumur sekolah pulang ke rumah menggunakan bahasa yang anda anggap tidak boleh diterima. Anda meminta mereka menulis 100 ayat yang mengatakan bahawa mereka tidak akan menggunakan bahasa seperti itu lagi.
• Remaja anda pulang lewat dan tidak menelefon untuk memberi alasan kehilangan perintah berkurung. Mereka diberi ceramah panjang mengenai tanggungjawab.

Hukuman Negatif

Dengan hukuman negatif, sesuatu akan diambil sebagai tindak balas terhadap tingkah laku negatif. Contohnya, mengambil barang elektronik jika kerja rumah tidak selesai, atau mengambil mainan yang tidak disimpan di bilik kanak-kanak.

Contoh Hukuman Negatif

• Anda meluangkan masa anak anda kerana kelakuan tidak baik, menjauhkannya dari aktiviti atau persekitaran yang dia gemari.
• Anak anda menimbulkan amarah dan anda menggunakan aktif mengabaikan untuk menarik semua perhatian darinya.
• Remaja anda kehilangan semua hak telefon bimbit dan / atau komputer apabila kerja rumah tidak selesai.

Ingatlah untuk menggunakan peneguhan positif jika boleh, kerana ganjaran lebih berkesan bagi kebanyakan anak dalam mengubah tingkah laku masa depan daripada hukuman.

Teknik Pengubahsuaian Tingkah Laku di Bilik Darjah

Guru boleh menggunakan pengubahsuaian tingkah laku di bilik darjah mereka untuk meningkatkan tingkah laku pelajar yang diingini dan mengurangkan tingkah laku yang tidak diingini. Pengubahsuaian tingkah laku didasarkan pada idea bahawa tingkah laku yang baik harus membawa kepada akibat positif, dan tingkah laku yang buruk harus membawa kepada akibat negatif. Apabila pengubahsuaian tingkah laku digunakan secara konsisten, pelajar perlahan-lahan mengubah tingkah laku mereka.

• Peneguhan positif merujuk kepada memberi pelajar sesuatu yang akan mengukuhkan tingkah laku baik mereka. Disiplin bilik darjah yang banyak bergantung pada peneguhan positif biasanya sangat berkesan. Contoh peneguhan positif termasuk pujian, sistem ganjaran, atau sistem ekonomi token.
• Peneguhan negatif adalah apabila pelajar termotivasi untuk mengubah tingkah laku kerana akan menghilangkan sesuatu yang tidak menyenangkan. Seorang pelajar yang menghentikan tingkah laku kerana gurunya menjerit kepadanya sedang berusaha menyingkirkan peneguhan negatif (teriakan). Peneguhan negatif harus digunakan dengan berhati-hati dengan pelajar, kerana kurang berkesan daripada peneguhan positif.
• Hukuman positif digunakan untuk menghentikan tingkah laku negatif. Walaupun terdengar membingungkan untuk menyebut hukuman sebagai positif, apabila anda menggunakan pelaziman operan, istilah positif bermaksud menambahkan, jadi hukuman positif melibatkan penambahan akibat yang akan membantu menghalangi pelajar mengulangi tingkah laku tersebut. Contohnya, seorang kanak-kanak kecil mengambil hidungnya di kelas dan guru membetulkannya di hadapan kelas, atau telefon bimbit remaja mula berdering semasa kelas dan dia mendapat kuliah mengapa telefon harus dimatikan.
• Hukuman negatif melibatkan mengambil sesuatu dari pelajar. Contohnya termasuk membuang rehat atau membuang perhatian positif guru. Hukuman negatif boleh menjadi kaedah yang sangat berkesan untuk membantu pelajar belajar dari kesalahan mereka.

Apabila digunakan secara konsisten, teknik pengubahsuaian dapat mengubah tingkah laku pelajar. Contohnya, mulailah memuji pelajar setiap kali dia berkongsi, mengangkat tangan, atau menunggu giliran untuk bercakap. Setiap kali dia bercakap di kelas tanpa mengangkat tangan, mengabaikannya, atau mengambil hak istimewa. Lama kelamaan, pelajar anda akan belajar bahawa tingkah laku yang baik membawa kepada akibat yang positif dan tingkah laku yang buruk membawa kepada akibat yang negatif.

Menggunakan Teknik Pengubahsuaian Tingkah Laku untuk Kanak-kanak

Cara Menentukan Pengubahsuaian Tingkah Laku Terbaik untuk Anak

Setiap kanak-kanak berbeza dan apa yang berfungsi untuk mengubah tingkah laku satu anak mungkin tidak berfungsi untuk anak yang lain. Contohnya, menghantar anak yang menikmati masa bersendirian ke bilik mereka untuk pengubahsuaian tingkah laku mungkin mempunyai kesan yang sedikit atau tidak. Sekiranya anak anda tidak gemar menggunakan elektronik, meluangkan masa untuk bermain permainan video tidak akan mengubah tingkah laku.

Agar pengubahsuaian tingkah laku menjadi berkesan, ia harus digunakan secepat mungkin. Akibatnya adalah hukuman positif dan paling berkesan apabila ia adalah 'akibat semula jadi', apa yang terjadi apabila anak tidak bersikap seperti yang seharusnya, seperti jatuh ketika tali kasut mereka tidak diikat. Kita semua telah mendapat pelajaran dari akibat semula jadi, bahkan orang dewasa. Contohnya kehabisan petrol apabila kita lupa mengisi, atau kehilangan kunci kereta apabila tidak meletakkannya di tempat yang sama sepanjang masa. Akibat semula jadi adalah pengubah tingkah laku yang sangat baik.

Pengubahsuaian tingkah laku juga merupakan cara untuk mengajar tingkah laku jangka panjang yang diinginkan, seperti menyelesaikan kerja rumah setiap hari, membuat tempat tidur dan membersihkan bilik seseorang, menggunakan sopan santun, mengatakan yang sebenarnya, dan menjaga kebersihan diri. Apabila modifikasi tingkah laku digunakan untuk mengajar tingkah laku yang diinginkan jangka panjang, lebih baik mengajar satu langkah pada satu masa. Contohnya, jika anda mengajar anak kecil anda membersihkan bilik mereka, mulakan dengan meminta mereka membuat katil setiap pagi. Apabila tugas itu dikuasai, pastikan mereka meletakkan pakaian kotor mereka di dalam hamper setiap kali mereka menanggalkannya dan meletakkan kasut di tempat mereka berada. Setiap kali tugas dikuasai, beralih ke tugas yang lain.

Satu contoh hukuman positif yang biasa adalah pukulan. Sekiranya anda memukul anak, anda memberinya sesuatu, bukan mengambilnya. Walau bagaimanapun, pukulan dan bentuk hukuman badan yang lain tidak digalakkan, kerana ia dapat meningkatkan masalah tingkah laku. Anda tahu anak anda dan jenis peneguhan tingkah laku apa yang berfungsi. Seorang kanak-kanak boleh bertindak balas terhadap hukuman badan jika hanya sangat jarang digunakan dan apabila semua kaedah pengubahsuaian tingkah laku lain telah gagal. Sekiranya boleh, selalu gunakan alternatif untuk disiplin fizikal.

Cara Menggunakan Modifikasi Tingkah Laku untuk Mengubah Tingkah Laku Anak Anda

Apabila anda ingin mengubah tingkah laku anak anda, gunakan peneguhan positif untuk tingkah laku yang baik dan hukuman negatif bagi setiap kejadian salah laku.

Menjadikan Akibat Berkesan

• Akibatnya Harus Konsisten. Sekiranya anda tidak menggunakan konsekuensi yang sama secara konsisten, seorang kanak-kanak mungkin memutuskan bahawa adalah berisiko untuk berkelakuan buruk. Namun, jika dia tahu bahawa setiap pelanggaran selalu menghasilkan akibat yang sama, dia kemungkinan akan mengubah tingkah laku untuk menghindari akibatnya.
• Akibatnya Segera. Seorang kanak-kanak memerlukan maklum balas segera, baik positif dan negatif. Menunggu minggu untuk mendapatkan ganjaran mungkin tidak memperkuatkan tingkah laku yang baik setiap hari. Menawarkan akibat positif segera cenderung membantu anak anda mengulangi tingkah laku yang diinginkan.
• Akibatnya Berkesan. Kanak-kanak bertindak balas secara berbeza apabila kesan positif dan negatif digunakan. Sekiranya sistem pengubahsuaian tingkah laku anda tidak menghasilkan kesan yang diinginkan, ia harus dikaji dan disemak segera.

Cara Menyusun Pelan Pengubahsuaian Tingkah Laku

Langkah 1 Pertimbangkan Anak

Setiap kanak-kanak berbeza dan bertindak balas secara berbeza. Ada yang memberi tindak balas yang lebih baik terhadap peneguhan positif dan ada yang negatif. Anda juga perlu mengambil kira tahap usia dan kematangan anak. Seorang anak kecil didorong oleh teknik pengubahsuaian tingkah laku yang berbeza daripada remaja. Anak kecil anda mungkin memberi perhatian atau senyuman, sementara anak anda yang lebih tua mungkin memerlukan pengakuan orang ramai untuk memperkuat tingkah laku secara positif.

Langkah # 2 Pertimbangkan Tingkah Laku yang Anda Ingin Ubahsuai

Adakah tingkah laku itu mudah diubah atau diperlukan beberapa langkah pengubahsuaian tingkah laku? Sebagai contoh, jika anda ingin anak menyikat gigi sebelum tidur, ia mungkin memerlukan peneguhan positif yang konsisten, tetapi tidak tugas yang besar seperti membersihkan seluruh bilik mereka setiap hari, yang mungkin melibatkan beberapa teknik pengubahsuaian tingkah laku.

Langkah # 3 Pertimbangkan Kaedah yang Akan Berjaya

Kanak-kanak memberi tindak balas yang berbeza terhadap teknik pengubahsuaian tingkah laku. Sebilangan besar kanak-kanak memberi reaksi positif terhadap peneguhan positif. Namun, usia remaja boleh menjadi cabaran dan mungkin memerlukan peneguhan negatif. Selain itu, pilih rancangan pengubahsuaian tingkah laku yang mudah digunakan, agar anda tidak menghadapi masalah untuk mengikutinya secara konsisten.

Langkah # 4 Pilih Pelan Pengubahsuaian Tingkah Laku

Waspadalah terhadap rancangan dan teknik pengubahsuaian tingkah laku yang tersedia dalam bentuk buku. Ingat, rancangan pengubahsuaian tingkah laku yang paling baik dibuat khusus untuk individu kanak-kanak. Pelan pengubahsuaian tingkah laku anda harus merangkumi kedua-dua penguat, akibat yang dirancang untuk meningkatkan tingkah laku yang diinginkan, dan hukuman, akibat yang mengurangkan tingkah laku yang tidak diingini. Kaedah terbaik adalah memberikan kesan semula jadi atau akibat logik berdasarkan perubahan tingkah laku yang diperlukan oleh anak anda.

Pelan pengubahsuaian tingkah laku anda boleh merangkumi satu atau lebih perkara berikut:

• Perhatian. Memberi perhatian kepada anak adalah penguat positif dan boleh menjadi sangat berkesan. Menghabiskan masa dengan anak anda, bercakap dengan mereka, dan secara lisan mengakui tingkah laku yang baik adalah semua cara untuk memberi perhatian.
• Puji. Akibat positif lain ialah pujian. Memuji anak anda untuk tugas yang dilakukan dengan baik akan mendorong anak anda mengulangi tingkah laku tersebut.
• Ganjaran. Ganjaran ketara, seperti memperoleh mainan baru, juga mengubah tingkah laku. Namun, ganjaran yang nyata tidak perlu menelan belanja. Ganjaran percuma, seperti lawatan khas ke taman untuk anak kecil anda, atau tinggal sedikit selepas waktu berkurung untuk majlis khas untuk remaja anda, juga berfungsi dengan baik.
• Akibatnya. Rancangan tingkah laku anda juga harus merangkumi penggunaan akibat, baik yang semula jadi dan ibu bapa yang dikenakan. Sekiranya anak anda menyukai aktiviti tertentu, membuangnya sebagai tindak balas terhadap nilai yang buruk dapat mendorong mereka untuk melakukan yang lebih baik. Akibat mempengaruhi kemungkinan anak atau pelajar mengulangi tingkah laku tertentu. Akibat negatif menghalang tingkah laku buruk. Akibat positif meningkatkan kemungkinan anak atau pelajar mengulangi tingkah laku yang baik.

Kesimpulannya

Teknik pengubahsuaian tingkah laku berfungsi dalam banyak keadaan. Teknik pengubahsuaian tingkah laku kanak-kanak merangkumi penggunaan peneguhan positif dan negatif, dan hukuman positif dan negatif. Ibu bapa boleh menggunakan rancangan pengubahsuaian tingkah laku untuk mengajar anak mereka mempunyai tabiat dan tingkah laku yang baik. Pengendalian bilik darjah menjadi lebih mudah apabila guru mengetahui cara menggunakan teknik pengubahsuaian tingkah laku dengan berkesan.

Dengan menggunakan maklumat dalam artikel ini mengenai pengubahsuaian tingkah laku dan cadangan bagaimana menggunakan penguat, hukuman, dan akibat positif dan negatif, dapat mengajar anak-anak dan pelajar untuk belajar dan mengulangi tingkah laku yang diinginkan. Ingatlah untuk membuat rancangan dan anda akan mula melihat hasilnya dengan segera.