Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Cara Mengesan Tanda Cerita Persahabatan Beracun — Dan Mengapa Anda Perlu Menurunkan 5 Jenis Rakan Beracun Ini!



Ketahui Bilangan Malaikat Anda

(iStock)

Setiap orang diizinkan untuk mengalami hari yang buruk, tetapi jika anda mempunyai rakan selalu dalam suasana hati yang buruk (atau menempatkan anda dalam satu!), maka berhati-hatilah: Mereka mungkin beracun. Itulah sebabnya mengetahui cara melihatnya tanda-tanda persahabatan yang beracun dan bagaimana menangani rakan beracun jika ada di dalam anda kehidupan dapat membantu anda mengelakkan drama dan menjaga harga diri anda tetap utuh.

Rakan-rakan yang beracun biasanya tidak menyesali tingkah laku negatif mereka. Mereka mungkin melupakan tarikh yang penting bagi anda atau terus membuat rancangan dengan anda. Anda mungkin merasa lemah emosi setelah bergaul dengan rakan-rakan beracun jenis ini untuk jangka masa yang panjang.


Tertanya-tanya bagaimana melihat tanda-tanda persahabatan yang beracun? Berikut adalah beberapa tanda kisah rakan beracun — termasuk perincian mengenai pelbagai jenis rakan beracun yang mungkin anda hadapi — ditambah petua bagaimana menangani rakan beracun supaya juju buruk mereka tidak menjatuhkan anda.

Tanda-tanda Rakan Beracun

1.Mereka Membuat Anda Rasa Tidak Selamat Secara Emosi

Sekiranya anda merasa seperti berjalan di atas kulit telur dan takut akan turun naik orang ini antara kebaikan dan salah, berhati-hatilah! kata Kelly Rudolph, pengasas Rock Wanita Positif dan pakar dalam menangani persahabatan beracun. Contohnya, jika orang ini menggunakan apa yang anda nyatakan sebagai peluru untuk melukai anda dengan ejekan atau kritikan — tetapi kemudian mereka menafikannya, dengan mengatakan bahawa anda terlalu sensitif dan membuat anda bertanya jikaawakadalah kawan yang tidak baik - mereka boleh menjadi toksik. Perlu diingat bahawa manipulasi ini adalah tingkah laku pembuli yang berpunca dari rasa tidak selamat dan merasa tidak berdaya, jelas Rudolph. Menyebabkan anda merasa buruk atau bersalah atau keliru membuat rakan beracun merasa terkawal lagi, yang merupakan salah satu cara untuk mengenal pasti mereka.

dua.Ini Semua Mengenai Mereka

Seorang rakan yang beracun tidak akan benar-benar mendengarkan anda. Mereka hanya akan separuh mendengar masalah anda sementara menunggu peluang mereka untuk bercakap atau mengubah perbualan kepada mereka. Seorang rakan yang beracun sering bersikap kasar dan jahat kepada orang lain dan segala-galanya selalu berlaku mereka tanpa rasa senang atau sokongan untuk anda, Rudolph menerangkan. Cara mudah untuk menguji sifat ini adalah dengan memunculkan topik rawak yang anda dan rakan anda tidak ada kaitannya. Sekiranya rakan anda mempunyai kemampuan untuk memanipulasi perbualan kembali kepada mereka, itu mungkin tanda keracunan.

Berkaitan: Petikan Persahabatan


3.Mereka Sentiasa Menjatuhkan Anda

Persahabatan adalah toksik jika sering tidak menyokong, tidak memberi perhatian, tidak memuaskan, menguras, menyekat, dan / atau tidak sama (tidak seimbang dari segi memberi dan menerima). Sekiranya rakan anda secara konsisten mengecewakan anda, menjatuhkan anda, atau menguras anda dengan penyerapan diri, hubungan itu berada dalam masalah, jelas Florence Isaacs, penulis Rakan Beracun Sahabat Sejati: Bagaimana Persahabatan Anda Dapat Membuat atau Menghancurkan Kesihatan, Kebahagiaan, Keluarga, dan Penjagaan Anda r . Pada akhirnya, alasan anda tidak merasa senang atau santai di sekitar mereka adalah kerana mereka tidak membuat anda merasa seronok dengan diri anda.

Empat.Mereka Bersaing dengan Anda

Sama ada hubungan baru atau promosi pekerjaan, orang yang beracun dalam hidup anda akan berusaha bersaing dengan anda. Mereka tidak menyukai idea bahawa anda mempunyai sesuatu yang tidak melibatkan mereka, dan mereka terutama tidak mahu anda unggul pada sesuatu yang anda mahukan. Mereka mungkin mengambilnya selangkah lebih jauh dan mungkin mula meniru anda dengan membeli pakaian yang sama atau menyalin cara anda bercakap.

5. Mereka Tentang Drama

Satu perkara yang dapat anda jamin dari orang yang beracun adalah jumlah drama yang sepertinya mengikutinya. Mereka selalu memerangi anda atau orang lain atau perkara besar yang tidak dijangka berlaku kepada mereka SEMUA. THE. MASA. (Atau sekurang-kurangnya itulah gambar yang mereka lukis!)

Jenis Rakan Beracun

1.Pengguna

Orang seperti ini sering disebut sebagai teman cuaca cerah. Pengguna sepertinya ada di sana dan sering menjemput anda ke tempat-tempat ... Sehingga sesuatu yang lebih baik muncul dan mereka meninggalkan anda di dalam debu. Rakan beracun ini sangat taksub untuk meningkatkan status sosial mereka atau mencari romantik rakan kongsi. Mereka mungkin senang bergaul pada hujung minggu tetapi setelah anda memenuhi tujuan anda, mereka akan hilang.


dua.Lintah

Rakan beracun jenis ini tidak memahami batas dan akan mengharapkan anda membuang semua perkara ketika mereka memanggil, memerlukan anda. Walaupun penting untuk menyokong, anda juga perlu menjaga kesihatan mental anda sendiri dan menetapkan harapan dan batasan yang jelas. Sekiranya tidak, rakan ini akan menguras emosi dan tenaga anda.

Berkaitan: Kostum Halloween BFF

3.Nellie Negatif


Orang ini tidak pernah berpuas hati dengan apa sahaja yang mereka ada. Akibatnya, mereka menghabiskan banyak masa merenung bagaimana dunia memperlakukan mereka dengan begitu tidak adil. Mereka memproyeksikan tenaga negatif kepada anda daripada mengkritik anda hingga tidak pernah memberi anda pelengkap.

Empat.Pemberontak

Walaupun bergaul dengan rakan ini mungkin kelihatan menyeronokkan dan menggembirakan pada mulanya, ia boleh menjadi berbahaya. Lebih-lebih lagi, ketidakstabilan dan ketidakpastian rakan ini dapat mengering selepas beberapa ketika dan tekanan rakan sebaya yang berterusan mungkin melelahkan untuk ditangani. Pada akhirnya, kekurangan tanggungjawab orang ini akan mula menjatuhkan anda sehingga meletakkan diri anda berisiko merosakkan nyawa anda sendiri dalam proses tersebut.

5.Yang Maksud

Rakan beracun ini mudah dijumpai. Mereka akan membuat penggalian sedikit demi sedikit dengan perbelanjaan anda (selalunya di hadapan orang lain) dan membuangnya sebagai lawak . Walaupun mudah untuk melihat bahawa mereka berusaha menjadikan diri mereka lebih baik untuk menjatuhkan anda, ingatlah bahawa tidak ada persahabatan sejati yang saling menjatuhkan.

Cara Mengatasi Rakan Beracun

1.Tanyakan pada Diri Anda: Adakah Rakan Ini Bermasalah ... atau Maksudnya?

Sekiranya perasaan anda memberitahu anda bahawa rakan ini mengalami kesakitan emosi yang berbahaya dan berseru meminta pertolongan, anda mungkin bercakap dengan tenang dan bertanya apakah mereka baik-baik saja kerana keadaan telah berubah, saran Rudolph. Anda mungkin dapat mengarahkan mereka ke pelatih atau ahli terapi, katanya, sekiranya mereka terbuka terhadapnya.

dua.Ketahui Markah

Sekiranya anda mempertimbangkan sama ada kekal dalam persahabatan itu bernilai, buat kebaikan dan keburukan dan daftar untuk melihat apakah yang baik melebihi yang buruk.Tanyakan pada diri sendiri: ‘Adakah persahabatan ini patut dijimatkan?’ Adakah positif jauh melebihi yang negatif? kata Isaacs. Sekiranya tidak seimbang secara negatif, pertimbangkan berapa banyak yang anda mahukan orang ini dalam hidup anda.

Perbarisan Harian

Temu ramah selebriti, resipi dan petua kesihatan dihantar ke peti masuk anda. Alamat emel Sila masukkan alamat emel yang sah.Terima kasih kerana mendaftar! Sila periksa e-mel anda untuk mengesahkan langganan anda.

3.Mengendalikan Perkara Semasa Terjadi

Apabila rakan anda menghantar teks yang tidak berfaedah kepada anda, sukar untuk memanggil mereka mengenai tingkah laku beracun mereka. Tetapi jika anda bertindak balas dengan sopan dan berturut-turut, ini boleh menjadi kaedah berkesan yang baik untuk mewujudkan batasan yang diperlukan dan bahkan dapat meningkatkan persahabatan anda.

Empat.Berkomunikasi secara Konstruktif

Sekiranya menetapkan batasan dan menjauhkan diri anda sepertinya tidak berfungsi atau anda merasakan ada masalah yang lebih besar, cuba lakukan perbualan yang jujur ​​dengan rakan anda. Ikutilah pernyataan ‘Saya’, seperti dalam ‘Saya merasa sakit ketika…’ bukannya ‘anda’, seperti dalam, ‘Anda tidak pernah ada untuk saya’, yang terdengar seperti serangan, menunjukkan Isaacs. Walaupun benar-benar menakutkan, mengadakan perbincangan langsung dapat membiarkan anda menyampaikan sesuatu dengan rakan anda dan mengungkapkan fikiran anda.

5.Keluar dengan lembut atau segera

Sekiranya anda yakin rakan ini beracun dan mahu keluar dari persahabatan, baiklah dengan orang ini bahawa anda akan berpindah dari persahabatan, Rudolph mencadangkan. Atau, anda boleh mengurangkan (atau menggunakan ayam belanda sejuk) untuk menjawab teks dan panggilan mereka (sibuk dengan perkara lain) dan mereka akan beralih ke mangsa mereka yang seterusnya. Walaupun mungkin sukar, hasilnya berbaloi. Ingat bahawa menghapus satu rakan negatif membuka ruang untuk tiga orang positif! Rudolph berkata.

Mencari bagaimana menamatkan persahabatan ? Inilah petua.