Aduh — Sakit Sejuk! Berikut adalah 10 Cara Menghilangkan Benjolan Kecil Yang Menyakitkan di Mulut Anda

Luka sejuk boleh menjadi tidak enak. Benjolan merah yang muncul di dekat mulut anda dari semasa ke semasa biasanya bermula sebagai menyakitkan dan menyakitkan, dan kemudian berkembang menjadi lepuh berisi cecair yang tidak sedap dipandang. Akhirnya, lebam mungkin pecah, meleleh dan kemudian pecah. Sudah tentu, ini cenderung berlaku pada masa yang paling tidak sesuai.

Sakit selsema, juga dikenali sebagai lepuh demam, paling sering disebabkan oleh virus herpes simplex jenis 1, dan biasanya muncul di sekitar bibir, kata Dr. Amy Kassouf , MD, pakar dermatologi di Cleveland Clinic. Dan kadang-kadang mereka keliru dengan cacat wajah yang lain.

Banyak perkara lain, seperti jerawat atau kegatalan atau jangkitan yis , sering disalah anggap sebagai sakit selesema, jelasnya. Luka sejuk yang betul biasanya adalah luka atau erosi berkerak yang mungkin menggeliat, gatal atau terbakar sebelum membengkak dan menembusi permukaan kulit.

Mereka juga berjangkit, terutama pada peringkat awal. Luka sejuk mudah disebarkan dari orang ke orang melalui hubungan rapat, seperti mencium, berkongsi cawan atau kapur, atau seks oral, menerangkan Jeffrey Fromowitz , MD, FAAD ahli dermatologi yang bertauliah di Dermatology of Boca di Boca Raton, Florida, Adalah lebih baik untuk mengelakkan hubungan rapat sehingga semua gejala ketidakselesaan di laman web ini berlalu.

Sayangnya, tidak ada penawar, tetapi anda dapat menghilangkan luka sejuk dan mengatasi kesakitan dan kemerahan yang ditimbulkannya. Menyedari tanda-tanda yang akan muncul adalah cara terbaik untuk menghilangkan sakit selsema anda dengan cepat.

Cara menghilangkan luka sejuk

1. Elakkan pencetus yang menyebabkan luka sejuk

Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan risiko wabak sakit selesema, kata Dr. Fromowitz, seperti mengelakkan terkena selaran matahari di kawasan itu dan jangan berkongsi cawan, perkakas atau apa sahaja yang menyentuh bibir. Juga, pastikan tahap tekanan anda rendah sebanyak yang anda boleh.

2. Sapukan kompres sejuk

Menghilangkan rasa sakit menjadikan hidup dengan sakit selesema sedikit lebih dapat ditanggung. Menurut Klinik Cleveland , menggunakan kompres sejuk, seperti bungkus ais atau kain basah yang sejuk akan mengurangkan rasa sakit dan mengurangkan kemerahan.

Berkaitan: Sebilangan Selebriti Bersumpah Mengikut Minyak Zaitun Untuk Kulit, Jadi Adakah Anda Perlu Menambahkannya ke dalam Regimen Anda?

3. Sapukan krim over-the-counter

Krim antivirus yang dijual bebas, seperti Abreva, dapat membantu memendekkan sakit selesema, kata Dr. Kassouf. Ia paling baik digunakan sebaik sahaja anda mengetahui kedai sejuk sedang berkembang.

Krim penahan sakit di kaunter, seperti lidocaine dan benzocaine, juga memberikan kelegaan. Topikal ini biasanya terdapat di bahagian pergigian di kedai ubat anda kerana secara teknikal untuk sakit gigi, Klinik Cleveland kata, tetapi mereka juga berfungsi untuk luka sejuk.

4. Dapatkan preskripsi ubat antivirus

Ubat antivirus, seperti acyclovir dan valacyclovir, sering diresepkan untuk merawat luka sejuk, kata Dr. Fromowitz. Ubat-ubatan ini dapat mengurangkan jumlah wabak, mengurangkan keparahan dan panjang luka sejuk, dan mengurangkan rasa sakit. Mereka juga dapat membantu luka sejuk sembuh lebih cepat.

Berkaitan: Adakah Itu Masalah di Muka Saya Sakit Sejuk atau Jerawat?

5. Tingkatkan sistem ketahanan badan anda

Luka sejuk disebabkan oleh virus, jadi a sistem imun yang kuat boleh mengurangkan risiko anda. Mengambil beberapa langkah untuk meningkatkan sistem imun anda dapat membantu menghilangkan luka sejuk. Beberapa cara untuk melakukannya termasuk makan makanan yang kaya dengan vitamin C , antioksidan dan prebiotik. Juga, banyak tidur, kerap bersenam dan mengurangkan tekanan anda.

6. Ambil lisin

Lysine adalah asid amino yang tersedia dalam bentuk suplemen oral atau krim. Dr. Kassouf mengatakan bahawa telah ditunjukkan mencegah luka sejuk apabila digunakan dengan kerap.

7. Sapukan balsem lemon

Salap yang mengandungi balsem lemon dapat membantu menyembuhkan luka sejuk, penyelidikan yang diterbitkan dalam Kajian Perubatan Alternatif menunjukkan. Selepas hanya dua hari, subjek dengan luka sejuk yang menggunakan balsem lemon mengurangkan kemerahan dan bengkak. Tetapi, balsem lemon tidak membantu menahan kesakitan dan kegatalan.

8. Cuba berbau madu

Kajian yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Terbuka menunjukkan bahawa madu kanuka bertaraf perubatan, dari pokok manuka yang terdapat di New Zealand, dapat membantu menyembuhkan luka sejuk. Penyelidikan mendapati bahawa madu kanuka hampir sama berkesannya dengan preskripsi asiklovir.

Berkaitan: Adakah Minyak pati baik atau buruk untuk paru-paru anda?

9. Biarkan minyak pudina

Minyak pudina mengandungi zat yang dapat membantu menghilangkan luka sejuk. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine , minyak peppermint memiliki kemampuan untuk menembus kulit dan dapat berfungsi sebagai agen antivirus untuk mengekang jangkitan sakit dingin yang berulang.

Buletin Sihat Sekarang

10. Jangan memilih sakit sejuk anda

Memotong kudis yang sejuk mungkin menggoda, tetapi apa sahaja yang anda lakukan, biarkan sahaja. Semakin banyak anda menyentuhnya, semakin besar kemungkinan anda meredakan sakit sejuk anda. Dan, boleh mengambil masa lebih lama untuk sembuh.

Seterusnya, baca tentang apa serbuk kolagen boleh buat untuk kulit anda.

Sumber

• Jeffrey Fromowitz , MD, FAAD, ahli dermatologi yang diperakui dewan di Dermatology of Boca
• Dr. Amy Kassouf , MD, pakar dermatologi di Cleveland Clinic
• Kajian Perubatan Alternatif: Ubat Semula jadi untuk Herpes Simplex
• BMJ Terbuka: Kanuka madu berbanding aciclovir untuk rawatan topikal herpes simplex labialis: percubaan terkawal secara rawak
• Klinik Cleveland: Inilah Cara Anda Menghilangkan Sakit Selsema (Cepat!)
• Klinik Cleveland: Kukuhkan Sistem Kekebalan Anda Dengan 4 Strategi Mudah
• Institut Kualiti dan Kecekapan dalam Penjagaan Kesihatan: Adakah Penyakit Selsema Boleh Dicegah?
• Perubatan Integratif: Jurnal Klinik: Profilaksis Lysine for Herpes Simples: Kajian Bukti
• Phytomedicine: Kesan virus minyak pudina pada virus menyelimuti virus herpes simplex jenis 1 dan jenis 2 in vitro