Terapi Lampu Merah Melonjak Populariti, dan Bukan Hanya Kerana Manfaat Anti Penuaan — Inilah Semua Yang Perlu Anda Ketahui

Rawatan penjagaan kulit selalu berkembang, dan rasanya selalu ada rawatan baru yang menjanjikan untuk memperbaiki kulit anda. Dan mereka yang tahu atau dalam komuniti penjagaan kulit selalu ingin mencuba rawatan terkini dan terbaik. Buat masa ini, terapi cahaya merah sedang berlaku.

Lampu merah adalah bentuk terapi kulit diod pemancar cahaya (LED) yang terkenal di atas semua kerana sifat penuaan.

Lampu merah adalah jalur kecil 600-650 nm dalam jarak cahaya yang dapat dilihat dan menembusi dermis dan masuk ke dalam hipodermik, kata Dr. Ava Shamban, MD , ahli dermatologi yang diperakui lembaga dan pemilik Ava MD . lampu merah pada asalnya diterokai oleh NASA untuk meningkatkan kesihatan angkasawan secara keseluruhan dengan mengurangkan kehilangan tulang dan otot.

Pada tahap sel, ia berfungsi untuk memperbaiki dan menyembuhkan kulit anda.

Matahari memberikan tenaga kepada tumbuhan untuk mengubah tenaga cahaya menjadi tenaga kimia. Begitu juga, cahaya merah memberi tenaga kulit kita untuk mengisi sel-sel kuasa kita, mitokondria, kata jururawat estetik dan dermatologi selebriti Natalie Aguilar . Dengan tenaga ini, sel dapat memperbaiki diri, menjadi lebih sihat, dan dapat meningkatkan penyembuhan pada kulit dan tisu otot.

Apakah faedah terapi cahaya merah?

Bergantung pada seberapa dalam peranti tertentu menembusi, terapi LED dianggap mempunyai kesan biologi yang berbeza.

Manfaat terapi cahaya merah yang paling umum termasuk penurunan keradangan dan peningkatan tenaga sel, yang berperanan dalam pengeluaran kolagen, melancarkan garis dan kedutan, mempromosikan penyembuhan luka dan membalikkan tanda penuaan foto pada kulit, kata Aguilar .

Ia juga digunakan sebagai rawatan untuk jerawat .Walaupun cahaya biru digunakan untuk jerawat kerana sokongan antibakteria, lampu merah juga dapat berfungsi untuk perawatan jerawat dari segi membantu pengaturan sebum untuk mencegah jerawat di masa depan, kata Dr Shamban. Selain itu, ia dapat memperbaiki parut, membantu penyembuhan pustula dan mengurangkan keradangan. Untuk jerawat vulgaris, terapi merah dan cahaya sering digabungkan di pejabat.

Berkaitan: 30 Makanan Anti Penuaan Terbaik

Ia juga boleh menjadi pilihan rawatan untuk psoriasis.Terapi cahaya merah juga dapat membantu mengurangkan keadaan keradangan, seperti psoriasis , tambah Dr. Shamban.

Syukurlah, terapi itu sendiri tidak menyakitkan.Terapi LED sama sekali tidak menyakitkan. Sebahagian besarnya, anda tidak merasakan apa-apa kecuali sedikit kehangatan, kata Aguilar.

Walau bagaimanapun, mentolnya sangat terang sehingga anda perlu memakai kacamata pelindung semasa rawatan.Terapi lampu merah adalah satu alat yang selalu berfungsi lebih masa di pejabat dermatologi dan spa. Selalunya, pelanggan yang menerima laser agresif atau mengalami luka bakar secara tidak sengaja segera diletakkan di bawah lampu LED untuk mempercepat pemulihan dan penyembuhan, kata Aguilar.

Terdapat faedah lain yang mungkin diberikan oleh terapi cahaya merah yang tidak berkaitan dengan kulit, seperti:

Kesihatan mental bertambah baik

Saya mempunyai pelanggan yang merupakan psikiatri dan merawat pesakitnya secara bermusim kemurungan dengan menggunakan terapi cahaya merah, kata Aguilar. Oleh kerana jumlah cahaya matahari yang kita hadapi berkurang pada musim sejuk, terapi cahaya membantu meredakan gejala dengan meningkatkan tahap tenaga. Pengajian awal telah menjumpai ini sebagai rawatan berkesan yang mungkin.

Pada masa ini, kajian juga sedang dilakukan mengenai kesan terapi cahaya merah terhadap demensia.

Berkaitan: 30 Aplikasi Kesihatan Mental Terbaik

Kesihatan otot

Terdapat juga katil badan LED yang membantu tisu otot, dan bahagian tubuh anda yang lain sembuh. Pengajian telah mendapati bahawa cahaya merah dapat membantu pertumbuhan otot dan mengurangkan keradangan.

Kesihatan tulang

Sebagai tambahan, LED sedang dikaji untuk sakit gigi dan pengurangan plak , sakit kronik dan osteoartritis dengan membantu mengurangkan keradangan yang boleh menyumbang kepada kesakitan.

Kesuburan

Terapi cahaya merah boleh membantu masalah kemandulan atau masalah kesuburan yang lain. Walau bagaimanapun, ini masih dikaji , dan tetap tidak dapat disimpulkan.

Sambungan kesuburan adalah semua spekulasi. Pada ketika ini, tidak ada kajian yang signifikan dalam menyokong, jadi kami tidak mempunyai titik akhir untuk benar-benar membuat korelasi itu, kata Dr. Shamban.

Berkaitan: Tidak Boleh Mengandung? Berikut adalah beberapa sebab yang mungkin

Berapa banyak rawatan lampu merah yang anda perlukan?

Rawatan terapi cahaya merah boleh dilakukan di pejabat atau di rumah.Rawatan di pejabat lebih kuat dan lebih kuat daripada versi rumah, tetapi selalu ikut arahan dan masa pada peranti rumah anda, kata Dr. Shamban.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa tidak semua terapi di rumah sama, dan anda harus membuat penyelidikan atau berunding dengan pakar dermatologi atau penyedia penjagaan kulit anda mengenai alat yang anda pilih untuk melabur.

Kualiti peranti lampu merah sangat berbeza; beberapa peranti aftermarket mungkin tidak memberikan intensiti cahaya yang diperlukan untuk memberikan manfaat terapi, kata Aguilar.

Bergantung pada mana yang anda gunakan, jumlah rawatan boleh berbeza berdasarkan tujuan individu anda.Seseorang boleh mendapatkan rawatan profesional seminggu sekali, atau menggunakan alat di rumah sesering yang diinginkan, kata Aguilar. Contohnya, seorang lelaki berusia 20 tahun boleh mendapat rawatan di rumah setiap minggu, sedangkan seseorang yang berusia 50-an perlu lebih kerap merawat diri mereka untuk melihat perbezaan yang dapat dilihat.

Rawatan di pejabat memerlukan lawatan lebih kerap.Biasanya, kira-kira 10 rawatan biasanya diperlukan. Mereka boleh setiap hari (atau 2-3 kali seminggu) selama kira-kira 15-20 minit, kata Dr Shamban.

Ketika datang ke hasil, ingatlah bahawa hasilnya lebih kumulatif daripada segera.Mungkin ada beberapa penambahbaikan segera, dangkal dan sementara setelah setiap rawatan, tetapi akhirnya, terapi cahaya adalah kesan kumulatif, tambah Dr. Shamban.

Berapakah kos terapi lampu merah?

Walaupun kosnya bergantung pada kawasan rawatan dan lokasi anda, ada julat umum.Kosnya boleh berkisar antara $ 50- $ 150 setiap sesi ketika dilakukan di pejabat, kata Aguilar.

Terdapat juga banyak alat di rumah yang dapat digunakan, yang juga berbeza dari segi kos.Peranti di rumah berharga antara $ 165 hingga $ 60,000 (seperti a Panel katil LightStim ), kata Aguilar.

Apakah risiko yang timbul dengan terapi lampu merah?

Terapi cahaya merah secara amnya selamat untuk semua jenis kulit dan etnik menurut Dr. Shamban.Katanya, penyedia yang berkelayakan dan terlatih selalu sangat penting, katanya. Risiko sangat rendah. Tetapi jika terlalu kuat atau terlalu lama, ada kemungkinan kerengsaan atopik atau kerosakan mulai dari lepuh hingga luka bakar.

Buletin Sihat Sekarang

Dan sesetengah orang tidak boleh menggunakan terapi lampu merah, atau meminta petunjuk tambahan sebelum mencuba. Pwanita muda, penderita diabetes, dan sesiapa yang mempunyai kulit sensitif harus berunding dengan doktor utama mereka sebelum rawatan, kata Aguilar.

Seterusnya, berikut adalah kelebihan menggunakan sauna .

Sumber

• Dr. Ava Shamban, MD , ahli dermatologi yang diperakui lembaga dan pemilik Ava MD
• Natalie Aguilar, jururawat estetik dan dermatologi selebriti
• Jurnal Penyakit Saraf dan Mental: Peningkatan Kemurungan Skor Selepas 1 Jam Rawatan Terapi Cahaya pada Pesakit Dengan Gangguan Afektif Musim.
• Fotonik: Fotobiomodulasi untuk Penyakit Alzheimer: Adakah Cahaya itu Menurun?
• Biofotonik J: Fotobiomodulasi dalam tisu otot manusia: kelebihan dalam prestasi sukan?
• Hindawi: Keberkesanan Terapi Lampu Merah LED dalam Rawatan Gangguan Temporomandibular: Percubaan Terkawal Double Blind
• Kesihatan Mulut BMC: KE terapi fotodinamik ntimikrob menekan pembentukan plak gigi pada orang dewasa yang sihat: percubaan klinikal terkawal secara rawak
• Clinicaltrials.gov: Kesan Terapi Cahaya pada Sakit Kronik
• Terapi Arthritis dan Penyelidikan: Bolehkah osteoartritis dirawat dengan cahaya?
• Terapi Laser: Gambaran Keseluruhan Peribadi mengenai Aplikasi LLLT pada Wanita Jepun yang Sangat Tidak subur