Apakah Keseronokan Bersalah 'Nakal' Gwyneth Paltrow?

Gwyneth Paltrow mungkin mempunyai reputasi sebagai salah seorang selebriti Hollywood yang paling mementingkan kesihatan, tetapi dia mempunyai beberapa maksiat.

Dalam lajur baru-baru ini dia tulis Telegraf , pelakon itu mengakui dia membenarkan dirinya 'makanan terprogram' tertentu:

'Saya sering minum segelas wain merah pada waktu petang dan menghisap rokok pada hari Sabtu,' tulisnya. “Saya suka saat-saat itu kerana ia adalah jumlah yang betul untuk nakal. Keseimbangan itu membuatkan anda sentiasa bersemangat. Anda perlu hidup anda kehidupan , Lagipun.'

Paltrow, Orang ramai Wanita Tercantik yang memerintah majalah, juga membuka tentang beberapa masa lalu diet yang salah.

'Saya pernah melakukan pembersihan jus pada masa lalu, dan pada usia dua puluhan saya melakukan Master Cleanse, yang menyebabkan saya berhalusinasi selama 10 hari,' katanya. 'Berhati-hati: Detoks jus boleh merosakkan metabolisme anda dan membawa kepada penambahan berat badan pada masa hadapan.'

Dalam lajur, Lelaki Besi pelakon berkata, dia cuba mengelakkan makanan yang diproses dan dia juga menerangkan rejimen senaman hariannya yang ketat: 'Ia adalah sebahagian daripada hidup saya. Saya bersenam hari Isnin ke Jumaat pada 10 pagi dan sentiasa berpegang padanya, 'katanya. 'Saya juga mengesyorkan menumpukan pada bergerak lebih banyak-kita duduk sepanjang hari. Pilih untuk berjalan kaki atau menaiki tangga, atau mendaki bukit dengan pantas pada waktu petang. Ia menghasilkan nada otot yang baik dan meningkatkan metabolisme anda.”

Pakar Diet Carolyn Brown berkata pada Hari ini tunjuk Rabu bahawa walaupun dia bersetuju dengan kebanyakan petua kesihatan Paltrow, salah satu indulgensinya harus dielakkan.

'Saya suka idea keseimbangan dan kepelbagaian dan mengurangkan makanan yang diproses,' kata Brown. 'Apa yang dikatakan, saya tidak fikir menambah rokok pada bila-bila masa adalah sesuatu yang dia patut cadangkan atau saya akan mengesyorkan.'

Didalam 2019 temu bual dengan perarakan.com , Paltrow berkata ini semua tentang mengimbangi kehidupan sihat dengan kesenangan sekali-sekala:

'Saya tidak fikir hidup ini berbaloi untuk dijalani jika saya tidak boleh makan makanan dan minum wain dan mempunyai keju dan segala-galanya,' katanya. 'Tetapi ia hanya tentang mengetahui, 'OK, saya telah mendapat perkara ini di mana ramai orang akan melihat penampilan saya, jadi jika saya mahu menjadi sihat, saya perlu berdisiplin dan saya perlu bekerja lebih keras.''

'Tiada apa-apa yang datang secara percuma,' tambahnya. “Seolah-olah saya tidak boleh makan apa sahaja yang saya mahu dan tidak bersenam dan kelihatan seperti ini. Saya perlu realistik. Saya tidak boleh pergi ke Nashville dan makan ayam goreng selama enam minggu dan kemudian kelihatan seperti ini tanpa melakukan detoks utama dan diet dan bersenam dengan kuat lagi...Saya fikir ia hanya mengenai mengetahui bahawa anda mempunyai kuasa untuk melihat walau bagaimanapun awak mahu.'