Risiko: Mengunyah Tembakau berbanding Rokok

Sebilangan orang yang telah dibujuk untuk berhenti merokok akhirnya meletakkan tembakau terus ke dalam mulut mereka sebagai gantinya — dalam kepercayaan yang keliru bahawa tembakau tanpa asap (seperti tembakau meludah, mengunyah, mengunyah, mencelupkan, menyumbat, dll.) Kurang beracun dan berbahaya . Pada tahun 2016, kira-kira 3% orang dewasa Amerika menggunakan tembakau meludah . Peratusan ini cenderung meningkat apabila lebih banyak pertubuhan awam menegakkan larangan merokok di seluruh negara, seiring dengan kenaikan tahun mengongkong , yang juga boleh dimiliki banyak kesan sampingan yang berbahaya .

Pengguna boleh mendapatkan tembakau mereka dengan mencelupkan tembakau (tembakau halus, baik lembap atau kering dipegang di antara bibir bawah atau pipi dan gusi) atau mengunyah (segumpal daun, sama ada diparut, dipintal atau dalam bentuk bata, diletakkan di antara pipi dan gusi). Sekiranya anda memegang palam bersaiz rata-rata di mulut anda selama 30 minit, anda akan mendapat banyak nikotin seolah-olah anda telah menghisap empat batang rokok.

Berkaitan: Apa Yang Berlaku Apabila Anda Merokok THC Setiap Hari?

Apa risiko kesihatan mengunyah tembakau dibandingkan dengan merokok?

Tembakau tanpa asap merangkumi lebih daripada 28 bahan penyebab barah, termasuk nitrosamin karsinogen khusus tembakau. Beberapa produk juga mengandungi lebih daripada 3,000 bahan kimia. Tetapi itu tidak semua: Kerana tembakau sering kali mempunyai rasa yang tidak menyenangkan, jenama tanpa asap cenderung sarat dengan gula, dan ini menyebabkan kerosakan gigi. Bahan kasar pada daun tembakau merosakkan permukaan gigi, mengotorkan enamel dan menggaru tisu lembut di mulut, yang memungkinkan nikotin dan bahan kimia lain memasuki aliran darah secara langsung. Sebagai bonus tambahan, gusi anda mungkin akan surut, dan anda akan mengalami luka mulut, lidah berbulu hitam dan bau mulut. Beberapa produk tembakau tanpa asap juga mengandungi garam yang dapat meningkatkan tekanan darah pada orang yang terdedah dan boleh menyebabkan penyakit buah pinggang.

Saya belum lagi menyebutkan kanser: Pengguna tembakau jangka panjang mempunyai 50% kejadian barah pada mulut dan faring, serta lebih banyak keganasan pada laring dan esofagus.

Berkaitan: 13 Tanda Paru-paru Anda Mungkin Tidak Sihat

Dan inilah sesuatu yang mungkin tidak anda fikirkan: Pengunyah tembakau mesti meludah - dan dengan itu menyebarkan kumannya kepada kita yang lain. (Kira-kira satu daripada tiga pemain besbol Liga Utama mengunyah, dan jika anda pernah menonton permainan bola, anda tahu itu tidak cantik.)

Garisan bawah? Sekiranya anda mengunyah, anda tidak akan menyukai kebiasaan nikotin. Produk berhenti merokok yang disetujui oleh FDA, seperti gusi dan tompok, adalah sumber nikotin yang paling selamat untuk mereka yang cuba berhenti. Terdapat juga tembakau bebas tembakau yang terbuat dari pudina, semanggi, teh atau alfalfa.

Cari makanan terbaik untuk paru-paru yang sihat - dan makanan yang boleh dielakkan .

Catatan ini pertama kali diterbitkan pada tahun 2019 dan terakhir dikemas kini pada Mei 2020.