Bosan dengan Makanan Karbohidrat Rendah yang Sama? Cubalah Salah satu daripada 75 Resipi Karbohidrat Rendah Terbaik kami

Diet rendah karbohidrat sama popular seperti dulu. Tetapi mencari karbohidrat rendah hidangan yang tidak sama lama, lama sama sukar. Itulah sebabnya kami mengumpulkan kegemaran kami resipi rendah karbohidrat dari beribu-ribu resipi Parade. Ingat, resipi rendah karbohidrat boleh sama memuaskan dan beraroma seperti hidangan yang tinggi karbohidrat. (Ya, resipi tanpa banyak roti tetap enak!) Cincin bawang yang dibungkus dengan daging, sayap ayam, telur syaitan dan guacamole adalah beberapa pilihan makanan ringan dan makanan pembuka karbohidrat rendah untuk membuat percutian dan keluarga berkumpul. Salad rendah karbohidrat dan sup sangat sesuai untuk makan tengah hari yang cepat dan tidak akan membebani anda pada waktu petang sebelum hari kerja selesai.

Dengan begitu banyak resipi klasik versi rendah karbohidrat yang tersedia, anda masih dapat menikmati hidangan makanan keselesaan kegemaran anda dengan diet rendah karbohidrat. Dari ayam panggang hingga pai gembala rendah karbohidrat, terdapat resipi makan malam rendah karbohidrat yang mudah dengan banyak protein dan sayur-sayuran berisi nutrien yang dapat dinikmati oleh seisi keluarga. Tinjau senarai resipi rendah karbohidrat kami untuk mencari idea makanan ringan, makan tengah hari dan makan malam yang cepat dan mudah!

Apakah diet rendah karbohidrat umum?

Sekiranya anda tidak berminat mengikuti diet rendah karbohidrat tertentu seperti Atkins atau ini , anda hanya boleh fokus untuk mengurangkan pengambilan karbohidrat dan menambah lebih segar, makanan sihat untuk diet anda. Kelebihan diet jenis ini (atau tanpa diet, jika anda mahu) adalah kemampuan untuk menetapkan peraturan anda sendiri.

Diet rendah karbohidrat asas memberi anda kebebasan untuk makan karbohidrat yang merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, tenusu, bijirin penuh, kacang-kacangan, kekacang, dan biji daripada rancangan yang memberitahu anda apa yang anda perlu makan dan kapan, kata Taft Draper, a pakar diet berdaftar dan Pakar Pemakanan Integratif dan Berfungsi yang terletak di Asheville, NC Oleh itu, anda tidak perlu mengira karbohidrat. Yang anda buat hanyalah makan lebih sedikit daripada yang anda ada pada masa lalu.

Berkaitan: 98 Makanan Karbohidrat Rendah yang Sedap

Resipi Karbohidrat Rendah

Pizza Bacon Ranch Flatbread

Resipi ini dari NBC's The Kalah Terbesar chef Devin Alexander menggunakan lavash, roti rata Timur Tengah yang mengandungi lebih sedikit karbohidrat daripada kerak tradisional. Cari dekat hummus dan pita di bahagian deli di kedai runcit, dan cari varieti yang tidak lebih dari 100 kalori dan kira-kira 100mg sodium setiap hidangan.

Pemakanan setiap hidangan: 250 kal, 7g lemak, 27g protein, 19g karbohidrat , 4g gula, 2g serat, 60 kol, 400mg sodium

Dapatkan resipi

Parmesan Ayam Bakar dengan Mie Zucchini

Nyalakan klasik dengan versi ini dari Kelly Smith, blogger di thenourishinghome.com. Hidangan itu memenuhi tujuan diet karbohidrat rendah tanpa merendahkan rasa. Smith menggunakan ayam bakar dan menukar pasta untuk sayur-sayuran spiral (terdapat di bahagian hasil di kebanyakan kedai runcit).

Pemakanan setiap hidangan: 412 kal, 12g lemak, 145mg kol, 40g prot, 36g karbohidrat , 11g gula, 5g serat, 986mg sodium

Dapatkan resipi

Mangkuk Buddha Kacang Thailand

Mangkuk Buddha penuh, makanan berwarna-warni muncul dari mangkuk besar yang berisi sayur-sayuran berkhasiat. Taburkan mangkuk ini dengan kuah kacang yang enak, yang menambah rasa yang pantas untuk protein dan sayur-sayuran biasa.

Pemakanan setiap hidangan: Kalori: 427; Karbohidrat: 18.1g ; Karbohidrat Bersih: 10.8g ; Serat: 7.3g; Protein: 21.8g; Lemak: 30.7g

Dapatkan resipi

Lasagna Karbohidrat Rendah

(Lasagna Gaya Baru Paul & Mira Sorvino)

Lasagna ini dibuat dengan mi lasagna karbohidrat rendah dan bahan tradisional termasuk keju ricotta, mozzarella dan sos marinara .

Pemakanan setiap hidangan: 270 kalori, 8g lemak, 15mg kolesterol, 430mg sodium, 16g protein, 33g karbohidrat

Dapatkan resipi

Quiche Periuk Perlahan

Hidangkan sarapan pagi yang enak dengan peti sejuk kosong ini, periuk perlahan Resepi Tomato Kering Matahari, Basil & Sosej Crustless Quiche. Ia penuh dengan rasa dari sosej Itali, tomato kering dan selasih. Anda boleh menjadikan hidangan sarapan mesra keluarga yang mudah ini dengan menggunakan ham bukannya sosej, bersama dengan sayur-sayuran dan keju apa pun yang anda ada.

Pemakanan setiap hidangan: 262 kal, 20g lemak, 230mg kol, 17g prot, 4g karbohidrat , 1g gula, 0g serat, 562mg sodium

Dapatkan resipi

Sarapan pagi Chorizo ​​rendah karbohidrat dan kembang kol

Tidak ada ruang untuk kentang berkanji dalam sarapan rendah gula, tetapi mudah untuk menggantinya dengan kembang kol yang enak dan sihat, seperti dalam hash bertubuh penuh ini. Hidangkan hidangan sederhana tetapi enak ini dengan salsa atau tomato, jika anda suka, dan tambahkan lebih banyak sayur-sayuran tanpa pati untuk nutrien tambahan.

Pemakanan setiap hidangan: 27.1 g protein; 30.6 g lemak; 7.3 g karbohidrat ; 410 kal

Dapatkan resipi

Quuste Bacon dan Greens tanpa kerak

Hidangan utama dengan makanan tambahan ini adalah makanan tambahan yang sempurna untuk makanan sarapan yang lebih manis. Tidak perlu sibuk dengan kerak bumi (ditambah anda akan menjimatkan karbohidrat). Subkey ayam belanda bacon untuk daging babi bermaksud lebih sedikit lemak dan lebih sedikit kalori tanpa pengorbanan.

Pemakanan setiap hidangan: 231 kal, 14g lemak, 136mg kol, 17g prot, 8g karbohidrat , 3g gula, 1g ,ber, 785mg sodium

Dapatkan resipi

Ayam dengan Pear dan Avocado

Alpukat adalah tekstur mentega, dan pir Bartlett mempunyai rasa mentega. Menggabungkan mereka dengan ayam tumis dan kuali wain putih ringan menjadikan hidangan yang hebat. Bersedia dalam 20 minit, ia mengubah makan malam menjadi majlis.

Pemakanan setiap hidangan: 285 kalori, 12g karbohidrat , Protein 28g, lemak 13g, lemak tepu 3g, serat 4g

Dapatkan resipi

Ayam Panggang Emas Dengan Sos Pan

Mulakan tradisi keluarga dengan klasik panggang herba ini. Golden Roast Chickens with Pan Sauce adalah resipi yang senang dan menyenangkan orang ramai. Dua ekor ayam panggang dengan beberapa rempah, herba dan sayur-sayuran dan disajikan dengan sos kuali yang cepat. Ringkas dan selesa, hidangan ini mungkin lebih enak pada keesokan harinya — dan pastinya makan malam tanpa fikiran untuk hidangan yang memuaskan pada malam musim sejuk yang sejuk!

Pemakanan setiap hidangan: 345 kal, 21g lemak, 125mg kol, 43g prot, 1g karbohidrat , 0g gula, 0g serat, 609mg sodium

Dapatkan resipi

Pai Gembala Kembang kol rendah karbohidrat

Kalkun tanah menggantikan daging domba atau daging lembu dalam gaya ini pada Shepherd's Pie dari Yvonne Feld dari tryandtasty.com. Menukar topping kentang tumbuk tradisional untuk kembang kol tumbuk menjadikannya makanan rendah karbohidrat yang selesa. Seluruh keluarga pasti akan menikmati makan malam malam yang cepat dan mudah ini!

Pemakanan setiap hidangan: 204 kal, 10g lemak, 49mg kol, 16g prot, 16g karbohidrat, 6g gula, 4g serat, 714mg sodium

Dapatkan resipi

Bundel Kacang Hijau yang Dibungkus Bacon

Pembuka selera yang senang dan senang ini adalah contoh sempurna dari apa yang akan dibuat pada masa berikutnya keinginan daging.

Pemakanan setiap hidangan: 79 kalori, 10 g protein, 4 g karbohidrat (2 g gula), 3 g lemak, jejak lemak tepu, 38 mg kolesterol, 2 g serat, 300 mg natrium

Dapatkan resipi

Masala Salmon

Resipi mesra malam ini disesuaikan dari buku baru Tempat Wanita oleh Deepi Ahluwalia dan Stef Ferrari. Tandoori masala adalah campuran rempah-rempah tanah - biasanya paprika, jintan, ketumbar, halia, bawang putih, kunyit dan kacang tanah, tetapi sedikit berbeza dari satu masak hingga yang berikutnya. Ia enak di salmon ini, begitu juga pada daging domba, ayam dan sayur-sayuran.

Pemakanan setiap hidangan: 254 kal, 1.6g karbohidrat , 35g protein, 12g lemak, 80mg kol.

Dapatkan resipi

Pizza Spaghetti Squash

Potong karbohidrat dengan menukar kerak untuk labu spaghetti, yang dipecah menjadi helai mie setelah dibakar.

Pemakanan setiap hidangan: 487 kal, 29g lemak, 30mg kol, 19g prot, 46g karbohidrat , 20g gula, 9g ,ber, 1368mg sodium

Dapatkan resipi

Kentang tumbuk Faux

Untuk membuat lauk rendah karbohidrat ini, ganti kembang kol untuk kentang.

Pemakanan setiap hidangan: 47 kalori, 6g karbohidrat , 2g protein, 2g lemak, 6mg kolesterol, 241mg sodium, 299mg kalium, 3g serat, 3g gula

Dapatkan resipi

Alpukat, Zucchini & Tomato Salsa

Toskan dicincang alpukat , tomato dan zucchini bersama untuk putaran baru pada salsa.

Pemakanan setiap hidangan: 30 kalori, 2g karbohidrat , 0g protein, 2.5g lemak, TKmg kolesterol, 60mg sodium, 1g serat

Dapatkan resipi

Salad BLT dengan Ranch

Hilang BLT pada diet rendah karbohidrat? Salad BLT dengan Ranch ini akan memuaskan keinginan mereka. Pastikan tidak memasak daging lembu; tujuh minit tepat.

Pemakanan setiap hidangan: 480 kalori, 35g karbohidrat , 13g protein, 33g lemak, 30mg kolesterol

Dapatkan resipi

Alpukat Udang

Jus limau nipis menjadikan alpukat tidak berubah warna dalam alpukat udang ini dengan cantaloupe dan honeydew.

Pemakanan setiap hidangan: 400 kal, 13g karbohidrat , 20g protein, 35g lemak, 165mg kol.

Dapatkan resipi

Keju Kembang kol perlahan

Ini maklumat mengenai blogger dan instruktur memasak Kalisha Blair sebagai permulaan terbaik untuk semua perjumpaan musim panas anda. Dan ia mengandungi ramuan yang mengejutkan - kembang kol - yang menambah tekstur dan memasukkan sayur ke dalam penurunan yang merosot ini yang selalu menjadi penonton. Mana-mana queso yang tersisa lazat dilemparkan dengan pasta penne yang dimasak, kata Blair.

Pemakanan setiap hidangan: 326 kal, 22g lemak, 47mg kol, 8g prot, 24g karbohidrat , 2g gula, 3g serat, 409mg sodium

Dapatkan resipi

Salad Kale Hangat

Wad Kale Salad adalah lauk atau hidangan utama yang enak yang memberikan pertahanan yang lazat terhadap musim sejuk dan selesema. Biji kale yang kaya dengan vitamin C dan beta karoten yang dibungkus butternut labu dalam salad musim sejuk ini, sementara potongan bacon menambah rasa berasap tanpa meningkatkan lemak dan kalori.

Pemakanan setiap hidangan: 101 kal, 3g lemak (1g lemak sat), 10mg kol, 4g prot, 11g karbohidrat , 4g gula, 3g serat, 251mg sodium

Dapatkan resipi

Lingkaran PB dan J

Balut tiga bahan klasik ini sangat sesuai untuk snek semasa dalam perjalanan. Apa yang anda perlukan ialah mentega kacang, sebaran buah dan tortilla rendah karbohidrat untuk membuat resipi cepat dan mudah ini.

Pemakanan setiap hidangan: 253 kalori, 10g protein, 28g karbohidrat , 12g lemak (2 g tepu), 0mg kolesterol, 5g serat, 448mg sodium

Dapatkan resipi

Lemony Detox Salad

(Detox Salad_photo oleh Lucy Shaeffer)

Penuh dengan warna yang menggembirakan dan rasa zingy, salad detoks dengan kuah lemon chia ini sesuai dengan nama buku masakan baru Makanan Super Joy Bauer . Saya mengembangkan salad ini sebagai pembersihan 'sehari selepas', kata Bauer, ahli diet berdaftar yang paling terkenal sebagai pakar kesihatan dan pemakanan yang popular di The Today Show NBC. Dikemas dengan serat pengisian, antioksidan anti-radang dan lemak sihat, ini semangkuk yang penuh dengan kebaikan murni, janji Bauer.

Pemakanan setiap hidangan:250 kal, 9 g protein, 17 g lemak (2.5 g lemak sat), 0 mg kolesterol, 21 g karbohidrat , 9 g serat, 7 g gula (0 g gula tambahan), 210 mg natrium

Dapatkan resipi

Jalapeño Poppers

Popper jalapeño yang dibalut bacon menjadi popular pada tahun 90an ketika orang Amerika mula mencari masakan yang lebih menarik. Kini mereka menjadi rutin pesta permainan dan masakan musim panas.

Pemakanan setiap hidangan: 70 kal, 1g karbohidrat , 3g protein, 6g lemak, 20mg kol, 200mg sodium, 0g serat

Dapatkan resipi

Salad Tomato & Alpukat dengan Berpakaian Maharani

Sebiji kacang polong dan sebilangan kecil ramuan segar memberikan hiasan berkhasiat ini dengan warna hijau zamrud. Dengan hanya sedikit lemak dan kalori minimum, ia menyediakan lebih banyak vitamin A dan C - dengan kalsium dan zat besi juga - ketika mengenakan salad dari tomato merah, masak, alpukat mentega dan keju mozzarella rendah lemak.

Pemakanan setiap hidangan: Kalori 350; Jumlah lemak 22g; Lemak tepu 6g; Kolesterol 20mg; Natrium 540mg; karbohidrat 19g ; Serat 8g; Protein 21g

Dapatkan resipi

Gulungan Dip Artichoke Karbohidrat Rendah

Ini gluten - Artichoke Dip Rolls karbohidrat rendah hanya memerlukan beberapa minit untuk dibuat, hanya mempunyai tiga ramuan dan sesuai untuk mana-mana pihak.

Pemakanan setiap hidangan: 228 kalori, 3.6g karbohidrat , 8.8g protein, 18g lemak, 56mg kolesterol, 656mg sodium, 80mg kalium, 0.5g serat, 0g gula

Dapatkan resipi

Salad Ayam Kerbau Joy Bauer

Resipi Joy Bauer untuk Buffalo Chicken Salad memberikan putaran bebas rasa bersalah pada pemanjangan seluruh Amerika: Sayap kerbau. Ia daripada Makanan Super Joy Bauer , oleh pakar kesihatan dan pemakanan popular Hari Ini. Cawan selada ini menjadikan hidangan pesta, potluck atau piknik yang hebat, serta makan tengah hari atau makan malam rendah karbohidrat.

Pemakanan setiap hidangan: 210 kal, 35g protein, 4.5g lemak (1 g lemak sat), 100mg kolesterol, 6g karbohidrat , 2g serat, 3g gula (0 g gula tambahan), 490mg sodium

Dapatkan resipi

Sup Kacang Hijau dengan Bacon

Bacon cincang memberikan sup kacang hijau ini tekstur dan rasa tambahan.

Pemakanan setiap hidangan: 140 kalori, 16g karbohidrat , 8g protein, 5g lemak, 5mg kolesterol, 960mg sodium, 5g serat

Dapatkan resipi

Sup Taman Hijau

Ini musim bunga resipi sup mempunyai daun bawang, bawang, kentang, brokoli dan selada air dengan topping creme fraiche. Jangan melewatkan mandi air dan cuka untuk daun bawang; ia mengeluarkan pasir.

Pemakanan setiap hidangan: 200 kalori, 22g karbohidrat , 6g protein, 12g lemak, 20mg kolesterol

Dapatkan resipi

Sup Asparagus

Campuran asparagus memberikan sup ini warna hijau musim bunga yang indah.

Pemakanan setiap hidangan: 100 kalori, 11g karbohidrat, 5g protein, 5g lemak, 730mg sodium, 15mg kolesterol, 4g serat

Dapatkan resipi

Salad Ayam Peach dan Raspberry

Rasa musim panas bersinar dalam salad segar dan segar dari Jamie Sherman, blogger di lovebakesgoodcakes.com. Ganti tomato ceri untuk raspberi, jika anda suka.

Pemakanan setiap hidangan: 518 kal, 29g lemak, 102mg kol, 40g prot, 27g karbohidrat , 21g gula, 5g serat, 196mg sodium

Dapatkan resipi

Sup Zucchini Sejuk

Sup sejuk ini adalah hidangan yang sesuai untuk mengatasi panas musim panas.

Pemakanan setiap hidangan: 80 kalori, 7g karbohidrat , 3g protein, 6g lemak, 720mg sodium, 5mg kolesterol, 2g serat

Dapatkan resipi

Sup Pea dengan Dill

Sup kacang mudah ini dengan dill siap dalam masa kurang dari 15 minit dan hanya memerlukan segelintir bahan.

Pemakanan setiap hidangan: 190 kalori, 22g karbohidrat , 6g protein, 10g lemak, 5mg kolesterol, 910mg sodium, 6g serat

Dapatkan resipi

Salad Telur Vegan

Salad tanpa telur ini dibuat dengan tahu hancur dan bukannya telur, ditambah mayonis vegan, yogurt susu badam, sayuran segar dan ramuan. Gulungkan salad dalam bungkus Nori ke alternatif pembungkus karbohidrat rendah.

Dapatkan resipi

Ayam Trini-Cina Sam Sifton

Resipi ayam pemenang ini, dari Jumpa kamu pada hari Ahad oleh editor makanan New York Times, Sam Sifton, menampilkan rasa Trinidad dan Tobago yang menghantui. Jangan gunakan kapur yang digunakan dalam pengasam, kata Sifton. Ia menawarkan kelembutan yang membantu mengurangkan asin soya. Hidangkan ini dengan nasi putih atau goreng.

Dapatkan resipi

Babi Babi Padma Lakshmi Verde

Resipi Pork Chile Verde ini dari Padma Lakshmi adalah versi ringkas dari hidangan yang dia contohi dalam komuniti Mexico-Amerika El Paso, salah satu lawatan yang ditampilkan dalam dirinya Hulu dokumentari Rasakan Bangsa.

Dapatkan resipi

Pai Shepherd Pot Segera

Pai gembala ini sedikit berbeza dari yang tradisional. Untuk satu perkara, ia menggunakan kembang kol dan bukannya kentang sebagai topping, menjadikannya rendah karbohidrat. Dan ia menggabungkan protein tanpa lemak dan banyak sayuran dan bukannya domba, sambil mengekalkan sentuhan yang selesa dari yang asli. Ini adalah makanan yang hebat dan lengkap untuk malam yang sejuk.

Dapatkan resipi

Semuanya Berpakaian Salad Bagel

Nikmati semua rasa bagel yang anda mahukan dalam persalinan salad rendah karbohidrat ini. Nikmati seperti berendam, menyebar, berpakaian salad, atau campurkan dengan bumbu lain.

Dapatkan resipi

Bola Keju BLT

Campuran rempah ratus siap membuat makanan ringan pesta klasik ini dengan mudah. Nikmati dengan sayur-sayuran atau keropok rendah karbohidrat untuk diet keto - pembuka selera yang diluluskan

Dapatkan resipi

Gigitan Kembang kol Panggang

Permata kecil kembang kol, keju, ramuan dan rempah-rempah ini dibakar dalam periuk tin muffin mini. Mereka sesuai untuk makan tengah hari, hidangan pembuka selera sebelum makan besar atau makan malam yang hebat.

Dapatkan resipi

Alpukat dengan Kepingan Roti

Resipi ini berasal dari ibu dua, model masakan superstar media sosial dan Chrissy Teigen yang sangat dinanti-nantikan, Mengidam: Lapar untuk Lebih Banyak . Resipi mudah ini adalah roti bakar alpukat yang popular, tetapi sebaliknya. Bahagian alpukat yang sempurna dibiarkan utuh dan dihiasi dengan serpihan roti panggang yang renyah, roti lobak yang dihiris nipis dan perahan lemon untuk permulaan atau makanan ringan yang sempurna.

Dapatkan resipi

Sup Zoodle Ayam Pedas

Sup mi ayam klasik mendapat peningkatan pedas dengan penambahan mi zucchini dan kerbau sos panas . Ia rendah karbohidrat, bebas gluten dan sangat sedap.

Dapatkan resipi

Steak T-Bone Afrika Selatan

Dalam dokumentari Geografi Nasional Gordon Ramsay Gordon Ramsay: Tidak dipetakan , dia meneroka pelbagai masakan dan bertemu dengan koki tempatan di seluruh dunia. Ketika Ramsay mengunjungi Afrika Selatan, dia belajar tentang masakan pahlawan Zulu dari koki tempatan yang disayangi, keperibadian TV dan penulis buku masakan, Zola Nene. Menu mereka merangkumi resipi gaya braai ini stik dengan pelepele tempatan yang pedas.

Dapatkan resipi

Guacamole klasik dengan Kale

Dapatkan sayur-sayuran anda di Cinco de Mayo tahun ini dengan membuat resipi ini untuk Classic Guacamole bersama Kale. Kangkung dipotong halus dan diaduk, mewujudkan pengambilan guacamole yang unik dan enak. Ambil sebilangan kerepek dan celup!

Dapatkan resipi

Cincin Bawang yang Dibungkus Bacon

Putaran bacon-y pada cincin bawang ini tidak dapat ditolak. Hidangkan dengan sos celup sriracha dan perhatikan ia hilang.

Dapatkan resipi

Tongkat Ayam Buatan Sendiri Ina Garten

Saya menganggap stok ayam buatan sendiri sebagai emas cair, kata Ina Garten mengenai resipi utama ini dari buku masakan barunya, Makanan Selesa Moden . Ia memberikan apa sahaja yang anda buat dengan badan dan aroma yang kaya. Hanya mempunyai periuk besar stok ayam yang merendam di dapur saya membuatkan saya berasa seronok. Dia menggunakannya sebagai asas untuk sup, tentu saja, dan sos.

Dapatkan resipi

Lidi Bawang Putih Dijon Bakar

Pengasam yang cerah dan sedap menjadikan kebab ini sebagai makan malam musim panas yang elegan. Hidangkan di atas nasi, sepupu atau salad.

Dapatkan resipi

Sup Kembang kol dengan Bawang Putih Garing

Berikut adalah kaedah mudah untuk memastikan ketetapan Tahun Baru anda untuk makan lebih ringan: sup krim (tanpa krim) dari Parade Chef Jon Ashton. Setelah dimasak dan disucikan dalam pengisar, kembang kol dan bawang berubah menjadi mangkuk yang lembut dan selesa yang dibuat lebih enak dengan penutup bawang putih yang renyah.

Dapatkan resipi

Carrot panggang dan alpukat dengan pembalut limau

Salad berwarna-warni, hangat / sejuk ini berasal dari buku masakan Chrissy Teigen Mengidam: Lapar untuk Lebih Banyak , susulan dari buku blockbuster pertamanya. Masukkan telur rebus atau masak lembut untuk menaikkannya ke status hidangan utama.

Dapatkan resipi

Strawberry-Avocado Salsa

Strawberry-Avocado Salsa ini dari Buku Masakan Gadis Resepi berpasangan dengan margarita atau sangria untuk waktu bahagia di rumah.

Dapatkan resipi

Paha Ayam dengan Pancetta dan Zaitun Hijau

Sekiranya membuat ayam selalu bermaksud menggunakan payudara tanpa kulit, sudah waktunya untuk meningkatkan permainan anda. Nasib baik untuk anda, resipi ini untuk tulang pekat goreng, dari Canal House Masak Sesuatu: Resipi untuk Dipercayai oleh Melissa Hamilton dan Christopher Hirsheimer, adalah pengubah permainan yang baik. Paha ayam mempunyai semuanya. Banyak daging berair gelap dan banyak kulit, kata mereka.

Dapatkan resipi

Balut Selada Mangga Ayam Asap

Bungkus ayam salai ini mempunyai perasa halia dan banyak buah segar dan sayuran termasuk mangga, lobak merah dan bawang. Hidangkan dalam daun selada, romaine, ais atau daun kubis.

Dapatkan resipi

Sayap Ayam Dixie

Resipi sayap ayam yang sederhana ini dari chef Pat Martin, pemilik Martin's Bar-B-Que Joint, adalah pilihan terakhir. Tangy, sos barbeku putih Alabama berasaskan mayonis adalah pertandingan yang enak dengan ayam goreng, salai atau panggang.

Dapatkan resipi

Popper Balut Bacon Bakar

Popper jalapeño ini diisi dengan campuran keju barat daya yang enak, dibungkus dengan bacon kemudian dipanggang hingga sempurna. Keseluruhan resipi bermula dari persiapan ke pinggan dalam 30 minit.

Dapatkan resipi

Salad Alpukat dan Tomato panggang

Keju Burrata, ramuan mungil, bawang musim bunga yang dihiris dan lada manis yang dihiris menambah kepingan dan tekstur pada salad alpukat panggang ini.

Dapatkan resipi

Lada Mini Taco

Dapatkan semua kenikmatan taco tanpa cengkerang taco dalam Lada Mini Taco-Stuffed ini. Sos krim ketumbar menambah rasa tambahan pada hidangan dua gigitan ini, tetapi untuk jalan pintas, gunakan krim masam biasa.

Dapatkan resipi

Udang Yucátan pedas dan mentega

Udang pedas ini, dari yang baru Jumpa kamu pada hari Ahad oleh editor makanan New York Times Sam Sifton, berada di meja dalam masa kurang dari 20 minit. Hidangkan sebagai pembuka selera biasa, atau pasangkan dengan salad untuk makan malam yang indah.

Dapatkan resipi

Coca-Cola Carnitas

Dalam resipi ini, gula dan karamel dalam soda memasukkan daging dengan rasa yang lazat dan warna yang hebat. Simpan carnitas cincang ini di dalam peti sejuk untuk membuat taco, burrito dan nachos cepat. Ia juga enak dengan telur orak dengan bawang, tomato dan chili pada waktu pagi.

Dapatkan resipi

Salmon Bakar dengan Mangga dan Alpukat

Segar dan enak, Salmon dengan Mangga dan Avocado ini memerlukan persiapan yang minimum dan mudah digandakan atau tiga kali ganda untuk melayani orang ramai. Hidangan ini mengambil masa kurang dari 30 minit untuk menjadikannya hidangan malam yang sempurna.

Dapatkan resipi

Salad Tembikai Pedas

Salad tembikai dan alpukat pedas, manis dan berkrim ini sesuai untuk musim anjing pada musim panas. Itu dari Baik + Bagus buku masakan, yang memuatkan 100 resipi dari penerbitan kesihatan dalam talian yang trend.

Dapatkan resipi

Mangkuk Butir Zon Biru

Mangkuk bijirin yang mudah ini, dari Dapur Zon Biru oleh Dan Buettner, adalah cara yang sihat untuk meningkatkan peluang dan hujung yang tersisa di dalam peti sejuk untuk makan tengah hari atau makan malam yang lazat. Kacang dan kekacang menyediakan protein berasaskan tumbuhan dan banyak serat. Sayuran hijau, seperti bayam, menyediakan vitamin, mineral dan serat penting. Dibuat dengan mentega kacang, pembalut ini menambah tekstur berkrim dan rasa serta protein zippy.

Dapatkan resipi

Chop Pan Pork Chop Alex Guarnaschelli

Yang anda perlukan hanyalah segelintir bahan dan satu loyang untuk membuat daging babi yang enak ini dan pucuk Brussels dari buku baru bintang Rangkaian Makanan Alex Guarnaschelli, Masak Dengan Saya . Ini adalah jenis makan malam malam yang saya sering memasak dengan anak perempuan saya, katanya mengenai resipi Sheet Pan Pork Chops.

Dapatkan resipi

BLT Dengan Salad Telur Alpukat Bakar

Apabila anda menggabungkan alpukat, telur dan sandwic BLT, anda mendapat satu salad yang luar biasa! Dalam resipi ringkas tetapi memuaskan ini, alpukat menjadi lebih berkrim semasa proses memanggang, tomato masak menambah rasa manis, arugula menawarkan gigitan lada dan dagingnya memberi anda sedikit rasa masin. Kuning telur adalah semua pakaian yang anda perlukan untuk mengikat salad ini bersama-sama.

Dapatkan resipi

Keju Bir Ro-Tel

Hidangkan keju ketagihan ini, disesuaikan dari menu di bintang muzik negara dan Suara menilai restoran Ole Red Blake Shelton, seperti juga kerepek rendah karbohidrat. Atau buat kedudukan dan buat versi Nachos redneck Ole Red dengan cip karbohidrat rendah ini, sos barbeku dan ayam salai, dihiasi dengan krim masam, bawang hijau yang dihiris dan alpukat.

Dapatkan resipi

Daging Babi Mayo-diperap

Sekiranya anda hanya menggunakan balang mayonis di dalam peti sejuk untuk sandwic, anda akan ketinggalan. Seperti resipi ini dari Buku Masakan Mayonis Duke oleh Ashley Strickland Freeman menunjukkan, mayo sesuai untuk lebih daripada sekadar bumbu. Di sini, ia digunakan dalam pengasam cepat dan mudah untuk Rosemary-Dijon Pork Chops, salah satu makan malam paling mudah yang pernah anda buat.

Dapatkan resipi

Mousse Coklat Tiga Bahan

Diilhamkan oleh pencuci mulut kanak-kanak kegemaran, pembuat roti dan blogger popular Gemma Stafford memasukkan mousse coklat sederhana ini dalam buku masakannya, Pembakar Lebih Besar . Ia sangat mudah, tetapi saya masih fikir ia adalah salah satu pencuci mulut paling elegan yang boleh anda buat, kata Stafford.

Pemakanan setiap hidangan (tidak termasuk pilihan) : 333 kal, 8 g protein, 17 g lemak (12 g sat lemak), 15 mg kolesterol, 35 g karbohidrat , 2 g serat, 30 g gula, 86 mg natrium

Dapatkan resipi

Ayam Pan-panggang Dengan Sos Pudina

Makan malam ayam istimewa ini, dari Jumpa kamu pada hari Ahad oleh editor makanan New York Times Sam Sifton, berada di meja dalam masa kurang dari 30 minit. Bulatkan dengan sayur-sayuran tumis dan kentang panggang untuk hidangan yang akan memuaskan semua orang di meja. Rempah rempah dan sos berperisa cerah juga berpasangan dengan ikan.

Dapatkan resipi

Lobster Guacamole

Siapa yang tidak mahu pamer sebentar semasa melayan atau membuat hidangan khas untuk pesta orang lain? Resipi Maine Lobster Guacamole ini dari Maine Lobster Marketing Collaborative akan menjadikan anda MVP hari permainan.

Dapatkan resipi

Ayam Spatchcocked dengan Chimichurri

Ayam berperisa ini adalah resipi tailgating yang hebat. Chimichurri adalah sos Argentina yang meminjamkan ayam ini dengan banyak rasa. Untuk tailgating, tumis ayam dengan chimichurri sebelum berangkat ke permainan dan biarkan sejuk sehingga anda sampai di stadium.

Dapatkan resipi

Resepi Kebab Ayam Fave Daphne Oz

Koki celeb Daphne Oz berkongsi resepnya untuk membuat Ayam Kebab dengan Yogurt Herba untuk meraikan debutnya sebagai hakim baru yang bergabung dengan Gordon Ramsay dan Aarón Sanchez pada MasterChef Junior .

Dapatkan resipi

Pizza Kerbau Kerbau

Blogger makanan sihat dan penulis buku masakan Kale Me Maybe's Buffalo Cauliflower Pizza mempunyai kerak kacang yang dihiasi dengan kembang kol kerbau, mozzarella, bawang hijau, pasli dan peternakan. Anda boleh menyesuaikannya dengan topping pizza yang berbeza atau bahkan menjadikannya bebas susu.

Dapatkan resipi

Lidi Salmon Gula-Gula

Salmon, kacang dan biji adalah gabungan rasa, pemakanan dan kesederhanaan dalam resipi ini dari buku masakan baru Game of Eating Smart: Resipi Berkhasiat untuk Prestasi Puncak yang Diilhamkan oleh MLB Superstars oleh Julie Loria.

Dapatkan resipi

Kebab Salmon

Bersenang-senanglah dengan makan lebih banyak ikan dengan makan malam cepat-cepat ini (sesuai untuk Dipinjamkan ). Biarkan semua orang memilih kicap sendiri — pilih dari teriyaki botol, hoisin atau cili manis.

Dapatkan resipi

Stik Mata Rib Ribbon Porcini dengan Tomato Kering Oven dan Arugula

Chef David Burtka menyimpan sebotol gosok porcini di tangan untuk membuat stik ini, dari buku masakan barunya Hidup Adalah Pesta , seketika. Semua orang tergila-gila kerana lapisan rasa itu, katanya. Kekemasan porcini, rempah-rempah serpihan chile dan manisnya gula - semuanya ada di sana.

Dapatkan resipi

Telur Devoc Avocado

Alpukat, kapur dan ketumbar memberikan daya tarikan telur devil yang diperbaharui ini.

Dapatkan resipi

Tiga Gratin Kembang kol

Suka keju mac 'n'? Cubalah alternatif rendah karbohidrat ini! Blan kembang kol hingga 2 hari ke depan. Sediakan sos hingga 2 hari ke depan dan sejukkan; panaskan dengan api kecil, gaulkan dengan kembang kol dan bakar.

Dapatkan resipi

Kembang kol Panggang Seluruh Jessica Seinfeld

Pengarang buku masakan Jessica Seinfeld menyumbang resipi pintar ini untuk Campuran Potluck , buku masakan oleh Questlove, yang memasangkan muzik dengan hidangan yang dikumpulkan dari foodie dan chef terkenal. Banyak resipi untuk memanggang kepala kembang kol memerlukan pengambilan sayur terlebih dahulu, tetapi teknik pintar Seinfeld membolehkan anda melewati langkah itu.

Dapatkan resipi

Risotto Makanan Laut Karbohidrat Rendah

Permainan pada risotto tradisional dengan udang dibuat lebih cepat dan lebih sihat dengan nasi kembang kol.

Dapatkan resipi

Bakso Bendi Alpukat

Bakso adalah makanan ringkas dan ringkas yang disukai oleh anak-anak. Ia sangat sesuai untuk diambil oleh tangan kecil tanpa memerlukan peralatan dan juga lazat dalam pelbagai jenis sos. Isi bebola daging dengan alpukat untuk perubahan baru pada kegemaran keluarga.

Dapatkan resipi