65 Tindakan Rambang Kreatif Kebaikan untuk Menunjukkan Orang Lain yang Anda Peduli Sepanjang Tahun

Random Act of Kindness Week 2021 bermula Hari Valentine tahun ini dan berlangsung pada 20 Februari 2019 — yang bermaksud anda dapat memperoleh tujuh hari yang menghangatkan hati untuk memberi kembali. 17 Februari juga disambut sebagai Random Act of Kindness Day , jadi sama ada anda merancang untuk melakukan perbuatan baik sepanjang minggu atau pada hari istimewa yang ditetapkan, semuanya penting — dan kami telah mengumpulkan 65 idea idea kebaikan secara rawak untuk memberi inspirasi kepada anda. Yang terbaik antara semua? Anda sebenarnya boleh melakukan semua ini dengan betul dari telefon anda.

Berikut adalah 65 cara mudah untuk menyebarkan kebaikan untuk Random Acts of Kindness Week 2019 (atau tindakan yang boleh anda lakukan sepanjang tahun untuk menunjukkan kepada orang lain yang anda fikirkan tentang mereka).

65 Random Act of Kindness untuk Kindness Week 2019 dan Beyond

1. Mulakan sangat ringkas: Kirim SMS kepada rakan yang belum lama anda bercakap dan ingatkan bahawa dia hebat.

2. Belanja dengan tujuan: Menghubungkan kad kredit anda ke Aplikasi rasuk membolehkan anda menyumbangkan satu peratus pembelian pada menaja jenama dan peruncit kepada badan amal.

3. Cari peluang sukarelawan menggunakan Pasukan Sukarelawan .

Berkaitan: Petikan Hidup

4. The Aplikasi Penderma Darah memberi tahu anda apabila terdapat kekurangan atau keperluan jenis darah anda di kawasan anda dan menghubungkan anda dengan pemacu darah tempatan.

5. Bulatkan dengan Duit Syiling . Aplikasi ini membolehkan anda memilih dari 250 tujuan amal untuk mengumpulkan pembelian dan menyumbang melalui aplikasi, dan anda bahkan akan mendapat resit cukai pada akhir tahun. Anda juga boleh menetapkan matlamat dan had sumbangan anda.

6. Ketahui mengenai perjuangan pelarian menggunakan Kehidupan Saya sebagai Pelarian aplikasi dari Pesuruhjaya Tinggi PBB untuk Pelarian.

7. Tinggalkan komen yang baik.

8. Sebagai alternatif, tahanlah keinginan untuk meninggalkan yang menyeramkan. Kadang-kadang agak baik hanya memutar mata dan terus menatal!

9. Muat turun Karma aplikasi, yang akan memberikan anda tindakan kebaikan yang mudah setiap hari.

10. Gunakan Tab untuk Sebab penyemak imbas, yang menyumbang kepada badan amal — anda meneka — setiap tab yang anda buka. Memandangkan kita semua mempunyai sekitar 50,000 tab mental yang dibuka setiap hari, anda boleh melakukan perkara serius dengan ini!

11. Penyokong kesihatan mental dan mangsa gangguan makan Achea Redd kata memberi pujian boleh membawa banyak kemajuan, tetapi pastikan untuk melakukannya dengan baik. Cuba berikan seseorang apujiantanpa ada kaitan dengan penampilan fizikal mereka, dia memberi nasihat. Dengan kata lain, fokuskan pada atribut dalaman atau dua sifat yang anda sayangi terhadap seseorang. Hati atau rasa humor seseorang kekal, sementara penurunan berat badan atau potongan rambutnya tidak, jadi ini akan berlaku sungguh jauh.

12. Masa sukar dan banyak orang tidak bekerja. Tulis cadangan LinkedIn untuk rakan, rakan sekerja, atau bekas pelatih atau mentor untuk membantu mereka kembali berdiri.

Berkaitan: Memberi Kembali Idea

13. Daftar Masuk untuk Baik membolehkan perniagaan menyumbang kepada badan amal setiap kali anda mendaftar masuk, dan ini juga cara yang baik untuk menjumpai restoran dan kedai tempatan baru.

14. Ahli terapi dan pengarang Jennie Marie Battistin mengesyorkan agar jiran dan sesiapa sahaja yang memandu atau berjalan dengan senang hati dengan cara yang kreatif dan sederhana. Buat tujuh tanda rumput dengan pemikiran baik atau mesej yang menggembirakan, katanya. Letakkan yang baru di halaman anda setiap hari untuk mencerahkan minggu jiran anda.

15. Mentoring adalah besar , Patty Alper , pengarang Ajar Bekerja , kata, dan dapat membantu memberi inspirasi kepada pemimpin esok (dan membantu anda juga!). Sekiranya anda belum mempunyai sesiapa dalam industri untuk mentor, anda boleh Mentorm seseorang menggunakan dalam talian CariAmentor atau Mikro Mentor .

16. Battistin juga mengesyorkan menolong jiran yang sakit atau tua dengan pekerjaan di halaman rumah. Rumput kebun jiran anda atau potong rumput. Hidup dalam iklim yang lebih sejuk? Sekop atau salji -meniup jalan masuk dan trotoar mereka.

Berkaitan: 20 Perbuatan Kebaikan yang Menyenangkan yang Kami Jamin Akan Mencerahkan Hari Anda

17. Memulakan pantri makanan masyarakat. Battistin mengesyorkan menggunakan kotak simpanan taman besar yang akan menahan unsur-unsur ( suka yang ini ). Isi dengan barang yang tidak mudah rosak dan minta jiran anda untuk turut serta menambah barang setiap minggu, katanya. Letakkan tanda di kotak yang bertuliskan, ‘Ambil beberapa barang untuk memberi makan kepada orang yang memerlukan. Tambahkan barang untuk menolong seseorang yang memerlukan. '

18. Tinggalkan barang runcit yang tidak mudah rosak untuk jiran sebagai kejutan, Battistin mengesyorkan. Biarkan mereka di dalam kotak di depan pintu seseorang dengan catatan yang bertuliskan, 'Buka saya dalam 3 hari.'

19. Menggunakan Aplikasi One Today , sumbangkan $ 1 kepada badan amal yang dipilih khas melalui telefon anda. Anda boleh menetapkan amaran berkala dan berkongsi dengan rakan-rakan untuk meningkatkan pemberian dan kebaikan anda.

20. Main Permainan untuk Perubahan .

21. Kongsi GoFundMe di media sosial.

22. Teliti petisyen Penjagaan2 dan tandakan yang sesuai dengan anda.

23. Menggunakan Aplikasi GiveTide . Apabila disambungkan ke kad kredit atau debit, ia mengumpulkan pembelian anda ke dolar terdekat dan menyumbangkan jumlah itu kepada badan amal pilihan anda.

24. Dapatkan bergerak! Batu Amal menderma untuk setiap batu yang anda jalani, langkau, lari, basikal , wheelbarrow-race, roller skate - anda mendapat gambaran. (Anda boleh mengumpulkan derma amal jika anda menggunakan ini pada maraton tajaan amal dari beberapa jenis!)

25. Buat sebuah ikrar penyertaan .

26. E-mel a terima kasih kepada seseorang yang membuat perbezaan pada anda kehidupan .

27. Muat turun Aplikasi Kebaikan untuk memberi inspirasi kepada anda untuk menghangatkan hari orang lain sepanjang hari.

28. Bantu orang buta atau cacat penglihatan dengan Jadilah Mata Saya . Aplikasi ini membolehkan anda bersembang video dengan seseorang yang mungkin memerlukan pertolongan memeriksa tarikh luput, menyatukan pakaian atau beberapa tugas kecil lain yang kami laksanakan setiap hari.

29. Hantar secara harfiah apa sahaja yang melibatkan anak anjing, anak kucing atau Betty White dan anda dijamin dapat mencerahkan hari seseorang.

30. Tunjukkan kepada anjing anda, dan juga haiwan peliharaan yang memerlukannya Wooftrax . Aplikasi ini menyumbang kepada haiwan yang memerlukan dengan setiap perjalanan yang anda dan Fido lakukan. Sama ada anda pemilik anjing, pejalan kaki anjing, sukarelawan perlindungan atau haiwan peliharaan yang duduk di tempat duduk, ini pasti luar biasa bagi anda! Berjalan untuk Anjing juga membolehkan anda mengesan aktiviti berjalan anjing anda dan berkongsi dengan orang lain. Semakin banyak anda berkongsi, semakin banyak sumbangan untuk badan amal kebajikan haiwan tempatan.

31. The Berhenti aplikasi membolehkan anda melaporkan buli siber dan gangguan di tempat kerja.

32. Berani dan puji orang asing! Selalunya rasa malu yang membuat kita tidak memberikan pujian kepada orang asing. Kami perasan tetapi terlalu malu untuk bercakap. Seorang wanita yang melewati kita, misalnya, mengenakan warna yang membawanya hidup, 'Warna itu menakjubkan bagi anda,' Margaret Dulaney , pengarang Perumpamaan Cahaya Matahari dan pengasas ListenWell.org, mengesyorkan. Kita perhatikan perkara-perkara ini, tetapi terlalu kerap menyimpannya kepada diri kita sendiri. Saya cadangkan kami berkongsi notis yang baik ini. Mereka mempunyai kekuatan yang besar untuk mengangkat.

33. Berkongsi Makanan membolehkan anda menyumbang untuk melawan kelaparan dunia melalui Program Makanan Sedunia Bangsa-Bangsa Bersatu. Mengetuk aplikasi di telefon anda akan menyumbang 50 sen, yang dapat memberi makan anak selama sehari.

Berkaitan: 100 Pujian Terbaik untuk Membuat Hari Seseorang

3. 4. Freerice membolehkan anda menyumbang kepada Program Makanan Dunia PBB melalui permainannya yang disokong iklan — anda tidak perlu menyumbangkan wang anda sendiri jika anda tidak mahu, dan anda mungkin belajar satu atau dua perkara semasa anda bermain.

35. Kongsi atau hantar semula sebab atau perniagaan rakan.

36. Siapkan cabaran mesra dengan rakan dan keluarga melalui Budge aplikasi — yang kalah membuat sumbangan amal, dan sebenarnya, semua orang adalah pemenang pada akhirnya.

37. Hantar atau kongsi sebuah Instagram yang memberi inspirasi mesej.

38. Hitung tip yang murah hati, kemudian tambahkan wang tambahan (atau beberapa). Industri restoran telah hancur dengan penutupan kerana wabak COVID, Robert Cole , pengarang Cara Membangun Senyum: 14 Cara Membangunkan Lebih Baik Anda , kata. Petua yang baik dan tidak dijangka kepada pelayan boleh membantu. Sebagai tambahan kepada wang tunai tambahan, meninggalkan sedikit dorongan pada resit juga akan membantu mereka dalam masa-masa yang mencabar ini. Kadang-kadang inspirasi yang paling kuat dapat datang dari orang asing pada saat yang paling tidak mungkin.

39. Hantarkan REDCROSS ke 90999 untuk memberi $ 10 hingga Bantuan Bencana Palang Merah Amerika .

40. Panggil saudara yang kesepian dan beritahu mereka a jenaka ayah .

41. Panggilan Kami menolong anda mencari bantuan untuk kehilangan tempat tinggal di kawasan yang mengambil bahagian.

42. Sekiranya anda tinggal di New York City, anda boleh menggunakan 311 aplikasi untuk mendapatkan bantuan untuk gelandangan.

43. Konkrit membolehkan pengguna di kawasan yang berpartisipasi mencari responden yang penyayang - tidak semestinya kakitangan kecemasan - untuk menolong gelandangan mendapatkan pertolongan yang mereka perlukan.

Perbarisan Harian

44. Sekiranya terdapat di kawasan anda, muat turun TangoTab untuk mencari restoran tempatan. Daftar masuk ke restoran yang mengambil bahagian dan restoran akan menyumbang untuk melawan rasa lapar.

45. Menggunakan anda Starbucks aplikasi? Diam-diam bayar untuk orang seterusnya dalam talian.

46. ​​Gunakan Klik untuk Diberikan untuk menderma untuk menghilangkan rasa lapar, pemeliharaan hutan hujan, kesejahteraan haiwan, kesedaran autisme, veteran, penyelidikan kanser payudara, literasi, penyelidikan diabetes, penyelidikan Alzheimer dan banyak lagi.

47. Fikirkan seseorang yang selalu menyinggung perasaan meme atau kemas kini status, tetapi anda belum berteman. Kemudian buat pilihan: Sama ada hantar mesej kepada mereka yang mengatakan bahawa anda harap mereka baik-baik saja dan memeriksa bagaimana keadaan mereka (kerana jika mereka marah, mereka mungkin boleh menggunakan cinta dalam hidup mereka), atau tidak berteman berhenti mengikuti mereka sepenuhnya dan melakukan perbuatan baik terhadap diri sendiri.

48. The Aplikasi Bayar Ke Depan menghubungkan anda dengan cara mudah untuk melakukan perbuatan baik dalam komuniti anda setiap hari.

49. Muat turun Aplikasi Pemburuan Antarabangsa Terbaik (GISH) untuk melakukan kebaikan sambil berseronok dan belajar perkara baru (dan berpotensi memenangi hadiah seperti perjalanan eksotik).

50. Memandu atau berbasikal di suatu tempat? Berjumpa dengan rakan untuk makan malam? Letakkan telefon anda jauh !

51. Berkongsi lagu yang menggembirakan atau memperkasakan. ( Dapatkan beberapa cadangan di sini! )

52. Paula Durlofsky , psikologi klinikal dan pengarang Log Masuk dan Tegas: Bagaimana Media Sosial Mempengaruhi Kesihatan Mental Anda , mencadangkan menjadualkan panggilan telefon biasa untuk mendaftar masuk dengan orang yang anda sayangi.

53. Hantar surat siput! Dr. Margie Warrell berkata, Lakukan barang lama dan beli kad cantik, tulis nota yang indah (boleh jadi pendek!) dan kirimkan kepada seseorang. Tidak ada yang mengalahkan mesej tulisan tangan.

54. Tidak semestinya ada orang yang ingin menulis, atau hanya mahu menulis lebih banyak lagi ? Daftar untuk menulis Lebih Banyak Surat Cinta , yang menghantar nota manis kepada orang-orang yang melalui masa-masa sukar.

55. Beritahu orang lain bahawa anda ada di sana jika mereka memerlukan anda. Hantarkan di media sosial jika ada yang memerlukan apa-apa selama masa-masa sukar ini sehingga mereka dapat menghubungi anda, Dr. Karol Darsa , ahli psikologi dan pengarang Peta Trauma menasihati. Banyak orang malu untuk menghubungi mereka untuk meminta pertolongan. Melihat siaran seperti ini dapat mendorong mereka untuk meminta apa yang mereka perlukan.

56. Menolong gelandangan. Lihatlah cara untuk melakukannya di sini , atau hanya menghubungi orang-orang kehilangan tempat tinggal di kawasan kejiranan anda dengan tawaran makanan, selimut, mantel, stoking dan keperluan lain — dan berhenti untuk bertanya bagaimana keadaan mereka dan bercakap dengan mereka seperti manusia yang sebenarnya.

57.Jemput seseorang yang mungkin kesepian kepada orang itu ke majlis makan malam rakan dan keluarga maya melalui Zoom, Skype, atau Facetime, Jane Enright , pengarang Butter Side Up ™: Bagaimana Saya Mengalami Tahun Paling Mengerikan Saya dan Menciptakan Kehidupan Saya yang Hebat , kata. Bagi sesetengah orang, mungkin satu-satunya interaksi yang mereka lakukan pada hari atau minggu itu. Ini memberi tahu orang itu bahawa anda memikirkannya dan merupakan cara yang mudah dan selamat untuk mengucapkan terima kasih atas persahabatan mereka. Pemberian percakapan adalah anugerah kebaikan.

58. Tinggalkan catatan Post-It yang memberangsangkan di cermin dengan nota seperti, Anda kelihatan hebat! atau Anda melakukan pekerjaan yang luar biasa!

59. Jauhkan jarak sosial untuk menjaga keselamatan diri, orang tersayang dan pekerja barisan hadapan.

60. Sumbang linen lama dan surat khabar ke tempat perlindungan haiwan.

61. Puji seorang pekerja kepada pengurus mereka, sama ada rakan sekerja anda sendiri, juruwang di pasar raya atau pemandu penghantaran pizza anda.

62. Terima kasih seorang guru, sama ada dari anda sendiri dari masa lalu atau guru yang berusaha tanpa lelah untuk mendidik anak anda dari jauh.

63. Ajarkan kemahiran kepada anak tempatan! Sekiranya anda mengenali ibu bapa tempatan atau berkawan dengan anak-anak

64. Mengadakan kelas maya. Bekerja di rumah boleh menjadi berkat - ini juga boleh membuat stres bagi ibu bapa yang berusaha melakukan perjumpaan dengan kerja rumah dan sekolah di rumah. Ini juga boleh memberi tekanan kepada anak-anak yang ingin berhubung dengan rakan mereka, kata Enright. Menawarkan untuk melakukan pelajaran seni maya, sesi kerajinan, atau masa cerita dengan anak-anak kejiranan membantu memberi ibu bapa dan anak-anak rehat yang wajar dan terus berhubung.

65. Bersikap baik diri sendiri . Sama ada anda rawatan diri adalah mandian buih, 15 minit dari bertafakur atau memaafkan diri sendiri atas sesuatu, berikan kebaikan yang sama kepada diri sendiri seperti yang anda lakukan kepada sahabat anda.

Menginginkan perasaan yang lebih hangat dan kabur? Lihat petikan manis dan inspirasi ini tentang kebaikan.