Adakah Minyak pati baik atau buruk untuk paru-paru anda? Pakar-pakar memperhatikan keselamatan minyak penting yang menyebar

Artikel ini dikaji secara perubatan oleh Neha Solanki, MD ,ahli pulmonologi dengan Pusat Asma Klinik Cleveland.

Minyak pati ada di mana-mana. Pudina, lavender, lemon, rosemary, pokok teh ... orang telah merangkumi pelbagai jenis minyak pati untuk membantu melegakan tekanan , kegelisahan dan sekata sakit kronik . Mungkin (mungkin?) Rakan atau rakan rakan telah meminta anda membeli beberapa.

Penyokong bersumpah dengan kegemaran mereka, mengatakan bahawa mereka membantu mereka merasa lebih tenang atau lebih bertenaga, atau mereka bergantung pada minyak untuk membantu mereka mengelakkan diri daripada menyerah pada yang terbaru virus terapung di udara. Tetapi betapa berguna minyak ini dengan aroma yang sangat berguna ketika membantu kesihatan paru-paru anda ?

Mungkin tidak begitu banyak. Pakar mengatakan peranannya agak terhad.

Adakah minyak pati baik untuk paru-paru anda?

Tidak ada bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaan rutin mereka untuk promosi kesihatan paru-paru , kata Dr. Russell Buhr, MD, penolong profesor perubatan klinikal di bahagian penjagaan paru dan kritikal di David Geffen School of Medicine di UCLA di California. David Beuther, MD , pakar pulmonologi di National Jewish Health di Denver, Colorado, bersetuju: Mereka nampaknya tidak mempunyai banyak manfaat terapi, jadi mereka tidak akan membantu anda.

Tetapi jika anda tidak mempunyai masalah paru-paru , anda tidak perlu terlalu risau tentang peresap minyak di ruang tamu anda atau beberapa tetes minyak pada kulit anda. Penggunaan minyak pati dari luar mungkin tidak akan membahayakan anda, kecuali anda mengalami alahan.

Oleh itu, jika aroma lavender melayang di udara membantu anda berehat dan bersantai —Dan anda tidak menyedari masalah lain — mungkin paru-paru anda menggunakan minyak pati, kata Dr. Buhr.

Berkaitan: Bagaimana Perubatan Berfungsi Dapat Meningkatkan Kesihatan Anda ke Tahap Baru

Tetapi, tunggu: Sekiranya anda mempunyai keadaan paru-paru seperti asma, baca ini

Namun, jika anda mempunyai keadaan paru-paru, tahan. Pakar kesihatan paru-paru lebih berhati-hati dengan penggunaan minyak pati oleh orang yang mempunyai keadaan seperti paru-paru asma atau penyakit paru obstruktif kronik (COPD) .

Menurut Melanie Carver , naib presiden perkhidmatan kesihatan masyarakat untuk Asma dan Alergi Foundation of America, bukti bahawa minyak pati dapat membantu asma tidak ada.

Sebenarnya, pernafasan dalam zarah-zarah yang dikeluarkan oleh minyak sebenarnya boleh mencetuskan radang saluran udara dan gejala asma, katanya. Bau kuat yang dikeluarkan oleh minyak pati mungkin mengandungi sebatian organik yang tidak menentu, atau VOC. VOC adalah gas kimia yang memperburuk kualiti udara dan boleh merengsakan paru-paru.

Menambah Neha Solanki, MD , pakar pulmonologi dengan Pusat Asma Klinik Cleveland di Ohio, Terutama, eucalyptus dan lavender pelepasan terpene, toluena dan benzena. Kita tahu bahawa sebatian ini mempunyai kesan sampingan pernafasan. Contohnya, terpene boleh menyebabkan sesak nafas, sesak dada dan berdehit.

Wangian memang ada dalam senarai pencetus asma biasa , menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), bersama dengan asap tembakau, asap dari kayu atau tanaman yang terbakar, acuan, binatang peliharaan, tungau debu dan pencemaran udara.

Jadi, jika anda mempunyai asma , anda secara tidak sengaja boleh mencetuskan serangan asma dengan menghirup salah satu minyak yang telah dipanaskan dan disebarkan melalui udara.

Berkaitan: Bagaimana Perubatan Berfungsi Dapat Meningkatkan Kesihatan Anda ke Tahap Baru

Pertimbangkan kekurangan peraturan untuk minyak pati

Doktor kerap menyebut kekurangan peraturan sebagai alasan lain untuk berhati-hati menggunakan minyak pati untuk paru-paru anda, atau secara umum. Produk ini sebahagian besarnya tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah, jadi tidak ada cara untuk mengesahkan apa yang ada di dalam botol adalah apa yang mereka katakan di dalam botol, kata Dr. Buhr.

Anda mungkin mendapat minyak yang sangat cair atau minyak yang lebih pekat — dan sukar diketahui, tambah Dr. Beuther. Anda mungkin tidak dapat memperoleh kepekatan sama minyak yang sama dari pembelian ke pembelian.

Itu sangat berbeza dengan ubat yang akan diresepkan oleh pakar pulmonologi anda untuk anda, kata Dr. Solanki. Ubat yang digunakan doktor untuk rawatan asma disokong oleh FDA, katanya. Ini bermaksud bahawa terdapat banyak ujian klinikal yang membuktikan keselamatan dan keberkesanan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh profesional perubatan.

Berkaitan: 100 Manfaat Meditasi Ini Akan Meyakinkan Anda Sekali-sekali untuk Mencubanya

Berfikir sebagai tambahan, bukan sebaliknya

Tetapi mungkin anda menghidap asma dan anda mendapati bahawa menyebar minyak pati di rumah anda sebenarnya membuatkan anda berasa lebih baik. Pakar cenderung bersetuju bahawa tekanan dan kegelisahan boleh memburukkan lagi keadaan kronik seperti asma dan COPD. Dan beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa usaha pengurangan tekanan dapat membantu orang meningkatkan kawalan terhadap asma mereka, kata Dr Beuther.

Ada kemungkinan bahawa menggunakan minyak pati dapat mengurangkan sedikit tekanan anda, yang membuat anda merasa lebih tenang. Pada gilirannya, itu membuat anda berasa lebih senang bernafas. Namun, tambahnya, minyak tidak mengatasi keadaan yang mendasari, seperti ubat biasa anda. Tetapi beberapa doktor mungkin memberi anda anggapan untuk menggunakan minyak pati di rumah anda selagi anda menggunakan ubat biasa secara konsisten.

Dengan kata lain, jangan tinggalkan alat sedut anda di rumah. Jangan tinggalkan salah satu ubat yang ditetapkan untuk rawatan minyak pati. Doktor anda mungkin memberi anda lampu hijau untuk penggunaan minyak pati tambahan sekiranya anda tidak mengalami sebarang kesan buruk - selagi anda tidak menukar ubat yang ditetapkan untuk minyak tersebut. Fikirkan sebagai tambahan kepada tidak bukannya .

Sekiranya anda berminat untuk mencuba terapi pelengkap, anda boleh memilih yang serupa bertafakur dan teknik pernafasan yang bernas , mencadangkan Carver.

Bolehkah bukti berubah untuk minyak pati dan paru-paru?

Buat masa ini, doktor mencadangkan orang yang mempunyai masalah kesihatan paru-paru sama ada menjauhi minyak pati atau menghampirinya dengan sangat berhati-hati, kerana kekurangan bukti kukuh yang membuktikan apa-apa faedah penggunaan minyak pati untuk kesihatan paru-paru. Tetapi bolehkah penyelidikan baru memberi kesan? Mungkin.

Ada kemungkinan ada penelitian yang masih dalam tahap awal di mana mereka masih boleh memiliki beberapa potensi keuntungan, kata Dr. Buhr. Tapi tunggu. Fasa awal itu biasanya bermaksud penyelidikan yang melibatkan hidangan petri atau haiwan, bukan manusia, katanya. Pasti ada peranan untuk penerokaan berterusan untuk peranan botani sebagai rawatan, tetapi itu tidak bermakna mereka sudah bersedia untuk masa perdana dengan persediaan yang ada sekarang, katanya.

Intinya: adalah idea yang baik untuk berhati-hati menggunakan minyak pati sekiranya anda menghidap penyakit paru-paru atau keadaan. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum anda mula menggunakan sesuatu yang baru, termasuk minyak pati atau suplemen herba.

Dan jangan berputus asa dengan ubat yang anda ambil tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor anda. Sekiranya anda bimbang tentang kesan sampingan ubat semasa anda, doktor anda mungkin dapat mencari ubat lain yang mungkin lebih baik untuk anda.

Musim selsema dan selesema sudah tiba! Lihat panduan kami untuk pneumonia untuk memastikan anda mengikuti strategi pencegahan terkini.

Sumber

• Dr. Russell Buhr, MD, penolong profesor perubatan klinikal di bahagian rawatan paru dan kritikal di David Geffen School of Medicine di UCLA di California
• David Beuther, MD , pakar pulmonologi di National Jewish Health di Denver, Colorado
• Melanie Carver , naib presiden perkhidmatan kesihatan masyarakat untuk Asma dan Alergi Foundation of America
• Neha Solanki, MD , pakar pulmonologi dengan Pusat Asma Klinik Cleveland di Ohio
• Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit :Pencetus Asma Biasa