50 Petikan Positif Tubuh, Kerana Tidak Mudah Mengasihi Tubuh Anda 24/7
Ketahui Bilangan Malaikat Anda
Beberapa faktor mempengaruhi fizikal dan fizikal yang baik kesihatan mental. Bgambar ody menjadi salah satu daripadanya. Yang sebenarnya adalah, gembira dengan penampilan tubuh anda boleh menjadi perjuangan, terutama jika anda seorang wanita. Mahu bukti? Semasa a tinjauan baru-baru ini mendapati bahawa 74% lelaki tidak berpuas hati dengan tubuh mereka, jumlah itu meningkat kepada 83% untuk wanita.
Penyelesaian untuk masalah ini bukanlah sesuatu yang mudah, dan bagi kebanyakan kita, lapan bulan yang dihabiskan di rumah kerana merasa cemas belum membuat keajaiban untuk masalah imej badan yang ada. Walaupun adalah idea yang baik untuk berbincang dengan pakar kesihatan mental sekiranya anda menghadapi masalah imej badan, ada perkara lain yang boleh anda lakukan setiap hari yang dapat membantu. Pakar gambar badan sering mengesyorkan mencantumkan nota positif di kawasan utama seperti cermin bilik mandi anda jadi ini adalah perkara pertama yang anda lihat pada waktu pagi — dan badan positif petikan boleh menjadi tempat yang baik untuk memulakan dengan catatan ini.
Petikan gambar badan pendek yang pendek dan positif dapat berfungsi sebagai peringatan kecil yang boleh menjadi strategi yang berkesan untuk tetap positif dalam cara anda berfikir tentang diri anda. Perlukan inspirasi? Disini adalah 50 petikan positif badan untuk memulakan anda.
50 Petikan Positif Badan
1. Perkara paling kuat yang boleh dikatakan oleh seseorang kepada kita adalah apa yang kita katakan kepada diri kita sendiri. - Christine D'Ercole
2. Anda telah mengkritik diri anda selama bertahun-tahun dan tidak berjaya. Cuba persetujui diri anda dan lihat apa yang berlaku. - Louise Hay
3. Untuk mengasihi diri anda sekarang, sama seperti anda, adalah memberikan syurga kepada diri sendiri. Jangan tunggu sehingga anda mati. Sekiranya anda menunggu, anda mati sekarang. Sekiranya anda suka, anda tinggal sekarang. - Alan Cohen
4. Oleh kerana saya tidak kelihatan seperti gadis lain, memerlukan sedikit masa untuk bersikap baik dengan perkara itu. Untuk menjadi berbeza. Tetapi berbeza adalah baik. - Serena Williams
5. Anda tidak boleh membenci diri anda dengan senang. Anda tidak boleh mengkritik diri sendiri. Anda tidak boleh memalukan diri anda layak. Perubahan sebenar bermula dengan cinta diri dan rawatan diri . - Jessica Ortner
6. Saya pasti mempunyai masalah badan, tetapi semua orang tidak. Apabila anda menyedari bahawa semua orang melakukannya - bahkan orang-orang yang saya anggap sempurna - maka anda boleh mula hidup dengan apa adanya. - Taylor Swift
7. Kata-kata anda mempunyai banyak kekuatan. Setiap hari, jika anda mengatakan kepada diri sendiri 'Saya mencintaimu', jika anda memberikan satu kata pengesahan kepada diri sendiri, itu akan mengubah fikiran anda. - Ashley Graham
Berkaitan: 30 Aplikasi Kesihatan Mental Terbaik
8. Membenci tubuh kita adalah sesuatu yang kita pelajari, dan pasti sebagai neraka adalah sesuatu yang kita dapat pelajari. - Megan Jayne Crabbe
9. Saya tidak mahu menunggu sehingga saya berusia 73 tahun untuk merangkul badan saya. Untuk melihat ke belakang dan memikirkan kecantikan saya: Bagaimana saya ketinggalan? Jangan tunggu sebentar. - Ashley Asti
10. Saya katakan saya sayang diri saya, dan mereka seperti, 'oh my gosh', dia begitu berani. Dia begitu politik. Untuk apa? Yang saya katakan adalah 'Saya suka diri saya, bangsat!' - Lizzo
11. Berhenti berusaha mengetatkan badan anda. Ia tidak pernah rosak. - Eve Ensler
12. Jangan buang banyak masa untuk memikirkan berapa banyak berat badan anda. Tidak ada lagi penyelewengan minda, membosankan, bodoh, bodoh dan merosakkan diri dari keseronokan hidup. - Meryl Streep
13. Kehidupan jauh lebih indah dan kompleks daripada bilangan dalam skala. - Tess Munster
14. Sebagai seorang kanak-kanak, saya tidak pernah mendengar seorang wanita berkata kepada saya, 'Saya sayang badan saya'. Bukan ibu saya, kakak saya, sahabat saya. Tidak ada seorang pun wanita yang pernah mengatakan, ‘Saya sangat bangga dengan tubuh saya.’ Oleh itu, saya pasti mengatakannya kepada anak perempuan saya kerana pandangan fizikal yang positif harus bermula pada usia dini. - Kate Winslet
15. Untuk mencari yang sebenar kebahagiaan , anda mesti belajar mencintai diri sendiri untuk keseluruhan diri anda dan bukan hanya penampilan anda. - Portia de Rossi
16. Anda harus berdiri dan berkata, 'Tidak ada yang salah dengan saya atau bentuk saya atau siapa saya, anda yang menghadapi masalah!' - Jennifer Lopez
17. Untuk mencintai diri anda seperti anda adalah suatu keajaiban, dan untuk mencari diri anda sendiri adalah mencari diri anda, buat masa ini. Dan sekarang semua yang kita ada, dan cinta adalah siapa kita. - Anne Lamott
18. Orang sering mengatakan bahawa kecantikan ada di mata orang yang melihatnya, dan saya mengatakan bahawa perkara yang paling membebaskan tentang kecantikan adalah menyedari bahawa anda adalah orang yang melihatnya. - Salma Hayek
Berkaitan: Orang Hitam Perjuangan Kesihatan Mental Yang Menghadapi Sekarang
19. Perasaan saya tentang diri saya lebih penting daripada penampilan saya. Rasa yakin, selesa pada kulit anda - itulah yang menjadikan anda cantik. - Bobbi Brown
20. Tubuh setiap wanita menuntut untuk diterima dengan syaratnya sendiri. - Gloria Steinem
21. Sekiranya saya tidak tahu lebih baik, saya katakan saya kurus. Namun, saya lebih tahu. Hakikatnya, saya tidak kurus. Tetapi inilah realiti baru saya: Anda tidak perlu kurus untuk kelihatan hebat. - Lisa Kogan
22.Berat badan tidak membuat orang gembira. Atau damai. Menjadi kurus tidak mengatasi kekosongan yang tidak mempunyai bentuk atau berat atau nama. Malah diet yang sangat berjaya adalah kegagalan besar kerana di dalam badan baru adalah jantung tenggelam yang sama. - Geneen Roth
23. Semua orang mempunyai bahagian badannya yang tidak disukainya, tetapi saya berhenti mengeluh tentang badan saya kerana saya tidak mahu mengkritik alam semula jadi Pekerjaan tangan… Tugas saya hanyalah membiarkan cahaya menyala dari karya besar. - Alfre Woodard
24. Saya sedar semua orang mahukan apa yang mereka tidak ada. Tetapi pada penghujung hari, apa yang ada di dalamnya jauh lebih indah daripada yang ada di luar. - Selena Gomez
25. Berat badan saya? Ia adalah apa adanya. Anda boleh dilanggar bas esok. Ini mengenai kepuasan. Dan kadang-kadang keutamaan lain menang. - Melissa McCarthy
26. Saya memikirkan badan saya sebagai alat untuk melakukan perkara-perkara yang perlu saya lakukan, tetapi tidak menjadi semua dan menamatkan semua kewujudan saya. - Lena Dunham
27. Saya tidak mempunyai gigi yang sempurna. Saya tidak kurus Saya mahu menjadi orang yang merasa hebat di tubuhnya dan boleh mengatakan bahawa dia menyukainya dan tidak mahu mengubah apa-apa. - Emma Watson
28. Kenyataannya adalah, saya benar-benar berusaha untuk mematuhi standard kecantikan yang normal. Saya tidak berjaya dalam jarak jauh. [Tetapi] Saya tidak pernah mahu menjadi sebahagian daripada masalah. Saya mahu sentiasa sepertibody-positif kerana gadis berharap bahawa saya. - Mindy Kaling
29. Saya lebih suka kelihatan sedikit gemuk pada kamera dan kelihatan seperti orang yang sebenar kehidupan daripada kelihatan hebat di skrin dan kelihatan seperti orang-orangan sawah dalam kehidupan sebenar. - Jennifer Lawrence
30. Saya telah berdamai dengan kenyataan bahawa perkara-perkara yang saya anggap sebagai kelemahan atau kekurangan hanyalah saya. Saya suka mereka. - Sandra Bullock
31. Saya ingin menikmati hidup, dan saya tidak boleh jika saya tidak makan dan sengsara. - Kate Upton
32. Sekiranya anda memberi tumpuan kepada bahagian dalam, anda akan merasa luar biasa dengan luaran. Saya berasa menarik ketika melakukan kebaikan dan menolong orang. - Keke Palmer
33. Jauhkan diri dari gadis-gadis yang jahat dan ucapkan selamat tinggal kepada perasaan buruk terhadap penampilan anda. Adakah anda bersedia untuk berhenti bertabrakan dengan budaya yang membuat sebilangan besar daripada kita merasa tidak sihat secara fizikal? Ucapkan selamat tinggal kepada pengkritik dalaman anda, dan ikrarlah ini untuk bersikap baik kepada diri sendiri dan orang lain. - Oprah
34. Siapa yang peduli jika terdapat benjolan di paha saya? Saya bersalah kerana kaki manusia terdiri daripada lemak, otot, dan kulit, dan kadang-kadang ketika anda duduk, mereka menjadi bengkak! - Kristen Bell
35.Gembirakan kulit anda sendiri. Sekiranya anda tidak sihat, mulakan dengan membuat perubahan kecil untuk menjadi lebih sihat. Anda unik, cantik, dan layak. - Octavia Spencer
36.Kami mendengar istilah positif badan sepanjang masa. Sejujurnya, saya tidak selalu merasa positif terhadap badan saya. Kadang-kadang saya tidak menyukai apa yang saya lihat. Saya tidak duduk di sana dan memikirkannya. Saya juga tidak berbohong kepada diri sendiri. - Demi Lovato
37. Anda menentukan kecantikan anda sendiri, masyarakat tidak menentukan kecantikan anda. - Puan Gaga
38. Saya pasti tidak merasa seperti saya mempunyai jenis badan yang sempurna ... Ini adalah dari pandangan anda sendiri. Hanya penting untuk memilikinya keyakinan dan harga diri tidak kira apa jenis badan yang anda ada. - Alex Morgan
39.Anda semua dapat menilai tubuh saya semua yang anda mahukan, tetapi pada akhirnya hari itu adalah badanKU. Saya menyukainya dan saya selesa dengan kulit saya sendiri. - Simone Biles
40.Saya selesa di badan saya dan saya tidak keberatan memakainya. Sejujurnya, saya suka betapa uniknya. Lengan besar saya, tangan saya yang lebih besar, kaki panjang ini - saya suka berbeza. Sekiranya semua orang sama, ini akan menjadi dunia yang membosankan. - Brittney Griner
Perbarisan Harian
Temu ramah selebriti, resipi dan petua kesihatan dihantar ke peti masuk anda. Alamat emel Terima kasih kerana mendaftar! Sila periksa e-mel anda untuk mengesahkan langganan anda.41. Tubuh anda adalah rumah anda, kapal anda dalam kehidupan. Ia perlu dihormati dan disayangi. - Spark Lawrence
42. Dan saya berkata dengan lembut kepada tubuh saya, 'Saya ingin menjadi kawan anda.' Ia menarik nafas panjang dan menjawab, 'Saya telah menunggu sepanjang hidup saya untuk ini.' - Nayyirah Waheed
43. Menjadi wanita yang sihat bukan mengenai mengukur atau mengukur pinggang anda. Kita harus mula memfokuskan diri pada perkara yang penting - bagaimana perasaan kita, dan bagaimana perasaan kita terhadap diri kita sendiri. - Michelle Obama
44. Jangan biarkan fikiran membuli tubuh anda. - June Tomaso Wood
Berkaitan: Lizzo Menyanyikan Mesej Perawatan Diri Yang Kita Semua Perlu
45. Saya cukup selesa dengan badan saya. Saya tidak sempurna. Ketidaksempurnaan ada. Orang akan melihatnya, tetapi saya berpandangan bahawa anda hanya tinggal sekali. - Kate Hudson
46. Jadi persoalannya, batu mana yang akan anda pilih untuk digulung? Batu 'mesti menurunkan berat badan' atau batu 'anda yang saya berani, dengan tegas menerima tubuh yang saya miliki dan batu LANGSUNG DI IT'? - Kate Harding
47. Menjadi cantik bermaksud menjadi diri sendiri. Anda tidak perlu diterima oleh orang lain. Anda perlu menerima diri anda. - Yang Nhat Hanh
48. Saya akhirnya mengenali tubuh saya untuk apa: sistem penyampaian keperibadian, yang dirancang dengan jelas untuk membawa watak saya dari tempat ke tempat, sekarang dan pada tahun-tahun yang akan datang. - Anna Quindlen
49.Gadis-gadis dari semua jenis boleh cantik — dari kulit nipis, bersaiz pendek, pendek, sangat tinggi, berwarna hitam hingga berkulit porselin; yang pelik, kekok, pemalu, keluar dan semua di antara. Ia tidak mudah kerana banyak orang masih meletakkan kecantikan ke dalam kotak yang sempit dan sempit ... berfikir di luar kotak. - Tyra Banks
50. Berolahraga kerana anda menyukai badan anda, bukan kerana anda membencinya. - Torre Washington
Mahukan lebih banyak inspirasi? Lihat…
lima puluh Petikan Kesedaran
150 Petikan Hidup
