Penyanyi Toni Braxton Dibuka: Apa Perjalanan Saya Dengan Lupus Telah Mengajar Saya

Di tengah-tengah tempat tinggalnya di Las Vegas, Toni Braxton mendapati dirinya berhadapan dengan beberapa masalah kesihatan yang tidak diketahui. Setelah mengalami serangan jantung, pelaku akhirnya mendapat diagnosis: lupus, keadaan autoimun yang antara lain dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Berita itu memukulnya dengan kuat dan Braxton mengakui bahawa sampai ke tempat penerimaan kehidupan dengan keadaan kesihatan yang kronik adalah perjalanan. Tetapi dua tahun kemudian, dia memberitahu Parade.com bahawa dia berada di tempat yang baik. Penyanyi Breathe Again telah belajar untuk melambatkan, beralih ke diet nabati, dan telah mendapat kelegaan dari sakit sendi dengan penggunaan Pakcik Bud Koleksi penjagaan kulit CBD dan rami.

Parade.com bertemu dengan Braxton di Los Angeles minggu ini, di mana dia memandu kami melalui banyak pelajaran yang telah diajarkan oleh lupus kepadanya.

Diagnosis berhenti menunjukkan

Saya didiagnosis menghidap lupus lebih kurang sepuluh tahun yang lalu. Saya tinggal di Las Vegas dan mereka tidak dapat mengetahui apa yang salah dengan saya. Saya ingat saya keletihan secara kronik. Saya tidak dapat menjaga tekanan darah saya stabil. Itu banyak perkara kecil. Suatu hari saya merasakan tekanan ini di dada dan tidak tahu apa itu. Saya pergi ke bilik kecemasan dan mereka berkata, Oh, dia mengalami serangan jantung. Pada satu ketika mereka bahkan menyangka saya mungkin memerlukan pemindahan jantung, tetapi bernasib baik saya tidak.

Selepas diagnosis saya, saya diberitahu, Anda tidak boleh melakukan Vegas lagi. Anda harus membatalkan rancangan anda. Anda tidak boleh membuat persembahan seperti ini Anda mungkin boleh melakukan satu lagu. Saya suka, saya akan buat satu lagu? Konsert apa yang akan diadakan? Jadi saya akan bersara. Saya ingat ia adalah momen surealis bagi saya, yang sangat menakutkan, walaupun saya berasa lega apabila mengetahui, OK, inilah akhirnya yang salah dengan saya. Tapi itu menakutkan menyesuaikan diri dengan perubahan penyakit.

Corak pemikiran baru

Saya ingat saya mesti menjalani pemulihan jantung dan mereka adalah orang di sana jauh lebih tua dari saya. Dan seorang wanita berkata, Sayang, apa yang kamu lakukan di sini? Anda pasti mengalami serangan jantung. Anda mesti hidup. Saya berusia 70 tahun dan teman lelaki saya berusia 40 tahun. Anda harus hidup, hidup, hidup. Saya mengambil nasihatnya. Saya tidak mendapat teman lelaki yang masih muda (ketawa) tetapi saya mengambil nasihatnya.

Semasa anda seorang penghibur, semuanya berjalan pantas. Dan kerana saya mesti melambatkan banyak menghidap lupus, saya rasa saya lebih menikmatinya. Saya memberi perhatian kepada perkara-perkara. Saya akan pergi ke luar negara dan melihat negara ini. Saya tidak turun dari pesawat dan hanya membuat konsert dan pulang. Saya turun dari pesawat, saya turun beberapa hari, kemudian saya membuat konsert. Kemudian saya pulang beberapa hari kemudian. Saya benar-benar dapat melihat negara-negara yang saya kunjungi. Oleh itu, saya menikmatinya buat pertama kalinya Saya mempunyai pandangan baru.

Berkaitan: Bob Harper yang Paling Besar Menurunkan Latihan Post-Heart Attack Kegemarannya

Pelajaran yang dipelajari

Perjalanan saya dengan lupus telah mengajar saya bahawa tidak mengapa tidak mempunyai hari-hari yang baik. Kerana anda begitu tersekat. Dan itu tidak bermakna anda tidak bersikap positif. Anda hanya memperhatikan badan anda. Seperti ketika anda berada di kapal terbang, mereka akan memberitahu anda untuk meletakkan topeng oksigen terlebih dahulu, kemudian anda dapat menolong orang lain. Saya harus memberi perhatian kepada diri sendiri dan menolong diri saya agar tetap sihat seperti yang saya dapat sehingga saya dapat menjadi ibu yang lebih baik, ibu bapa yang lebih baik, kakak yang lebih baik. Dan itu adalah perkara terpenting yang dilakukan diagnosis saya untuk saya pada tahap ini. Saya telah belajar mengatakan, Oh ibu akan cuti satu hari.

Mencari melegakan kesakitan

CBD sudah pasti menolong saya. Saya menggunakan banyak ubat untuk lupus. Dan saya ingat suatu hari lutut saya mengganggu saya dan saya tidak dapat menemui ubat preskripsi saya. Dan saya melihat sesuatu di bawah sink yang mengatakan Uncle Bud's, anti-radang. Saya tidak peduli apa itu. Saya seperti, Biarkan saya memakainya. Dan saya melihat CBD dan saya berkata, Ya Tuhan. Saya akan tinggi. Saya mesti menjemput anak-anak. Dan saya mendapat tahu bahawa CBD bukanlah produk yang menjadikan anda tinggi. THC adalah ramuan yang menjadikan anda tinggi. Produk Uncle Bud tidak mempunyai apa-apa. Produk CBD bersifat anti-radang. Itulah yang dilakukannya, melegakan kesakitan. Dan itu adalah perkara terbaik bagi saya. Saya jatuh cinta dengan produk tersebut. Saya memanggil pengurus saya dan dia berkata, Ya Tuhan, Pak Cik Bud. Saya kenal lelaki yang mengenali lelaki itu. Dan begitulah kami menjalankan perniagaan bersama. Saya tidak tahu bagaimana saya mendapat botol awal itu. Kadang kala anda pergi ke acara penghargaan dan mereka memberikan sedikit beg hadiah dan barang-barang di dalamnya. Saya tidak ingat pernah membelinya. Itu hanya sesuatu yang saya warisi dan menjadi perkara terbaik bagi saya. Beberapa perkara yang dimaksudkan.

Berkaitan: Apa itu CBD? Cubalah Trend Kesihatan Baru yang Chill

Bantuan diet

Saya berusaha untuk menjadi berasaskan tumbuhan. Saya seorang pemakan daging sebenar dan pada masa lalu. Dengan apa sahaja, anda mesti membincangkannya dengan doktor anda. Tetapi bagi saya ini sangat bermanfaat. Pakar kardiologi saya memberitahu saya, Anda harus mencuba berasaskan tumbuhan. Saya dapati banyak pesakit lupus mendapat hasil dari itu.

Saya seronok mencuba resipi baru. Saya telah membuat daging taco daripada kenari, yang sangat sedap. Anda meletakkan bumbu di dalamnya, sama seperti anda membuat daging taco. Anda mengisar kacang walnut dan menggabungkannya dengan semua rempah-rempah seperti yang anda lakukan untuk daging taco, dan anda hanya mengambilnya dan memasukkannya ke dalam peti sejuk dan membiarkannya duduk dan bersatu. Saya menambah bawang dan semua rempah saya, semuanya, seperti yang anda mahukan. Saya biarkan selama 2-4 jam dan sudah siap. Saya pemakan daging, jadi sukar untuk menggembirakan selera ini. Tetapi ini sangat sedap.

Belajar melambatkan

Saya belajar bahawa saya tidak dapat mengikuti jadual yang sama dengan saya yang mempunyai pra-diagnosis. Saya tidak dapat membuat lima dan enam pertunjukan seminggu seperti dulu, tetapi saya dapat melakukan tiga hingga empat. Oleh itu, saya boleh membuat lawatan. Saya boleh melakukan semua perkara seperti yang saya lakukan sebelumnya, hanya segmen yang lebih perlahan dan kemudian lebih kecil. Saya mesti tidur siang. Saya mesti merehatkan badan saya. Sekiranya terasa keletihan, saya tahu melambatkannya. Saya lebih suka perjalanan dengan bas kerana saya dapat berehat dan menonton filem dan berehat. Itu bahagian paling hebat. Dan ambil sedikit lebih perlahan, satu hari pada satu masa.

Latihan minda dan badan

Kesihatan mental saya kadang-kadang boleh dicabar. Saya tidak boleh menafikannya. Saya cuba melakukan bertafakur perkara, tetapi sukar bagi saya. Saya berfikir, saya mesti menjemput anak-anak saya, harus melakukan ini, saya harus pergi ke studio. Oleh itu, saya belum menguasainya. Saya sering bersenam bila boleh. saya sudi Orangetheory . Ini adalah senaman yang sukar. Tetapi perkara paling hebat mengenai Orangetheory ialah saya mempunyai pemantauan denyut jantung sehingga saya dapat menonton sendiri dan memastikan saya tidak terlalu banyak bekerja di jantung saya atau terlalu banyak bekerja di badan saya. Saya dapat melihat denyutan nadi dan jantung saya dan itu membuat saya berasa lebih sihat dari segi mental.

Melepaskan kesempurnaan

Setelah mendapat diagnosis, anda akan berusaha menjadi sempurna. Anda cuba menghayatinya atau katakan, saya boleh membuatnya hilang. Saya biasa memberitahu doktor, saya mempunyai penyakit lupus. Mereka berkata, Baiklah, dugaan lupus anda itu. Saya tidak mahu mempercayainya Tetapi sekarang saya mengambil semuanya dan saya memahami badan saya dan saya mendapatkannya. Dan itu tidak bermaksud bahawa saya telah melakukan sesuatu yang salah. Saya tidak boleh menyalahkan diri sendiri. Cuma badan saya, apa yang ada, dan saya menerimanya dan saya menghayatinya.

Saya mengusahakan keseimbangan. Kadang-kadang ada koktel, walaupun saya tidak betul-betul minum. Kadang-kadang saya akan mendapat air gelembung dan memasukkannya ke dalam gelas martini dengan zaitun dan orang berfikir bahawa saya mendapat hidup saya dan saya tidak begitu (ketawa) . Tetapi saya mendapat hidup saya kerana saya dapat menikmatinya. Saya berbau bunga.

Ketahui apa yang dikatakan Nick Cannon mengenai pertempurannya dengan lupus.