Amaran! Tahukah Anda Ini 12 Tanda Amaran Jantung Tidak Sihat

Serangan jantung. Malah kata-kata itu terdengar tidak menyenangkan — mengulang lakonan Bapa Tuhan Vito Corleone jatuh mati di kebun tomato. Tetapi penyakit jantung? Itu tidak mempunyai cincin dramatik yang sama — atau mencengkam plot filem Hollywood — itulah sebabnya mengapa anda mempunyai idea yang samar-samar tentang rupa bentuknya, atau gejala apa yang harus diperhatikan. Sebenarnya, serangan jantung adalah salah satu jenis penyakit jantung, tetapi ada banyak penyakit lain yang lambat dan tidak berbahaya dan tidak menyerupai gambar yang menutupi dada pada Netflix keluarga drama.

Glamor atau tidak, bagaimanapun, penyakit jantung adalah pembunuh No. 1 di AS, bertanggungjawab untuk lebih banyak kematian setiap tahun daripada semua jenis kanser digabungkan. Perlu diketahui amarannya tanda dan gejala jantung yang tidak sihat , kerana campur tangan awal dapat meningkatkan kemungkinan anda untuk mengalahkannya. Bendera merah yang paling biasa untuk penyakit jantung adalah ketidakselesaan dada, yang sering digambarkan sebagai perasaan tekanan atau kenyang, kata Presiden Persatuan Jantung Amerika Mitchell S. V. Elkind, M.D. , seorang profesor neurologi dan epidemiologi di Vagelos College of Physicians and Surgeons Columbia University di New York City. Kesakitan juga boleh berlaku di satu atau kedua-dua lengan, rahang, belakang atau bahkan perut. Sesak nafas adalah tanda amaran lain, seperti mengeluarkan peluh sejuk, loya , ringan kepala atau keletihan. Mari lihat lebih dekat.

Apa Masalah (Jantung) Anda?

Sekiranya anda seorang dewasa di Amerika sekarang, anda mempunyai satu daripada dua peluang untuk menghidap penyakit jantung, menurut laporan 2019 di Peredaran . Penyakit jantung boleh menjadikan keadaan lain, seperti COVID-19, menjadi lebih teruk lagi. Walau bagaimanapun, bagaimana gejala anda boleh berbeza-beza bergantung pada jenis penyakit jantung yang anda alami. Apabila kita biasanya membicarakan penyakit jantung, kita merujuk kepada aterosklerosis, atau penumpukan plak di arteri yang menyebabkan strok atau serangan jantung, kata Luke Laffin, MD , pakar kardiologi pencegahan di Cleveland Clinic. Tetapi ada bentuk penyakit jantung yang lain, dan walaupun semua ini menunjukkan bahawa jantung anda tidak berfungsi dengan baik, ia tidak sama. Ini adalah tujuh masalah jantung tidak sihat yang paling biasa:

1. Fibrilasi Atrium : Sering disebut sebagai Afib, fibrilasi atrium berlaku apabila empat ruang jantung terbakar tidak mengikut urutan, mewujudkan irama degupan jantung yang tidak menentu yang membatasi atau mengganggu keupayaan jantung untuk mengepam darah dengan berkesan.
2. Penyakit arteri koronari : Jenis aterosklerosis, CAD adalah paling biasa jenis masalah jantung, disebabkan oleh penumpukan plak di dinding arteri koronari, yang membekalkan darah ke jantung anda. Akibatnya, arteri menyempit, sebahagian atau sepenuhnya menyekat aliran darah ke jantung anda.
3. Kegagalan jantung kongestif : Ini keadaan , sering disebabkan oleh CAD, tekanan darah tinggi atau diabetes, bermaksud jantung anda tidak dapat mengepam darah dengan cukup untuk memenuhi keperluan badan anda.
4. Serangan jantung : Inilah yang besar yang diketahui oleh semua orang. Serangan jantung mempengaruhi 800,000 orang Amerika setiap tahun. Mereka biasanya disebabkan oleh plak pada saluran darah yang pecah, menyebabkan pembekuan darah yang memutuskan bekalan darah ke jantung anda. Walaupun apa yang anda lihat di TV, 20 peratus serangan jantung sama sekali tidak mempunyai gejala.
5. Penyakit Injap Jantung : Jantung anda mempunyai empat injap, ditutup dengan kepingan tisu yang terbuka dan ditutup dengan setiap degup jantung, memastikan darah mengalir ke arah yang betul. Dalam penyakit injap jantung , jangkitan, penuaan, kecacatan kelahiran dan sebab-sebab lain boleh menyebabkan injap ini tidak berfungsi.
6. Hipertensi : Juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi, darah tinggi bermaksud bahawa tekanan darah anda pada dinding arteri anda secara konsisten terlalu tinggi, sehingga sukar untuk darah melewati dan sampai ke jantung anda dengan mudah. Ia disebabkan oleh penumpukan plak, yang menyempitkan dan mengeras arteri anda.
7. Pukulan : Bentuk penyakit jantung ini adalah penyebab utama kecacatan di A.S., menurut Persatuan Strok Amerika . Ia berlaku apabila saluran darah yang membawa oksigen dari jantung ke otak anda mengalami pembekuan atau pecah, memotong oksigen ke otak anda dan membunuh sel-sel otak.

Berkaitan: Cara Menjaga Kesihatan Jantung dan Mencegah Penyakit Jantung

Tekanan Darah Tinggi: Penyebut Umum

Terlepas dari jenis penyakit jantung yang anda alami, satu faktor tetap berterusan: Tekanan darah tinggi adalah penyebab strok No. 1 dan faktor utama bagi semua jenis penyakit jantung. Jantung mengepam darah ke seluruh badan, jadi apabila tekanannya tinggi, jantung harus bekerja lebih keras untuk mengepam, jelas Dr. Elkind. Ia seperti mengepam selang tertutup - akhirnya, pam rosak. Tekanan darah tinggi memberi tekanan pada jantung dan saluran darah anda, katanya. Jika tidak diperiksa, ia boleh menyebabkan kegagalan jantung, masalah irama jantung dan saluran darah menjadi lemah.

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, disebut sebagai 'pembunuh senyap' kerana orang sering tidak tahu bahawa mereka memilikinya sehingga sesuatu bencana, seperti serangan jantung berlaku, kata Dr. Elkind. Nasib baik, ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah. Mulakan dengan membuat pemeriksaan anda secara berkala. Tekanan darah anda adalah diukur oleh dua nombor : Sistolik (yang mestilah di bawah 130 dan idealnya di bawah 120) dan diastolik (yang mesti dibaca kurang dari 80). Anda boleh memeriksanya di pejabat doktor atau membeli kit di rumah untuk mengujinya .

Sekiranya bilangannya tinggi, fokuskan makan dengan lebih baik (potong garam dan gula) - mengekalkan berat badan yang sihat adalah salah satu kaedah termudah untuk mengurangkan tekanan darah. Terdapat beberapa cara mudah untuk meringankan kegemaran anda resepi penaik dan makanan ringan Super Bowl. Bahagian lain untuk teka-teki: bersenam lebih banyak . Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan senaman intensiti sederhana selama 150 minit setiap minggu, yang menjadi 30 minit sehari, lima hari seminggu. Bagi mereka yang masih belum dapat memperoleh nombor tekanan darah mereka di zon sihat dengan modifikasi gaya hidup, ubat-ubatan mungkin perlu ditambahkan.

Berkaitan: 7 Trik Mengawal Tekanan Darah Anda Dengan Cepat

Apa maksud degupan jantung yang tidak teratur?

Sekiranya jantung anda berdegup kencang, terlalu perlahan atau tidak sekata, mungkin anda mempunyai aritmia - istilah perubatan untuk degupan jantung yang tidak teratur. Banyak benda boleh menyebabkan degupan jantung tidak teratur, dari terlalu banyak kafein ke tidak cukup cecair hingga kehamilan dan tekanan . Hanya kerana anda mempunyai degupan jantung yang tidak teratur tidak bermaksud jantung anda berada dalam keadaan teruk - banyak orang mempunyai aritmia dan menjalani kehidupan yang penuh dan aktif.

Tetapi jika degupan jantung anda yang tidak teratur disertai dengan sesak nafas, kelemahan, perasaan seperti jantung anda berdegup atau sakit dada, inilah masanya untuk berjumpa doktor. Irama jantung yang tidak normal yang paling biasa adalah fibrilasi atrium, yang disebabkan oleh aktiviti elektrik yang huru-hara di ruang atas jantung, kata Dr. Laffin. Apa yang berlaku ialah ruang atas jantung tidak melakukan pemerasan bersama untuk mengepam darah - mereka sedang berserabut. Oleh itu, darah dapat kolam di ruang atas dan membentuk gumpalan, yang kemudian bergerak ke hilir dan boleh menyebabkan strok.

Adakah Batuk Pernah Tanda Penyakit Jantung?

Mungkin anda batuk untuk membersihkan kerongkong sebelum bercakap, atau ketika anda keluar dari rumah anda yang hangat menuju ke udara musim sejuk yang sejuk. Mungkin anda batuk kerana terkena selesema, atau makanan terkena saluran yang salah. Tetapi batuk kronik, terutamanya batuk yang tidak jelas jika anda dirawat kerana asma atau COPD, adalah tanda amaran kegagalan jantung yang tidak biasa tetapi serius, menurut Klinik Cleveland .

Inilah yang berlaku: Apabila jantung anda lemah, ia berkontraksi dengan kurang kuat dan sukar untuk mengepam darah dari urat pulmonari yang menghubungkan paru-paru anda ke jantung anda. Akibatnya, cairan kembali dan bocor ke paru-paru anda, menyebabkan kesesakan (sebab itulah anda mungkin pernah mendengar ini disebut sebagai kegagalan jantung kongestif). Reaksi semula jadi tubuh anda terhadap kesesakan paru-paru adalah batuk dan membersihkannya. Tetapi kerana daya pam jantung lemah secara kronik, cecair sentiasa ada, dan batuk berterusan.

Bagaimana Kebas Lengan Boleh Memberi Isu Masalah Jantung

Kami tidak membincangkan jenis kebas yang anda rasakan ketika anda salah tidur di sisi anda. Mati rasa lengan yang berlaku secara tiba-tiba mungkin disebabkan oleh strok - gejalanya sering disebut dengan singkatan CEPAT , yang bermaksud terkulai pada wajah, kelemahan lengan atau kebas, kesukaran bercakap, dan waktu untuk menelefon 911. Semasa strok, bekalan darah dari jantung ke otak anda terputus, bersama dengan banyak jalan lain seperti yang terdapat di lengan dan kaki anda , menyebabkan sensasi mati rasa atau lemah.

Rasa kebas pada anggota badan anda (lengan dan kaki, tetapi kaki yang lebih biasa) boleh menjadi tanda penyakit jantung yang bergerak perlahan. Dikenali sebagai penyakit arteri periferal , keadaan ini disebabkan oleh penumpukan plak di dalam kapal yang menuju ke hujung kaki anda. Apabila jalan darah menyempit, lengan dan kaki anda kurang mendapat oksigen, dan perlahan-lahan dapat kehilangan sensasi.

Serangan Jantung: Nyeri di Leher

Lupakan untuk menutup dada apabila serangan jantung menyerang. Ini sama seperti menyakitkan ke rahang, bahu dan punggung anda untuk mengukur. Sakit jantung boleh 'dirujuk' ke bahagian tubuh yang lain, kerana saraf yang memberikan sensasi dari kawasan-kawasan itu bercampur ketika sampai ke sistem saraf, kata Dr. Elkind. Oleh itu, sukar untuk mengetahui dengan tepat di mana kesakitan itu berasal. Kerana setiap orang berbeza ketika datang ke tempat mereka mengalami kesakitan semasa serangan jantung , adalah bijaksana untuk menangani kesakitan baru dengan serius dan berbincang dengan doktor anda, tambahnya. Ini adalah beberapa tempat yang mungkin anda rasa sakit:

• Rahang : Wanita khususnya mungkin mengalami sakit di bahagian kiri bawah rahang mereka sebelum serangan jantung, menurut Klinik Cleveland . Walaupun rasa sakit itu datang dari jantung anda, jaringan saraf di kawasan ini memastikan bahawa ketika rasa sakit itu memancar ke luar, ia bergerak ke tempat-tempat berdekatan seperti rahang, leher dan punggung anda, di mana anda mungkin salah mempercayai sakitnya.
• Bahu : Semasa serangan jantung, rasa sakit dapat memancar dari dada hingga ke bahu. Di samping itu, kajian di Jurnal Perubatan Pekerjaan dan Alam Sekitar mendapati bahawa orang yang mengalami sakit sendi bahu mempunyai risiko 4.8 kali ganda untuk sebarang jenis penyakit jantung daripada mereka yang tidak mengalami sakit bahu. Walaupun penyelidik masih mencari kemungkinan alasan, satu penjelasan mungkin jantung yang lemah mengakibatkan aliran darah yang lemah ke kawasan itu, yang membatasi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri setelah kecederaan.
• Belakang : Serangan jantung di bahagian depan, tetapi sakit di bahagian belakang anda? Sebenarnya ya. Rasa sakit itu disebut-saraf yang menghubungkan jantung dan otak anda melintasi dengan yang menghubungkan bahagian belakang dan otak anda, dan apabila isyarat sakit kuat, mesej boleh bercampur-campur.

Berkaitan: Cara Menjaga Kesihatan Jantung Anda

Urusan Berdengkur

Pernah terfikir mengapa anda berdengkur hampir t? Suara canggung adalah bunyi udara yang melepasi tisu tekak yang santai yang bergetar semasa anda bernafas. Ia tidak berbahaya (jika mengganggu pasangan anda), tetapi para pakar sekarang tahu bahawa orang yang berdengkur berisiko lebih tinggi untuk keadaan yang disebut apnea tidur yang menghalang (OSA). OSA berlaku apabila saluran udara atas di kerongkong anda menjadi tersekat semasa tidur, seketika menyekat aliran oksigen. Ini seterusnya, memicu otak anda untuk melepaskan aliran hormon stres, seperti adrenalin dan kortisol, yang meningkatkan tekanan darah anda dan boleh menyebabkan aritmia, atau degupan jantung yang tidak teratur.

Berkali-kali, OSA dilihat terlebih dahulu oleh pengasuh atau pasangan (sukar untuk mengetahui apakah anda berdengkur ketika anda sudah tidur). Perlu berbincang dengan doktor anda mengenai kemungkinan OSA, terutamanya jika anda berlebihan berat badan (faktor risiko untuk OSA). Bersama-sama anda dapat mengatasi masalah tersebut dan memastikannya tidak membawa kepada jantung yang tidak sihat.

Pedih ulu hati: Sebenarnya bukan masalah jantung

Berlebihan bersendawa , gas, gangguan pencernaan dan sensasi terbakar secara menyeluruh di dada: Itu tidak menggembirakan, dan melainkan jika anda hanya mengambil dua kek buah dan sebiji telur, anda mungkin akan bingung dari mana asalnya. Apabila rasa sakit di dada anda bertambah, tidak masuk akal untuk memulakannya risau akan serangan jantung .

Sekiranya rasa sakit hilang setelah anda menghirup atau mengeluarkan gas, anda boleh berehat: Kemungkinan besar, anda mempunyai pedih ulu hati - yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan hati anda Sebaliknya, pedih ulu hati adalah sensasi yang anda rasakan di dada tetapi sebenarnya berada di kerongkongan anda, saluran yang menghubungkan bahagian belakang mulut anda ke perut anda. Dalam pedih ulu hati, asid perut anda kembali ke kerongkong, menjengkelkan lapisan esofagus anda. Terdapat pertindihan sensasi yang dirasakan orang dengan pedih ulu hati dan serangan jantung dan mereka boleh disalah anggap satu sama lain, kata Dr Laffin. Perlu diingat bahawa jika rasa sakit semakin teruk semasa anda makan, kemungkinan pedih ulu hati, sementara rasa sakit yang memburuk dengan bersenam lebih cenderung berkaitan dengan serangan jantung.

Namun, kerana gejala pedih ulu hati dan serangan jantung terasa serupa, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda, terutamanya jika anda tidak mendapat kelegaan dari antacid OTC untuk pedih ulu hati .

Berkaitan: Pakar Berkongsi Petua Teratas mereka untuk Menghilangkan Pedih ulu hati

Adakah Mual Tanda Serangan Jantung?

Disana ada berpuluh-puluh alasan mengapa anda mungkin berasa mual atau sakit perut, makan malam sushi semalam. Tetapi digabungkan dengan kemungkinan gejala lain dari jantung yang tidak sihat - seperti sesak nafas atau berdebar-debar - anda harus perhatikan jika anda tiba-tiba mula merasa loya . Kadang kala, loya atau muntah boleh menjadi tanda serangan jantung. Simptomnya 64 peratus lebih mungkin berlaku pada wanita daripada lelaki, menurut kajian baru-baru ini di Jurnal Persatuan Jantung Amerika .

Walaupun penyelidik masih mencari sebab yang tepat untuk korelasi, teori dominan ada kaitannya dengan teori anda saraf vagus . Saraf ini mengalir dari otak anda ke usus anda, dengan cabang-cabang yang bergerak ke paru-paru dan jantung anda sepanjang perjalanan. Saraf vagus adalah jalan utama di mana otak menghantar maklumat ke organ utama anda, dan organ anda bertindak balas dengan isyarat ke otak anda. Semasa serangan jantung, pemikirannya adalah bahawa isyarat ini disilangkan, dan otak anda bertindak balas terhadap mesej dari hati anda bahawa ia berada dalam tekanan dengan menghantar isyarat sakit ke perut anda, menyebabkan mual.

Pusing dan Sambungan Strok

Anda berdiri dari kerusi dan merasa pening sehingga anda segera duduk kembali. Anda tidak mengalami sakit dada - tetapi anda ingat membaca tentang rasa ringan yang berkaitan dengan hati anda. Mungkinkah ada sesuatu? Sebilangan besar pening tidak ada hubungannya dengan hati anda, kata Dr. Laffin. Namun, pada orang yang mengalami strok, bergantung pada tempat penyumbatannya, jika ia mempengaruhi kawasan otak anda yang mengawal keseimbangan, maka anda mungkin merasa pening.

Sekiranya anda merasa pening dan berterusan selama lebih dari beberapa minit, atau anda mengalami pening yang terus berulang selama beberapa hari berturut-turut, ada baiknya anda berjumpa doktor. Dalam satu kajian , penyelidik di University of Michigan mendapati bahawa daripada 272 pesakit yang melihat doktor mereka mengalami pening, kira-kira 11 peratus mengalami strok.

Berpeluh Keluar

Akhir sekali, jika anda mengetahui apa yang disebut doktor sebagai peluh sejuk — iaitu, anda berpeluh walaupun sejuk dan anda tidak melakukan fizikal secara fizikal — ada kemungkinan (walaupun jarang) anda mengalami serangan jantung. Fikirkanlah: Serangan jantung disebabkan oleh arteri tersumbat . Sekiranya arteri anda terlalu macet untuk membiarkan darah mengalir, jantung anda akan berlebihan untuk mencuba dan mendapatkan darah yang diperlukannya. Oleh itu, anda berpeluh.

Manakala simptomnya lebih biasa pada lelaki daripada wanita, ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Dengan sendirinya, membasahi peluh sejuk tidak bermaksud anda akan mati akibat serangan jantung. Tetapi jika anda juga mengalami gejala seperti pening dan batuk kronik, atau anda mengalami rasa mati rasa di lengan anda, anda perlu berjumpa doktor untuk membincangkan apa yang sedang berlaku.

Penyakit jantung sangat biasa. Kesalahan terbesar yang boleh anda buat ialah menunggu terlalu lama untuk mendapatkan pertolongan - rawatan awal memberi anda lebih baik untuk kembali ke bahagia, sihat, aktif kehidupan . Hati anda akan terima kasih untuk ia.

Seterusnya: 25 Makanan Terburuk untuk Tahap Kolesterol

Sumber

• Mitchell S. V. Elkind, M.D. , presiden Persatuan Jantung Amerika, profesor neurologi dan epidemiologi di Vagelos College of Physicians and Surgeons Columbia University di New York City
• Luke Laffin, M.D. , pakar kardiologi pencegahan di Cleveland Clinic di Ohio
• Pukulan : Mencegah Kanser, Penyakit Kardiovaskular, dan Diabetes.
• Klinik Cleveland: Fibrilasi Atrium - Afib.
• Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit : Penyakit arteri koronari.
• Perpustakaan Perubatan Nasional A.S. : Kegagalan jantung.
• Perpustakaan Perubatan Nasional A.S. : Serangan jantung.
• Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Negara : Penyakit Injap Jantung.
• Persatuan Jantung Amerika : Apa itu Tekanan Darah Tinggi?
• Persatuan Strok Amerika : Mengenai Strok.
• Peredaran : Statistik Penyakit Jantung dan Strok — Kemas kini 2019: Laporan Dari Persatuan Jantung Amerika.
• Klinik Cleveland : Penyakit Kardiovaskular: Pencegahan dan Pembalikan.
• Persatuan Jantung Amerika : Memahami Bacaan Tekanan Darah.
• Klinik Mayo : Aritmia Jantung.
• Klinik Cleveland: Batuk berterusan? Ini Mungkin Tanda Gagal Jantung.
• Persatuan Jantung Amerika : Tanda Amaran Gagal Jantung
• Persatuan Strok Amerika : Gejala Strok.
• Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Negara : Penyakit Arteri Periferal.
• Pusat Perubatan Wexner Universiti Negeri Ohio : Bilakah Anda Perlu Diperiksa Denyutan Jantung Tidak Teratur?
• Klinik Cleveland : Wanita: Jangan Abaikan 3 Gejala Serangan Jantung Halus Ini.
• Jurnal Perubatan Pekerjaan dan Alam Sekitar : Hubungan Antara Faktor Risiko Penyakit Kardiovaskular dan Tendinopati Rotator Cuff.
• Persatuan Jantung Amerika : Apa yang Perlu Anda Ketahui mengenai Bagaimana Apnea Tidur Mempengaruhi Jantung Anda.
• Jurnal Persatuan Jantung Amerika : Perbezaan Seks dalam Penyampaian Gejala dalam Sindrom Koronari Akut: Kajian Sistematik dan analisis Meta ‐.
• Neurosains Autonomi: Asas dan Klinikal : Anatomi Fungsi dan Kimia Sistem Vagal Afferent.
• Neurologi : Pening sebagai Tanda Strok.