Pakar Dermatologi Mengesyorkan 5 Rawatan Rumah Ini untuk Psoriasis untuk Melegakan Kulit Gatal dan Lembut

Dianggarkan lebih daripada 8 juta orang di Amerika Syarikat - dan 125 orang di seluruh dunia - mempunyai psoriasis . Semasa psoriasis kelihatan seperti tompok-tompok kulit merah yang kering dan meradang, keterangan ringkas itu bukan keseluruhan cerita. Walaupun pada masa ini tidak ada penawar untuk psoriasis , berita baiknya ialah terdapat banyak perkara yang dapat anda lakukan untuk membantu melegakan simptom psoriasis di rumah (dan terus berleluasa). Apa yang mencetuskan psoriasis dan bolehkah anda mendapatkan bantuan di luar pejabat dermatologi? Kami mempunyai lima perkara yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah untuk melegakan kulit gatal dan mengelupas yang disebabkan oleh psoriasis.

Apa itu psoriasis?

Psoriasis tidak terhad pada satu bahagian tubuh dan keadaan kulit ini dipercayai oleh beberapa disebabkan oleh gangguan autoimun ( penyelidik mengakui ia hanya dilihat dalam beberapa tahun kebelakangan). Psoriasis adalah penyakit kulit yang kronik - dan yang boleh wujud bersama dengan penyakit lain yang berkaitan - dan asal-usulnya tidak difahami sepenuhnya.

Psoriasis menggambarkan keadaan kulit yang meradang yang ditandai dengan plak berwarna merah, bersisik, jelas dengan skala keperakan yang boleh terjadi di mana sahaja di badan, dengan kawasan umum termasuk kulit kepala, siku, lutut, punggung bawah, menjelaskan. Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , pakar dermatologi yang diperakui di MDCS: Dermatologi Perubatan & Pembedahan Kosmetik dan penolong profesor dermatologi klinikal di Cornell - Pusat Perubatan Presbyterian New York. Ia juga boleh mempengaruhi kuku, tangan dan kaki. Walaupun psoriasis boleh berlaku pada usia berapa pun, usia permulaan permulaan boleh berlaku pada dua puncak yang berbeza, sama ada 15-35 tahun atau pada usia 55-60 tahun.

Berkaitan: Apakah perbezaan antara psoriasis dan eksim?

Adakah terdapat pencetus umum untuk psoriasis?

Kerana psoriasis adalah keadaan kulit jangka panjang, ia sering berlanjutan. Walau bagaimanapun, sebagai Annie Gonzalez, MD, FAAD , pakar dermatologi dewan sijilDermatologi Riverchasedi Miami, menjelaskan, ada pencetus yang dapat membuat keadaan menjadi buruk, menyebabkan psoriasis semakin teruk.

Pencetus umum untuk timbulnya psoriasis adalah tekanan dan kegelisahan , nota Dr. Gonzalez. Apabila seseorang merasa terbeban, mereka mungkin mendapati gejala psoriasis mereka menjadi lebih teruk. Corak cuaca, seperti cuaca kering dan sejuk, atau terbakar sinar matahari dari cahaya matahari yang kuat, juga dapat memperburuk psoriasis. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang cenderung merokok atau minum alkohol sering mempunyai kesan sampingan yang lebih teruk daripada psoriasis daripada mereka yang tidak mengambil bahagian dalam aktiviti tersebut.

Yayasan Psoriasis Nasional menambah pencetus itu boleh menjadi unik bagi setiap individu, malah boleh merangkumi makanan atau alkohol tertentu. Oleh kerana itu, mereka mengesyorkan menjejaki pencetus yang berpotensi untuk menentukan apa yang boleh memperburuk gejala.

Adakah anda perlu berjumpa dengan pakar dermatologi untuk psoriasis?

Sekiranya anda mengesyaki anda menghidap psoriasis dan mahukan diagnosis pasti, disarankan agar anda mendapatkan rawatan dari pakar dermatologi. Walaupun tidak ada penawar, ada sejumlah pilihan rawatan yang tersedia untuk mengatasi gejala. Di samping itu, pakar dermatologi dapat membantu anda menentukan pencetus dan mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh psoriasis.

Sekiranya psoriasis anda sampai ke tahap di mana anda selalu gatal, anda mengelakkan perjumpaan sosial, atau mengalami sakit pada sendi anda, disarankan untuk membuat temu janji dengan pakar dermatologi, kata Dr. Gonzalez. Ada kemungkinan bahawa psoriasis boleh berubah menjadi psoriatic arthritis, jadi sangat penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda merasakan kelembutan atau kekakuan pada sendi anda.

Berkaitan: 5 Jenis Artritis Psoriatik

Bolehkah anda merawat psoriasis di rumah?

Walaupun anda tidak akan mendapat akses kepada ubat-ubatan tertentu tanpa rawatan dari pakar dermatologi — Dr. Garshick menetapkan bahawa beberapa steroid topikal dapat membantu mengawal psoriasis, misalnya — ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu merawat gejala.

5 ubat rumah untuk psoriasis

Pastikan kulit anda sentiasa lembap

Menyimpan pelembap di dalam bilik anda dapat memastikan udara tetap losyen lembap dan tebal, seperti Cerave, harus kerap digunakan, kata Dr. Gonzalez. Anda juga boleh berendam beberapa kali seminggu dalam mandi suam dengan garam atau susu Epsom untuk menenangkan kulit.

Berkaitan: Cara membuat mandian garam Epsom yang sempurna

Jangan sesekali memilih kulit yang lembik

Walaupun menggoda untuk memilih kulit yang mungkin mengelupas, Dr. Garshick menggesa anda untuk menolak jika boleh. Dia mengaitkan ini dengan sesuatu yang dikenali sebagai Fenomena Koebner , yang sebenarnya boleh mencetuskan keradangan dan pelupusan kulit yang semakin teruk di kawasan yang sebelumnya tidak terjejas dari masa ke masa.

Gunakan produk tanpa wangian

Wangian boleh menjengkelkan kulit dan kemungkinan akan menyebabkan timbulnya psoriasis, jelas Dr. Gonzalez. Sentiasa cari label ‘bebas wangian’ atau ‘kulit sensitif’ semasa membeli produk yang mungkin bersentuhan dengan kulit.

Buletin Sihat Sekarang

Cari asid salisilik dalam produk untuk pengelupasan

Asid beta-hidroksi ini sebenarnya berfungsi untuk mengelupas kulit, membantu membuang sel kulit mati secara semula jadi. Kerana plak psoriasis cenderung tebal dan mengelupas, sangat berguna untuk menggunakan pelembap yang membantu pengelupasan sisik seperti CeraVe Psoriasis Moisturizing Cream dengan Salicylic Acid atau Kerasal, jelas Dr. Garshick. Selain itu bagi mereka yang mengalami psoriasis kulit kepala, ada syampu tertentu yang dapat membantu, termasuk syampu yang mengandungi asid salisilat, seperti Syampu Anti-Kelemumur Re-Fresh Scalp Care dengan Salicylic Acid.

Berkaitan: Bagaimana kelemumur berbeza dengan psoriasis?

Ambil makanan tambahan untuk meredakan gejala

Kajian mendapati bahawa suplemen dengan nutrien dapat mengatasi psoriasis pada beberapa pesakit, dan Dr. Gonzalez secara khusus meminta suplemen dengan Vitamin D dan minyak ikan, yang dapat dibeli secara bebas di kedai ubat tempatan anda.

Selanjutnya, baca terus semua jenis psoriasis khusus (dan bagaimana mengetahui jika anda memilikinya) .

Sumber

• Annie Gonzalez, MD, FAAD, pakar dermatologi dewan sijil Dermatologi Riverchase di Miami
• Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , ahli dermatologi yang diperakui dewan di MDCS: Dermatologi Perubatan & Pembedahan Kosmetik dan penolong profesor dermatologi klinikal di Cornell - Pusat Perubatan Presbyterian New York
• Perubatan Eksperimental dan Terapi, Wong, AP, et al., September 2015, 10 (3): 1071–1073, doi: 10.3892 / etm.2015.2631, Keberkesanan rawatan pemakanan pada pesakit dengan psoriasis: Laporan kes .
• Jurnal Dalam Talian Dermatologi India, Vashist, S. et al., Sep-Okt 2020; 11 (5): 753–759, doi: 10.4103 / kanak-kanak.IDOJ_648_19, Persatuan Psoriasis dengan Gangguan Autoimun: Hasil Kajian Rintis .
• Yayasan Psoriasis Kebangsaan: Punca dan Pencetus .
• Yayasan Psoriasis Nasional Statistik Psoriasis .
• Penerbitan StatPearls: Fenomena Koebner .