Goldie Hawn Rocks Bodysuit dalam Video Senaman Comel

Hawn memberitahu orang ramai untuk 'Tetapkan fikiran anda untuk bersenam.'

• Pengarang: Devon Hadapan
• Tarikh dikemas kini:

Goldie Hawn sedang memberi orang melihat rutin senaman hariannya untuk 'mind up Monday.'

Pelakon itu menyiarkan video di Instagram di mana dia melakukan beberapa senaman ringkas dalam pakaian badan hitam penuh di luar rumahnya yang cerah.

Dalam video itu, Hawn mempamerkan latihan mudah seperti melompat di tempatnya, mengangkat objek harian seperti botol wain atau botol air besar dan hanya berjalan-jalan. Membuktikan bahawa anda tidak memerlukan berat yang mahal atau keahlian gim untuk kekal sihat.

Hawn memberi tumpuan kepada kesan mental positif senaman, menulis, 'Tahap bahan kimia dalam otak, seperti serotonin, hormon tekanan dan endorfin, boleh berubah selepas hanya beberapa minit senaman ringan! Penyelidikan terkini juga menunjukkan bahawa senaman mengurangkan tidur. aduan dan insomnia , dan juga meningkatkan keupayaan mengatasi dan harga diri kita. Kita semua tahu manfaat fizikal senaman tetapi ia juga boleh memberi kesan mendalam kepada kesihatan mental kita dengan cara yang menakjubkan 🏃‍♂️❤️🧠.'

Lelaki berusia 76 tahun itu mempromosikan program MindUP , yang dia cipta sebagai sebahagian daripada Yayasan Goldie Hawn, 'membantu kanak-kanak mengembangkan mental kecergasan diperlukan untuk berkembang maju sejak 2003.'

Ramai yang mengulas video itu sebagai sokongan kepada Hawn dan mesejnya, seperti Reese Witherspoon , siapa yang tulis, ' saya sayang awak , Goldie 💓.'

milik Hawn sikap positif jelas sangat disayangi oleh ramai orang, seperti yang diulas oleh seorang, '👏👏👏❤️ Anda sentiasa menjadi inspirasi yang positif! Saya akan turun ke bawah dan melakukan angkat tangan dengan separuh kosong saya. botol wain sekarang! Mungkin minum seteguk atau dua kemudian pergi berjalan! 😂.'

anak perempuan Hawn, Kate Hudson , juga berkongsi video dan mesej dengan pengikutnya. Mungkin lain kali, mereka berdua akan mencipta video senaman ibu-anak khas untuk peminat.

• Mariah Carey Meraikan Hari Lahir Arwah Bapanya Dengan Catatan Instagram Istimewa
• Jennifer Garner Cuba Hack Ukir Labu Viral dalam Video Mesti Tonton
• Pat Sajak Bergurau Tentang Mendapatkan Tatu Vanna White Untuk Memadankan Cincin Putingnya di 'Roda Keberuntungan Selebriti'

---