(iStock)
Penentuan matlamat adalah bahagian yang mudah. Mengejar impian anda hampir tidak mudah, terutamanya jika anda sibuk dengan media sosial. Dan mari kita nyata: Di luar akaun haiwan kesayangan, kadang-kadang menatal di Instagram boleh menjadi toksik - ada FOMO, rasa cemburu dan kerinduan (bersama-sama dengan pengintipan sesekali dan seperti) yang boleh mendapatkan yang terbaik dari kita daripada menggesek terlalu banyak. Sekiranya anda memerlukan dorongan mood untuk menambah suapan anda, atau hanya suara yang memberangsangkan yang memberitahu anda bahawa anda mampu, cantik, kuat dan sederhana cukup , berikan ini Instagram memberi inspirasi.
Lihat catatan ini di Instagram
Catatan yang dikongsi oleh JAUH (@actingonadream) pada 27 Okt 2019 pada 4:11 pm PDT
Akaun Instagram @actingonadream wujud untuk mengingatkan semua orang bahawa impian mereka adalah mungkin. The Lakonan komuniti dalam talian Dream juga meningkatkan kesedaran amal dan sebab.
Berkaitan: Ini Tahun Anda! Sertailah Cabaran Tahun Baru Parade 2019 (Mudah!)
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Hai Kebimbangan (@_hi_anxiety_) pada 30 Disember 2019 jam 5:00 pagi PST
Akaun pendamping kepada a siri YouTube pembunuh , @_hi_anisah_ bertujuan untuk meningkatkan kesedaran tentang kegelisahan dan bagaimana ia mempengaruhi semua orang - dan memberikan petua mengenai cara mengatasi mekanisme mengatasi kegelisahan ketika menimpa dan memusatkan diri untuk mencegahnya nanti.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh cleo wade (@cleowade) pada 21 Dis 2019 pada 12:38 malam PST
Cleo Wade adalah pengarang, penyair, artis dan pembangun masyarakat yang memfokuskan diri pada keadilan sosial dan hanya menjadikan kita semua lebih bahagia, sedikit lebih baik dan sedikit lebih kuat setiap hari.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Kolektif Wanita (@femalecollective) pada 30 Dis 2019 pada 10:30 pagi PST
Pengasas Kekili Candace mencipta @thefemalecollective untuk menyokong cinta diri dan perpaduan antara bukan sahaja wanita, tetapi juga POC dan komuniti LGBTQ +. Akaun tersebut mempunyai laman web dan blog pendamping untuk menggali lebih mendalam mengenai tema yang memberdayakannya.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Achea Redd (@realgirlsfart) pada 23 Nov 2019 pada 5:53 pagi PST
Diasaskan oleh pengarang dan penyokong kesihatan mental Achea Redd , yang diberi nama cemerlang Gadis Sebenar F.A.R.T. Akaun (Fearless, Authentic, Rescuer, Trailblazer) adalah ruang untuk memperkasakan dan melengkapkan wanita dengan alat untuk mencari dan menggunakan suara mereka dan menjadi yang terbaik dan benar.
Lihat catatan ini di InstagramPeringatan mesra #thegoodquote
Catatan yang dikongsi oleh Petikan Positif & Motivasi (@thegoodquote) pada 1 Jan 2019 jam 6:50 pagi PST
Sekiranya anda memerlukan peringatan bahawa anda bukan sahaja cukup, tetapi itu anda mendapat ini , anda akan suka @thegoodquote dan laman web saudaranya, TheGood.co , yang mengandungi esei dan petua mengenai kesihatan mental, kebahagiaan dan semua perkara baik.
Lihat catatan ini di Instagram#TRUTH Tag seseorang yang akan menghargai ini! : @thepouf
Catatan yang dikongsi oleh KELLI PEASE ★ INSPO SELAMAT (@happsters) pada 12 Disember 2019 jam 3:58 petang PST
Kelli Pease ditubuhkan Happsters untuk menyebarkan positif dan kebahagiaan dalam talian. Selain mantra yang menakjubkan, terdapat juga anak anjing setiap hari Jumaat. Sekiranya itu tidak memberi kegembiraan kepada anda, kami tidak tahu apa yang harus diberitahu kepada anda.
Lihat catatan ini di InstagramSetiap tahun baru orang membuat ketetapan untuk mengubah aspek diri mereka yakin negatif. Sebilangan besar orang kembali kepada keadaan mereka sebelumnya dan merasa seperti kegagalan. Tahun ini saya mencabar anda ke resolusi baru. Saya mencabar anda untuk menjadi diri sendiri. #newyear #newyearresolution #beyourself #happynewyear
Catatan yang dikongsi oleh Annicken R. Hari (@annickenday) pada 31 Dis 2019 pada 1:14 pagi PST
Annicken R. Hari memberi inspirasi kepada wanita untuk mengejar karier impian mereka dan mengutamakan keseimbangan kerja-kehidupan dengan cara yang sihat - dan dengan cara yang menjadikan kesejahteraan mental dan emosi anda menjadi keutamaan terbesar. Dia adalah peringatan yang bersinar bahawa anda melakukan yang hebat dan anda berhak mendapat banyak perkara.
Lihat catatan ini di InstagramYang mana yang paling anda suka? ✨
Catatan yang dikongsi oleh THE HUSTLERS PEREMPUAN® (@thefemalehustlers) pada 28 Dis 2019 pada 1:19 pm PST
Sekiranya anda memerlukan motivasi untuk menendang dan mengambil nama di tempat kerja, untuk mendapatkan punggung anda ke gim atau hanya untuk akhirnya melakukan semua cucian yang telah anda hindari, @thefemalehustlers adalah di mana ia berada.
Lihat catatan ini di InstagramJatuhkan jika anda sudah bersedia untuk menggunakan tenaga ini! @lukasnotes #mindsetofgreatness
Catatan yang dikongsi oleh Hikmah ⋆ Cahaya ⋆ Cinta (@mindsetofgreatness) pada 1 Jan 2019 jam 8:35 pagi PST
Dapatkan mantera baru yang memberi inspirasi, menaikkan semangat dan memotivasi untuk setiap hari sepanjang tahun.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Motivational Quotes (@motivation_mondays) pada 22 Dis 2019 pada 7:48 pagi PST
Untuk semua minggu ketika anda mempunyai kes… anda tahu. Sekiranya Garfield mempunyai Instagram, dia mungkin menantikan hari Isnin!
Lihat catatan ini di InstagramDalam perasaan saya VOLUME adalah KEMBALI DALAM STOK !! Melalui pautan di bio saya. Xoxo
Catatan yang dikongsi oleh R. M. Drake (@rmdrk) pada 30 Disember 2019 jam 3:29 petang PST
Pengarang Robert M. Drake berkongsi kandungan asalnya sendiri yang meraikan mencintai anda untuk anda, mengatasi kesukaran, merangkumi hubungan yang sihat kerana hubungan beracun dan belajar dari kesilapan anda.
Lihat catatan ini di InstagramSemoga anda sentiasa mempunyai keberanian untuk terus mengejar cahaya ✨
Catatan yang dikongsi oleh Pelatih Kesedaran Diri (@youareluminous) pada 31 Dis 2019 pada 10:43 pagi PST
Jenama You Are Luminous memusatkan perhatian kepada kasih sayang terhadap diri sendiri dan orang lain dan mendorong anda untuk mengubah perspektif anda kepada sesuatu yang lebih besar dan lebih positif daripada diri seseorang. Selain Instagram yang memberi inspirasi, You Are Luminous juga memiliki podcast yang memberi inspirasi .
Berkaitan: Teratur di Tahun Baru Dengan Perancang Terbaik 50+ Ini untuk 2020
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Elizabeth Gilbert (@elizabeth_gilbert_writer) pada 21 Dis 2019 pada 5:08 pagi PST
Elizabeth Gilbert , pengarang Makan berdoa Cinta , berkongsi renungan dan mantra asli di Instagramnya - selalunya dalam tulisan tangannya sendiri, menjadikannya terasa lebih peribadi dan asli.
Lihat catatan ini di InstagramTautan di bio untuk lebih banyak lagi dari @staceyabrams 'buku laris New York Times' Lead From The Outside ', panduan untuk memanfaatkan kekuatan menjadi orang luar dan berjaya pula. : @picador @henryholtbooks #bookstagram #lead #staceyabrams #bookgifts #leadership # pendidikan #kekuatan #kemudahan
Catatan yang dikongsi oleh Gadis Pintar Amy Poehler (@amypoehlersmartgirls) pada 22 Jun 2019 jam 2:15 pagi PDT
Amy Poehler dan pencipta bersama Meredith Walker's @amypoehlersmartgirls mempamerkan wanita-wanita kuat sepanjang sejarah yang telah melakukan perkara-perkara luar biasa — dan memberi kekuatan dan sokongan kepada wanita dan wanita hari ini untuk melakukan perkara yang sama.
Lihat catatan ini di InstagramApa masa depan anda yang tidak dapat dibayangkan? (melalui @plastik)
Catatan yang dikongsi oleh Girlboss® (@girlboss) pada 29 Disember 2019 jam 9:00 pagi PST
Sama ada anda sudah menjadi #girlboss atau bercita-cita menjadi satu pada suatu hari nanti, @girlboss hadir di sini untuk memberi inspirasi kepada anda untuk mengejar impian anda dan memaafkan diri anda apabila keadaan tidak berjalan seperti yang dirancang.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Carrie Mead, MS, Life Coach (@curiositylifecoachingandreiki) pada 6 Dis 2019 pada 1:33 tengah hari PST
Akaun under-the-radar dari pelatih kehidupan Carrie Mead mempunyai mesej inspirasi dari pengarang dan keperibadian yang berpengaruh, serta petua asli untuk keluar dan memperluas zon selesa anda, menyeimbangkan kehidupan kerja dan rumah - dan ya, menjadi ibu belajar menghargai milik anda lebih daripada yang anda sudah lakukan).
Berkaitan:101 Petua Keseimbangan Kerja-Kehidupan Terbaik yang Akan Membantu Anda Mengelakkan Keletihan
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Gadis Tempatan Anda Gxng (@yourlocalgirlgxng) pada 26 Dis 2019 pada 10:43 malam PST
Tagline genius untuk @yourlocalgirlgxng? Anda BOLEH duduk bersama kami. Getarannya bersifat inklusif kerana memberi inspirasi.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Terri Lomax (@terrilomax) pada 20 Dis 2019 pada 7:06 malam PST
Terri Lomax adalah bos yang memfokuskan untuk memberi tenaga dan kebijaksanaan keinsafan dan inspirasi kepada wanita lain, terutama wanita berwarna. Dia adalah hos bersama mingguan H.E.R. Podcast ruang dan tidak gentar untuk berkongsi cinta yang sukar untuk membawa anda ke tempat yang anda inginkan.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Christine Scott-Hudson MFT ATR (@createyourlifestudio) pada 25 Nov 2019 jam 9:22 malam PST
Ahli terapi berlesen Christine Scott-Hudson memberikan kebijaksanaan dan kehidupan sebenar rawatan diri nasihat kepada kita yang cenderung mengutamakan orang lain daripada kesihatan mental dan tujuan kita sendiri ... yang, sebenarnya, adalah kita semua kadang-kadang.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Menghadapi Gunung (@ tackling.the.mountain) pada 15 Nov 2019 pada 10:40 pagi PST
Sarah Mason berada di belakang @ tackling.the.mountain, yang ditujukan untuk menolong orang yang berjuang dengan rintangan besar dalam hidup, terutama dalam menangani kehilangan orang yang disayangi melalui akaun dan dia blog pengiring . Mason memberitahu kami, saya berusaha untuk memberi inspirasi kepada orang-orang untuk naik ke atas pergunungan kiasan mereka dan menjalani kehidupan yang penuh dan disengajakan. Mungkin itu adalah kebahagiaan yang pahit, tetapi saya berharap agar orang-orang termotivasi untuk tumbuh dari cabaran dan bukannya dikalahkan oleh mereka.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Lisa - Jurulatih & Penceramah Kejayaan (@thelisamichaud) pada 16 Okt 2019 jam 10:23 malam PDT
Lisa Michaud adalah jurulatih dan tuan rumah Podcast Gadis Goalden , didedikasikan untuk mengingatkan anda bahawa pemikiran anda adalah alat yang lebih hebat daripada pengalaman anda, rancangan sempurna anda dan bahkan bakat anda.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Fikiran Besar yang Hebat (@greatbigminds) pada 3 Apr 2019 pada 6:15 petang PDT
Pencipta Jay Liew berkongsi mesej yang memberi inspirasi serta petua praktikal mengenai pertumbuhan dan penetapan matlamat setiap hari @greatbigminds . Dia juga berkongsi lebih banyak kebijaksanaan Blog Big Big Minds .
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Michelle Kuei (@elevatelifecoach) pada 9 Dis 2019 pada 1:10 pm PST
Michelle Kuei di @elevatelifecoach memberikan petua genius untuk mengubah corak pemikiran anda dengan cara yang kecil tetapi benar-benar hebat. Sekiranya suara dalaman anda menghalangi pencapaian impian anda, dia di sini untuk menutupnya dan menukar mesej mereka.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Penjagaan Diri Adalah Untuk Semua Orang (@selfcareisforeveryone) pada 18 Nov 2019 pada 12:35 malam PST
Sekiranya anda memerlukan peringatan bahawa ya, anda akan melalui ini dan ya, anda memang patut berehat, tidak perlu mencari @selfcareisforeveryone . Akaun tersebut memberikan pengesahan yang sering diperlukan bahawa anda akan baik-baik saja - dan rawatan diri tidak perlu dalam bentuk topeng, minyak pati, atau apa-apa yang nyata atau mahal.
Perlu lebih banyak perhatian tetapi masih terpaku pada telefon anda? Lihat aplikasi meditasi yang menakjubkan ini.