Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Alternatif Retinol — Termasuk 5 Yang Disarankan oleh Ahli Dermatologi

Beberapa bahan penjagaan kulit sepadan dengan retinoid dan retinol. Derivatif vitamin-A ini (retinoid adalah kekuatan resep, retinol kurang kuat dan tersedia di kaunter) telah terbukti secara klinikal untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan, menjadikannya sebagai bahan kecantikan.

Seiring bertambahnya usia, kadar sel kulit kita berubah menjadi perlahan, membawa kepada garis-garis halus, kedutan, dan kulit kusam, kata Rhonda Klein , MD, ahli dermatologi yang diperakui dewan di Westport, Connecticut. Menggunakan retinol menjadikan sesuatu bergerak dan dapat meningkatkan penampilan keseluruhan kulit, malah membalikkan masalah pigmentasi, seperti di parut jerawat .

Malangnya, kepekatan retinoid yang lebih kuat boleh menyebabkan kerengsaan kulit yang serius, seperti kering, mengelupas, kemerahan, dan terbakar. Walaupun kesan sampingan yang menjengkelkan ini biasanya hilang begitu sahaja kulit anda mempunyai toleransi, tetapi bagi sesetengah orang, kulit mereka tidak dapat menyesuaikan diri, kata Dr. Klein. Dalam kes ini, alternatif retinoid mungkin lebih sesuai untuk mereka.

Apakah retinol alternatif?

Retinol alternatif semakin popular di industri kosmetik dan penjagaan kulit sebagai alternatif yang lebih ringan daripada retinoid. Bahan-bahan semula jadi dan lembut ini dirancang untuk merawat jerawat, memperbaiki tekstur kulit, dan yang paling penting, memberikan manfaat anti-penuaan retinoid tanpa kerengsaan kulit, kata ahli dermatologi yang berpangkalan di Philadelphia. Rina Allah , MD.

Alternatif retinol yang paling terkenal? Bakuchiol, antioksidan yang terdapat pada biji dan daun tanaman babchi, kebanyakannya terdapat di seluruh India.

Walaupun tidak begitu kuat, terbukti memiliki fungsi yang serupa dengan retinol, merangsang pergantian sel dan, seiring berjalannya waktu, meningkatkan penampilan garis halus dan kerosakan foto, kata Dr. Allawh. Kerana ia juga mempunyai sifat anti-radang, antibakteri ringan dan antioksidan, ia tidak sekeras kulit.

Yang lain adiwira alternatif retinol adalah resveratrol - bersumber dari anggur dan zaitun, antioksidan kuat ini melindungi sel kita dari tekanan yang disebabkan oleh UV, dan seterusnya mengurangkan risiko barah kulit dan penuaan kulit, kata Dr Allawh. ( Kajian menunjukkan bahawa karotenoid yang kuat, seperti astaxanthin, juga dapat melindungi kulit dengan cara yang serupa dengan bakuchiol dan resveratrol.)

Kemudian ada minyak wortel dan minyak cacay. Bekas, kaya dengan betacarotene, dianggap bertukar menjadi vitamin A dalam badan dan memberikan manfaat semula jadi, seperti retinoid, sementara yang terakhir kaya dengan vitamin E, F dan retinol. Minyak cacay juga mengandungi banyak asid linoleum, yang dapat meningkatkan penghidratan kulit, pengencangan, keanjalan dan pengurangan kedutan. Kepekatan retinol tidak jelas, bagaimanapun, dan kajian berdasarkan bukti terhad mengenai minyak cacay pada masa ini membatasi penggunaan dan kebolehpercayaannya, kata Dr. Allawh.

Seberapa berkesan retinol alternatif?

Seperti retinol, retinol alternatif menyediakan kaedah yang tidak invasif untuk menargetkan garis halus dan kedutan, dan memperbaiki tekstur kulit. Mereka memberikan pilihan yang berkesan untuk orang yang kulitnya terlalu sensitif untuk menampung retinoid tradisional, terutama yang rentan terhadap kulit atau keadaan keradangan yang berlebihan, termasuk eksim dan psoriasis, kata Dr. Klein.

Sihat SekarangPetua

Tetapi tidak seperti retinol, alternatifnya belum dikaji secara menyeluruh — jadi walaupun mereka dikenali sebagai kulit yang lebih lembut, itu mungkin tidak berlaku untuk semua orang. (Sebilangan bahan ini telah dilaporkan menyebabkan kerengsaan dan ruam pada kulit, kata Dr. Allawh.)

Sehingga bahan-bahan ini dikaji secara menyeluruh seperti retinol, tidak ada cara untuk mengetahui dengan tepat seberapa berkesan bahan tersebut dibandingkan dengan kesepakatan sebenar, atau kesan sampingan tertentu yang mungkin menyerang semasa penggunaan. Buat masa ini, retinoid masih menjadi standard emas, kata Dr. Klein.

Berkaitan: Cara Menghilangkan Jerawat

Cara memilih alternatif retinol terbaik untuk kulit anda

Dengan berapa banyak retinol alternatif yang ada di pasaran, mencari produk yang paling berkesan dan paling selamat boleh menjadi tugas yang menakutkan bagi banyak orang, kata Dr. Allawh. Memeriksa label produk dengan teliti adalah kunci untuk mencari retinol alternatif iaitu keju untuk makaroni anda.

Periksa peratusan.

Banyak jenama akan melabel produk tersebut dengan peratusan bahan aktif yang terdapat di dalamnya, kata Dr. Klein. Contohnya, 0.5% bakuchiol atau 1% resveratrol. Mulakan dengan kepekatan bahan aktif yang lebih rendah, kerana ini akan memberi masa pada kulit anda untuk membina toleransi terhadapnya, dengan sedikit kerengsaan di sepanjang perjalanan.

Sekiranya peratusan adalah MIA, periksa senarai ramuan di bahagian belakang — semakin hampir dengan permulaan senarai bahan aktif berada, semakin banyak produk mengandungi.

Hati-hati dengan perengsa yang berpotensi.

Pastikan topikal yang digunakan ditunjukkan untuk penggunaan wajah, kulit sensitif, dan tidak komedogenik (tidak menyumbat liang), kata Dr. Allawh. Anda juga harus mengelakkan produk yang mengandungi alergen biasa yang boleh menyebabkan kerengsaan kulit, seperti wangian, paraben, asid salisilik, hidrokuinon, minyak mineral dan alkohol.

Tetapi hanya kerana ramuan nabati dianggap semula jadi tidak bermakna mereka juga tidak menyebabkan kerengsaan kulit mereka. Kumpulan Kerja Alam Sekitar Pangkalan Data Kulit Dalam adalah sumber yang luar biasa yang dapat membantu anda menentukan ramuan mana yang berpotensi menjengkelkan sehingga anda tidak membuat kulit anda kecewa secara tidak sengaja.

Cari bahan pelembap.

Kerana ramuan anti-penuaan (bahkan yang semula jadi) dapat mengeringkan kulit, cari produk retinol alternatif yang juga mengandungi pelembap untuk mengimbangi timbangan, kata ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga berpangkalan di New Jersey. Shari Sperling , LAKUKAN. Fikirkan: asid hyaluronik, squalene, ceramides.

Berhati-hati dengan pemasaran.

Label yang mengaku dibuat dengan bahan organik mungkin bukan produk organik yang disahkan. Elakkan menggunakan retinol alternatif dengan bukti saintifik yang terhad di sebalik tuntutan mereka — sebagai contoh, adakah kebenaran di sebalik dakwaan bahawa bahan semacam itu dan mengurangkan kerutan? kata Dr. Allawh.

Periksa bukti penyelidikan klinikal pada pembungkusan, dan juga di laman web jenama. (Pangkalan Data Kulit Dalam EWG juga berguna untuk melihat keabsahan ramuan individu, serta produk tertentu.)

Cari pembungkusan yang berkualiti.

Bahan antipenuaan biasanya sensitif terhadap paparan cahaya dan udara, jadi cari retinol alternatif yang dikemas dengan cara yang melindungi produk daripada merosakkan selama mungkin - bekas yang legap dan menyekat udara pada umumnya adalah yang terbaik.

Harga bukan segalanya.

Harga tidak selalu menunjukkan kualiti, tetapi produk dengan harga lebih rendah mungkin tidak dikaji secara menyeluruh, kerana cukup mahal untuk membawa produk baru dan berkesan ke pasaran, jadi ini sering dicerminkan dalam harganya, kata Klein Dr.

Sebelum menolak retinol alternatif dengan ketat kerana kos, lakukan usaha wajar terlebih dahulu, kata Dr. Allawh. Teliti rak- kehidupan produk dan permulaan tindakan setiap ulasan pengguna. Ini dapat membantu anda menentukan apakah harganya adalah hasil penyelidikan dan keberkesanan yang sah - atau taktik iklan dan pemasaran yang mewah.

Cara menambahkan retinol alternatif untuk rutin kecantikan anda

Sama seperti retinol, retinol alternatif paling baik ditambahkan ke rutin kecantikan anda secara beransur-ansur. Ini memberi masa pada kulit anda untuk menyesuaikan diri dengan sekerap mungkin reaksi belakang (kerengsaan, kekeringan, ruam).

Mulakan dengan ujian tampalan kulit — sapukan sedikit retinol alternatif ke kawasan ujian (katakan, di bawah rahang atau lengan bawah anda), kata Dr. Allawh. Sekiranya tidak ada reaksi selepas beberapa hari, berikan pusaran di wajah anda.

Retinol alternatif paling baik digunakan pada waktu malam pada kulit yang dibersihkan dengan lembut dan kering. Gunakan sebilangan kecil biji kacang dua kali seminggu, kemudian naik hingga malam hari seperti yang boleh diterima, kata Dr. Allawh. (Sekiranya kulit anda mula menjadi 'lentik', hentikan penggunaan produk sehingga sembuh, kemudian cuba lagi, gunakan lebih sedikit produk sehingga anda menemui zon selesa kulit anda.)

Keperluan lain: Dengan semua retinoid dan retinol alternatif, adalah mustahak untuk dipakai pelindung matahari setiap hari di wajah, terutama dengan peningkatan pendedahan cahaya matahari, kerana produk ini dapat meningkatkan kepekaan fotosensitif, kata Dr. Allawh.

Retinol alternatif yang disyorkan oleh pakar untuk memulakan anda

Serum Kuasa Retin-Alt Ole Henriksen Glow Cycle

Bersama dengan bakuchiol, ia mengandungi asid alfa hidroksi, yang dapat membantu mencerahkan perubahan warna kulit, dan dapat membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus dan keriput dari masa ke masa dengan kerengsaan minimum, kata Dr Allawh.

Serum Pelicin Alternatif Herbivore Bakuchiol Retinol

Produk ini adalah gabungan antara bakuchiol dan asid polyhydroxy (PHA) berasaskan tumbuhan, kata Michele Green , MD, pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga dan RealSelf.com penyumbang. Gabungan kedua-dua ramuan ini memberikan keajaiban dalam merangsang kolagen pada tahap yang lebih dalam dan mencerahkan kulit pada permukaan.

Serum Tripeptide Radiance Countertime

Serum ini mengandungi asid amino, tripeptida, dan bakuchiol, trifecta ramuan super untuk mengatasi semua masalah anti-penuaan anda tanpa kerengsaan kulit, kata Dr. Green.

Resveratrol Biasa + Asid Ferulat

Formulasi penjagaan kulit yang mengandungi resveratrol dan asid ferulat sebagai antioksidan biasanya hanya melakukannya dalam kepekatan masing-masing 1% dan 0,5% atau kurang. Serum The Ordinary, sebaliknya, mengandungi kedua-duanya pada kadar 3%. Bonus: Tidak mengandungi air, yang boleh merosakkan kestabilan antioksidan, minyak yang dapat menyumbat liang, atau alkohol yang dapat mengeringkan kulit.

Senarai Inkey Bakuchiol

Formulasi cut-to-the-chase oleh The Inkey List ini juga membintangi minyak sacha inchi dan squalene, yang membantu mengimbangi kesan pengeringan yang boleh dicetuskan oleh bahan anti-penuaan dengan menghidrat dan menyuburkan kulit.

Dapatkan petua terbaik untuk memperbaiki kerosakan akibat cahaya matahari dari pakar dermatologi terkemuka.