BBQ Musim Panas Hari Pekerja Meminta Sandwic BBQ Daging

• Pengarang: Devin Alexander
• Tarikh terbitan:

Adakah anda berasa seperti anda berkelip dan musim panas ini telah berakhir? Saya tahu saya lakukan! (Tetapi sekali lagi...saya mungkin berasa seperti ini setiap musim panas, kerana ia adalah masa kegemaran saya sepanjang tahun!)

Mari pastikan untuk mengambil masa ini Hujung minggu Hari Pekerja untuk meraikan musim panas dengan orang yang paling menghangatkan hati kami! Bagi saya, sebagai tambahan kepada rakan-rakan dan biologi keluarga , itu termasuk beberapa ahli saya Pecundang Terbesar keluarga. Jadi saya tahu saya perlu menyimpannya Devinly Decadent.

Berkaitan: 32 Resepi Memanggang Terbaik

Apa cara yang lebih baik untuk membuatnya senyum dan pastikan mereka kuat, kemudian dengan beberapa tradisional kegemaran saya resepi BBQ ? Kegemaran Devinly Decadent ini seperti saya Sandwich BBQ Daging , Salad Kentang Kuasa , Celupkan Lapisan Mediterranean dengan Segitiga Pita Panggang dan Coleslaw berwarna-warni pasti akan menjadi hits di mana-mana pihak, sambil membiarkan anda mengekalkan badan musim panas yang anda bekerja keras!

Juga, pastikan anda memilih klasik Tambang Hari Pekerja : yang sosej . Saya cadangkan beli ayam belanda Franks. Cari satu yang mengatakan, 'All White Turkey' untuk yang paling kurus dan paling hina anjing . Mengapa tidak kekal dalam bentuk tip-top sambil menikmati perisa yang kami gemari?

Resepi Sandwich BBQ Daging Lembu Terbaik

• Tempoh
• Masa Memasak
• 4 Hidangan

bahan-bahan

• 1 sudu besar tepung serba guna
• ¼ sudu kecil serbuk bawang putih
• ⅛ sudu kecil serbuk bawang
• 1 lb panggang atau stik bulat atas, dipotong menjadi kiub ¾ inci
• Semburan minyak zaitun
• ¾ cawan sup daging lembu rendah lemak rendah natrium
• 2 sudu besar asap cair
• ½ - ⅓ cawan sos barbeku
• 1 cawan jalur bawang putih
• 4 roti hamburger bijirin penuh

Persediaan

1. Dalam beg plastik sederhana, satukan tepung, serbuk bawang putih dan serbuk bawang besar. Masukkan daging lembu dan goncangkan beg sehingga daging lembu bersalut rata. Sejukkan daging lembu selama sekurang-kurangnya 15 minit.
2. Panaskan kuali sos sederhana tidak melekat di atas api besar. Apabila ia panas, kabus sedikit kuali dengan semburan kemudian masukkan daging lembu. Perangkan daging lembu di semua sisi, kira-kira 1 minit setiap sisi, kemudian putar api ke sederhana dan masukkan sup dan asap cair. Apabila cecair mendidih, kecilkan api kepada perlahan (cecair itu sepatutnya masih mendidih sedikit). Tutup dan masak daging lembu, kacau sekali-sekala selama 1 hingga 1-½ jam atau sehingga ia sangat lembut. (Kepingan harus mudah hancur apabila dipecahkan dengan garpu). Menggunakan sudu berlubang, toskan daging lembu dari sebarang cecair berlebihan dan pindahkan ke mangkuk sederhana. Dengan menggunakan garfu, asingkan kepingan, supaya daging lembu agak dicincang, kemudian campurkan dalam sos barbeku.
3. Semasa 5 minit terakhir memasak, kabus sedikit kuali kecil yang tidak melekat dengan semburan, dan letakkan di atas api sederhana. Masukkan bawang dan masak sehingga lembut, kira-kira lima minit.
4. Sementara itu, letakkan separuh roti, bahagian dalam ke bawah, dalam kuali sederhana tidak melekat di atas api sederhana. Masak sehingga dibakar, kira-kira 2-4 minit. Letakkan setiap bahagian bawah roti di atas pinggan. Letakkan satu perempat daripada campuran daging lembu di atasnya. Teratas dengan satu perempat daripada bawang. Masukkan bahagian atas sanggul. Hidangkan segera.

Kaunter Dapur

Setiap hidangan mempunyai: 270 kalori, 29 g protein, 30 g karbohidrat, 6 g lemak, 2 g lemak tepu, 50 mg kolesterol, 2 g serat, 443 mg sodium Sandwich Barbeku Daging Lembu Tradisional mempunyai: 481 kalori, 27 g protein, 23 g karbohidrat, 32 g lemak, 14 g lemak tepu, 106 mg kolesterol, 2 g serat, 930 mg sodium Anda menjimatkan: 211 kalori, 26 g lemak, 12 g lemak tepu