Meringankan Masalah Jerawat Anda - Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo Dengan Cepat

Hari besar di sini. Anda sudah bersedia untuk persembahan kumpulan itu, temu ramah pekerjaan penting atau temu janji pertama . Kemudian anda melihat ke cermin dan melihat jerawat besar meletup di dagu anda — ack! Ketika itulah anda menyedari itu jerawat tidak menghormati yang penting kehidupan peristiwa.

Jadi mengapa ini berlaku, apa yang dapat anda lakukan untuk meminimumkan tempat, dan bagaimana anda mencegah jerawat kembali? Menyingkirkan jerawat dengan pantas bermula dengan memahami pelbagai jenis jerawat dan mengapa ia muncul, jadi kami bertanya kepada seorang pakar bagaimana anda dapat menghilangkan jerawat dengan cepat. Inilah yang harus anda ketahui.

Apa itu jerawat?

Sekiranya anda mempunyai jerawat, anda tidak bersendirian. Setiap tahun, kira-kira 50 juta orang di Amerika Syarikat menderita beberapa jenis jerawat, sama ada jerawat secara rawak atau kes yang lebih teruk yang tidak hanya mempengaruhi muka, tetapi juga bahagian belakang dan dada. Remaja merupakan kumpulan penderita jerawat terbesar, walaupun ia juga mempengaruhi banyak orang dewasa, terutama wanita.

Tetapi apa itu jerawat? Jerawat berlaku apabila pori-pori kulit anda tersumbat dengan sel-sel kulit atau bahan berminyak yang disebut sebum. Apabila liang menjadi tersumbat, bakteria dapat terperangkap dan mereka mula membiak. Kerana bakteria tidak ada tempat untuk pergi, kulit mula menggelembung dan menyebabkan lebam yang kita lihat dan kenal pasti sebagai jerawat.

Berkaitan: Apa itu Jerawat Kulat?

Adakah terdapat pelbagai jenis jerawat?

Ketika kebanyakan orang memikirkan jerawat, mereka memikirkan jerawat merah terang, tetapi terdapat beberapa jenis jerawat. Ia merangkumi:

• Komedo : Bintik-bintik kecil ini rata dengan atau sedikit di atas kulit, dan secara harfiah mempunyai bahagian atas atau kepala hitam. Walaupun ia boleh muncul di mana sahaja, paling biasa anda akan menemui komedo di atau di sekitar hidung dan dagu anda, juga di sekitar bibir atau telinga luar anda.
• Whiteheads : Jerawat yang belum menembus kulit namun naik dari bawah, melawan kulit, dan menyebabkan lebam yang kelihatan putih di puncaknya.
• Jerawat : Doktor memanggil jerawat atau papula jerawat. Papule adalah jerawat yang padat yang keluar dari kulit. Pustule adalah jerawat yang naik di atas kulit, tetapi dipenuhi dengan nanah kekuningan atau kehijauan.
• Kista : Jerawat berisi cecair yang masuk jauh ke bawah kulit adalah kista. Mereka boleh menyakitkan.
• Nodul : Ini terbentuk jauh di bawah kulit seperti sista, tetapi nodul padat.

Bolehkah makanan menyebabkan jerawat?

Jerawat dan jenis jerawat yang lain biasanya disebabkan oleh satu atau gabungan empat perkara: hormon, kelenjar minyak yang matang, atau sel kulit tidak berubah sebagaimana mestinya dan bakteria, kata Shilpi Khetarpal, MD, ahli dermatologi di Klinik Cleveland . Jadi pada orang yang lebih muda, jerawat cenderung [muncul] kerana kelenjar minyak semakin matang, dan kemudian mereka mendapat bakteria yang hidup di kulit berbanding dengan orang yang lebih tua, terutama wanita, jerawat cenderung disebabkan oleh hormon [lebih] daripada sebab-sebab lain, dia menerangkan.

Ramai orang percaya bahawa jerawat jerawat berkaitan dengan makanan yang mereka makan, seperti coklat, makanan goreng dan pizza. Tetapi penyelidikan belum membuktikan hubungan pasti antara mereka dan jerawat. Setahu saya, belum ada [kajian] yang menunjukkan bahawa apa yang anda makan mempengaruhi jerawat, kata Dr Khetarpal.

Oleh itu, Dr. Khetarpal menunjukkan bahawa mungkin terdapat hubungan diet antara wanita dengan keadaan kesihatan tertentu, seperti sindrom ovari polikistik (PCOS) atau diabetes jenis 2 . Makanan indeks glisemik tinggi dapat meningkatkan insulin, yang seterusnya meningkatkan testosteron, dan itu dapat memperburuk jerawat, katanya.

The Persatuan Akademi Dermatologi Amerika bersetuju . Lonjakan gula dapat meningkatkan keradangan di dalam badan dan badan anda akan membuat sebum lebih banyak. Mematuhi diet indeks glisemik rendah mengurangkan lonjakan gula darah. Persatuan itu juga menyebutkan bahawa susu lembu - tetapi bukan yogurt atau keju - boleh memburukkan lagi jerawat pada beberapa wanita.

Menariknya, tekanan juga boleh menyebabkan jerawat, jadi tidak mengejutkan apabila ia muncul pada saat-saat yang penting bagi kita.

Berkaitan: 92 Cara Mengurangkan Kurang Minggu Ini

Bagaimana untuk menghilangkan jerawat itu dengan pantas

Sekarang anda tahu apa yang menyebabkan jerawat, apa yang boleh anda lakukan jika anda perlu membuangnya dengan cepat? Malangnya, tidak ada penawar ajaib, tetapi anda boleh melakukan beberapa perkara agar jerawat tidak kelihatan.

Perkara paling mudah dilakukan di rumah adalah membeli benzoil peroksida, yang boleh didapati di kaunter, di mana sahaja dari 1% hingga 10%, kata Dr Khetarpal. Anda boleh menggunakannya sebagai rawatan spot beberapa kali sehari. Benzoil peroksida adalah antimikroba, yang bermaksud melawan bakteria dan kulat, dan ia hanya berfungsi pada jerawat dangkal, bukan kista yang lebih dalam. Sebaiknya anda mencuba kepekatan terendah terlebih dahulu dan hanya mencuba yang lebih tinggi sekiranya jerawat tidak hilang.

Untuk jerawat dan sista yang mendalam, Dr. Khetarpal mengatakan lawatan ke pakar dermatologi anda mungkin dapat membantu. Sekiranya itu adalah salah satu kista yang lebih dalam, anda boleh pergi ke pejabat doktor anda di mana kami melakukan sesuatu yang disebut steroid intralesi. Kami meletakkan beberapa tetes steroid ke dalam sista untuk menenangkannya dan meratakannya. Sekiranya untuk perkahwinan atau sesuatu yang besar, topik mungkin memerlukan sedikit masa untuk bekerja, beberapa hari. Menyuntik jerawat semestinya pilihan.

Berkaitan: Jalani Usus Anda yang Lebih Sihat — Inilah Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Kesihatan dan Diet Usus

Rawatan jerawat terbaik untuk remaja

Cukup sukar untuk menjadi remaja, dan menangani jerawat boleh menjadikannya lebih teruk. Mengenai 80% remaja menderita beberapa jenis jerawat, jadi jika remaja anda mengatasinya, ketahui bahawa mereka tidak bersendirian — dan pertimbangkan untuk mencadangkan pilihan berikut.

• Basuh wajah anda dengan baik, tetapi lembut, dengan sabun tanpa wangi dan air suam (tidak panas). Jangan menggosok wajah kerana ini boleh merengsakan dan merosakkan kulit. Semasa mengeringkan, tepuk dengan lembut dan bukannya gosok, dengan alasan yang sama.
• Sekiranya jerawat ada di bahagian belakang atau dada, jangan memakai pakaian yang ketat atau meletakkan pembalut di atas jerawat.
• Gunakan produk over-the-counter (OTC) seperti benzoil peroksida, yang terdapat dalam sabun, krim dan rawatan tempat. Asid salisilik adalah produk OTC lain yang digunakan untuk merawat beberapa keadaan kulit, termasuk jerawat. Ini juga terdapat dalam banyak produk, seperti krim, losyen, syampu dan tisu. Retinol , dibuat daripada vitamin A , ditambahkan pada banyak krim kosmetik dan boleh membantu juga.
• Sekiranya memakai alat solek, gunakan produk yang berlabel bukan komedogenik atau bukan acnegenik. Ini bermaksud produk tidak boleh menyekat liang pori.
• Cuba gunakan concealer dan asas yang mengandungi asid salisilat. Ini mempunyai tugas ganda kerana ia membantu merawat jerawat dan menjadikannya sedikit kurang ketara.
• Pastikan menanggalkan semua solek pada waktu malam .
• Jauhkan rambut panjang dari wajah kerana minyak pada kulit boleh menyebabkan jerawat.
• Tidak kira seberapa jerawat yang menyakitkan atau menyakitkan, jangan mencubit atau memerah jerawat untuk menyingkirkannya. Ini bukan sahaja akan menyebabkan lebih banyak keradangan pada kulit, tetapi juga boleh menyebabkan parut kekal .
• Walaupun makanan tertentu tidak terbukti menyebabkan jerawat, makan diet sihat tidak menyakitkan.

Terdapat banyak produk jerawat di pasaran dan memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan bagi remaja anda untuk mencari yang betul. Diperlukan beberapa aplikasi produk untuk mulai berfungsi dengan baik, jadi pastikan anda memberi cukup masa untuk memulakan produk sebelum menyerah pada produk.

Sekiranya jerawat remaja anda teruk, doktor boleh menetapkan ubat oral.

Berkaitan: Bagaimana Menghilangkan Parut Jerawat, Peringatan Yang Menyakitkan Yang Mengalami Hari-Hari Kulit Buruk Sudah Berlalu

Rawatan jerawat terbaik untuk orang dewasa

Mengubati jerawat untuk orang dewasa tidak jauh berbeza daripada merawatnya pada remaja. Jerawat dewasa adalah jerawat yang bermula selepas usia 25 tahun. Ia mempunyai penyebab yang sama dengan jerawat remaja, dan beberapa yang lain. Sebagai contoh, beberapa ubat yang mengandungi steroid diketahui mencetuskan jerawat pada sesetengah orang. Jerawat pada orang dewasa juga boleh menjadi gejala penyakit atau keadaan, seperti PCOS .

Selain mengikuti nasihat untuk remaja, orang dewasa dengan jerawat mungkin mempunyai pilihan rawatan lain berdasarkan apa yang menyebabkan timbulnya kemarahan.

• Kontraseptif oral (pil kawalan kelahiran) dapat membantu mengawal jerawat yang dipicu oleh perubahan hormon di sekitar haid.
• Spironolactone, ubat yang menurunkan testosteron, juga dapat menyekat jerawat yang disebabkan oleh hormon.
• Pengelupasan bahan kimia dilakukan di pejabat pakar dermatologi.
• Terapi fotodinamik dan terapi cahaya, juga dilakukan di pejabat dermatologi, membantu membunuh bakteria.
• Terapi laser juga membantu membunuh bakteria.

Sekiranya anda mempunyai masalah kulit lain di wajah anda, seperti eksim, mencari rawatan topikal yang tepat mungkin sukar kerana memerlukan rawatan yang berbeza. Kita perlu berhati-hati dengan orang yang mempunyai kulit yang sensitif terhadap jerawat, kata Dr. Khetarpal, Dan kita ingin memastikan bahawa kita melembapkan kulit kita dan juga merawat jerawat. Dia mengesyorkan menggunakan kekuatan rendah benzoil peroksida atau retinoid dan kemudian juga menggunakan pelembap bukan komedogenik. Kami tidak mahu pengeringan terlalu banyak, tambahnya. Dan ubah satu produk pada satu masa, jadi anda tahu produk mana yang membantu dan mana yang tidak.

Berkaitan: 12 Trend Penjagaan Kulit yang Anda Inginkan Mencuba Tahun Ini — Ditambah Pilihan Produk Kami!

Ubat preskripsi terbaik untuk jerawat

Ahli dermatologi biasanya hanya menetapkan ubat untuk jerawat jika tidak ada yang berjaya. Ubat yang paling biasa diberikan kepada wanita adalah kontraseptif oral. Bagi banyak wanita, ini menyelesaikan dua tujuan kawalan kelahiran dan merawat jerawat mereka. Spironolactone biasanya hanya diresepkan untuk wanita yang kadar testosteronnya terlalu tinggi, seperti mereka yang mempunyai PCOS.

Ubat jerawat lain termasuk:

• Antibiotik , baik secara topikal (digunakan pada kulit) atau oral, adalah pilihan preskripsi lain untuk merawat jerawat. Antibiotik yang paling biasa digunakan termasuk minocycline atau doxycycline, dan ia biasanya digunakan dalam kombinasi dengan produk retinoid topikal dan benzoil peroksida.
• Salap preskripsi seperti tretinoin dan tazarotene.
• Isotretinoin , ubat oral, digunakan sebagai pilihan rawatan terakhir. Ubat ini mempunyai kemungkinan kesan sampingan yang serius, oleh itu doktor mengelakkan menetapkannya melainkan jika ia benar-benar diperlukan. Ini jelas bukan terapi barisan pertama anda, jelas Dr. Khetarpal. Tetapi bagi mereka yang mempunyai jerawat sederhana hingga teruk, jerawat sista, ini adalah kaedah terbaik untuk menghentikan jerawat dan menghilangkan jerawat mereka. Ketika isotretinoin pertama kali muncul di pasaran di A.S., nama jenamanya adalah Accutane. Walaupun jenama itu tidak lagi tersedia, ia boleh didapati dengan nama jenama lain. Perlu sehingga lima bulan untuk melihat apa-apa hasil dari isotretinoin, jadi penting untuk mengambilnya secara konsisten dan tidak menyerah terlalu awal. Terdapat beberapa panduan keselamatan yang mesti dipatuhi oleh doktor anda, termasuk melakukan ujian darah secara berkala untuk memeriksa fungsi hati anda. Wanita usia subur juga mesti mengikuti program yang disebut iPledge, yang melibatkan ujian kehamilan bulanan dan penggunaan dua alat kontraseptif. Isotretinoin adalah toksik kepada anak yang belum lahir.

Ubat rumah untuk menghilangkan jerawat

Lebih dari turun temurun , banyak orang telah hadir rawatan rumah untuk merawat jerawat mereka. Rawatan ini bermula dari menggunakan minyak pokok teh dan cuka sari apel hingga menggunakan ais atau ubat gigi. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik bahawa ini membantu dan dalam beberapa kes, mereka boleh merengsakan kulit lebih banyak lagi. Saya telah melihat beberapa orang dengan dermatitis perengsa yang sangat teruk daripada menggunakan cuka sari apel atau menggunakan ubat gigi dengan baking soda di dalamnya, kata Dr. Khetarpal. Oleh itu, saya rasa yang terbaik adalah mengelakkan perkara tersebut.

Ais mungkin berguna dalam beberapa kes kerana dapat mengurangkan keradangan dan kesakitan, tetapi penting untuk tidak meletakkan ais secara langsung pada kulit kerana ini juga boleh menyebabkan luka bakar. Pastikan membungkus ais dalam tuala dan biarkan hanya selama 20 minit pada satu masa.

Satu lagi ubat rumah yang sering disebut adalah zink. Zink mempunyai sifat keradangan dan, memandangkan jerawat adalah keadaan keradangan, ia boleh membantu, kata Dr Khetarpal. Terdapat kajian terhad yang menunjukkan penggunaan zink untuk jerawat.

Berkaitan: Apa itu diet anti-radang dan makanan apa yang boleh anda makan di atasnya?

Cara menghilangkan jerawat badan

Walaupun jerawat badan mungkin disembunyikan oleh pakaian dan tidak begitu jelas, ia tetap memalukan, terutama bagi remaja yang mungkin tidak dapat menyembunyikan jerawat ketika mereka berada di kolam atau di bilik persalinan semasa kelas gim, misalnya.

Mengubati jerawat badan hampir sama dengan merawat jerawat wajah, walaupun anda mungkin dapat menggunakan produk yang lebih kuat dan terlalu kasar untuk wajah anda. Anda juga mungkin memerlukan pertolongan jika anda menghadapi masalah untuk mencapai bahagian punggung anda, jika tidak, anda mungkin akan kehilangan sebahagian kawasan yang terjejas.

Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda cuba untuk mengurangkan jumlah jerawat badan:

• Mandi setiap hari dengan air suam (tidak panas) untuk membersihkan bakteria, sel kulit mati dan sebum dari permukaan kulit.
• Sekiranya anda bersenam, mandi segera selepas itu. Sekiranya anda tidak dapat mandi, lap kulit anda dengan lap pembersih lembut.
• Jangan gosok dengan kuat kerana ini boleh merosakkan kulit dan menyebabkan lebih banyak keradangan.
• Pilih pencuci badan yang mengandungi asid salisilat atau benzoil peroksida, bermula dengan kepekatan terendah sebelum mencuba yang lebih kuat.
• Cari produk yang tidak menyekat liang, berlabel bukan komedogenik.
• Keringkan kulit anda dengan lembut dengan menepuk; jangan gosok.
• Pakai pakaian yang longgar.
• Rawatan bintik-bintik yang digunakan untuk jerawat muka mungkin berguna untuk bahagian kecil jerawat badan.

Perbarisan Harian

Hasil rawatan jerawat

Jerawat mungkin muncul secara tiba-tiba, tetapi memerlukan masa untuk menghilangkannya. Adalah penting untuk membiarkan masa rawatan berfungsi dan tidak menyerah terlalu cepat. Sebilangan orang masih mempunyai kes jerawat yang ringan setelah berjaya menjalani rawatan, tetapi mereka mungkin kurang jelas daripada sebelum rawatan. Rawatan untuk jerawat sangat berkesan, kata Dr Khetarpal. Pada hari ini dan usia, tidak ada yang mesti mempunyai jerawat. Tidak ada yang harus mengalami parut jika mereka diperlakukan dengan baik.

Berurusan dengan produk penjagaan kulit yang tidak berfungsi? Disini adalah enam tanda licik bahawa produk penjagaan kulit tidak bernilai.

Sumber

• Akademi Dermatologi Amerika : Keadaan kulit mengikut nombor
• Akademi Dermatologi Amerika : Bolehkah diet yang betul menghilangkan jerawat?
• Kesihatan Kanak-kanak : Mengapa Saya Mengalami Jerawat?