Brassoli-Casserole Beras Liar

Lihat ini dan lain-lain yang menakjubkan resepi kaserol .

Brassoli-Casserole Beras Liar

Menilainya:

3.5 dari 6 Undi

• Berkhidmat

  12

• Masa Aktif

  35 min.

• Jumlah masa

  1 jam 10 min.

• Cetak

Bahan-bahan

• 2 cawanpadi liar
• 8 cawankaldu ayam rendah natrium, dibahagi
• 3kepala brokoli, potong bunga api
• & frac12; cawan (1 batang)mentega, dibahagi
• 1bawang sederhana, potong dadu
• 1 paunbutang putih atau cendawan cremini, dicincang halus
• dualobak merah, potong dadu
• duatangkai saderi, potong dadu
• & frac14; cawantepung
• & frac12; cawankrim tebal
• 2 sudu kecilgaram, tambah lagi jika diperlukan
• 1 sudu kecillada, tambah lagi jika diperlukan
• 1 cawanserbuk roti panko
• 2 sudu besarpasli segar cincang

Teg Kunci

• Majalah Dash November 2013
• Kejatuhan
• majlis keramaian
• resepi
• Ree Drummond
• Kesyukuran
• resipi kesyukuran
• sisi kesyukuran

Petunjuk

1. Panaskan ketuhar hingga 375 ° F.

2. Masukkan beras liar ke dalam periuk sederhana dengan 5 cawan kaldu ayam. Didihkan dengan api sederhana-tinggi, kemudian kurangkan panas hingga rendah dan tutup periuk. Masak sehingga nasi baru mula pecah dan sedikit lembut, 35 hingga 40 minit.

3. Sementara itu, blend brokoli dalam air mendidih sekitar 2 minit, hingga hijau terang. Tiriskan brokoli dan terjun ke dalam semangkuk air ais. Tiriskan dan ketepikan.

   
   

4. Cairkan 6 sudu besar mentega dalam periuk besar di atas api sederhana tinggi. Masukkan bawang dan cendawan dan masak, kacau, 3 hingga 4 minit, sehingga cairan mula menguap. Masukkan wortel dan saderi dan masak 3 hingga 4 minit, hingga lembut.

5. Taburkan tepung ke atas sayur-sayuran dan kacau hingga sebati. Kemudian tuangkan baki ayam 3 cawan yang tinggal. Bawa campuran hingga mendidih lembut dan biarkan pekat, 3 hingga 4 minit. Tuangkan krim berat, kacau hingga sebati. Biarkan sehingga masak dan pekat. Musim dengan garam dan lada; rasa dan tambah lebih banyak jika perlu.

6. Untuk menghimpunkan, masukkan separuh nasi yang dimasak di bahagian bawah pinggan roti 2-liter, kemudian letakkan pada separuh brokoli. Ulangi lapisan. Keluarkan campuran sup sayur-sayuran dengan sendok dan senduk hingga rata di atasnya, teruskan sehingga semua sos dimasukkan ke dalam loyang dan permukaannya ditutup dengan sayur-sayuran. Cairkan baki 2 sudu besar mentega dan masukkan dengan panko dalam mangkuk. Taburkan di atas kaserol.

7. Tutup dengan kerajang dan bakar 20 minit, kemudian angkat kerajang dan terus bakar hingga coklat keemasan, kira-kira 15 minit. Taburkan dengan pasli.

Kaunter Dapur

Berkhidmat 12.Setiap hidangan: 300 kalori,40gkarbohidrat,11gprotein,12glemak, 35mg kolesterol, 570mg sodium,6gserat

Mengenai Pengarang

Dapatkan resipi ini dan idea yang lebih menarik di Wanita Perintis Masak: Tahun Cuti ($ 30; Harper Collins).