Ini Tahun Baru, Oleh itu, Hadapi Matlamat Kesihatan Anda Dengan Salah Satu daripada 8 Skala Bilik Mandi Ini

Semasa anda berat badan tidak semestinya merupakan petunjuk kesihatan keseluruhan anda, mengawasi dengan skala bilik mandi dapat membantu mengesan kemajuan ke arah kesihatan anda dan tujuan kecergasan . Sudah tentu, tidak semua timbangan dibuat sama, dan anda benar-benar mahukan satu skala yang akan memberi anda bacaan yang tepat, minimum.

Perlu diingat bahawa pada masa ini, timbangan bilik mandi dapat banyak. Sebilangan orang hanya akan menimbang berat badan anda, dan itu baik-baik saja, jika itu sahaja yang anda harapkan. Tetapi yang lain dapat mengukur perkara seperti peratusan lemak badan anda, indeks jisim badan (BMI), jisim otot, berat air dan banyak lagi. Ada juga yang menyegerakkan ke aplikasi, jadi anda dapat mengikuti bagaimana prestasi anda dari masa ke masa.

Pada akhirnya, skala bilik mandi yang tepat untuk anda bergantung pada keperluan peribadi anda. Tetapi pilihan ini pasti perlu dikaji.

Timbangan Bilik Mandi Terbaik

Withings Body + Skala Pintar Wi-Fi Digital

(Amazon)

Skala pintar $ 65 ini - yang mempunyai ribuan ulasan bintang lima di Amazon - melakukan sedikit perkara. Ini memantau berat badan anda, peratusan lemak badan, dan jisim otot dan tulang, dan diselaraskan dengan jam tangan atau telefon pintar anda untuk membolehkan anda mengawasi data anda dari mana sahaja. Ciri yang bagus: Kedudukanteknologi kawalan membantu membimbing anda ke kedudukan yang betul untuk ketepatan tertinggi. Lihat Withings Body + Skala Pintar Wi-Fi Digital .

Skala Bilik Mandi Etekcity Digital Body Weight

(Sasaran)

Hanya mahu mengawasi berat badan anda? Skala Etekcity $ 11 adalah cara yang mudah untuk dilakukan. Skala digital ini menggunakan empat sensor ketepatan tinggi untuk ketepatan maksimum. Langkah sahaja, tunggu beberapa saat, dan anda akan mendapat bacaan anda. Lihat Skala Bilik Mandi Etekcity Digital Body Weight .

Berkaitan: Setiap Petikan Chissy Metz Telah Mengatakan Tentang Perjalanan Menurunkan Berat Badannya

Skala Lemak Badan Bveiugn

(Amazon)

Skala ini adalah buku terlaris No.1 di Amazon, dan dengan alasan yang baik. Dengan harga hanya $ 30, anda mendapat skala yang merangkumi 11 ukuran kesihatan yang berbeza, termasuk berat badan, BMI, kadar lemak badan, lemak viseral, air badan, kadar otot rangka, jisim otot, jisim tulang, protein, BMR, dan usia badan. Ini diselaraskan dengan telefon anda melalui aplikasi Fitdays, yang secara automatik merekam data anda. Empat sensor berketepatan tinggi membantu anda mendapatkan bacaan yang paling tepat. Lihat Skala Lemak Badan Bveiugn .

Skala Pintar Air Fitbit Aria

(Amazon)

Skala $ 48 ini direka khas untuk diselaraskan dengan Fitbits. ia mengukur dan menunjukkan berat badan anda di skrin dan menghantar data terus ke papan pemuka Fitbit anda pada masa yang sama. Anda boleh mengesan kemajuan anda di aplikasi Fitbit. Lihat Skala Pintar Air Fitbit Aria .

Monitor dan Skala Komposisi Badan Omron

(Amazon)

Monitor dan skala komposisi badan Omron memberi anda enam ukuran: berat badan, peratusan lemak badan, lemak viseral, peratusan otot rangka, metabolisme rehat, dan BMI. Skala $ 70 menghubungkan ke aplikasi percuma dan juga peranti berkemampuan Alexa. Ia dapat menyimpan hingga empat profil yang berbeza dan secara automatik dapat mengesan siapa yang melangkah ke skala. Lihat Monitor dan Skala Komposisi Badan Omron .

Berkaitan: Whole30 vs Keto: Diet rendah karbohidrat manakah yang lebih baik untuk menurunkan berat badan?

Skala Pintar Indeks Garmin

(Garmin)

Skala Garmin mengesan banyak metrik yang berbeza untuk anda, termasuk berat badan, BMI, peratusan lemak badan / air, jisim tulang, dan jisim otot rangka. Skala $ 150 dapat mengenali hingga 16 orang yang berbeza, dan mengirimkan data secara langsung ke aplikasi atau jam tangan pintar anda sehingga anda dapat mengesan kemajuan anda. Lihat Skala Pintar Indeks Garmin .

Skala Bilik Mandi Digital Soehnle Bamboo

(Amazon)

Mahukan skala yang sesuai dengan hiasan bilik mandi anda? Skala Soehnle $ 43 ini mempunyai permukaan buluh yang cukup cantik untuk dipaparkan sepanjang masa. Skrin LCD yang sangat besar juga membantu anda melihat bacaan anda, walaupun dalam cahaya redup. Lihat Skala Bilik Mandi Digital Soehnle Bamboo .

Buletin Sihat Sekarang

Skala Bilik Mandi Loftilla

(Amazon)

Dengan harga $ 12, skala pintar bertaraf teratas ini adalah kecurian. The Loftilla Plus menyegerakkan ke aplikasi untuk mengesan tren berat badan dan BMI anda dari masa ke masa. Ia juga berfungsi dengan aplikasi seperti Fitbit, Apple Health, dan Google Fit. Skala ini mempunyai empat sensor ketepatan untuk memastikan anda mendapat pengukuran yang paling tepat setiap masa. Lihat Skala Bilik Mandi Loftilla .

Seterusnya: Treadmill terbaik untuk berjalan dan berlari di rumah anda.