Bolehkah Anda Menarik Perkara Yang Anda Mahukan melalui Manifestasi? Inilah Yang Perlu Diketahui Mengenai Teknik Orang Yang Terlalu Berlebihan

Apabila anda mendengar kata manifestasi, ia mungkin menghasilkan gambar buku Rahsia atau orang yang memotong gambar dari majalah dan melekatkannya ke papan poster dalam usaha menarik perkara yang mereka mahukan. Teknik manifestasi kuno sering dianggap sebagai woo-woo, tetapi pada masa yang sama, ia tidak berjalan ke mana-mana. Sebenarnya, ia sedang mengalami saat yang serius sekarang.

Meha Agrawal , pengasas dan CEO berdasarkan psikologi positif rawatan diri syarikat Sutera + Tanpa , kata pelanggannya telah menggunakan manifestasi sejak kebelakangan ini. Sekarang, kehidupan berasa sangat tidak yakin, sangat keterlaluan, sangat menakutkan, katanya. Ia membantu menggambarkan keadaan yang lebih ideal. Sekiranya anda kehilangan pekerjaan, kami mengesyorkan agar anda membayangkan seperti apa pekerjaan ideal anda. Secara semula jadi, itu akan mendorong idea mengenai tindakan yang harus diambil untuk memulakan pencarian pekerjaan yang lebih disengajakan. Sekiranya anda kekurangan wang, kami mengesyorkan agar anda membayangkan seperti apa kekayaan anda - dengan cara itu, anda secara semula jadi akan memperhatikan cara kecil anda dapat mempelbagaikan sumber pendapatan atau menjimatkan wang.

Kita tahu manifestasi adalah penopang yang diandalkan orang, tetapi apa adalah betul-betul? Dan adakah ia benar-benar berfungsi? Inilah pendapat para pakar.

Apa itu manifestasi?

Menurut ahli psikologi klinikal dan pakar psikologi positif Carla Manly , manifestasi adalah tindakan atau proses mengambil sesuatu yang diharapkan dan menghidupkannya. Dengan kata lain, manifestasi adalah seni membawa impian atau tujuan ke dalam keadaan yang nyata.

Berkaitan: 101 Petikan Kemurungan

Proses manifestasi berjalan seperti ini: Anda dapat menjelaskan apa yang anda mahukan — jadi untuk menjadikannya 2019 spesifik, mungkin ini adalah pekerjaan baru jika anda kehilangannya — dan kemudian anda memulakan proses menariknya.

@taylorcassidyj

MANIFESTASI PAGI✨✨ #nyata #demonstrasi #kasih sendiri # penjagaan diri #kawan baik #positif # estetik

Sound bunyi asli - taylorcassidyj

Setelah anda melakukan kerja introspektif untuk mengetahui apa yang anda mahukan, anda akan menyekat apa yang dikehendaki. Ini termasuk membersihkan pemikiran negatif, tenaga emosi negatif, atau membersihkan jalan ke hadapan melalui pengampunan, kata Manly. Langkah ketiga diarahkan untuk bergerak ke dalam tindakan. Langkah ini pertama kali melibatkan penggunaan alat seperti papan penglihatan, mantra, bertafakur , jurnal, sokongan kumpulan, dan aliran tenaga untuk memberi tenaga pada matlamat yang diinginkan.

Akhir sekali, anda mengambil tindakan yang berorientasi pada tujuan tersebut. Langkah ini sangat penting kerana dapat memberi kekuatan kepada individu sebagai hasil daripada mengambil tindakan yang positif dan berorientasi pada tujuan dan bukannya membiarkan manifestasi terpulang pada nasib.

Berkaitan: 6 Manfaat Mental dari Latihan

Ilmu di sebalik manifestasi

Di sinilah keadaan menjadi sukar. Manifestasi adalah konsep abstrak, dan banyak melibatkan kesediaan sesuatu yang berlaku. Jadi, adakah bukti konkrit bahawa ia berjaya?

Ahli terapi berlesen Tanya Peterson mengesahkan bahawa konsep manifestasi lebih halus daripada sains - tetapi praktik ini dapat menyebabkan perubahan nyata dalam kepercayaan anda tentang diri anda, yang dapat memberi anda keberanian untuk melakukan lebih banyak tindakan.

Di sinilah konsep dari psikologi positif dimainkan, terutama optimisme, ketahanan, dan kekuatan watak, jelasnya. Apabila anda dapat menerima dan mengakui bahawa kehidupan mempunyai negatif dan kemunduran, kenal pasti kekuatan dan sifat watak positif anda sendiri, dan gunakan kekuatan anda setiap hari untuk mengambil langkah ke arah matlamat anda, anda meletakkan diri anda untuknyataimpian dan keinginan terdalam anda. Kerana anda tahu bahawa kehidupan juga penuh dengan positif dan kemenangan, anda tetap meneruskannya walaupun ada rintangan dan kemunduran. Inilah kekuatan dan makna sebenardemonstrasi.

Berkaitan: Bagaimana Mengekalkan mental dalam krisis

Langkah tindakan itu, atau mengambil langkah menuju tujuan anda, mungkin merupakan penjelasan terpenting Peterson: Manifestasi dapat memberi kekuatan kepada orang untuk berusaha mencapai perkara yang paling mereka inginkan.

Dan walaupun anda tidak mendapat perkara yang telah anda nyatakan, tindakan manifestasi dapat membantu mengurangkan kegelisahan , menurut ahli strategi hidup dan pengarang, Andrea Marcellus.

Perbarisan Harian

Demonstrasiadalah mengenai mengaktifkan lobus frontal otak anda, di mana rasa ingin tahu dan kemungkinan wujud sama ada melalui meditasi atautindakan. Sering kali, dan terutama pada masa-masa seperti ini, kehidupan kita menjadi reaksi terhadap amigdala yang terlalu dirangsang — yang pusat ketakutan dan kegelisahan di otak anda , dia berkata.

Apabila amigdala mengeluarkan adrenalin dan kortisol, tubuh dan fikiran memasuki keadaan pelindung. Dengan meluangkan masa untuk memusatkan perhatian pada manifestasi - aktiviti yang semestinya positif - bahagian depan otak anda menenangkan amigdala dan membolehkan anda lebih fokus, berpusat, dan produktif. Manifesting bukanlah 'mendoakan' perkara yang baik berlaku, kata Marcellus. Manifesting adalah latihan melatih otak anda untuk terus berada di ruang positif agar perkara baik dapat terjadi.

Seterusnya, lihat ini penggalak mood segera.