100+ Resipi Pemerhati Berat dengan Mata WW untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Ketahui Bilangan Malaikat Anda
Resipi Pemerhati Berat
WW, yang paling dikenali sebagai Pemerhati Berat , telah menjadi tumpuan berjuta-juta orang Amerika yang ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan mereka secara keseluruhan. Program penurunan berat badan dan gaya hidup sihat (the myWW program terbaru mereka) membolehkan ahli makan makanan dan makanan berdasarkan Belanjawan SmartPoints mereka. WW memadankan ahli dengan gaya makan yang sesuai dengan mereka dan tujuan penurunan berat badan mereka yang spesifik. Kami pasti anda akan menjumpai WW resipi yang paling sesuai dengan gaya makan anda, sama ada Hijau, Biru atau Ungu. (Lihat Bagaimana Pemerhati Berat Berfungsi untuk maklumat lebih lanjut.)
Untuk menolong anda menikmati pelbagai jenis makanan untuk hidangan yang enak, kami mempunyai lebih dari 100 makanan enak Resipi Pemerhati Berat , bersama dengan SmartPoints WW mereka yang baru disesuaikan. Oleh itu, jika anda telah mencuba aplikasi WW atau buku masakan WW Healthy Kitchen dan masih belum menemui apa yang anda cari, kami rasa anda akan menemui sesuatu yang menakjubkan di antara yang mudah Resipi WW , dipecahkan oleh mata mereka - dari sifar ke atas. Mulakan makanan dengan lebih baik untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam, terima kasih kepada idea resipi ini untuk Weight Watchers. ( Catatan: Semua jumlah poin di bawah dikira menggunakan WW Biru Belanjawan SmartPoints. )
(iStock)
Dalam artikel ini
- Resipi Titik Sifar WW
- Resipi Titik WW 1
- Resipi Titik WW 2
- Resipi Titik WW 3
- Resipi Titik WW 4
- Resipi Titik WW 5
- Resipi Titik WW 6
- Resipi Titik WW 7
- Resipi Titik WW 8
- Resipi Titik WW 9
- Resipi Titik WW 10+
WW Titik Sifar Resepi
Oleh kerana Weight Watchers mengubah program SmartPoints mereka untuk menampilkan pelbagai ramuan baru, jumlah resipi sifar WW yang hebat juga bertambah. Nikmati senarai resipi titik sifar WW yang lazat ini, termasuk resipi makan malam periuk perlahan ayam, sup , udang, cili, kacang, salmon, dan lain-lain.
CACCIATORE CHICKEN CHICKEN SLOW (0 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: CACCIATORE CHICKIC CHICKEN SLOW COOKER
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
SUPAN AYAM KOPI RENDAH (0 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: SUPAN AYAM KOPI RENDAH
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
TURKEY VEGETABLE SOUP (0 WW Freestyle SmartPoints)
Resipi di sini: TURKEY VEGETABLE SOUP
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
ZERO POINT ASIAN SOUP (0 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PENONTON BERAT ZERO POINT ASIAN SOUP
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
KEBAB CILANTRO-LIME SHRIMP GRILLED (0 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: KEBAB KRIM CILANTRO-LIME GRILLED
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
CROCK POT VEGETARIAN 3-BEAN CHILI (0 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: CROCK POT VEGETARIAN 3-BEAN CHILI ( Lihat juga: 100+ Resepi Periuk Periuk )
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
POTONG INSTANT MUDAH SALSA DICUCI AYAM (0 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: POTONG INSTANT MUDAH SALSA DICUCI (Lihat juga: 30+ Resepi Ayam Cincang )
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
SOUP LENTIL MUDAH (0 WW SmartPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SUP LENTIL MUDAH
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
COOKER TEX MEX CHICKEN & BEANS SLOW COOKER (0 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: COOKER TEX MEX AYAM DAN Kacang
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
CROCK POT SALSA CHICKEN (0 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SAJA AYAM CROCK POT
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
CROCKPOT CHICKEN TACO CHILI (0 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: CROCKPOT CHICKEN TACO CHILI
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
SALMON ROASTED SALSA (0 WWP SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: SALMON PAKAIAN SALSA
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
AYAM JERK KARBBEAN COOKER RENDAH (0 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: AYAM JERK CARIBBEAN SLOK COOKER
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
SHOYU AHI POKE (0 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: SHOYU AHI POKE
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
TURKEY PUMPKIN CHILI (0 WWPoint Percuma Gaya Bebas)
Resipi di sini: TURKEY PUMPKIN CHILI
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
WW 1 Mata Resepi
Sekiranya anda telah mencuba Aplikasi WW tetapi masih belum menjumpai resipi atau makanan rendah yang anda sukai, anda bernasib baik. Nikmati resipi 1 mata Weight Watchers yang lazat ini, termasuk sup cepat, mudah, ayam, cili, udang, ayam belanda, dan banyak lagi. Resipi WW total rendah ini sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam.
SUP WATCHERS WEB VETETABLE (1 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PENONTON BERAT BADAN SUP
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
AYAM BASIL PERANCIS COOKER RENDAH (1 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: AYAM BASIL PERANCIS COOKER
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
BUTTERNUT SQUASH SOUP TIGA CARA (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: BUTTERNUT SQUASH SOUP TIGA CARA
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
SUP VEGETABLE GAYA ITALIA (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: GAYA SUMBER ITU ITU
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
VEGAN SWEET POTATO & LENTIL SOUP (1 WW Freestyle SmartPoints)
Resipi di sini: VEGAN SWEET POTATO DAN LENTIL SOUP
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
TEKANAN COOKER SPLIT PEA SOUP WITH HAM (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: TEKANAN COOKER SPLIT PEA SOUP DENGAN HAM
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
CHILI VEGETARIAN SPICY (1 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: ANAK VEGETARI SPICY
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
CHILI TURKEY TERBAIK ANDA AKAN PERNAH CEPAT (1 WWPoints Gaya Bebas)
(CHILI TURKEY TERBAIK ANDA TIDAK PERNAH BERJAYA)
Resipi di sini: CHILI TURKEY TERBAIK YANG ANDA PERNAH CEPAT
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
AYAM TAMAT DENGAN SAUDARA TANGY TOMATO (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: AYAM AYAM DENGAN SAJA TOMAT TANGY
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
BUTTERNUT SQUASH & KALE SOUP DENGAN HERBA segar & kacang putih (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: BUTTERNUT SQUASH DAN KALE SOUP DENGAN HERBA segar dan kacang putih
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
AYAM DENGAN TOMATO PULANG & Bawang Merah (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: AYAM DENGAN TOMATO PINGGANG & Bawang merah
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
CHIYEN TERIYAKI (1 WW SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: TERIYAKI AYAM
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
LEMON-GARLIC SHRIMP YANG MUDAH DIPAKAI (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: BAJU LEMON-GARLIK YANG DIPASANG MUDAH
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
CROCK POT TURKEY BREAST DENGAN GRAVY (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: CROCK POT TURKEY BREAST DENGAN GRAVY
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
BUFFALO CHICKEN & QUINOA MEATBALLS (1 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: BUFFALO CHICKEN AND QUINOA MEATBALLS
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
CHICKPEA TOMATO SOUP DENGAN ROSEMARY (1 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: CHICKPEA TOMATO SOUP DENGAN ROSEMARY
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
RAGU PORK PULLED ITALIAN (1 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: ITALIAN PULLED PORK RAGU
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
TACO SOUP (1 WW SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: TACO SOUP
Berkaitan: 10 Makanan Satu Mata untuk Program Gaya Bebas Pengamat Berat
WW 2 Titik Resepi
Mencari beberapa resipi makan malam Penonton Berat yang hebat untuk makanan yang luar biasa? Cubalah resipi makan malam 2 pemerhati Berat Badan yang sedap ini, termasuk sup berperisa, zucchini, dan ayam. Resipi WW total rendah ini sesuai untuk makan malam.
SOUP MINESTRONE COOKER RENDAH (2 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SUP MINESTRONE COOKER RENDAH
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
SKINNY TURKEY & SOUP RICE SOUP (2 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: TURKEY KULIT DAN SUAM NASI LAPIS
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
MUDAH CROCKPOT SALSA CHICKEN THIGHS (2 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PINGGANG AYAM CROCKPOT SALSA
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
CHICKEN ENCHILADA STUFFED ZUCCHINI BOATS (2 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: ANAK CHICKEN ENCHILADA STUFFED ZUCCHINI
Berkaitan: 10 Makanan Zero Point untuk Program Gaya Bebas Pemerhati Berat
SUP PUMPKIN GINGERED (2 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SUP PUMPKIN GINGERED
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
SUP LENTIL CHIPOTLE COOKER SLOW DENGAN AVOCADO (2 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: SOUP LENTIL CHIPOTLE COOKER SLOW DENGAN AVOCADO
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
WW 3 Titik Resepi
Mencari resipi Weight Point Watchers 3 mata yang enak untuk hidangan yang enak? 3 resipi SmartPoint ini menampilkan yang luar biasa kaserol , ayam, sup, cili, dan juga biskut cheddar. Resipi WW mudah ini sangat sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam.
CASSEROLE SPAGHETTI SQUASH Panggang (3 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: CASSEROLE SPAGHETTI SQUASH Panggang
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
SOUP CHICKEN ORZO & LEMON GREEK (3 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: ORZO GREEK DAN SUPAN AYAM
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
SOUP NOICLE CHICKEN CHOKKEN SLOW (3 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: SUPAN NOODLE CHICKEN CHOKKEN LEMBUT
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
BISKU CHEDDAR (3 WWP SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: BISKU CHEDDAR
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
CHICKEN BROCCOLI SOUP (3 WW SmartPoint Gaya Hidup)
Resipi di sini: SUP BROCCOLI AYAM
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
SUP VEGETABLE AUTUMN (3 WW SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: SUP VEGETABLE AUTUMN
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
CARNITAS COOKER RENDAH (3 WW SmartPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: CARNITAS COOKER RENDAH
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
CHILI VEGETARIAN SLOW COOKER 3-BEAN (3 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: CHILI VEGETARIAN SLOW COOKER 3-BEAN
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
ZUCCHINI & ROSEMARY SOUP (3 WW SmartPoint Gaya Hidup)
Resipi di sini: SUP ZUCCHINI DAN ROSEMARY
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
TACO SOUP (3 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: TACO SOUP
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
WW 4 Titik Resepi
Kami suka resipi 4 mata Watch Watcher ini. Cubalah resipi roti pisang cip coklat yang luar biasa untuk sarapan atau pencuci mulut, bersama dengan taquitos ayam Buffalo, daging babi tenderloin atau parmesan ayam bakar untuk makan tengah hari atau makan malam.
BUTTERNUT SQUASH SOUP WITH KALE (4 WW Freestyle SmartPoints)
Resipi di sini: BUTTERNUT SQUASH SOUP WITH KALE
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
BUFFALO CHICKEN TAQUITOS (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: TAQUITOS AYAM BUFFALO
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
CASSEROLE STUFFED CHILES (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Dapatkan resipi: CASSEROLE CEPAT YANG DITUGASKAN
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
CHOCOLATE CHIP BANANA BREAD (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Dapatkan resipi: CHOCOLATE CHIP BANANA BREAD
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
PARMESAN AYAM Panggang (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: PARMESAN AYAM Panggang
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
TENDERLOIN PORK MARINATED HERB (4 WWF SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: TENDERLOIN PORK MARINATED HERB
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
BLT PASTA SALAD (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: SALAD PASTA BLT
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
WHOAT WHOAT ORZO, CAULIFLOWER & KALE SOUP (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: SELURUH WHEAT ORZO, CAULIFLOWER DAN KALE SOUP
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
ANAK RUMAH COOKER RENDAH (4 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: ANAK RUMAH COOKER RENDAH
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
LIGHT SALMON & POTATO CHOWDER (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: SALMON CAHAYA DAN POTATO CHOWDER
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
MINYAK KOPI RENDAH PARMIGIANA MEATLOAF (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: MEATLOAF PANAS CHICKEN PARMIGIANA COOKER
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
CARROT & ORANGE SOUP (4 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: SUP CARROT DAN ORANGE
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
WW 5 Titik Resepi
Mencari resipi 5 mata pemerhati Berat terbaik? 5 resipi SmartPoint ini menampilkan ayam kaca balsamic yang indah, sup tomato krim, dan kentang goreng parmesan bawang putih. Resipi WW mudah ini sangat sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam.
AYAM BALSAMIC GLAZED (5 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: ANAK KACA BALSAMIK
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
SOUP TOMATO CREAMY SLOW COOKER (5 WWPoint SmartPoints)
Resipi di sini: LEMBUT TOMATO COOKER CREAMY SLOW
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
MINYAK AYAM DALAM KRIM PANCETTA DENGAN KACANG (5 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: MINYAK AYAM DALAM KRIM PANCETTA DENGAN KACANG
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
GARLIC PARMESAN FRIES (5 WW SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: RAKAN PARMESAN GARLIK
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
CROCK POT BALSAMIC PORK ROAST (5 WW Gaya Bebas SmartPoints)
Resipi di sini: PINGGANG PORK BALSAMIK CROCK POT
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
PILIHAN PORK MUSHROOM (5 WW SmartPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PILIHAN PORK MUSHROOM
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
TERIYAKI CHICKEN PINEAPPLE HAWAIIAN (5 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: TERIYAKI ANAK NEGERI HAWAI.
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
STOK CHICKEN HEARTY DENGAN BUTTERNUT SQUASH & QUINOA (5 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: TANAMAN AYAM DENGAN BUTTERNUT SQUASH DAN QUINOA
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
BOWTIE PASTA DENGAN SAUSAGE DAN ESCAROLE (5 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: BOWTIE PASTA DENGAN SUSU DAN ESCAROLE
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
CREAM CHEESE STUFFED SEGALANYA AYAM (5 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: CREAM CHEESE STUFFED SETIAP PAYUDARA
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
BAKE ENCHILDA CHICKEN LAYERED (5 WWPoint SmartPoints)
Resipi di sini: BAKE ENCHILADA AYAM BERLAPIS
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
TURKEY ENCHILADA CASSEROLE (5 WW SmartPoint Gaya Hidup)
Resipi di sini: TURKEY ENCHILADA CASSEROLE
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
COOKER RENDAH SWEET & TANGY CHICKEN (5 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: PINGGANG COOKER RENDAH DAN PINGGANG TANGY
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
BLT MACARONI SALAD (5 WW SmartPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SALAD MACARONI BLT
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
CHICKEN POT PIE SOUP (5 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: KEPING POT PIC CHICKEN
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
WW 6 Titik Resepi
Kami mendapat beberapa hidangan yang lebih menarik kerana kami mempamerkan resipi 6 mata Weight Watchers terbaik. Nikmati WW mac & keju, taco lembut, dan daging lembu dengan makanan brokoli, masing-masing 6 mata.
BUFFALO CHICKEN PASTA BAKE (6 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: BUFFALO CHICKEN PASTA BAKE
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
SUPAYA SPAGHETTI & MEATBALL (6 WWPoints SmartPoints)
Resipi di sini: SUP SPAGHETTI DAN BIMBING DAGING (Cuba 150+ kami Resepi Daging Sapi )
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
TACOS LEMBUT YANG SANGAT MUDAH (6 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: TACOS LEMBUT YANG MUDAH
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
Pengawas Berat Mac dan Keju (6 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: MAC & CHEESE
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
CROCK POT TERIYAKI PORK TENDERLOIN (6 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: CROCK POT TERIYAKI PORK TENDERLOIN
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
SAUCE PASTA TURKEY SLOW COOKER (6 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: SAUCE PASTA TURKEY SLOW COOKER
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
FALAFEL DENGAN SAINS TAHINI (6 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: FALAFEL DENGAN SAINS TAHINI
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
BERAT WATCHER BEEF AND BROCCOLI (6 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PENGAMBILAN BERAT BEEF DAN BROCCOLI
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
PARMESAN COOKER CHICKEN SLOW (6 WWPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: PARMESAN AYAM COOKER RENDAH
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
MEXICAN CASSEROLE (6 WW SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: CASSEROLE MEXICAN
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
HAMBURGER STOGRANOFF (6 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: HAMBUGER STROGANOFF
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
SUAM HAM MEROKOK DENGAN Kacang Putih (6 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SUAM HAM MEROKOK DENGAN Kacang Putih
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
PORK PILIH DENGAN SAJA MAPLE DIJON (6 WWPoints SmartPoints)
Resipi di sini: PORK PILIH DENGAN SAJA MAPLE DIJON
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
Penimbang Berat Kerang (6 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: KEDAI BAJU
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
Piccata Ayam Lemon Parmesan (6 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: PICCATA LEMON PARMESON
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
WW 7 Titik Resepi
Sekarang kita bercakap. Resipi 7 mata Weight Watchers ini pasti menggembirakan anda ketika anda duduk untuk makan. Resipi Penonton Berat termasuk lasagna dan rebusan daging lembu untuk makan malam dan kek cawan untuk pencuci mulut. Yum! Hidangan WW yang luar biasa menanti.
SPAGHETTI CHEESY SLOK COOKER DENGAN HOMEMADE SAUSAGE (7 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SPAGHETTI CHEESY SLOW COOKER DENGAN SUSU HOMEMADE
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
Kek Cawan Pistachio! (7 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi ini datang kepada saya semasa saya membeli-belah dengan anak perempuan saya. Kami berhenti di kafe cupcake dan pistachio memanggil namaku. Saya tahu ia mesti mempunyai lebih daripada 1000 kalori dan tidak dapat menggunakannya. Inilah versi saya - sangat merosot dan kelihatan seperti yang kita lihat di kafe. Di bawah 170 kalori dan kira-kira 2.5 gram lemak. Yay! Dapatkan resipi di sini.
Berkaitan: 9 Cupcake Fluffy Frosted, Sesuai untuk Mereka yang Menonton Mata Penonton Berat Badan!
Cupcakes Red Velvet Terbaik (7 WWPoints Gaya Bebas)
Semasa pertama kali saya membuat ini, saya tidak percaya betapa merosotnya rasanya. Keseluruhan keluarga menyayangi mereka. Sekarang, setiap percutian saya diminta untuk membawa mereka. Mereka benar-benar rasanya seperti kedai roti kecuali keajaiban ini adalah di bawah 150 kalori dan 2 & frac12; gram lemak! Itu sahaja! Dapatkan resipi di sini.
Berkaitan: 9 Cupcake Fluffy Frosted, Sesuai untuk Mereka yang Menonton Mata Penonton Berat Badan!
LASAGNA SKILLET MUDAH (7 WWPoints Gaya Bebas Freestyle)
Resipi di sini: LASAGNA SKILLET MUDAH
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
SLOW COOKER BEEF STEW (7 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: STEW BEEF COOKER BEEF
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
Lemon dan Broccoli Pasta With Shrimp (7 WW Freestyle SmartPoints)
Resipi di sini: PASTA LEMON DAN BROCCOLI DENGAN BAJU
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
Pena Penne Yunani (7 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PASTA SEMENANJUNG
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
Labu Alfredo (7 WW SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: PUMPKIN ALFREDO
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
Balut Ayam Avokado (7 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: WRAP AYAM AVOCADO
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
WW 8 Titik Resepi
Sudah tiba masanya untuk menjadikan WWF Gaya Bebas SmartPoint anda dengan resipi titik WW 8 ini. Cubalah kek cawan yang hebat, dan pelbagai pasta yang mudah.
BEEF BARLEY SOUP (8 WWP SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: BEEF BARLEY SOUP
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
Cupcakes Beraroma Jeruk Dengan Marshmallow Frosting (8 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi asal untuk kek cawan ini adalah dari zaman kanak-kanak saya. Sekarang, saya menyemaknya sedikit demi sedikit untuk menurunkan gula dan lemak. Saya berjanji mereka masih berasa sangat kaya seperti biasa. Dengan kira-kira 165 kalori dan 2 1/2 gram lemak, ini adalah kek cawan wangi oren terbaik yang pernah anda rasa! Dapatkan resipi di sini.
Berkaitan: 9 Cupcake Fluffy Frosted, Sesuai untuk Mereka yang Menonton Mata Penonton Berat Badan!
Pasta Bolognese (8 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: PASTA BOLOGNESE
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
Pasta dan Brokoli Paling Mudah (8 WWPoint SmartPoints)
Resipi di sini: PASTA DAN BROCCOLI MUDAH
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
ONE POT CHICKEN FAJITA PASTA (8 WWPoint SmartPoints)
Resipi di sini: SATU POT CHICKEN FAJITA PASTA
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
Cupcake Kelapa Nanas Tropika (8 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Kek cawan yang sedap ini adalah kegemaran anak saya. Dia menjadi gila kerana pembekuan keju krim tebal, selalu ingin menjilat mangkuk ketika saya tidak kelihatan. Kami seronok membuat ini dan kini menjadi tradisi bagi kami. Dengan kadar kalori di bawah 175 dan 3 gram lemak, ini akan membawa anda ke kawasan tropika dan ke belakang. Dapatkan resipi di sini.
Berkaitan: 9 Cupcake Fluffy Frosted, Sesuai untuk Mereka yang Menonton Mata Penonton Berat Badan!
PUMPKIN YANG SIHAT DAN SHELL STUFFED SHELLS (8 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PUMPKIN SIHAT DAN SELAMAT BAJU SELAMAT
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
WW 9 Titik Resepi
Mencari resipi Berat Watcher 9 mata terbaik? 9 resipi SmartPoint ini mempunyai stroganoff lamb cooker perlahan, sup super, kaserol ayam dan beras, dan, yang terbaik, kek cawan mentega kacang coklat. Yum!
SLOG COOKER LAMB STROGANOFF (9 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SLOG COOKER LAMB STROGANOFF
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
SAUSAGE TUSCAN COOKER RENDAH DAN SOUP BEAN (9 WWPoints SmartPoints)
Resipi di sini: SAUSAGE TUSCAN COOKER RINGKAS DAN SUPAN Kacang
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
5 MINUTE WONTON SOUP (9 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: 5 MINIT WON TON SOUP
Berkaitan: 25 Resipi Sup Pengawal Berat Terbaik
Kek Cecair Mentega Kacang Coklat (9 WWPoint Gaya Bebas)
Anda tahu coklat dan mentega kacang adalah perkahwinan yang sempurna. Kek cawan ini pasti membuktikannya. Pembekuan tebal adalah bahagian kegemaran saya. Di bawah 3 gram lemak setiap kek cawan. Yum! Dapatkan resipi di sini.
Berkaitan: 9 Cupcake Fluffy Frosted, Sesuai untuk Mereka yang Menonton Mata Penonton Berat Badan!
Casserole Ayam & Nasi (9 WWP SmartPoint Gaya Bebas)
(Casserole Ayam & Nasi)
Resipi di sini: AYAM & CASSEROLE BERAS
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap!
WW 10+ Mata Resepi
Sudah tiba masanya untuk berbelanja secara berlebihan. Berikut adalah resipi Pemerhati Berat terbaik 10 mata atau lebih. Jadi, jika anda sudah baik, potonglah dengan kaserol mie tuna ayam yang lazat, lasagna cheesy, sandwic periuk perlahan, atau sos Alfredo fettuccine yang penuh dosa.
PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI SKILLET (10 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI SKILLET
Berkaitan: 15 Resipi Makan Malam Penonton Berat Terbaik
Casserole Mie Tuna Ayam (10 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: CASEROLE NOODLE AYAM
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
SLAND COOKER FRIP DIP SANDWICHES (10 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: SLAND COOKER FRIP DIP SANDWICHES
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
Sos Alfredo Fettuccine Kurus (10 WWPoints Gaya Bebas)
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
Herba Ayam Skillet dengan Salad Taman (10 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: HERBA AYAM SKILLET DENGAN SALAD GARDEN
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
Pasta Sosej Pedas (10 WWPoints Gaya Bebas)
Resipi di sini: PASTA SAUSAGE SPICY
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
QUINOA CHILI (10 WW SmartPoint Gaya Bebas)
Resipi di sini: QUINOA CHILI
Berkaitan: Resipi Periuk Perlahan 25 Penonton Berat (Termasuk Mata!)
Keju Lasagna (12 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: LASAGNA MUDAH CHEESE
Berkaitan: 25 Resipi Makan Malam Penonton Berat Sedap
Kek Cawan Almond dengan Frosting Karamel Masak (13 WWPoints Gaya Bebas)
OK, ini masih mempunyai kalori di bawah 200 tetapi saya akui mereka mempunyai beberapa mata pemerhati Berat. Enam, tepatnya. Sebaliknya, anda mendapat frosting karamel yang paling sedap, dan jika anda menjadikannya dengan cara yang asli, mereka akan mempunyai lebih daripada 550 kalori dan lebih daripada 15 gram lemak. Anda mesti membuat ini, anda akan jatuh cinta! Dapatkan resipi di sini.
Berkaitan: 9 Cupcake Fluffy Frosted, Sesuai untuk Mereka yang Menonton Mata Penonton Berat Badan!
Pasta Bolognese (13 WW SmartPoints SmartPoints)
Resipi di sini: BOLOGNESE PASTA BAKE
Berkaitan: 16 Resepi Pasta Mesra Pengawas Berat
Easy One Pot Rigatoni (14 SmartPoint Gaya Bebas WW)
Resipi di sini: MUDAH SATU POT RIGATONI
