Apa yang menyebabkan mata saya berkedut dan bagaimana saya menghentikannya?

Tidak ada yang lebih buruk daripada berusaha fokus pada siang hari dengan sekejap mata yang tidak akan berhenti berkedip. Anda tahu apa yang kami maksudkan - kekejangan otot kelopak mata anda yang berulang dan tidak disengajakan yang berlaku setiap beberapa saat selama satu atau dua minit.

Kedutan mata tidak dapat diramalkan. Ia mungkin berlangsung selama beberapa hari atau lebih lama lagi. Ia mungkin berlaku selama beberapa hari. Maka anda mungkin tidak mengalami kedutan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.

Kedutan mata tidak menyakitkan, tetapi pasti menjengkelkan. Tetapi mungkinkah ini merupakan tanda masalah yang lebih serius?

Lebih menjengkelkan daripada memudaratkan

Kedutan mata adalah perkara biasa dan biasanya ia tidak perlu dirisaukan, kata pakar mata Allison Babiuch, MD. Sebilangan besar masa, kekejangan mata akan sembuh dengan sendirinya tanpa memerlukan rawatan perubatan.

Semua orang selalu bimbang tentang masalah neurologi. Mereka bimbang sesuatu yang serius sedang berlaku, tetapi jarang sekali berlaku, kata Dr. Babiuch.

Ada banyak perkara lain yang boleh menyebabkan satu atau kedua mata berkedut dan ia dapat bertahan lama, yang boleh membuat anda kecewa. Tetapi mereka jarang menjadi tanda masalah serius.

Punca berlakunya kedutan

Dr. Babiuch mengatakan penyebab yang paling biasa di sebalik kedutan mata yang ditakuti adalah tekanan dan keletihan.

Sebab-sebab lain dari penglihatan mata termasuk:

• Kerengsaan mata
• Ketegangan mata
• Mata yang tidak lurus
• Mata yang memerlukan cermin mata
• Ubat
• Penggunaan alkohol, tembakau atau kafein

Untuk memastikan mata anda menjadi tenang, Dr. Babiuch menyarankan untuk berehat secukupnya, mengurangkan kafein dan mengurangkan tekanan sebanyak mungkin.

Titisan mata juga dapat membantu, jika mata anda memerlukan kelembapan.

Bila tiba masanya untuk berjumpa doktor

Sekiranya kedutan mata kelihatan lama untuk jangka masa panjang atau menjadi sangat mengganggu, Dr. Babiuch mengesyorkan lawatan ke doktor mata untuk memastikan tidak ada perkara yang lebih serius.

Sekiranya lebih dari beberapa hari dan itu benar-benar mengganggu anda, atau jika anda mengalami gejala lain; jika anda melihat bahawa mata anda mulai kelihatan merah, atau terasa seperti ada sesuatu di mata anda atau anda menjadi sensitif terhadap cahaya; atau jika penglihatan anda berubah - ini semua petanda yang mungkin anda harus dinilai, katanya.

Jarang sekali, kekejangan kelopak mata adalah gejala gangguan otak atau saraf yang lebih serius. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, kekejangan kelopak mata mungkin merupakan tanda amaran awal mengenai gangguan pergerakan kronik, terutamanya jika kekejangan disertai oleh kekejangan wajah yang lain atau pergerakan yang tidak terkawal.

Kanak-kanak yang sering berkedip atau berkedip mata harus berjumpa doktor untuk membuat penilaian kerana mereka tidak selalu dapat mengenali atau memberitahu orang dewasa apabila ada sesuatu yang salah, kata Dr. Babiuch.

Artikel ini mula-mula muncul di Essentials Kesihatan Cleveland Clinic,kesihatan.clevelandclinic.org, sebagai Mengapa Anda Mengalami Kesalahan Mata - dan Kapan Mencari Tolonglah .