3-Bahan Smoothie Sihat yang Perlu Dibuat Apabila Anda Sudah Masa Ringkas

Mulakan tahun dengan betul dengan rancangan sihat untuk mendapatkan lebih banyak nutrien pada awal hari anda! Mereka mengatakan bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting hari ini - dan ia pasti memberi nada kepada apa yang harus diikuti. Oleh itu, pastikan anda menyiapkan diri untuk mencapai kejayaan (dan tenaga berkekalan yang tidak akan hancur pada waktu petang). Oleh kerana tidak ada yang punya waktu untuk duduk dan menikmati sarapan yang santai selama seminggu, memiliki gudang Resipi smoothie 3 bahan akan menghidupkan pagi anda tanpa melambatkan anda untuk keluar dari pintu. Atau anda tahu, di seberang ruang tamu anda Zum perjumpaan.

Berkaitan:16 Smoothie yang sedap dan sihat - yang boleh anda buat di rumah

Smoothie mudah ini pada dasarnya menjadikan diri mereka dan memastikan tubuh anda mendapat vitamin yang diperlukan pada masa yang sama. Smoothie yang meningkatkan imuniti juga bagus untuk menangkal selsema dan virus dan memastikan anda mendapat dos protein pertama pada waktu pagi. Belum lagi selera anda akan terima kasih setelah mereka menikmati minuman yang menyegarkan dengan rasa ini!

Bahan-bahan Terbaik Untuk Smoothie Sihat

Sekiranya anda gemar bersenam pada waktu pagi, anda boleh menikmati smoothie ini sebagai makanan selepas bersenam. Atau, jika anda ingin membuat anak-anak anda makan lebih banyak buah dan sayur-sayuran, ini adalah kaedah yang bagus untuk menyelinap masuk. Sebilangan besar smoothie 3 bahan ini bahkan boleh dibuat dengan bahan-bahan yang mungkin sudah anda miliki, seperti Jus Jeruk Tropicana , beri beku, sayur-sayuran berdaun, susu badam atau air kelapa dan mentega kacang. Petua profesional: Alpukat dan kembang kol beku juga menghasilkan smoothie berkrim tambahan. Menambah rami atau biji chia memberikan lebih banyak serat dan protein, serta antioksidan dan asid lemak penting. Maka yang anda perlukan hanyalah sedikit ais, pengisar yang baik yang dapat menyelesaikan tugas dengan cepat dan senarai 26 resipi smoothie terbaik ini!

Seterusnya, 10 pengisar terbaik dariVitamix kelas profesional, untuk mencari Amazon $ 30.

Megan adalah pencipta kandungan di belakang Paip dan Ebby . Dia suka menyediakan dan makan makanan yang lazat, tetapi yang sangat disukainya ialah: menjadikan hidup anda lebih mudah. Membuat resipi yang menjadikan semuanya lebih mudah, lebih enak, lebih sihat atau lebih berwarna atau memberi inspirasi kepada anda adalah yang membuatnya bergerak di dapur. Di blognya, anda akan menjumpai makanan yang selesa, makanan yang dapat disatukan dengan cepat dan banyak periuk Periuk Segera dan periuk perlahan, serta pencuci mulut yang menarik.