Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

5 Aplikasi Latihan Permainan Otak Percuma Terbaik



muda-wanita-bermain-permainan-di-telefon-FTR

(Foto iStock)

Sekiranya ingatan anda telah berubah menjadi mereda dan anda meratapi kekurangan kekuatan otak anda, mungkin sudah waktunya permainan otak memberi mie itu latihan.

Adalah normal untuk fungsi otak menurun seiring bertambahnya usia, tetapi itu tidak bermakna anda tidak dapat menguatkannya. Banyak kajian menunjukkan bahawa bermain permainan otak membantu mengekalkan dan bahkan meningkatkan prestasi kognitif, kata Marwan Sabbagh , M.D., pengarah perubatan Lou Ruvo Centre untuk Kesihatan Otak Cleveland Clinic di Cleveland Clinic di Las Vegas, Nevada.


Salah satu kajian hampir 3,000 orang ini mendapati bahawa hanya sepuluh sesi latihan otak selama 60 minit dalam tempoh lima minggu berjaya memperlambat kadar penurunan kognitif mereka. Satu lagi tinjauan sistematik mengenai lebih 151 kajian mendapati bahawa memori kerja, kelajuan pemprosesan dan fungsi otak semuanya ditingkatkan oleh permainan latihan otak berkomputer, dan bahawa orang dewasa yang lebih tua tidak perlu cerdas secara teknologi untuk memainkannya.

Terdapat banyak aplikasi latihan permainan otak di luar sana, tetapi apa-apa jenis aktiviti yang merangsang otak dapat membantu, kata ahli sains saraf Jodi Gilman , PhD, seorang Profesor Madya Psikiatri di Harvard Medical School. (Itu berita baik jika anda tidak putus asa dengan permainan seperti Candy Crush, Tetris atau Words with Friends).


Berkaitan: 101 Mainan otak



Tertanya-tanya mengenai aplikasi mana yang hendak dipilih? Berikut adalah beberapa yang terbaik dan paling cerah untuk melenturkan otot otak anda sambil berseronok. Sebilangan besar membawa anda melalui kuiz asas pendek untuk memberi anda penilaian mini otak anda kecergasan , dan menawarkan langganan percuma untuk versi asasnya. Terdapat bayaran untuk meningkatkan untuk pilihan yang lebih maju, seperti akses ke lebih banyak permainan, bimbingan dan maklum balas. Banyak yang menawarkan potongan untuk langganan tahunan atau seumur hidup atau rakan dan keluarga rancangan.

1. Lumositi: Lebih tiga bilion permainan telah dimainkan oleh lebih daripada 85 juta orang

Dicipta oleh lebih daripada 100 penyelidik dari seluruh dunia dan dilancarkan pada tahun 2007, ini adalah salah satu aplikasi pertama di kerajaan latihan otak. Permainan otak berwarna-warni dan menghiburkan, dengan latihan yang dirancang untuk membantu meningkatkan lima bidang fungsi kognitif: penyelesaian masalah, ingatan, perhatian, kelajuan dan fleksibiliti.

The 411: Terdapat pada Android dan iOS. Ujian Fit 10 minit percuma menetapkan skor asas anda, menunjukkan bagaimana anda membandingkan dengan orang yang berumur anda dan memberi anda akses kepada tiga permainan setiap hari. Peningkatan kepada rancangan premium berharga $ 11.95 setiap bulan atau $ 59.95 setiap tahun, dengan lebih daripada 60 program latihan, petua untuk ketepatan permainan, kelajuan dan strategi yang lebih baik dan latihan tambahan untuk membantu anda berehat dan fokus.


2. Puncak: Latihan pendek dan sengit serta jurulatih maya untuk mengesan kemajuan anda

Permainan mini yang menyeronokkan dan menarik mendorong anda bersenam dengan senaman pendek dan intensif dengan gimnastik mental untuk membantu meningkatkan ingatan, penyelesaian masalah, tumpuan, bahasa dan banyak lagi. Dengan memanfaatkan penyelidikan dari saintis dari universiti berprestij seperti Cambridge dan Yale, Peak dinilai oleh Google pada tahun 2019 sebagai salah satu aplikasi Android terbaik.

The 411: Terdapat pada Android dan iOS. Versi asasnya percuma dan merangkumi empat permainan otak yang ditentukan secara rawak yang anda boleh mainkan sekali sehari; peningkatan ke versi Pro, yang menawarkan senaman yang lebih diperibadikan dan akses tanpa had ke lebih daripada 40 permainan serta keupayaan untuk membandingkan hasil dengan pengguna lain, adalah $ 4,99 setiap bulan atau $ 34,99 per tahun.

3. Tinggikan: Aplikasi terbaik iPhone tahun ini untuk tahun 2014

Dihuraikan oleh Orang Dalam Perniagaan sebagai profesional dan berwajah mewah, Elevate menyediakan anda dengan permainan menghiburkan namun mencabar setiap hari untuk membantu membina kemampuan komunikasi dan analitik anda. Permainan mini mereka diarahkan untuk memperkuat fokus, ingatan, pemahaman membaca dan kemahiran kognitif anda yang lain.

The 411: Terdapat pada Android dan iOS. Versi percuma menawarkan sesi latihan harian dengan hingga lima permainan dan percubaan 14 hari untuk versi yang lebih maju, Elevate Pro, yang berharga $ 4.99 setiap bulan atau $ 39.99 untuk satu tahun. Peningkatan ini menawarkan lebih daripada 35 permainan dan ciri seperti peringatan harian untuk dilatih dan gambaran keseluruhan kemajuan anda.


Berkaitan: 11 Makanan Otak Terbaik

4. Kecergasan Otak Cognifit: Permainan otak dan banyak lagi

Apa yang menonjol aplikasi ini direka oleh pakar sains saraf adalah program khusus untuk merangsang atau memulihkan fungsi otak pada orang dengan keadaan seperti demensia, Alzheimer, Parkinson, multiple sclerosis, kecederaan otak dan banyak lagi. Sekiranya anda berjaya melalui interaksi sosial (yang juga dapat membantu menjaga kesihatan otak anda), anda boleh mencabar rakan dan melihat bagaimana anda berada dalam pemantauan masa nyata.

The 411: Terdapat pada Android dan iOS. Pelan asasnya percuma dan merangkumi akses ke tiga permainan. Peningkatan, yang merangkumi lebih daripada 25 permainan, bermula pada $ 12.00 sebulan dan $ 189.99 setiap tahun. Ujian dalam talian juga tersedia untuk menilai gangguan kognitif seperti kemurungan , ADHD / ADD dan insomnia dan berharga $ 49.99 setiap satu.

Berkaitan: Terbaik Permainan dalam talian


5. Latihan Otak Mensa: Dari masyarakat IQ terbesar dan tertua di dunia

Persepsi, ingatan dan logik adalah semua bahagian ketajaman mental, dan latihan yang diluluskan oleh Mensa membantu menguatkan ini dan banyak lagi. Permainan, yang membolehkan anda mencatat kemajuan anda dari masa ke masa, mungkin tidak akan mengakui anda ke masyarakat Mensa yang mempunyai IQ tinggi, tetapi anda dapat menguji kecerdasan mental anda dengan cara yang menyeronokkan dan mencabar. Program latihan khusus mereka yang dikembangkan oleh pakar teka-teki menantang ingatan, konsentrasi, ketangkasan, persepsi dan penaakulan dan dinilai sebagai aplikasi hiburan nombor satu di 17 negara.

The 411: Terdapat pada iOS. Pengguna baru mendapat langganan percubaan 7 hari percuma. Setelah didaftarkan, aplikasi mengukur Mensa Brain Index (MBI) anda menggunakan latihan untuk menetapkan garis dasar latihan anda, dan anda boleh menebus percubaan anda untuk terus menggunakan permainan mereka. Harga langganan berbeza-beza.

Berkaitan: Adakah Anda Lebih Baik Menanya