Terdapat Banyak Jalur Rintangan Di Luar sana, Oleh itu, Kami Menjumpai Orang-Orang Terbaik untuk Membantu Anda Naik dan Kuatkan

Jalur rintangan adalah kaedah terbaik untuk membina kekuatan dengan satu peralatan yang sederhana dan ringan. Walaupun ini kecergasan band telah diabaikan pada masa lalu untuk lebih banyak peralatan latihan kekuatan seperti kettlebells dan tali TRX, mereka tiba-tiba mengalami seketika — dan untuk alasan yang baik.

Jalur rintangan juga berfungsi pada fleksibiliti anda semasa membina otot, dan bahkan boleh mempengaruhi sekiranya anda perlu melakukan terapi fizikal untuk pemulihan kawasan yang lemah. Oh! Dan saiznya cukup kecil sehingga mudah dipadankan dengan yang paling kecil gim rumah . Tetapi seperti kebanyakan peralatan senaman, terdapat banyak pilihan untuk dipilih dan sangat sukar untuk menyempitkan padang.

Tidak pasti di mana hendak bermula? Ini adalah jalur rintangan terbaik dan teratas di pasaran.

Jalur rintangan terbaik

Fit Memudahkan Jalur Latihan Gelung Rintangan

(Amazon)

Kumpulan lima kumpulan kecergasan ini adalah buku terlaris Amazon, dan mudah untuk mengetahui sebabnya. Dengan hanya $ 12, anda mendapat band dengan pilihan kekuatan mulai dari cahaya tambahan hingga berat tambahan, yang membolehkan anda meningkatkan tahap kesukaran dari masa ke masa. Jalurnya juga berukuran 12 inci dengan 2 inci yang kuat, dan selesa untuk tergelincir di lutut, kaki, dan lengan. Lihat Band Latihan Loop Ketahanan Fit Simplify di sini.

Cermin Mata Sentiasa Berkabut Dari Topeng Anda? Topeng Ini Akan Menyelesaikannya

Jalur Rampasan Buah Pinggang

(Amazon)

Ingin membina pantat anda? Jalur senaman rampasan laris bernilai $ 20 ini direka khas untuk menggerakkan kaki dan glute anda. Ia tidak tergelincir dan tahan tinggi, jadi anda dapat bersenam dengan selesa dan melihat hasilnya dengan cepat. Set ini dilengkapi dengan tiga tahap yang berbeza - ringan, sederhana, dan berat - untuk membantu anda meningkatkan masa. Lihatlah Renoj Booty Bands di sini.

Jalur Tarik Rintangan TheFitLife

(Amazon)

Set jalur rintangan besar $ 39 ini direka untuk membantu penarikan diri - hanya gantungkannya pada bar dagu anda untuk membantu anda mengangkatnya. Tetapi mereka boleh melakukan lebih banyak lagi. Gunakan mereka untuk yoga, Pilates, dan latihan kekuatan umum untuk mendapatkan toning menyeluruh. Set ini mempunyai pelbagai ketahanan kod warna, dari 15 hingga 175 paun. Lihat Band Tarik Ketahanan TheFitLife di sini.

Berkaitan: Basikal Bergerak Terbaik yang Harganya Kurang Daripada Peloton

Set Jalur Rintangan Veick

(Amazon)

Jalur rintangan getah $ 30 Veick boleh membuat gim di mana sahaja. Cukup gunakan sauh pintu untuk memasangkannya ke tempat yang kukuh, atau pilih antara tali pergelangan kaki atau pegangan empuk lembut untuk mengerjakan pelbagai bahagian badan anda. Pilihan rintangan berkisar antara 10 paun hingga 50 paun, tetapi anda boleh menggabungkan semuanya sehingga 150 paun tarik balik. Lihat Set Jalur Perlawanan Veick di sini.

Set Jalur Rintangan TheraBand

(Amazon)

TheraBand adalah jenama band perlawanan untuk ahli terapi fizikal di seluruh negara. Set berharga $ 15 ini mempunyai tali pinggang kecergasan selebar 5 kaki yang boleh dipotong dan diikat untuk menjadikannya sesuai. Gunakannya untuk latihan badan atas, pergerakan badan bawah, bantuan tarik, dan apa sahaja yang anda boleh fikirkan. Rintangan berkisar antara tiga hingga 6,7 ​​paun. Lihatlah Set TheraBand Resistance Band di sini.

Berkaitan: Kasut Lari Terbaik

Set Jalur Rintangan Leekey

(Amazon)

Set $ ​​30 dari Leekey ini terdapat dalam empat tahap rintangan yang berbeza, dan sangat mengagumkan. Setiap jalur senaman ekstra panjang mempunyai gelung besar, jadi anda boleh menggunakannya untuk peregangan dan latihan kekuatan. Tahap rintangan berkisar antara 15 hingga 85 paun. Lihatlah Leekey Resistance Band Set di sini.

Jalur Latihan Gelung Rintangan Omeril

(Amazon)

Dengan harga hanya $ 8, set band perlawanan Omeril adalah salah satu pilihan paling murah yang anda akan dapati di sana. Walaupun harganya rendah, ia masih mempunyai semua ciri yang anda mahukan dalam satu set yang baik, termasuk tahap ketahanan dari cahaya hingga ekstra berat. Tidak merasakan warna merah jambu dan ungu? Ia juga terdapat dalam warna pelangi. Lihat Band Latihan Loop Rintangan Omeril di sini.

Lakukan Jalur Rintangan Mini yang Lebih Baik

(Amazon)

Anda tidak selalu memerlukan jalur kecergasan yang besar, terutamanya jika anda hanya merancang untuk menggunakannya untuk menggerakkan kaki, punggung, dan lengan. Di sinilah set jalur mini bernilai $ 20 ini. Ia mempunyai jalur 9-inci-2-inci yang terdapat dalam empat tahap rintangan yang berbeza, jadi anda boleh menyasarkan kawasan-kawasan tertentu dan terus berusaha. Lihat Performing Better Mini Resistance Bands di sini.

Perbarisan Harian

Ignite by SPRI Resistance 3 in 1 Band Kit

(Sasaran)

Set $ ​​18 Ignite mempunyai tiga jalur rintangan dalam satu. Anda boleh menukarnya dengan hanya menggunakan satu tabung pada satu masa, atau menggunakan ketiga-tiganya untuk benar-benar meningkatkan latihan kekuatan. Pegangan busa yang selesa membolehkan anda mencengkam, tidak kira bagaimana anda menggunakan peranti ini. Lihat Ignite by SPRI Resistance 3 in 1 Band Kit di sini .

Kabel Latihan Jalur Rintangan SPRI Xering

(Amazon)

Tidak merasa seperti mendapat sekumpulan kumpulan rintangan? SPRI menawarkan jalur rintangan tunggal $ 15 pada tahap yang berbeza-beza. Kelebihan band ini: Mereka mempunyai cengkaman getah untuk keselesaan tambahan. Pilih antara pilihan mulai dari sangat ringan hingga ultra berat. Lihat Kabel Latihan Jalur Rintangan SPRI Xering di sini.

Seterusnya, lihat fon kepala terbaik untuk bersenam .