Oleh itu, Anda Mempunyai Ridge di Kuku Kaki Anda - Inilah Persis Apa Artinya, dan Apa yang Perlu Dilakukan

Manikur di rumah mungkin menjadi pilihan anda rawatan diri ritual hari ini, tetapi ada sesuatu yang harus anda ketahui: cat kuku, pemfailan dan pengikisan yang sesuai dengannya boleh menyebabkan trauma pada kuku anda. Satu tanda adalah kemunculan rabung di kuku jari anda. Tetapi rabung mungkin muncul untuk alasan lain juga - mungkin menandakan keadaan perubatan.

Oleh itu, adakah anda perlu bimbang tentang lekukan di kuku jari anda? Ia sangat bergantung, kata Ife Rodney , ahli dermatologi yang diperakui lembaga dan pengasas Dermatologi dan Estetika Abadi di Fulton, Maryland.

Kuku kami telah diketahui mengubah penampilan dan rasa mereka dari masa ke masa, jelasnya. Ridges adalah tema umum yang kita lihat, dan pesakit sering bertanya-tanya apakah itu masalah. Semuanya bergantung pada jenis rabung yang muncul. Sebilangan rabung adalah normal. Yang lain boleh menjadi tanda trauma pada jari. Rabung kuku juga memberikan gambaran keseluruhan kesihatan anda, tambah Rodney.

Tertanya-tanya apa yang menyebabkan lekuk di kuku, kapan perlu membimbangkannya dan bagaimana untuk menghilangkan rabung? Kami meminta pakar untuk menerangkan.

Apa yang menyebabkan lekuk pada kuku?

Ridges di kuku adalah perkara biasa dan biasanya merupakan tanda penuaan, kata Rodney. Seiring dengan rabung, kuku boleh menjadi lebih tebal atau lebih nipis dan kehilangan bentuknya seiring bertambahnya usia.

Kulit, rambut, dan kuku kita mengandung keratin, yang sangat penting untuk membuat sel kulit dan kuku baru, katanya. Pengeluaran keratin melambat seiring bertambahnya usia, memberikan kemunculan rabung menegak, garis yang memanjang sepanjang kuku.

Trauma kuku, seperti mencuci tangan dengan kerap atau melakukan manikur biasa, meningkatkan risiko terkena kuku jari, katanya. Menurut Klinik Cleveland , tekanan juga boleh menyebabkan garis-garis muncul di kuku anda.

Ada Titik Putih pada Kuku Anda? Inilah Yang Mungkin Berlangsung

Apa yang menyebabkan lekukan menegak pada kuku?

Ada lekuk di kuku anda? Perhatikan arah yang mereka tuju berlari .

Rabung vertikal, yang memanjang dari kutikula anda hingga ke hujung kuku, biasanya merupakan bahagian normal dari proses penuaan, kata ahli dermatologi yang diperakui oleh papan Ranella Hirsch . Kadang-kadang, mereka boleh menjadi akibat keadaan perubatan seperti diabetes atau kekurangan vitamin, jelasnya. Anemia, artritis reumatoid, dan penyakit vaskular periferal juga boleh meningkatkan risiko anda terkena ruam kuku.

Trauma kuku atau pertumbuhan atau tumor yang tumbuh di bawah kuku menyebabkan rabung menegak juga, tambah Rodney.

Rabung mendatar, memanjang dari sisi ke sisi di kuku anda, adalah cerita yang berbeza. Apabila ini berlaku pada satu kuku, itu mungkin disebabkan oleh trauma pada kuku itu, jelas Rodney. Sebaliknya, jika terdapat banyak atau semua kuku yang terlibat, ini mungkin disebabkan oleh sesuatu yang lebih membimbangkan, seperti jangkitan atau penyakit serius.

Pelbagai rabung mendatar dikenali sebagai garis Beau dan kurang biasa daripada rabung tegak. Hirsch mengatakan mereka kadang-kadang dikaitkan dengan masalah perubatan yang penting, seperti penyakit ginjal, diabetes, psoriasis atau penyakit tiroid - dan, kadang-kadang mereka muncul pada pesakit yang menjalani kemoterapi.

Pertumbuhan kuku melambatkan atau berhenti semasa sakit, dan kemudian disambung semula setelah sembuh, Rodney menambah. Garis-garis Beau menandakan saat penyakit itu berlaku, dan garis-garis tumbuh dengan kuku dari masa ke masa.

Berkaitan: Apa itu Psoriasis?

Kekurangan vitamin apa yang menyebabkan lekuk pada kuku?

Tidak semua rabung menegak pada kuku adalah normal. Rabung yang terangkat tinggi boleh menjadi tanda kekurangan vitamin atau zat besi, kata Rodney.

Pengeluaran keratin yang menurun menyebabkan kebanyakan rabung. Dan, pengeluaran keratin bergantung pada vitamin A dan B12 , besi, zink dan biotin B-vitamin, tambahnya.

Memakan makanan yang kaya dengan vitamin ini atau mengambil makanan tambahan membantu memastikan anda mendapat cukup, dan mungkin meningkatkan lekuk pada kuku. Makanan tambahan zink dan biotin terutama membantu meningkatkan kesihatan kuku.

Berkaitan: Tertanya-tanya Sekiranya Anda Perlu Mengambil Multivitamin?

Cara merawat lekuk kuku

Berikan kuku anda sedikit TLC, kata Rodney. Ini bermaksud mengelakkan manikur yang keras, terutama yang melibatkan mengisar permukaan kuku. Gunakan sabun pelembap, elakkan dari mencuci berlebihan, jangan menggigit atau memetiknya, dan mengelakkan kerosakan pada kutikula anda.

Sekiranya rabung disertai dengan kuku rapuh, penyok atau perubahan warna pada beberapa kuku, segera berjumpa doktor, tambahnya. Ini mungkin salah satu daripada pelbagai syarat yang harus anda atasi secepat mungkin.

Menjaga kuku pendek membantu mengurangkan trauma, kata Hirsch. Juga, kerap melembapkan, kerana dehidrasi boleh menyebabkan rabung. Tidur dengan sarung tangan di atas pelembap berat adalah salah satu cara untuk membantu.

Rabung kuku yang kelihatannya entah dari mana atau rabung mendatar pada banyak kuku adalah tanda sudah tiba masanya untuk mengunjungi pakar dermatologi anda, kata Hirsch, atau, jika rabung datang dengan masalah lain, seperti penurunan berat badan secara tiba-tiba, atau nampaknya semakin teruk dari masa ke masa.

Buletin Sihat Sekarang

Perlu diperhatikan bahawa peperiksaan tahunan ahli dermatologi biasanya merangkumi kuku kerana kita dapat mengetahui banyak petunjuk mengenai apa yang berlaku secara kesihatan, tambahnya. Itulah sebab lain untuk mengeringkan mani sebelum temu janji dengan doktor kulit anda.

Seterusnya, baca tentang bagaimana buang cat kuku gel , celupkan manikur dan banyak lagi di rumah.

Sumber

• Dr. Ife Rodney , MD, FAAD
• Dr. Ranella Hirsch , MD, FAAD
• Klinik Cleveland : 6 Perkara Yang Kuku Katakan Mengenai Kesihatan Anda