Topeng Mata Berwajaran Sedang Bersantai Di Dunia Tidur—Inilah Enam Pilihan Cemerlang untuk Dipilih

Topeng berwajaran yang betul boleh membantu anda tidur dengan lebih lena dan bangun dengan rasa lebih tenang.

• Pengarang: Bobbi Dempsey
• Tarikh dikemas kini:

Tidur malam yang nyenyak nampaknya merupakan hadiah berharga yang selalunya sukar difahami, jadi tidak hairanlah ramai di antara kita tidak sabar-sabar untuk mencuba apa sahaja yang boleh membantu kita tidur dengan lebih lena. Satu pilihan yang menjadi trend sekarang ialah topeng mata berwajaran .

Cara Topeng Mata Berwajaran Berfungsi

Sesetengah pakar mengatakan topeng mata berwajaran mencetuskan tindak balas fisiologi yang menggalakkan tidur yang lebih lena. “Adalah dipercayai bahawa dengan sedikit menekan mata, ia menenangkan sistem saraf dan merangsang pembebasan melatonin , hormon yang dihasilkan oleh otak sebagai tindak balas kepada kegelapan,” kata Rosmy Barrios, MD, Dr. penasihat perubatan untuk Wartawan Kesihatan . “Hormon ini diperlukan untuk tidur lebih cepat dan melawan insomnia .”

Topeng ini juga mungkin mempunyai fungsi yang sama seperti satu lagi produk sokongan tidur yang popular. Kita semua pernah mendengar tentang santai, kebimbangan -meringankan faedah daripada selimut berwajaran —dan topeng mata berwajaran berfungsi dengan cara yang setanding. 'Aspek wajaran topeng mata berwajaran adalah untuk menggalakkan kelonggaran, membantu anda tidur melalui hormon rasa baik yang menentang kortisol,' kata Stephen Light , Ketua Pegawai Eksekutif/Pemilik Bersama Jangan Tidur dan jurulatih sains tidur yang bertauliah. 'Seperti selimut berwajaran, topeng mata berwajaran memberikan rangsangan tekanan dalam, yang boleh mendorong ketenangan dengan meningkatkan serotonin, dopamin, dan oksitosin.'

Di Parade.com, kami semua tentang berkongsi produk yang kami suka dengan penonton kami. Apabila anda membuat pembelian pada item yang dilihat pada halaman ini, kami mungkin mendapat komisen, namun, semua pilihan dipilih secara bebas melainkan dinyatakan sebaliknya.

Berkaitan: 9 Topeng Tidur Hebat untuk Dicuba jika Anda Berjaga Sepanjang Malam

Topeng Mata Berwajaran Terbaik

Mahu topeng mata berwajaran anda sendiri? Cuba beli enam pilihan ini.

1. Topeng Tidur YFONG , $15.99 di Amazon

Barrios berkata topeng tidur berwajaran daripada YFONG ini adalah pilihan yang baik kerana ia diperbuat daripada busa memori, membolehkan ia sesuai dengan bentuk wajah anda dengan selesa. Topeng Tidur YFONG , $15.99 di Amazon

1. Topeng Mata Berwajaran Sivio , $14.99 di Amazon

Topeng tidur Sivio ini diperbuat daripada manik silika kecil yang disalut dengan bahan lembut dan baldu yang menjadikannya sangat selesa. Anda boleh memanaskannya dalam ketuhar gelombang mikro untuk melegakan tekanan hangat atau membekukannya untuk membantu meredakan bengkak atau sakit dan sakit. Topeng Mata Berwajaran Sivio , $14.99 di Amazon

Berkaitan: 10 Mitos Tidur Disahkan!

3. Manta Sleep Weighted Eye Mask , $45 di Amazon

Topeng Manta Sleep ini menjanjikan keupayaan '100% pemadaman sebenar', bermakna ia menyekat semua cahaya dan membolehkan anda menikmati tidur yang nyenyak tanpa gangguan. Cawan mata yang lebih dalam membenarkan ruang untuk berkelip dan direka bentuk ideal untuk orang yang tidak mahu berasa sempit atau terkurung. Manta Sleep Weighted Eye Mask , $45 di Amazon

Empat. Topeng Tidur Berberat Graviti , $38.99 di Amazon

Gravity adalah jenama terkenal di selimut berwajaran ruang, jadi masuk akal bahawa mereka juga akan mencipta topeng berwajaran untuk menggalakkan lagi tidur yang lebih baik. Topeng mata ini diperbuat daripada bahan mewah yang membuatkan anda berasa seperti sedang menikmati rawatan spa yang mewah dan menenangkan. Topeng Tidur Berberat Graviti , $38.99 di Amazon

Berkaitan: Mengapa Anda Perlu Mencuba 'Tidur Kopi'—dan Cara Mengejutkan Lain untuk Tidur Lebih Nyenyak

5. Bantal Mata Sutera ASUTRA , $21.99 di Amazon

Topeng daripada Asutra ini bukan sahaja ditimbang dengan biji rami—ia juga mengandungi kantung yang boleh anda isi dengan paket lavender boleh tanggal. Lavender sudah tentu terkenal dengan sifatnya yang menenangkan, jadi anda boleh menggabungkan manfaat topeng mata berwajaran dengan kuasa aromaterapi. Bantal Mata Sutera ASUTRA , $21.99 di Amazon

6. Topeng Mata Berwajaran Magovel , 12.89 di Amazon

Topeng tidur dari Mavogel ini mengandungi bantal mata boleh tanggal yang boleh anda bekukan, membolehkan anda mendapat manfaat terapi sejuk. Bahagian luar topeng diperbuat daripada 100% sutera mulberi untuk keselesaan terbaik. Topeng Mata Berwajaran Magovel , 12.89 di Amazon

Seterusnya, ketahui dengan tepat berapa jam tidur yang anda perlukan, menurut pakar .

Sumber:

• Dr Rosmy Barrios, MD, penasihat perubatan untuk Wartawan Kesihatan
• Stephen Light, Ketua Pegawai Eksekutif/Pemilik Bersama Jangan Tidur dan jurulatih sains tidur yang bertauliah

---