46 Kaedah Lazat Menggunakan Biji Chia dalam Smoothie, Puding, Oat Semalaman dan Banyak Lagi

Sekiranya anda tidak biasa biji chia (selain dari kegilaan binatang peliharaan chia pada tahun 80-an), anda terlambat ke pesta itu, tetapi kami masih gembira kerana anda berada di sini! Sekiranya anda menyukai biji chia dan mengetahui faedahnya, anda akan menikmati pelbagai resipi makanan ringan, pencuci mulut dan makan malam berasaskan biji chia yang mudah ini yang menggunakannya sebagai ramuan utama. Sudah tiba masanya untuk memasukkan biji chia ke dalam resipi anda supaya anda dapat menikmati faedah kesihatan mereka!

Penuh dengan antioksidan, Asid lemak omega 3 dan serat, biji hitam kecil ini (yang lebih kecil daripada biji sawi) memberikan banyak nilai untuk diet anda. Biji Chia adalah makanan yang tidak diproses dan bijirin penuh, yang membolehkan badan anda menyerapnya dengan lebih mudah daripada biji rami yang lebih terkenal. Biji Chia boleh disimpan di dalam bekas tertutup rapat di dalam pantri, atau di dalam peti sejuk lebih lama jangka hayat .

Berkaitan: 20 Resipi Chia Kreatif Tanpa Bakar

Ketika hendak membuat persiapan makanan sihat , makanan ringan dan pencuci mulut dengan biji chia, ia boleh dimasukkan ke dalam lebih banyak hidangan daripada yang anda fikirkan! Resipi termasuk biji chia telah berkembang sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Terdapat begitu banyak cara untuk menikmati biji kecil ini, termasuk meminumnya, memakannya, atau menyiapkannya semalaman untuk sarapan yang mudah pada hari berikutnya.

Biji Chia juga boleh menjadi bahan dalam gigitan tenaga, yang akan menarik minat anak anda untuk makan lebih sihat. Tambahkan mereka ke salmon untuk makanan yang lebih sihat, atau masukkan ke dalam minuman yang menyegarkan untuk memulakan hari anda. Bakso dengan biji chia ?! Kenapa tidak! Koleksi resipi biji chia terbaik ini akan memberi inspirasi kepada anda untuk berfikir di luar kotak ketika menggunakan biji chia dalam hidangan kegemaran anda.

Seterusnya, Cuba: 32 Resipi Mentega Kacang Tanah Manis dan Gurih

Megan adalah pencipta kandungan di belakang Paip dan Ebby . Dia suka menyediakan dan makan makanan yang lazat, tetapi yang sangat disukainya ialah: menjadikan hidup anda lebih mudah. Membuat resipi yang menjadikan semuanya lebih mudah, lebih enak, lebih sihat atau lebih berwarna atau memberi inspirasi kepada anda adalah yang membuatnya bergerak di dapur. Di blognya, anda akan menjumpai makanan yang selesa, makanan yang dapat disatukan dengan cepat dan banyak periuk Periuk Segera dan periuk perlahan, serta pencuci mulut yang menarik.