Anda Tidak Akan Mahukan Balutan Selada Dengan Cara Lain Setelah Balut Ayam PF Chang Kurus Ini

Ketahui Bilangan Malaikat Anda

Nama:

Tarikh Lahir:

(Paip dan Ebby)

Ini Balut Selada Ayam PF Chang yang kurus rasanya seperti pembuka selera PF Chang yang terkenal, kecuali resipi peniru ini rasanya lebih enak daripada versi restoran dengan kalori lebih sedikit dan hanya dilakukan dalam 20 minit!

Sekiranya anda pernah ke PF Chang sebelum tahun 2019 dan dengan serta-merta menjadi peminat besar selimut yang terkenal dan lazat ini, anda pasti teruja untuk mengetahui bahawa selepas tahun 2020, anda boleh belajar membuatnya di dapur anda sendiri! Mereka. Adakah. The. Terbaik. Resipi ini muncul sebagai pembuka selera di menu, tetapi saya lebih suka menikmati ini Berinspirasi Asia resipi sebagai makanan setiap hari dalam seminggu.

Berkaitan: Balut Selada Ayam Mangga Salai

Walaupun ini adalah hidangan istimewa untuk restoran, kami mempunyai versi buatan sendiri yang hebat yang lebih sihat untuk dikongsi dengan anda. Tidak layak untuk membayar harga tersebut setiap kali kita ingin menikmati beberapa gigitan lezat, bukan? Hilangkan kos pengambilan dan makan, dengan menambahkan bahan-bahan ini ke senarai runcit anda. Nikmati setiap bahagian makan malam yang lazat ini!

Berkaitan: 15 Resipi Copycat Kilang Cheesecake Insanely Good

Untuk membuat Wrap Lettuce Chicken PF Chang (versi kurus!) Anda memerlukan bahan berikut:

1 lb ayam tanah atau 2 dada ayam potong kepingan saiz gigitan
1 kecilbawang kuning atau putih dicincang
3 bunga cengkih bawang putih cincang
1/2 sudu kecilgaram
1/2 sudu kecillada
dua sudu besarsaya willow
1 sudu besarcuka beras
1 sudu besarminyak bijan
1 sudu besarmentega kacang berkrim
1 sudu besarair
1 sudu besarsayang
dua sudu besarsos bawang cili
4 Bawang hijau dihiris
8 ozboleh menyiram buah berangan dicincang
8 besar mentega, daun ais atau daun selada romaine
Bawang hijau, kacang cincang dan sos cili untuk topping

Cara Membuat Balutan Selada Ayam PF Chang

LANGKAH 1

Panaskan kuali besar di atas api sederhana. Masukkan ayam, bawang, bawang putih, garam dan lada dan masak sehingga ayam dimasak hampir sepanjang masa.

Dalam mangkuk selamat microwave, satukan kicap, cuka beras, minyak bijan, mentega kacang, air, madu dan sos bawang putih. Ketuhar gelombang mikro selama 30 saat dan kacau hingga berkrim.

LANGKAH 2

Masukkan campuran cecair ke dalam campuran ayam dan kacau hingga sebati. Masukkan bawang hijau dan buah berangan air. Masak selama 3 minit, atau hingga dipanaskan.

LANGKAH 3

Angkat dari api dan bahagikan campuran ayam di antara daun selada. Teratas dengan topping yang diingini dan hidangkan.

Petua Terbaik untuk Pembungkus Selada Ayam PF Chang yang kurus

Pilihan topping untuk pembungkus selada: kacang cincang, sos bawang cili dan hirisan bawang hijau.
Sos bawang putih cili terdapat di lorong Asia di kebanyakan kedai runcit.
Gunakan 1 paun ayam belanda atau ayam giling atau potong 2 dada ayam menjadi kepingan ukuran.
Selada Romaine, selada mentega atau daun selada gunung es sangat sesuai untuk resipi ini. Semakin kuat daunnya, semakin baik.
Jadikan ini a gluten resipi percuma dengan menggunakan kicap GF.

Berkaitan:19 Resipi Balut Karbohidrat Rendah (Namun Gila Bagus)

Balut Lemak Ayam PF Chang yang kurus

Oleh Paip dan Ebby

Menilainya:

5.0 dari 1 Undi

Berkhidmat

8
Masa Aktif

10 min.
Jumlah masa

20 min.

Cetak

Bahan-bahan

1 paunayam tanah atau 2 dada ayam dipotong menjadi kepingan saiz gigitan
1bawang kuning atau putih kecil dicincang
3cengkih bawang putih cincang
& frac12; sudu kecilgaram
& frac12; sudu kecillada
duasudu besar kicap
1sudu besar cuka beras
1sudu besar minyak bijan
1sudu besar mentega kacang berkrim
1sudu besar air
1sudu besar madu
duasudu besar sos bawang putih cili
4bawang hijau dihiris
8 ozboleh air berangan dicincang
8daun mentega besar, ais gunung atau daun selada romaine
Bawang hijau, kacang cincang dan sos cili untuk topping

Teg Kunci

Makanan-makanan
resipi sihat
Cara Membuat Balutan Selada Ayam Pf Chang
Balut Selada
Balutan Lettuce PF Chang
Copycat PF Changs
Dapur Pop

Petunjuk

Panaskan kuali besar di atas api sederhana. Masukkan ayam, bawang, bawang putih, garam dan lada dan masak sehingga ayam hampir masak. Dalam mangkuk selamat microwave, satukan kicap, cuka beras, minyak bijan, mentega kacang, air, madu dan sos bawang putih. Ketuhar gelombang mikro selama 30 saat dan kacau hingga berkrim.
Masukkan campuran cecair ke dalam campuran ayam dan kacau hingga sebati. Masukkan bawang hijau dan buah berangan air. Masak selama 3 minit, atau hingga dipanaskan.
Angkat dari api dan bahagikan campuran ayam di antara daun selada. Teratas dengan topping yang diingini dan hidangkan.

Kaunter Dapur

Mengenai Pengarang

Mengenai Pengarang:

Megan adalah pencipta kandungan di belakang Paip dan Ebby . Dia suka menyediakan dan makan makanan yang lazat, tetapi yang sangat disukainya ialah: menjadikan makanan anda kehidupan lebih mudah. Membuat resipi yang menjadikan semuanya lebih mudah, lebih enak, lebih sihat atau lebih berwarna atau memberi inspirasi kepada anda adalah yang membuatnya bergerak di dapur. Di blognya, anda akan menjumpai makanan selesa, makanan yang dapat disatukan dengan cepat dan banyak Pot Instan dan periuk perlahan makanan, dan juga pencuci mulut yang berhenti.