Berurusan dengan Bibir yang Menyakitkan, Terbakar Matahari? Inilah Cara Mengubati Mereka - dan Mencegahnya Tidak Berlaku Lain Kali

Musim panas kolam hari sudah hampir tiba, dan anda mungkin sudah mengetahui pentingnya memohon dan memohon semula pelindung matahari untuk melindungi kulit anda dari sinaran UV. Tetapi bolehkah bibir anda terbakar matahari? Jawapannya, sayangnya, adalah ya - jadi anda perlu melicinkan balsem bibir SPF.

Saya rasa itu sesuatu yang orang lupakan, kata Dr. Allison Darland, MD , penolong profesor dermatologi di Michigan Medicine. Anda bibir betul-betul boleh terbakar matahari , dan banyak kali orang mengabaikan bibir ketika memikirkan perlindungan cahaya matahari.

Walaupun anda ingat untuk menggunakan SPF ke bibir anda ketika pertama kali keluar di bawah sinar matahari, mudah lupa bahawa anda perlu terus menggunakannya semula, tambahnya. Sesiapa yang mempunyai warna kulit boleh terbakar sinar matahari, termasuk di bibir mereka, tetapi orang yang mempunyai kulit lebih ringan lebih berisiko.

Oleh itu, apa yang harus anda cari dalam lip balm dengan SFP? Dan jika bibir anda mendapat selaran matahari, bagaimana anda boleh merawatnya? Kami meminta ahli dermatologi untuk menjawab semua soalan kami yang membakar di bibir yang terbakar sinar matahari.

Mengapa bibir anda terbakar matahari?

Semua kulit berisiko terbakar sinar matahari jika anda menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa memakai pelindung matahari. Tetapi, bibir anda mungkin sangat terdedah, kata Jennifer Lucas, MD , pakar dermatologi di Cleveland Clinic.

Tisu bibir nipis dengan kurang melanin daripada kulit anda yang lain, jelasnya. Melanin dapat melindungi kulit dari sinaran UV.

Berkaitan: Berurusan dengan Selaran Matahari yang Menyakitkan? Inilah Cara Mencegah Pengelupasan

Dan ketika anda menjilat bibir, makan, atau minum, bibir akan sentiasa lembap dan menghilangkan pelindung matahari yang digunakan, meningkatkan risiko terbakar sinar matahari.

Bibir bawah paling berisiko terbakar, kerana menonjol keluar dari wajah dan menangkap sinar matahari yang lebih langsung, kata Lucas.

Bagaimana anda tahu jika bibir anda terbakar matahari?

Selaran matahari menjadikan kulit menjadi merah terang. Tetapi kerana bibir anda sudah berwarna merah jambu atau merah, mungkin sukar untuk mengatakan bahawa mereka terbakar sinar matahari hanya dengan melihatnya.

Kemerahan, rasa sakit, rasa tidak selesa, mengelupas atau lecet adalah tanda-tanda bahawa anda mungkin mempunyai bibir yang terbakar sinar matahari, kata Darland. Ia boleh menyakitkan.

Kesakitan boleh berkisar dari ketidakselesaan ringan hingga kesakitan yang teruk, menghabiskan seberapa teruk bibir anda terbakar sinar matahari. Bersama dengan kemerahan dan kesakitan, anda mungkin juga mengalami gejala ini:

• Bengkak
• Kelembutan
• Melepuh
• Mengupas

Selaran matahari biasanya berlangsung tiga hingga lima hari.

Cara menjaga bibir agar tidak terbakar sinar matahari

Setiap kali anda keluar di bawah sinar matahari (atau benar-benar setiap hari), anda harus memakai lip balm dengan liputan spektrum luas dan SPF 30 atau lebih tinggi, kata Lucas.

Anda perlu menggunakan pelindung matahari dan balm bibir dengan kerap, terutamanya jika anda banyak menjilat bibir atau jika basah kerana makan, minum, atau berada di kolam renang, tambahnya.

Berkaitan: Anda Menerapkan Pelindung Matahari Salah — Inilah Cara Lebih Baik

Untuk jenis kulit sensitif, Lucas mengesyorkan perlindungan matahari berasaskan mineral yang mengandungi zink oksida atau titanium dioksida.

Balsem bibir yang terbuat dari bahan semula jadi dengan tambahan yang lebih sedikit adalah pilihan lain kerana ia tidak akan merengsakan bibir anda, kata Darland. Dia mengesyorkan jenama pelindung bibir dan pelindung bibir jenama Vanicream dan Aquaphor, yang kedua-duanya SPF 30.

Memakai pelindung bibir melindungi bibir anda dari selaran matahari, tetapi juga mencegah kesan jangka panjang dari pendedahan cahaya matahari. Kerusakan sinar matahari yang berulang dapat menyebabkan kulit terlihat kering, berkerut, berubah warna, dan berkulit, menurut Klinik Cleveland . Kerosakan sinar matahari melemahkan kulit dan meningkatkan risiko anda untuk barah kulit juga.

Apa yang harus diletakkan di bibir yang terbakar sinar matahari

Kaedah terbaik untuk melindungi bibir anda adalah dengan mengelakkan terbakarnya cahaya matahari dari awal. Tetapi kemungkinannya, anda akan mendapat selaran matahari di sana sini, dan jika anda melakukannya, ada beberapa cara untuk mengatasinya.

Pencegahan bernilai satu tan penawar, kata Lucas. Namun, jika bibir anda terbakar, anda dapat mempercepat penyembuhannya dengan kombinasi perkara.

Berkaitan: Tertanya-tanya Apa yang Ada Dengan Sudut Mulut Anda Yang Retak? Inilah Yang Perlu Diketahui

Berikut adalah beberapa cara untuk merawat bibir yang terbakar sinar matahari:

• Gunakan kompres sejuk untuk mengurangkan pembengkakan dan ketidakselesaan
• Sapukan hidrokortison bebas untuk mengatasi kemerahan dan bengkak
• Cuba ubat anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen, untuk kesakitan
• Pastikan bibir dilembapkan dengan aloe atau krim yang lebih tebal

Pada awal pembakaran, salap mungkin kurang selesa, kerana menahan panas, tetapi bibir tetap dilincirkan ketika sembuh untuk mengurangkan pengelupasan dan retak, jelas Lucas.

The Akademi Dermatologi Amerika juga mengesyorkan minum air tambahan untuk mengelakkan dehidrasi ketika anda terbakar sinar matahari. Dan, berhati-hati ketika keluar di bawah sinar matahari sehingga selaran matahari sembuh dengan memakai balm bibir SPF.

Buletin Sihat Sekarang

Sekiranya bibir anda terbakar dengan teruk dan rawatan di rumah ini tidak membantu, Darland mencadangkan agar berjanji temu dengan pakar dermatologi anda, yang boleh menetapkan steroid topikal untuk membantu anda sembuh lebih cepat.

Seterusnya, baca mengenai pelindung matahari terbaik tahun 2021 , sejarah pelindung matahari, dan ketahui sama ada pelindung matahari menghalang penyamakan .

Sumber

• Dr. Allison Darland, MD , penolong profesor dermatologi, Perubatan Michigan
• Jennifer Lucas, MD , pakar dermatologi, Klinik Cleveland
• Akademi Dermatologi Amerika: Cara Merawat Selaran Matahari
• Klinik Cleveland: Kerosakan Matahari: Melindungi Diri Anda
• Klinik Cleveland: 5 Tempat yang Mungkin Anda Lupakan untuk Meletakkan Pelindung Matahari