100 Petikan Tentang Penjagaan Diri, Kerana Bersikap Baik kepada Diri Tidak Pernah Penting

Kita semua ingin menjadi sihat dan menikmati kegembiraan yang panjang kehidupan . Tetapi kita mungkin tidak menyedari bahawa kita masing-masing, sebahagian besarnya, mempunyai jawapan untuk mencapai perkara-perkara ini tepat dalam diri kita sendiri. Ia dipanggil rawatan diri , dan ini adalah kata kunci besar sekarang untuk semua alasan yang tepat.

Apa itu rawatan diri ? Ini adalah amalan bijaksana untuk melindungi dan meningkatkan kesihatan fizikal dan kesihatan mental kita sendiri dalam gaya hidup yang seimbang. Dalam keadaan tertekan dan tidak menentu, tidak pernah menjadi lebih kritikal. Penjagaan diri merangkumi perbuatan makan dengan sengaja, mendapat tidur yang cukup , bersenam secara teratur, menjaga jaringan sosial yang kuat, menjaga keperluan rohani kita, menjaga keselamatan kewangan kita, dan banyak lagi. Anggaplah ia sebagai seni lembut mencintai diri sendiri.

Walaupun kita semua boleh bersetuju bahawa penting untuk menjaga diri kita sendiri, sangat sukar untuk melakukannya setiap hari apabila begitu banyak orang lain di sekitar kita memerlukan perhatian dan perhatian kita. Tetapi meluangkan masa untuk diri kita sendiri tidaklah bagus - ia adalah baik perlu untuk kesejahteraan kita.

Berikut adalah 100 petikan mengenai rawatan diri untuk memberi inspirasi, motivasi, pencerahan, dan mengingatkan anda akan kepentingan berkekalan untuk bersikap baik kepada diri kita dalam dunia yang penuh cabaran.

100 Petikan Penjagaan Diri

1. Hampir semuanya akan berfungsi semula jika anda mencabutnya selama beberapa minit, termasuk anda. - Anne Lamott

2. Sehingga anda menghargai diri anda, anda tidak akan menghargai masa anda. Sehingga anda menghargai masa anda, anda tidak akan melakukan apa-apa dengannya. - M. Scott Peck

3. Ingatlah selalu bahawa anda bukan sahaja mempunyai hak untuk menjadi individu, tetapi anda juga harus menjadi satu. - Eleanor Roosevelt

4. Pekerjaan anda adalah untuk menemui dunia anda dan kemudian dengan sepenuh hati berikan diri anda kepadanya. - Buddha

5. Setiap daripada kita perlu menunjukkan betapa kita saling menjaga dan, dalam prosesnya, menjaga diri kita sendiri. - Puteri Diana

6. Perkara yang sangat sukar, dan sangat mengagumkan, adalah menyerah untuk menjadi sempurna dan memulakan pekerjaan menjadi diri sendiri. - Anna Quindlen

7. Wanita memerlukan kesendirian untuk mencari semula hakikat diri mereka yang sebenar. - Anne Morrow Lindbergh

8. Sekiranya anda tidak mencintai diri sendiri, tidak ada yang akan. Bukan itu sahaja, anda tidak akan pandai mencintai orang lain. Bercinta bermula dengan diri. —Wayne Dyer

Berkaitan: 150+ Petua Rawatan Diri

9. Rahsia untuk maju adalah bermula. Rahsia untuk memulakan adalah memecahkan tugas besar anda menjadi tugas kecil yang dapat dikendalikan, dan kemudian bermula pada yang pertama. - Mark Twain

10. Di dalam diri anda, ada keheningan dan tempat perlindungan di mana anda boleh berundur setiap saat dan menjadi diri anda sendiri. - Hermann Hesse

11. Bukan gunung yang kita menakluki tetapi diri kita sendiri. - Tuan Edmund Hillary

12. Ini semua tentang jatuh cinta dengan diri sendiri dan berkongsi cinta itu dengan seseorang yang menghargai anda, daripada mencari cinta untuk mengimbangi kekurangan cinta diri. - Eartha Kitt

13. Ambil kopi. Jurnal niat anda. Bekerja. Buat keajaiban. - Elyse Santilli

14. Untuk menerima diri kita sebagaimana kita bermaksud menghargai ketidaksempurnaan kita sama seperti kesempurnaan kita. - Sandra Bierig

15. Mencintai diri sendiri bukanlah perkara yang sia-sia. Itu kewarasan. - Katrina Mayer

16. Terlalu banyak orang menilai apa yang bukan dan menilai apa yang sebenarnya. - Malcolm S. Forbes

Berkaitan: Petikan Terbaik Tentang Cinta Diri

17. Jangan sekali-kali menundukkan kepala. Sentiasa tahan tinggi. Lihatlah dunia secara lurus di wajah. - Helen Keller

18. Orang yang paling cantik yang kita kenal adalah mereka yang telah mengetahui kekalahan, penderitaan yang diketahui, perjuangan yang diketahui, kehilangan yang diketahui, dan telah menemukan jalan keluar dari kedalaman. Orang-orang ini memiliki penghargaan, kepekaan, dan pemahaman tentang kehidupan yang mengisi mereka dengan belas kasihan, kelembutan, dan perhatian dan kasih yang mendalam. Orang cantik bukan hanya berlaku. - Elizabeth Kubler-Ross

19. Kecantikan bermula sebaik sahaja anda memutuskan untuk menjadi diri sendiri. - Coco Chanel

20. Hanya ada dua cara untuk menjalani kehidupan anda. Yang satu seolah-olah tiada keajaiban. Yang lain seolah-olah semuanya adalah keajaiban. - Albert Einstein

Berkaitan: 25 Latihan Kesedaran

21. Jangan buang tenaga anda untuk menukar pendapat… Lakukan perkara anda, dan tidak peduli jika mereka menyukainya. - Tina Fey

22. Anda harus percaya pada diri sendiri apabila tidak ada orang lain yang melakukannya - itu menjadikan anda pemenang di sana. - Venus Williams

23. Anda mendapat kedamaian bukan dengan mengatur kembali keadaan hidup anda, tetapi dengan menyedari siapa anda berada di tahap terdalam. - Eckhart Tolle

24. Bahagian keberanian adalah konsistensi sederhana. - Peggy Noonan

25. Tidak ada yang luar dari anda yang berkuasa atas anda. - Ralph Waldo Emerson

26. Bernafas. Lepaskan. Dan ingatkan diri anda bahawa saat ini adalah satu-satunya yang anda tahu yang anda pasti ada. - Oprah Winfrey

27. Tubuh kita adalah kebun kita, yang mana kehendak kita adalah tukang kebun. - William Shakespeare

28. Kita tidak dapat mengarahkan angin, tetapi kita dapat menyesuaikan layar. - Dolly Parton

29. Jadilah siapa diri anda dan katakan bagaimana perasaan anda, kerana mereka yang tidak peduli tidak penting, dan mereka yang penting tidak keberatan. - Dr Seuss

30. Anda luar biasa luar biasa, sempurna dalam ketidaksempurnaan anda, dan dibuat dengan luar biasa. - Abiola Abrams

31. Semasa anda meningkat dewasa, anda akan mendapati bahawa anda mempunyai dua tangan, satu untuk menolong diri sendiri, yang lain untuk menolong orang lain. - Maya Angelou

32. Mengetahui bagaimana bersendirian adalah pusat seni cinta. Apabila kita boleh bersendirian, kita dapat bersama orang lain tanpa menggunakannya sebagai alat melarikan diri. - Bell Hooks

33. Untuk mencintai diri sendiri adalah permulaan percintaan sepanjang hayat. - Oscar Wilde

34. Rawatan diri bermaksud memberi kebenaran kepada diri anda untuk berhenti sejenak. - Cecilia Tran

35. Apabila anda pulih atau menemui sesuatu yang menyuburkan jiwa anda dan membawa kegembiraan, cukup mengambil berat tentang diri anda untuk memberi ruang dalam hidup anda. - Jean Shinoda Bolen

36. Bersabarlah pada diri sendiri. Pertumbuhan diri adalah lembut; ia adalah tanah suci. Tidak ada pelaburan yang lebih besar. - Stephen Covey

37. Tetaplah bersahabat, membaca buku yang baik, menyukai perkara yang baik, dan memupuk jiwa dan jasad dengan setia yang anda boleh. - Louisa May Alcott

38. Rawatan diri tidak semestinya bermaksud berjoging! - Sandra Oh

39. Pelaburan terpenting yang boleh anda buat adalah dalam diri anda. Sangat sedikit orang yang memperoleh tenaga seperti potensi tenaga kuda mereka yang diterjemahkan ke dalam kuasa kuda sebenar dari output mereka dalam kehidupan. Potensi melebihi kesedaran bagi banyak orang ... Aset terbaik adalah diri anda sendiri. Anda boleh menjadi orang yang anda mahukan. - Warren Buffett

40. Ada bahagian Wonder Woman di dalam diri saya dan di dalam setiap wanita, jenis rahsia diri yang dikongsi wanita. Kita semua adalah pengasuh, melahirkan, menjaga anak-anak dan sahabat serta orang yang kita sayangi. - Lynda Carter

Berkaitan: Penjagaan Diri: Adakah Anda Melakukannya Salah?

41. Anda membasuh tangan apabila berjabat tangan. Anda mesti mencuci tenaga semasa berada di sekitar orang. Sukar bagi saya untuk mengatakan rawatan diri mencuci, walaupun saya fikir ia betul. Oleh itu, saya membuat muzik untuk rawatan diri. Itulah tujuannya. - India Arie

42. Setiap kehidupan terdiri daripada kesilapan dan belajar, menunggu dan berkembang, berlatih sabar dan tabah. - Billy Graham

43. Saya benar-benar membina diri, memakainya, untuk menjadi sangat kuat. - Barbara Bush

44. Secara jujur, rawatan diri tidak gebu. Ini sesuatu yang harus kita serius. - Kris Carr

45. Sekiranya anda tidak dapat terbang maka berlari, jika anda tidak dapat berlari maka berjalanlah, jika anda tidak dapat berjalan maka merangkak, tetapi apa sahaja yang anda lakukan anda harus terus maju. - Martin Luther King Jr.

46. ​​Yang terpenting, jadilah pahlawan dalam hidup anda, bukan mangsa. - Nora Ephron

47. Cinta diri tidak banyak berkaitan dengan perasaan anda terhadap diri luar anda. Ini mengenai penerimaan semua diri anda. - Tyra Banks

48. Pengampunan bukan hanya ketiadaan kemarahan. Saya rasa ini juga kehadiran cinta diri, ketika anda mula menghargai diri sendiri. - Tara Westover

49. Memilih untuk bersikap positif dan bersyukur akan menentukan bagaimana anda akan menjalani kehidupan anda. - Joel Osteen

50. Rawatan diri tidak boleh dirunding. Itulah perkara yang harus anda lakukan. Dan kecantikan adalah perkara yang boleh menjadi kebaikan rawatan diri. Kecantikan bukan perkara penting. Kecantikan hanyalah kesan sampingan dari rawatan diri. - Jonathan Van Ness

51. Orang yang menyayangi dirinya kelihatan sangat penyayang, pemurah dan baik hati; mereka menyatakan diri mereka- keyakinan melalui kerendahan hati, pengampunan dan keterangkuman. - Sanaya Roman

52. Penjagaan diri sama dengan kejayaan. Anda akan menjadi lebih berjaya jika anda menjaga diri anda dan anda sihat. - Beth Behrs

53. Saya baru sahaja pindah ke rumah baru, jadi saya suka menghabiskan masa di rumah. Segala-galanya bagi saya adalah mengenai rawatan diri ... Saya benar-benar merasakan bahawa jika saya melakukan yang terbaik, saya dapat datang ke pekerjaan saya dan benar-benar merasa yang terbaik. Oleh itu, jika saya tidak bersenam atau berjalan-jalan, saya di rumah mengisi semula dan memasak makan malam dan melepak bersama kucing saya. - Baca Michele

54. Setiap perubahan positif kecil yang kita buat dalam diri kita membalas keyakinan kita pada masa hadapan. - Alice Walker

55. Menyedari perkara itu benar kebahagiaan terletak dalam diri anda. Jangan buang masa dan usaha mencari kedamaian dan kepuasan dan kegembiraan di dunia luar. Ingatlah bahawa tidak ada kebahagiaan dalam memiliki atau memperoleh, tetapi hanya dengan memberi. Menjangkau. Berkongsi. Senyum. Peluk. Kebahagiaan adalah minyak wangi yang tidak boleh anda curahkan kepada orang lain tanpa menimpa diri sendiri. - Dan Mandino

56. Cinta diri adalah sumber dari semua cinta kita yang lain. - Pierre Corneille

57. Semalam saya pandai, jadi saya mahu mengubah dunia. Hari ini saya bijak, jadi saya mengubah diri. - Rumi

58. Orang yang bijak membuat keputusannya sendiri, orang yang jahil mengikut pendapat umum. - Padi Grantland

59. Semua orang berfikir untuk mengubah dunia, tetapi tidak ada yang memikirkan untuk mengubah dirinya sendiri. - Leo Tolstoy

60. Saya mahu merasakan hidup saya semasa saya berada di dalamnya. - Meryl Streep

61. Perkara yang paling penting dalam hidup adalah berhenti mengatakan ‘Saya mahu’ dan mula mengatakan ‘Saya akan.’ Pertimbangkan apa-apa yang mustahil, kemudian perlakukan kemungkinan sebagai kebarangkalian. - Charles Dickens

62. Penjagaan diri seseorang tidak semestinya orang lain - akan ada banyak keperibadian. - Gail Saltz, M.D.

63. Perbuatan paling kreatif yang pernah anda lakukan adalah tindakan mencipta diri anda. - Deepak Chopra

64. Sekiranya anda menghadapi masalah, jangan beritahu diri anda bahawa anda tidak dapat melakukannya. Yakinkan diri anda bahawa anda mempunyai kekuatan untuk menangani hampir semua perkara kerana cara anda dibesarkan. Dan anda lakukan! Mengenali kekuatan teras anda adalah langkah penting untuk memiliki joie de vivre. Anda boleh bergantung pada hari-hari yang lebih baik yang akan datang kerana hari-hari baik yang datang sebelumnya. Dan anda dapat memperoleh kegembiraan pada masa ini kerana anda mempunyai daya tahan untuk mengatasi masalah yang mungkin menimpa anda. - Ruth K. Westheimer

65. Merawat diri saya bukanlah memanjakan diri, ia adalah menjaga diri, dan itu adalah tindakan perang politik. - Audre Lorde

Berkaitan: 15 Celebs Berkongsi Ritual Penjagaan Diri mereka

66. Ibu saya selalu mengatakan bahawa orang harus dapat menjaga diri mereka sendiri, walaupun mereka kaya dan penting. - Frances Hodgson Burnett

67. Sekiranya anda ingin menjalani kehidupan yang sahih dan bermakna, anda perlu menguasai seni mengecewakan dan mengecewakan orang lain, melukai perasaan, dan hidup dengan kenyataan bahawa sesetengah orang tidak akan menyukai anda. Mungkin tidak mudah, tetapi sangat mustahak jika anda mahu kehidupan anda mencerminkan keinginan, nilai, dan keperluan terdalam anda. - Cheryl Richardson

68. Lakukan sesuatu yang baik untuk diri anda hari ini. Cari ketenangan, duduk dalam keadaan tenang, bernafas. Selesaikan masalah anda. Anda berhak mendapat rehat. KAkiroq Brost

69. Perubahan adalah undang-undang kehidupan. Dan mereka yang hanya melihat masa lalu atau masa kini pasti akan kehilangan masa depan. - John F. Kennedy

70. Kita tidak menjadi lebih tua dengan tahun tetapi lebih baru setiap hari. - Emily Dickinson

71. Kita dapat mendaki gunung dengan cinta diri. - Samira Wile Y

72. Rawatan diri bermaksud menganggap diri anda sebagai orang yang berharga dan memperlihatkan diri anda sebagai orang yang berharga, berkebolehan, dan layak. Dengan kata lain, rawatan diri bertujuan untuk mengatasi ketidakseimbangan yang timbul apabila anda tidak menjaga diri sendiri, sama ada dengan tidak berhati-hati atau dengan pilihan. - Arin Murphy-Hiscock

73. Sentiasa membuat keputusan yang mengutamakan ketenangan dalaman anda. - Izey Victoria Odiase

74. Rawatan diri adalah bahan bakar anda ... Apa sahaja jalan di hadapan atau jalan yang anda lalui, rawatan diri adalah yang menjaga motor anda berlari dan roda anda berpusing. - Melissa Steginus

75. Semasa saya terus berlari tidak ada masa untuk menjadi. Apabila tidak ada masa untuk berada, tidak ada masa untuk mendengar. Madeleine L'Engle

76. Rawatan diri harus merangkumi mandi air sejuk dan tab mandi wangi. -Mary Catherine Bateson

77. Hanya saya yang boleh mengubah hidup saya. Tidak ada yang dapat melakukannya untuk saya. - Carol Burnett

78. Kehidupan kita begitu sibuk, dan bagi kebanyakan kita tuntutannya sangat banyak. Sebilangan dari kita banyak menumpukan perhatian pada keperluan orang lain, kita kehilangan pandangan terhadap diri kita sendiri. Berhenti sekejap. Tarik nafas dalam-dalam. Diam. Fokus semula. Berkonsentrasi pada peningkatan anda kehidupan. Satu keadaan pada satu masa. Anda tidak boleh menjadi baik kepada orang lain jika anda tidak baik kepada diri sendiri. Sekiranya mereka menyayangi anda, mereka akan faham. - Carlos Wallace

79. Selesaikan dan tentukan masa untuk menjaga diri dan nyalakan api anda sendiri. - Amy Ippoliti

80. Kadang kala anda hanya perlu bersikap mementingkan diri sendiri agar dapat hidup sendiri. - Lois P. Frankel

Berkaitan: 30 Aplikasi Kesihatan Mental Terbaik

81. Rawatan diri adalah bagaimana anda mengembalikan kekuatan anda. - Lalah Delia

82. Mendedikasikan sedikit masa untuk bertafakur adalah ungkapan yang bermakna untuk menjaga diri sendiri yang dapat menolong anda bergerak melalui perasaan tidak layak pulih. Apabila fikiran anda menjadi lebih tenang dan lebih lapang, anda dapat mula melihat corak pemikiran yang merosakkan diri untuk apa adanya, dan membuka pilihan lain yang lebih positif. - Sharon Salzberg

83. Tindakan revolusioner ini memperlakukan diri kita dengan lembut dapat mula membatalkan mesej seumur hidup yang membenci. - Tara pecah

84. Sikap mementingkan diri sendiri dengan mengorbankan orang lain adalah buruk. Penjagaan diri untuk kebaikan orang lain adalah baik. - Richie Norton

85. Saya rasa kesedaran diri mungkin merupakan perkara terpenting untuk menjadi juara. - Billie Jean King

86. Rahsia hidup bahagia adalah menerima perubahan dengan anggun. - Jimmy Stewart

87. Anda membawa masalah anda kepada tuhan, tetapi apa yang sebenarnya anda perlukan adalah tuhan membawa anda ke dalam diri anda. - Tina Turner

88. Sekiranya anda tidak pandai mencintai diri sendiri, anda akan mengalami kesukaran untuk mencintai sesiapa sahaja, kerana anda akan membenci masa dan tenaga yang anda berikan kepada orang lain yang bahkan tidak anda berikan kepada diri sendiri. - Barbara De Angelis

89. Rawatan diri tidak mementingkan diri sendiri. Ini harga diri. - Ashley Judd

90. Anda harus mengharapkan perkara dari diri anda sendiri sebelum dapat melakukannya. - Michael Jordan

91. Anda tidak boleh kembali dan mengubah permulaan, tetapi anda boleh bermula dari mana anda berada dan mengubah akhir. - C.S. Lewis

92. Dengan meluangkan masa untuk rawatan diri, anda mempersiapkan diri untuk menjadi yang terbaik sehingga anda dapat berkongsi hadiah anda dengan dunia. Rehat dan rawatan diri sangat penting. Apabila anda meluangkan masa untuk menambah semangat, ia membolehkan anda melayani orang lain dari limpahan. Rawatan diri tidak mementingkan diri sendiri. Anda tidak boleh melayani dari kapal kosong. - Eleanor Brownn

93. Setiap pagi, perhatikan cermin dan tegaskan kata-kata positif ke dalam hidup anda. — Lailah Gifty Akita

94. Kebahagiaan tidak bergantung pada keadaan luar. Ia bergantung pada keadaan dalaman. - Dale Carnegie

Perbarisan Harian

95. Ganjaran untuk kesesuaian adalah bahawa semua orang menyukai anda tetapi anda sendiri. - Rita Mae Brown

96. Saya mencabar anda untuk menjadikan hidup anda sebagai karya agung. Saya mencabar anda untuk menyertai barisan orang-orang yang menjalani apa yang mereka ajarkan, yang mengikuti ceramah mereka. - Tony Robbins

97. Saya suka mandi air suam pada akhir hari. - Cynthia Nixon

Perbarisan Harian

98. A senyum adalah lengkung yang menetapkan semuanya lurus. - Phyllis Diller

99. Apabila anda mengatakan 'ya' kepada orang lain pastikan anda tidak mengatakan 'tidak' kepada diri sendiri. - Paulo Coelho

100. Saya rasa saya layak mendapat sesuatu yang indah. - Elizabeth Gilbert

Mahukan sebut harga lebih hebat? Lihat…
lima puluh Memikirkan Petikan Anda
150 Petikan Selamat Pagi
100 Petikan Perkahwinan dan Perkahwinan
lima puluh Petikan Jumaat
100 Petikan mengenai Perubahan
101 Petikan Kebimbangan