40 Petikan Kesihatan Mental untuk Meningkatkan Semangat Anda dan Membantu Anda Merasa Kurang Sendiri

Berjuta-juta orang Amerika hidup dengan sakit mental . Menurut KAMI , satu daripada lima orang dewasa mengalami kegelisahan, kemurungan , atau keadaan kesihatan mental yang lain. Tetapi mengalami penyakit mental tidak bermaksud anda tidak dapat mencapai tahap kesejahteraan emosi atau psikologi. Melalui terapi , ubat, bertafakur dan banyak lagi, individu yang tidak terkira mendapat keselesaan dan kedamaian. Ada juga yang mendapat keselesaan membaca kesedaran kesihatan mental petikan . Lagipun, kata-kata ini boleh memberi inspirasi. Mereka mengingatkan anda bahawa anda tidak gila atau bersendirian.Oleh itu, jika anda mencari dorongan, baca terus.Kami telah mengumpulkan 40 kesihatan mental petikan untuk menaikkan mood anda, menaikkan semangat anda, dan memberi inspirasi kepada anda untuk terus maju.

Baca terus untuk petikan terbaik mengenai kesihatan mental, kesedaran kesihatan mental, dan petikan motivasi mengenai kesihatan mental.

Petikan Kesihatan Mental Terbaik

1. Nasihat yang akan saya berikan kepada seseorang yang berjuang dengan senyap adalah: Anda tidak perlu hidup seperti itu. Anda tidak perlu berjuang dalam diam. Anda boleh diam. Anda boleh hidup dengan baik dengan keadaan kesihatan mental, selagi anda terbuka kepada seseorang mengenai hal itu, kerana sangat penting anda berkongsi pengalaman anda dengan orang-orang sehingga anda dapat mendapatkan bantuan yang anda perlukan. - Demi Lovato

dua. Anda tidak perlu bersikap positif sepanjang masa. Tidak mengapa merasa sedih, marah, jengkel, kecewa, takut dan cemas. Mempunyai perasaan tidak menjadikan anda orang yang negatif. Ia menjadikan anda manusia. - Lori Deschene

3. Terdapat celah dalam segalanya, seperti itulah cahaya masuk - Leonard Cohen

Empat. Saya faham kesakitan anda. Percayalah, saya lakukan. Saya telah melihat orang pergi dari saat-saat paling gelap dalam hidup mereka untuk hidup bahagia, memuaskan kehidupan . Anda juga boleh melakukannya. Saya percaya pada awak. Anda bukan beban. Anda tidak akan menjadi beban. - Sophie Turner

5. Masalah kesihatan mental tidak menentukan siapa anda. Mereka adalah sesuatu yang anda alami. Anda berjalan dalam hujan dan anda merasakan hujan, tetapi anda bukan hujan. - Matt Haig

Berkaitan: 30 Aplikasi Kesihatan Mental Terbaik

6. Sekiranya anda patah, anda tidak perlu terus patah. - Selena Gomez

7. Tidak sampai kita tersesat kita mula memahami diri kita sendiri - Henry David Thoreau

8. Ada harapan, walaupun otak anda memberitahu anda tidak ada. - John Green

9. Janji kepada saya, anda akan selalu ingat: anda lebih berani dari yang anda percayai, dan lebih kuat dari yang anda nampak, dan lebih pintar dari yang anda fikirkan. - Christopher Robin dari Winnie the Pooh

10. Sekiranya anda melalui neraka, teruskan. - Winston churchill

Berkaitan: 10 Podcast Kesihatan Mental

sebelas. Tukar apa yang anda boleh, uruskan apa yang anda tidak boleh. - Raymond McCauley

12. Kesihatan mental mempengaruhi setiap aspek kehidupan anda. Bukan hanya masalah kecil yang kemas ini yang dapat anda masukkan ke dalam kotak. - Shannon Purser

13. Keadaan anda sekarang tidak menentukan ke mana anda boleh pergi; mereka hanya menentukan di mana anda bermula. - Nest Qubein

14. Anda adalah satu-satunya perkara di dunia ini, di atas semua perkara lain, yang tidak boleh anda putus asa. Semasa saya di sekolah menengah, saya bergelut dengan kegelisahan dan kemurungan yang teruk dan pertolongan dan sokongan yang saya terima dari saya keluarga dan ahli terapi menyelamatkan nyawa saya. Meminta pertolongan adalah langkah pertama. Anda lebih berharga bagi dunia ini daripada yang anda akan tahu. - Lili Rhinehart

lima belas. Anda tidak perlu mengawal pemikiran anda. Anda hanya perlu berhenti membiarkan mereka mengawal anda. - Dan Millman

Berkaitan: 101 Petikan Kemurungan

16. Jalan keluar terbaik adalah selalu melalui. - Robert Frost

17. Jangan percaya semua yang anda fikirkan. - Tidak diketahui

18. Pada saat-saat paling gelap kita mesti fokus untuk melihat cahaya. - Aristotle

19. Saya bengkok, tetapi tidak patah. Saya berparut, tetapi tidak cacat. Saya sedih, tetapi tidak putus asa. Saya letih, tetapi tidak berdaya. Saya marah, tetapi tidak pahit. Saya tertekan, tetapi tidak berputus asa. - Tidak diketahui

dua puluh. Mandi, basuh seharian. Minum segelas air. Menjadikan bilik gelap. Berbaring dan tutup mata anda. Perhatikan kesunyian. Perhatikan hati anda. Masih berdegup. Masih berjuang. Lagipun anda berjaya. Anda berjaya, pada hari yang lain. Dan anda boleh menjadikannya satu lagi. Anda baik-baik saja. - Charlotte Eriksson

dua puluh satu. Tidak ada masalah untuk mengalami kemurungan, tidak perlu mengalami kegelisahan dan tidak wajar mengalami gangguan penyesuaian. Kita perlu memperbaiki perbualan. Kita semua mempunyai kesihatan mental dengan cara yang sama kita semua mempunyai kesihatan fizikal. - Putera Harry

22. Tepat ketika ulat mengira dunia akan berakhir, dia berubah menjadi rama-rama. - Peribahasa tanpa nama

2. 3. Sekiranya anda tidak dapat terbang, lari. Sekiranya anda tidak dapat berlari, berjalanlah. Sekiranya anda tidak dapat berjalan, merangkak, tetapi dengan segala cara, terus bergerak. - Martin Luther King, Jr.

24. Kebahagiaan dapat dijumpai walaupun dalam masa paling gelap, jika seseorang hanya ingat untuk menyalakan lampu. - Albus Dumbledore dari Harry Potter dan Tawanan Azkaban

25. Saya tidak dapat mengubah arah angin, tetapi saya dapat menyesuaikan layar agar sentiasa sampai ke destinasi saya. - Jimmy Dean

26. Kadang-kadang anda bangun dari katil pada waktu pagi dan anda berfikir, saya tidak akan berjaya, tetapi anda ketawa di dalam - mengingat sepanjang masa anda merasakannya. - Charles Bukowski

27. Penyakit anda bukan identiti anda. Kimia anda bukan watak anda. - Pastor Rick Warren

28. Musuh terburuk anda tidak boleh membahayakan anda seperti pemikiran anda sendiri yang tidak dijaga. - Buddha

29. Bukan lebam pada badan yang sakit. Ia adalah luka hati dan bekas luka di minda. - Aisyah Mirza

30. Kesihatan mental ... bukan tujuan tetapi proses. Ini mengenai cara anda memandu, bukan ke mana anda pergi. - Noam Shpancer

Berkaitan: 101 Petikan Kebimbangan

31. Apa yang saya gemari dengan terapi adalah bahawa mereka akan memberitahu anda apa titik buta anda. Walaupun itu tidak selesa dan menyakitkan, ini memberi anda sesuatu untuk anda bekerjasama. - Merah jambu

32. Sesiapa sahaja boleh terjejas [oleh penyakit mental] walaupun tahap kejayaan atau tempat mereka berada di rantai makanan. Sebenarnya, ada peluang baik anda mengenali seseorang yang berjuang dengannya sejak hampir20% orang dewasa Amerika menghadapi beberapa bentuk penyakit mentaldalam jangka hayat mereka. Jadi mengapa kita tidak membincangkannya? - Kristen Bell

33. Satu retakan kecil tidak bermaksud anda patah, ini bermakna anda telah diuji dan anda tidak hancur. - Linda Poindexter

3. 4. Kesihatan mental sama pentingnya dengan ... kesihatan fizikal dan memerlukan kualiti sokongan yang sama. - Kate Middleton

35. Anda bukan penyakit anda. Anda mempunyai kisah individu untuk diceritakan. Anda mempunyai nama, sejarah, keperibadian. Mengekalkan diri adalah sebahagian daripada pertempuran. - Julian Seifter

36. Apa sahaja yang dapat disebut oleh manusia, dan apa sahaja yang dapat disebutkan lebih mudah dikendalikan. Apabila kita dapat membicarakan perasaan kita, perasaan itu menjadi tidak keterlaluan, kurang menyakitkan hati, dan kurang menakutkan. - Fred Rogers

37. Perkara paling berani yang pernah saya lakukan ialah meneruskan hidup saya ketika mahu mati. - Juliette Lewis

Perbarisan Harian

38. Apa yang diperlukan oleh kesihatan mental adalah lebih banyak cahaya matahari, lebih terang, dan perbualan yang tidak malu. - Glenn Tutup

39. Nafas dalam-dalam adalah bahasa cinta sistem saraf kita. - Dr. Lauren Fogel Mersy

40. Sekiranya tidak ada perjuangan, tidak akan ada kemajuan. - Frederick Douglas

Mahukan sebut harga lebih hebat? Lihat…
lima puluh Memikirkan Petikan Anda
150 Petikan Selamat Pagi
100 Petikan Perkahwinan dan Perkahwinan
lima puluh Petikan Jumaat
100 Petikan mengenai Perubahan