Mary Elizabeth Winstead Mengungkapkan Bagaimana Dia Keluar dari Instagram untuk Selamanya - dan Apa yang Dia Lakukan Dengan Semua Waktu Tambahan

Sudah cukup setahun Mary Elizabeth Winstead . Yang memukau Fargo bintang kelihatan bertentangan Will Smith dalam Manusia Gemini , yang melanda pawagam pada 11 Oktober. Dia juga bermain Gail Bahagian Yang Anda Hilang . Filem ini, yang kini berada di pawagam dan di VOD, mempunyai Winstead yang menggambarkan ibu seorang budak pekak yang berteman dengan seorang buronan misteri. Ini adalah kisah yang dia teruja untuk membantu menceritakannya, kerana ia memberi peluang untuk berhubung dengan bekas bintangnya, Aaron Paul , yang membintangi dan juga menghasilkan filem itu, dan juga untuk melihat penonton dalam dunia kanak-kanak pekak. Winstead mengakui bahawa menggambarkan ibu seorang anak kecil yang bermasalah kadang-kadang boleh dikenakan emosi. Tetapi apabila dia berada dalam situasi seperti ini, dia mencapai kotak alatnya rawatan diri amalan untuk menjaga dirinya tenang dan berasas.

Berkaitan: Otak otak Mary Elizabeth Winstead on the Strange Goings-On di Washington, D.C.

Bagi Winstead, rawatan diri melibatkan pelbagai aktiviti, seperti bertafakur , merajut, memainkan ukulele, dan mengehadkan masa skrinnya. Sebenarnya, dia begitu bertekad untuk menghayatinya kehidupan tanpa terpaku pada telefon pintarnya bahawa dia… drumroll… menarik steker pada semua akaun media sosialnya.

Parade.com bertemu dengan aktris itu untuk membincangkan kehidupan tanpa Instagram, misinya untuk menjadi lebih hadir dalam hidupnya sendiri, dan peranan terbarunya.

Apa yang boleh kita harapkan dari Bahagian Yang Anda Hilang ?

Ini adalah drama usia muda yang indah yang memenuhi keseronokan jenayah. Ini mengenai anak pekak muda yang dimainkan oleh pelakon muda yang hebat yang bernama ini Danny Murphy yang pekak dan hanya berbakat. Perwatakan itu berasal dari kehidupan rumah tangga yang agak kurang hebat di mana ibunya melakukan yang terbaik. Itulah watak yang saya mainkan. Dan ayah tidak hadir dan sering tidak baik. Dia dibuli di sekolah dan hanya berjuang semasa kecil. Suatu hari, dia mendapati lelaki ini terbaring terluka di tengah-tengah salji di Dakota Utara. Dan lelaki itu dimainkan oleh Aaron Paul. Anak lelaki itu membawa lelaki itu ke gudang dan merawatnya kembali sihat. Ternyata lelaki ini adalah penjenayah yang lari dari undang-undang. Anak lelaki itu akhirnya membentuk ikatan ini dengannya dan merahsiakannya kerana dia merasa seperti lelaki ini adalah semua yang dia ada, hubungan yang dia mula terbentuk. Jadi ini mengenai anak lelaki muda ini dan apa yang dia lalui dan juga mengenai watak Aaron Paul dan hakikat bahawa dia cuba menghindari polis.

Aaron sangat cantik. Dialah yang mendorong saya untuk membuat filem; dia dan Scoot McNairy . Saya telah bekerjasama dengan mereka berdua Aaron dan saya membuat filem bersama pada tahun 2019 berjudul Hancur dan kami hanya mempunyai masa yang sangat baik untuk itu. Dia menghantar SMS kepada saya suatu hari dan seperti, saya membuat filem ini. Ini adalah projek semangat saya. Saya menghasilkannya juga. Dan saya tidak mahu mengambil bahagian kerana ia adalah orang yang sangat hebat. Kami sebenarnya tidak mempunyai masa tayangan bersama dalam filem. Oleh itu, kami sama sekali tidak melihat satu sama lain, tetapi saya sangat gembira dapat mengambil bahagian dalam projek itu dengannya.

Saya juga suka bahawa filem ini merupakan perwakilan yang luar biasa bagi masyarakat pekak. Saya rasa ia adalah persembahan yang indah dari Danny. Dari menontonnya, anda dapat melihat bagaimana rasanya hidup menjadi anak pekak di dunia itu. Ini juga filem yang sangat menghiburkan yang menyentuh anda dalam pelbagai tahap. Saya harap orang merasakan sesuatu daripadanya dan juga terhibur dengannya.

Sepertinya jalan cerita ini sedikit berat. Apa yang anda lakukan untuk mengubah suasana muram di akhir hari?

Sebilangan besar saya berusaha untuk tetap bersemangat kerana ia dapat membantu menjadikannya lebih mudah untuk masuk dan keluar dari semua suasana yang berbeza ini. Oleh itu, saya hanya berusaha untuk tetap tenang dan dengan cara itu, apa sahaja mood yang harus saya lalui, saya selalu dapat kembali ke tempat itu. Bukan super hiper, super berbuih, tetapi sesuatu yang tenang kerana mudah untuk saya masuk dan keluar.

Apa lagi yang anda lakukan pada zaman ini untuk menjadikan penjagaan diri sebagai keutamaan?

Saya benar-benar mencuba dan menjauhkan diri daripada media sosial dan Internet sebanyak yang saya boleh. Itu adalah perkara besar bagi saya dalam menenangkan kegelisahan. Saya fikir ia menyebabkan lebih banyak kegelisahan daripada yang mungkin kita ketahui, berada di telefon kita sepanjang masa atau menonton TV sepanjang masa. Oleh itu, saya telah berusaha menjauhkan diri daripada perkara itu. Saya cuba membaca bila boleh. Saya mengambil rajutan. Saya bermain ukulele. Saya akan bekerja di kebun. Saya suka berada di luar seberapa banyak yang mungkin dan hanya tanpa berusaha mematikan otak saya atau lari dari masalah saya dengan mengezon di depan TV atau mengezonkan di depan telefon saya. Saya cuba hadir.

Adakah anda menyedari bahawa ada masa di mana anda menghabiskan terlalu banyak masa di telefon anda? Adakah itu yang mencetuskan ini?

Oh ya! Pada mulanya saya mula mundur dari media sosial terutamanya atas alasan privasi. Tetapi sebaik sahaja saya melepaskannya, terasa seperti gelombang lega yang besar ini di mana saya merasakan seberat berat dari mereka. Suka, oh wow! Saya tidak perlu menghabiskan hari saya menatal di telefon saya. Saya tidak perlu lagi terperangkap dalam perkara ini. Saya sebenarnya boleh fokus hanya pada hidup dan menikmati hari saya sendiri dan tidak terlalu memfokuskan pada apa yang sepatutnya saya kongsikan atau apa yang sepatutnya saya terima dan terima tetapi sebenarnya hanya menjalani hidup saya.

Adakah tahap tambahan dengan menjadi selebriti di mana anda seharusnya Instagramming dan tweet mengenai perkara sepanjang masa?

Ya. Yang saya rasakan adalah tekanan untuk melakukannya kerana anda seharusnya mempromosikan diri anda. Terdapat peraturan seperti ini yang tidak dapat diucapkan sekarang bahawa kita semua seharusnya mempromosikan diri sepanjang masa. Dan saya tidak pernah menerimanya sepenuhnya. Ia selalu terasa agak pelik bagi saya dan agak sejuk. Saya mula bertindak sebelum Instagram dan Twitter dan itu adalah perkara yang berbeza pada masa itu, tetapi kita semua telah disapu dan saya tersapu di dalamnya untuk sementara waktu. Seperti, OK, inilah yang dilakukan oleh orang lain. Saya akan mempunyai banyak gambar selfie ini, saya mesti mendapat banyak suka, saya mesti melakukan apa yang dilakukan oleh orang lain. Dan kemudian saya menyedari bahawa saya telah mula mengambil bahagian dalam semua itu tanpa benar-benar menyedarinya dan mengetahui bahawa itu tidak menggerakkan saya. Oleh itu, sangat senang untuk melepaskannya. Dan saya merasa lebih tulen ketika saya tidak menggunakannya.

Adakah anda mempunyai petua baik yang berfungsi untuk anda mengenai bagaimana untuk tidak mencabut kabel? Saya pasti godaan menyerang dari semasa ke semasa ...

Saya menyingkirkannya sepenuhnya dan saya telah menyingkirkan selama beberapa tahun sekarang. Saya tidak mempunyai apa-apa Tetapi sebelum itu, cara saya mengurangkannya adalah dengan menghapusnya dari telefon saya. Saya sering melakukannya atau tidak, saya tidak akan memilikinya di telefon selama beberapa hari ini sehingga saya boleh melanggar rutin dan keluar dari kebiasaan itu. Kerana saya fikir itu adalah masalah sebenar - itu adalah kebiasaan. Kami biasa menggunakan telefon kami untuk memeriksa suapan kami secara berterusan dan itu menjadi sebahagian dari ingatan otot anda. Ia menjadi sebahagian daripada aktiviti harian anda. Oleh itu, saya fikir untuk keluar dari itu, anda harus melepaskan kebiasaan berterusan untuk mahu mendaftar masuk. Sekurang-kurangnya itu adalah sesuatu yang saya rasa sangat membantu jika anda tidak mahu memadamkan profil anda sepenuhnya. Saya rasa ada baiknya setiap orang berehat sebentar sekali-sekala.

Oleh itu, anda hanya menarik plag pada semua itu? Anda tidak mempunyai akaun media sosial lagi?

Saya telah lakukan. Saya tidak mempunyai apa-apa lagi Dan hidup tanpanya? Saya sangat baik (ketawa) . Saya mengharapkan beberapa orang seperti, Oh, seandainya anda harus mengulanginya atau mendapatkan sedikit tolakan, tetapi tidak ada yang peduli. Jadi saya gembira!

Dan anda berasa lebih tenang dan lebih hadir?

Tentunya. Ini seperti yang selalu saya mahukan Saya selalu mempunyai hubungan benci cinta dengan media sosial. Saya melakukannya tetapi hati saya pasti tidak pernah berada di dalamnya. Saya tidak tahu sama ada hati seseorang mesti berada di media sosial, tetapi hati saya tidak pernah berlaku. Oleh itu, saya selalu mahu menyingkirkannya. Dan saya pernah. Saya sebenarnya telah menghapusnya sebelum ini dan akhirnya saya kembali menggunakannya. Jadi sekarang saya telah membuat langkah rasmi. Saya telah mencabut palamnya. Dan saya tidak pernah mengatakan tidak. Saya tidak tahu apa yang akan berlaku 10 tahun dari sekarang. Siapa tahu? Tetapi buat masa ini, ini sangat sesuai untuk saya.

Berkaitan: Mengapa Katie Couric Ingin Menetapkan Hari Detoks Digital

Sudah berapa lama anda bermain ukulele?

Saya mendapat ukulele untuk saya hari jadi tahun lepas. Jadi tidak lama. Hanya kira-kira setahun atau lebih tetapi saya menyukainya. Ia sangat bagus untuk saya kerana saya boleh bepergian dengannya untuk bekerja. Saya betul-betul berada di dalam kereta sekarang dalam perjalanan pulang dari penggambaran dan saya membawa ukulele saya di dalam kereta dan saya mempunyai topi yang saya rajut. Saya selalu mendapat sesuatu yang boleh saya lakukan daripada menggunakan telefon saya. Ia sangat terapeutik. Ukulele sangat bagus kerana muzik selalu menjadi pengangkat mood tidak kira apa dan merajut selalu benar-benar terapeutik kerana fikiran anda hanya berfokus pada apa yang anda lakukan.

Apa perkara terakhir yang anda buat?

Di pangkuan saya sekarang, saya mendapat beanie, yang terlalu besar sehingga saya salah perhitungan. Tetapi saya masih akan menyelesaikannya. Oleh itu, saya sedang mengusahakan beanie sekarang dan saya telah membuat banyak tudung dan jenis itu. Ini adalah hobi yang agak baru, jadi saya berusaha untuk melakukannya.

Nasihat saya kepada orang lain mengenai ketagihan media sosial adalah bahawa kebiasaan sukar untuk dipatahkan. Ia betul-betul. Jadi itu memerlukan sedikit komitmen. Tetapi ia berbaloi Sekurang-kurangnya saya fikir ia berbaloi! Saya perhatikan bahawa dengan menarik kembali masa skrin saya, saya juga dapat menyelesaikan lebih banyak perkara pada masa sekarang. Dan saya sangat teruja untuk mencari semua hobi baru yang saya pilih yang tidak mungkin saya tidak mempunyai masa untuk lakukan sekiranya saya tidak menyediakan ruang untuk mereka.

Apa-apa lagi yang anda lakukan untuk memenuhi kesihatan mental anda?

Saya suka meditasi. Saya mempunyai beberapa aplikasi meditasi yang berbeza - yang agak ironis dengan semua ini mematikan perniagaan telefon saya, bahawa saya bermeditasi melalui telefon saya - tetapi saya masih menganggapnya sangat membantu. Saya mempunyai aplikasi bernama Inscape. Saya sedang bermain di New York musim panas ini dan mereka sebenarnya mempunyai tempat yang boleh anda lawati, ruang bertafakur, yang disebut Inscape. Dan anda boleh pergi ke bilik ini dan ia seperti bola dan anda boleh berbaring di sana dan menjalani meditasi berpandu. Saya tidak mempunyai banyak masa untuk melakukannya dengan jadual saya, tetapi apabila saya mempunyai sedikit masa cuti, saya akan cuba masuk ke sana dan hanya berbaring dan berbaring di ruang terbuka yang besar ini dan bertafakur. Oleh itu, saya mendapat aplikasi yang disediakan oleh Inscape.

Saya juga gemar membaca. Saya suka membaca buku-buku yang mempunyai unsur atau latar belakang yang merupakan perkara yang saya dapati yang secara mental menenangkan dan mewujudkan ruang yang berguna untuk berada. Sekarang, saya membaca The Miracle of Mindfulnessoleh Thích Nhất Hạnh. Ini adalah bab-bab pendek tentang kesedaran dan yang saya rasa sangat menenangkan.

Dan apa lagi yang akan muncul untuk projek anda?

Birds of Prey: Dan Emansipasi Hebat Satu Harley Quinn keluar pada bulan Februari. Dan sekarang saya berada di Thailand, di Bangkok, menembak sesuatu yang disebut Kate , yang setakat ini sangat menyeronokkan. Ini adalah filem aksi gila. Dan saya dapat melakukan beberapa perkara yang tidak siuman sehingga saya mengalami ledakan!

Ketahui rutin penjagaan diri lain yang tidak boleh dikompromikan oleh wanita di Hollywood.