Eksklusif: Bintang 'Sarjana Muda' Clayton Echard dalam Mengurus Kesihatan Mentalnya di Rumah Agam dan Siapa Yang Paling Teruja untuknya Menyertai Francais

Dysmorphia badan sering dilihat sebagai masalah terutamanya mempengaruhi wanita dan dikaitkan dengan gangguan makan, tetapi itu tidak selalu berlaku. Malah, ia memberi kesan kepada lelaki dan wanita pada kadar yang sama, dengan satu daripada 50 orang mengalami beberapa bentuk gangguan dismorfik badan atau BDD.

Dan sementara BDD boleh menyebabkan gangguan makan, kedua-duanya tidak sinonim. Sebaliknya, ia menyebabkan mereka yang mengalaminya terpaku pada sesuatu tentang badan mereka yang mereka anggap sebagai kecacatan, yang boleh menjadi apa sahaja dari lebar bahu mereka hingga bentuk gigi mereka.

sebab tu Clayton Echard , bekas pemain NFL dan musim ke-26 Sarjana Muda , bekerjasama dengan Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika untuk memberi penerangan tentang gangguan itu.

Bintang realiti itu, yang turut dipaparkan pada musim ke-18 The Bachelorette , telah terbuka tentang pengalamannya sendiri melawan BDD dan kesannya terhadap kesihatan mental, perhubungan dan banyak lagi. Dia duduk dengan Perarakan semasa Minggu Kesedaran Penyakit Mental untuk membuka peluang untuk membesar dengan BDD dan cara dia belajar mengurus kesihatan mentalnya, serta masanya sebagai sebahagian daripada Negara Sarjana Muda yang dicintai.

Dysmorphia badan adalah sesuatu yang boleh memberi kesan kepada sesiapa sahaja tetapi sangat dibelasah sebagai masalah untuk wanita muda. Adakah anda mendapati bahawa stigma ini menyukarkan anda untuk mengenali dan menangani gangguan dismorfik badan anda sendiri, sama ada dengan diri anda sendiri, doktor atau ahli terapi, dsb.?

Ya, betul-betul. Ketika dewasa, saya diberitahu bahawa lelaki tidak meluahkan emosi mereka, sekurang-kurangnya, secara terbuka-mereka berurusan dengan segala-galanya secara tertutup. Jadi bagi saya, saya sentiasa menghayati perasaan saya, dan apabila saya mula menyedari bahawa saya mengalami dismorfia badan—walaupun saya tidak tahu apa istilah itu pada masa itu—saya baru mula menyedari ada sesuatu yang tidak kena tentang saya dalam cara saya melihat diri saya.

Pada mulanya, saya fikir ia hanya fizikal. Saya benar-benar fikir bahawa ia adalah badan saya yang menjadi isu. Tetapi kemudian, semasa saya mula masuk kehidupan , saya menyedari bahawa ia lebih mental daripada apa yang saya berikan padanya pada mulanya; Saya telah menekannya selama bertahun-tahun kerana saya tidak mahu dihakimi; membesar, suasana di sekeliling saya sentiasa, anda tahu, 'lelaki melawannya.' Mereka tidak bercakap tentang perasaan mereka dengan orang lain. Mereka melawannya, dan jika anda bergelut dengan sesuatu, maka anda kurang seorang lelaki. Jadi lebih baik anda fikirkan sahaja kerana lelaki yang kuat akan mencari jalan untuk menyelesaikan masalah mereka sendiri. Jadi itu sangat sukar untuk saya.

Apabila saya mengalami perjuangan ini, dan saya terus menghayatinya. Saya malu dengan pemikiran itu, tetapi saya terus menyembunyikannya daripada orang lain, yang akhirnya jelas, sudah tentu, hanya membina dari semasa ke semasa.

Saya pasti berfikir bahawa itu adalah masalah yang lebih besar untuk lelaki, membesar dengan pemikiran itu. Tetapi wanita juga cenderung untuk merahsiakan masalah kesihatan mental mereka. Jadi apakah yang mendorong anda untuk menjadi lebih terbuka mengenainya dan akhirnya bekerjasama dengan Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan untuk menggalakkan perbincangan ini?

Saya adalah seorang yang cukup peribadi sepanjang hidup saya. Tetapi lepas kolej, dan semasa kolej, saya mula mengadakan perbualan ini dengan individu, kerana saya hanya seorang individu yang ingin tahu secara umum, jadi saya suka mengadakan perbualan terbuka ini yang jarang dilakukan. Dan, anda tahu, dismorfia badan mula menjadi salah satu perbualan yang saya mula lakukan dan bercakap dengan individu lain, lelaki dan wanita.

Dan saya mula mendapati bahawa ia lebih berleluasa daripada yang saya fikirkan. Lelaki di gim yang super, super berotot, ramai daripada mereka akan memberitahu saya, 'Saya bergelut dengannya. Itulah sebabnya saya melihat cara saya, kerana saya tidak pernah berpuas hati, dan saya akan pergi ke tahap yang melampau untuk mendapatkan badan yang saya inginkan.'

Jadi saya seperti, 'Bagaimana orang yang nampaknya lebih cergas daripada saya boleh mengalami masalah ini?' Dan kemudian saya menyedari bahawa, okey, ini lebih biasa daripada yang saya fikirkan. Oleh itu, saya hanya, melalui rancangan itu, saya membuka tentangnya di TV, dan saya menerima lebih daripada beberapa mesej individu-lelaki dan wanita-yang berkata, 'Terima kasih banyak-banyak. Saya berasa kurang keseorangan sekarang. Saya tidak fikir ini lebih biasa daripada yang nampaknya. Dan anda bercakap tentang perkara ini membuatkan saya berasa lebih selesa dengan hakikat bahawa saya tidak bersendirian.'

Dan dari situ, ia menjadi—anda tahu, saya mahu dapat menggunakan platform saya untuk kebaikan—bagaimanakah saya boleh bekerjasama dengan profesional, dengan pakar dalam industri? Dengan ADA, ia adalah luar biasa, kerana mereka mempunyai tapak web dengan sumber pendidikan, mereka mempunyai kumpulan sokongan supaya individu boleh menyertai mereka dan mengetahui bahawa mereka tidak bersendirian, dan melakukan perbualan ini dan dapat menyedari bahawa mereka mempunyai lebih banyak lagi sama dengan orang daripada yang mereka fikirkan dahulu, terutamanya apabila ia berkaitan dengan dismorfia badan itu sendiri.

Dan kemudian juga mengetahui bahawa terdapat alat terapi yang mereka ada atau anda boleh mencari ahli terapi di kawasan setempat anda. Saya rasa perkara terhebat yang saya temui ialah sekarang saya mempunyai keupayaan untuk dapat menolak maklumat yang boleh mengubah, malah menyelamatkan nyawa. Dan itulah sebabnya saya berada dalam kedudukan saya sekarang, kerana jika saya mempunyai perhatian kepada saya, saya lebih suka menggunakannya untuk kebaikan daripada hanya menggunakannya untuk alasan penting saya sendiri.

Bercakap tentang rancangan itu, adakah anda mendapati bahawa sedang berlangsung realiti TV menjadikannya lebih sukar untuk menguruskan kesihatan mental anda dalam aspek itu? Berada di rumah agam, putuskan telefon anda, telefon anda keluarga , dsb., adakah kekurangan sistem sokongan itu sukar untuk anda?

Saya tidak tahu apa yang diharapkan dengan memasuki persekitaran itu. Saya benar-benar tidak pernah menonton TV realiti, jadi ia adalah satu kejutan yang pasti kepada saya di seluruh papan. Dan ya, anda tahu, saya tidak mempunyai keluarga dan rakan saya. Saya tidak mempunyai sistem sokongan saya dalam persekitaran itu untuk bersandar.

Jadi semua yang saya lakukan, ia hanya di bawah usaha saya sendiri, dan saya melakukan apa yang saya fikir terbaik. Itu sukar kerana ia akan membentangkan pelbagai pilihan baharu. Saya tidak pernah bertemu dengan ramai orang pada satu masa, jelas sekali tidak bercadang untuk melakukannya lagi. Tetapi ya, ia adalah banyak.

Oleh itu, saya fikir ia menyebabkan beberapa masalah kesihatan mental yang saya alami, ia agak membesarkan mereka kerana biasanya saya hanya boleh mengangkat telefon dan menghubungi rakan atau ahli keluarga, dan mereka boleh meredakan ketakutan itu. Tetapi dalam hal ini, saya bersendirian, jadi saya terpaksa bergantung pada, 'Baiklah, apa yang boleh saya buat?' Dan saya dapati melalui jurnal—saya mempunyai jurnal, itu adalah saluran keluar untuk saya.

Saya hanya akan duduk pada waktu malam dan, saya rasa anda boleh katakan, bermeditasi. Saya akan merenung siling dan memberi diri saya 20 minit semalam untuk hanya bermuhasabah diri. Jadi saya pergi ke pelbagai cara untuk cuba menguruskan kesihatan mental saya, tetapi perasaan terasing pada titik pasti menjadikannya lebih sukar.

Apakah nasihat yang anda ada untuk sesiapa sahaja kecuali lelaki terutamanya yang memandang rendah terapi dan enggan mencubanya?

Nasihat saya hanya cuba, beri peluang. Saya fikir dengan pergi ke sana dengan fikiran terbuka-kerana jika anda pergi ke sana dan anda berfikir, 'Baiklah, saya akan lakukan ini, tetapi saya hanya akan mencubanya sekali,' anda perlu memberikannya peluang yang adil. Tetapi inilah perkaranya. Jika anda membuka fikiran anda, anda akan terkejut.

Saya fikir lebih daripada segala-galanya, bagi saya, saya fikir semasa saya masih muda, ia bermakna jika anda pergi ke terapi, anda mempunyai masalah, dan itu memalukan. Jadi, jika sesiapa mengetahui anda pergi ke ahli terapi, semua orang kini mahu berpisah dengan anda kerana mereka tidak mahu berada berdekatan dengan seseorang yang kebetulan mempunyai ahli terapi.

Tetapi apa yang anda sedar adalah, ia adalah dalam tajuk-ia terapeutik. Anda pergi, dan anda mempunyai perbualan ini, dan saya akan mendapat kesedaran ini dengan hanya meminta seseorang bertanya soalan yang betul dan duduk di sana mendengar saya, membenarkan saya melepaskan diri, tetapi kemudian hanya menjadi sokongan untuk saya. Ia adalah bahagian lain daripada sistem sokongan yang boleh anda miliki.

Jadi saya beritahu lelaki, jika anda tidak selesa membuka diri kepada sesiapa kerana takut akan penghakiman, pergi ke profesional yang, secara harfiah, tugas mereka untuk mendengar dan tidak menghakimi. Itulah keseluruhan pekerjaan dan profesion mereka. Jadi jika ada sesiapa yang tidak akan menilai anda, ia akan menjadi seseorang di mana tugas mereka untuk menyediakan sumber tersebut.

Jadi saya hanya cuba memberitahu mereka untuk mencuba dan saya rasa anda akan terkejut. Ia akan menjadi seperti tiada apa yang anda fikirkan.

Apakah reaksi terbaik (dan/atau paling teruk) yang mana-mana rakan atau keluarga anda berikan kepada anda apabila anda memberitahu mereka bahawa anda akan menjadi sebahagian daripada Sarjana Muda francais?

Apabila saya memberitahu mereka bahawa saya akan menjadi sebahagian daripada francais, ibu saya sangat gembira. Dia sangat gembira kerana dia menonton rancangan itu membesar. Dia telah dilihat sejak episod satu, musim satu. Jadi dia peminat tegar dan benar-benar terpesona dan berkata, 'Ya ampun, anak saya akan menjadi Sarjana Muda! Ini rancangan kegemaran saya.'

Saya tidak akan mengatakan bahawa terdapat sebarang reaksi negatif terhadapnya. Saya rasa saya ada kawan yang menyuruh saya berhati-hati. Mereka hanya berkata, 'Hei, faham bahawa TV realiti, ia adalah industri hiburan, jadi cuba lindungi diri anda kerana anda tidak tahu apa yang akan berlaku dan jenis motif yang mungkin ada pada sesetengah orang.' Jadi 'teruskan dengan berhati-hati' adalah nasihat yang diberikan kepada saya.

Anda mengatakan bahawa anda tidak berniat untuk bertemu dengan ramai orang sekali lagi, tetapi jika mereka bertanya kepada anda, adakah peminat akan melihat anda di tempat lain Sarjana Muda tunjuk?

Ya, saya telah belajar satu perkara daripada pengalaman ini: Saya tidak pernah menggunakan mutlak lagi. Kerana anda tidak tahu di mana anda akan pergi seminggu, setahun dari sekarang, dua tahun.

Saya tidak mempunyai sebarang rancangan untuk kembali ke rancangan itu. Saya mempunyai pengalaman itu. Saya mendapat apa yang saya perlukan untuk tujuan pembaikan diri saya; Saya rasa saya banyak berkembang sebagai seorang individu, mengenal pasti dan telah menangani banyak kelemahan dan rasa tidak selamat yang saya ada. Jadi sekarang saya tahu di mana saya berada sekarang, saya lebih tertumpu untuk cuba mengubah kehidupan orang di sekeliling saya melalui bercakap tentang kesihatan mental.

Jadi itulah tumpuan utama saya. Dan saya fikir jika saya kembali ke rancangan, ia hanya akan menghilangkan fokus itu, dan saya tidak mahu menghilangkan minat saya sekarang.

Saya ingin tahu bagaimana BDD telah mempengaruhi kehidupan temu janji anda secara sejarah, dan jika anda mendapati perkara itu sedang aktif Sarjana Muda menjadikannya lebih baik atau lebih teruk, memandangkan bagaimana tarikh telah ditetapkan dan terdapat kurang untuk difikirkan untuk anda?

Saya akan mengatakan ia benar-benar menakutkan pada rancangan itu apabila ada tarikh di mana saya terpaksa menanggalkan seluar dalam saya, dan saya masih ingat apabila rancangan itu hendak disiarkan, ia benar-benar menakutkan. Tetapi saya telah meletakkan banyak kuasa di tangan penonton di mana saya berfikir, 'Baiklah, jika saya mempunyai badan yang buruk, orang akan bercakap mengenainya di seluruh media sosial.' Jadi ini akan memberitahu saya sama ada atau tidak, anda tahu, saya mempunyai imej badan yang buruk dan saya bersyukur tiada siapa yang berkata apa-apa pada masa itu. Tetapi saya menyedari bahawa anda tidak boleh membawa naratif itu, kerana jika anda memberi orang kuasa itu, mereka akan menyalahgunakannya, dan anda tidak akan dapat menguruskan dismorfia badan anda dengan lebih baik.

Anda perlu mencari cinta diri itu secara dalaman. Jadi saya sedar, sekali lagi, dari pengalaman, bahawa di mana saya berada, saya memberi terlalu banyak kuasa kepada orang lain, dan syukurlah persembahan itu menunjukkan kepada saya bahawa perkara terbaik yang boleh saya lakukan ialah mencari sistem sokongan yang hebat, meletakkannya di sekeliling saya, dan kemudian melindungi diri saya dengan hanya menyayangi diri saya apa adanya dan hanya membenarkan mereka yang paling rapat dengan saya memberi kesan kepada saya.

Temu bual ini telah disunting untuk kejelasan dan panjang.

Lebih Banyak Budaya Pop:

• Bintang 'Manifest' Melissa Roxburgh Menghormati Musim Akhir Dengan Menyentuh Foto Di Sebalik Tabir
• 40 Lagu Blink-182 Terbaik (dan Mengira) Untuk Meraikan Perjumpaan Mereka
• Lizzo Mendapatkan Dokumentari HBO Sendiri: 'Akhirnya Menceritakan Kisah Saya'