Arteri yang tersumbat dapat memainkan peranan penting dalam keadaan jantung yang teruk - Inilah Tanda Amaran

Penyakit jantung biasanya dianggap sebagai penyebab kematian nombor satu di kalangan orang Amerika, Menurut CDC , meragut satu daripada empat nyawa yang hilang dalam beberapa tahun terakhir (COVID-19, tentu saja, telah meragukan sedikit perkara pada tahun 2020). Ini adalah kategori luas, merangkumi sebilangan besar penyakit dan variasi gangguan yang berbeza, tetapi masing-masing melibatkan gangguan sekurang-kurangnya salah satu fungsi penting jantung, termasuk pengedaran darah dan oksigen ke seluruh badan.

Arteri tersumbat, yang dikenal sebagai arteriosklerosis, dapat memainkan peranan penting dalam menyebabkan sejumlah keadaan jantung yang teruk dan menimbulkan kecemasan perubatan utama seperti serangan jantung dan strok. Seiring waktu, arteri yang membawa darah ke seluruh badan dipenuhi dengan bahan melekit yang disebut plak, yang terbuat dari bahan seperti kolesterol, kalsium, dan fabrik. Untuk tahap tertentu, arteri yang tersumbat dapat dikurangkan dan dibalikkan - cabaran sebenarnya adalah menahan keadaan pada waktunya untuk melakukannya.

Kerumitan arteri yang tersumbat dan penyakit jantung adalah yang paling biasa, tidak ada gejala, dan itulah bahayanya, menerangkan Ian Smith , pengarang terlaris, bekas anggota majlis pemakanan Presiden Barack Obama, dan kumpulan rancangan CBSPara Doktor. Dan biasanya, apabila ada gejala, itu adalah peristiwa dramatik, kejadian traumatik, seperti serangan jantung atau strok. Kerana penyumbatan arteri adalah proses bertahap, ia tidak berlaku sekaligus, dan kerana penyumbatan lambat, gejalanya juga perlahan.

Cara terbaik untuk mencegah arteri tersumbat adalah menjaga diet yang sihat dan banyak bersenam, yang terakhir menjadikan darah mengalir pada kadar yang sihat. Namun, kerana arteri kadang-kadang mula tersumbat seawal usia 20-an seseorang, mengenali tanda-tanda amaran dan gejala, sekecil mungkin, juga penting. Di bawah ini, Dr. Smith dan beberapa doktor terkemuka lain menunjukkan beberapa gejala dan tanda amaran arteri yang tersumbat pada peringkat proses yang berbeza.

Apakah tanda amaran arteri yang tersumbat?

Tabiat kesihatan anda tidak bagus

Ini bukan gejala, tetapi menjalani gaya hidup yang tidak sihat harus memberi tahu anda bahawa anda berada dalam bahaya mengembangkan arteri tersumbat pada tahap yang lebih tinggi.

Penting untuk mengetahui tahap kolesterol LDL anda, untuk tidak merokok, bersenam secara teratur, mengawal kadar gula dalam darah anda jika anda menghidap diabetes, makan makanan yang sihat untuk jantung, merawat tekanan darah tinggi, dan menurunkan berat badan, terutama pinggang anda , kata Tony Anno , ahli kardiologi dan ahli fakulti di Universiti Walden. Sebagai peraturan, lelaki harus berusaha menjaga lilitan pinggang di bawah 40 inci dan wanita di bawah 35 inci.

Berkaitan: Lakukan 7 Perubahan Gaya Hidup Ini untuk Hati yang Lebih Sihat

Orang boleh menjadi sihat dengan garis pinggang yang lebih besar, tentu saja, terutama jika mereka mengikuti cadangan lain. Sebilangan makanan menjadikan arteri jauh lebih mudah tersumbat, dan semakin banyak lemak tepu dan makanan olahan yang dimakan seseorang, semakin mudah mereka membuat dirinya sendiri.

Untuk senaman, logiknya juga jelas: Jika darah anda mengalir dan mengalir melalui saluran darah anda pada klip yang cukup tinggi, ada kemungkinan ada sesuatu yang melekat pada lapisan dalam saluran darah anda, Dr. Smith kata.

Menguji anda doktor mungkin melakukan untuk memeriksa arteri anda merangkumi imbasan CT, angiogram, echocardiograms, pemeriksaan kolesterol, dan sinar-X dada.

Tekanan dan sakit di dada

Sakit dada yang teruk adalah tanda yang jelas dari serangan jantung, tetapi walaupun rasa sakit dan tekanan ringan boleh menjadi tanda amaran yang serius.

Tanda klasik menghidap penyakit arteri koronari adalah sakit dada seperti tekanan di bahagian tengah dada atau sedikit ke kiri, terutama ketika sedang aktif, kata Dr. Jonathan Yang , pakar bedah kardiotoraks yang diperakui oleh lembaga di Austin, Texas. Inilah yang kita lihat ditunjukkan dalam drama perubatan klasik.

Tetapi seperti yang diperhatikan oleh Yang, tubuh manusia tidak selalu konsisten - rasa sakit yang disebabkan oleh arteri tersumbat dapat tertumpu di beberapa tempat lain, termasuk di bawah lengan (lebih biasa lengan kiri) dan ke leher, di mana arteri terletak. Satu perkara penting yang perlu diingat: Yang mengatakan bahawa rasa sakit yang timbul semasa seseorang sedang berehat adalah lebih membimbangkan daripada ketika seseorang mengalami sakit dada semasa melakukan diri mereka sendiri.

Berkaitan: Bagaimana Diet DASH memberi kesan kepada Tekanan Darah Anda dan Matlamat Menurunkan Berat Badan?

Sesak nafas, degupan jantung berdegup, dan berdebar-debar

Setiap orang dapat sedikit angin ketika melakukan aktiviti fizikal, tetapi kesukaran bernafas yang teruk semasa bersenam, atau sesak nafas ketika berehat, juga boleh menjadi tanda arteri tersumbat.

Kerana pengurangan aliran darah ke otot jantung akibat penyakit ini, Dr. Yang mengatakan, jantung dapat melemah dan menyebabkan sesak nafas kerana darah kembali ke paru-paru dan darah beroksigen tidak dapat didorong ke depan dengan cekap.

Berkaitan: 7 Nombor yang Perlu Tahu untuk Meminimumkan Risiko Penyakit Jantung Anda

Kekurangan oksigen yang mencukupi juga dapat menyebabkan irama jantung yang tidak normal, yang pada gilirannya dapat menyebabkan degupan jantung berdebar atau berdebar-debar. Gejala-gejala tersebut juga boleh berlaku akibat kekejangan arteri koronari, yang berlaku apabila arteri di jantung memerah. Arteri yang tersumbat juga boleh menyebabkan kejadian tersebut.

Buletin Sihat Sekarang

Pening, loya , dan kesemutan di hujung kaki

Gejala sekunder seperti pening dan loya juga boleh menjadi petunjuk penyakit jantung, walaupun wanita lebih cenderung mengalaminya berbanding lelaki. Pening boleh terjadi akibat pengurangan aliran darah, sementara rasa mual dianggap bersambung dengan saraf vagus , yang merangsang otot di jantung dan juga saluran pencernaan.

Kerana jenis ujung saraf di dalam jantung, arteri tersumbat dapat menimbulkan sensasi yang samar-samar dan umum, bukan hanya sakit dada yang diskrit, Dr. Yang menjelaskan. Pesakit sering menggambarkan tekanan, kesemutan, atau mati rasa di dada kiri tetapi juga di leher atau di bawah lengan.

Seterusnya, berikut adalah makanan terburuk untuk kolesterol .

Sumber

• Ian Smith , pengarang terlaris, bekas anggota majlis pemakanan Presiden Barack Obama, dan kumpulan rancangan CBSPara Doktor.
• Tony Anno , ahli kardiologi dan ahli fakulti di Universiti Walden
• Dr. Jonathan Yang , pakar bedah kardiotoraks yang diperakui oleh lembaga di Austin, Texas
• Klinik Mayo : Penyakit arteri koronari
• Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional: Keseimbangan simpati-vagal jantung dan aritmia ventrikel
• Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit : Fakta Penyakit Jantung